I CARREBIRRAS.

Esta fue la prueba donde el año pasado dije que me retiraba de correr, y aunque no ha sido así, por suerte, he pasado de hacer el año pasado  20 carreras a este año solo 5, y en el mismo circuito donde años anteriores se celebraba el llamado Ultrafondo 6 horas de Molina, este año se disputaba la misma carrera aunque rebautizado con otro nombre y otras distancias, en esta ocasión modalidad Acero (4 horas) Bronce (2 horas) y la infantil denominada Carrefantas. Yo obviamente me apunto a la de 2 horas y porque no me dejaban a la de los críos que sinoooooo jeje.

Hoy nos amanece una mañana fresquica, 10 grados marcaba mi coche, que no es mucho pero si le añades un poco de aire la sensacion termica(que dicen los entendidos) baja unos grados mas, y como por estos lares no estamos acostumbrados...y yo de tirantes.

Como es normal hago mi vuelta de calentamiento al revés del recorrido y aprovecho para saludar y hacer alguna foto a los compañeros que ya llevan hora y pico dandole a las paticas.

Y puntualmente a las 11 de la mañana se da la salida, yo no quiero forzar pero es que ya lo he dicho alguna vez, que to es ponerte el numero en la barriga y se olvida todo y las paticas van solas. En la primera hora hago 6 vueltas, 12 kms, que es todo lo mas que últimamente he entrenado, a partir de ahí ya lo que salga lo daré por bueno.

En la segunda parte de la carrera me uno a mi compañero Ramon, ahí no me iba a aburrir seguro, conversación asegurada y un ritmo algo mas de lo que yo quiero pero bueno, aceptable. Y así entre tirones y tirones llegamos a las 2 horas,  a unos cientos de metros de las 12 vueltas, mas concretamente nos hemos quedao en 23,3 kms, que para la forma que tengo y lo poco y mal que entreno, los doy por muy, pero que muy buenos.

A la llegada nos esperaban unos bocatas  y unos botecicos de cerveza para reparar los daños causados por el esfuerzo.

Y bueno después una ducha reparadora, entrega de premios, primero a los críos y después a los mayores, sorteo de premios y algun que otro jamón, salchichón y lomos han caído, y ya lo mejor es un plato, o dos de paella que nos esperaba.

Agradecer a mi compañero Juampe la entrega que me ha hecho de un premio que se me concedió el pasado mes de febrero, que por unas u otras cosas aun no se me había hecho llegar.

Otra de los momentos bonitos vividos del día es el poder ver a dos grandes amigos subidos en el podium, felicidades a los dos, merecido trofeo.

Y la foto de invitado de hoy es para el amigo Julian, un fiel seguidor del blog y como tantos corredores silenciosos del pelotón que nunca había tenido la ocasión de fotografiarme con el, un saludico pa ti.

Y bueno otra mas a la saca, esta mañana gran carrera como siempre y no es porque lo diga yo que no seria objetivo, sino por los comentarios que se oyen en los corrillos de la gente al acabar la prueba.

Yo de momento seguire con mi rutina de ir alternando la bici con el correr que de momento tan buen resultado me esta dando. Un saludico y talueguico.

Las fotos son solo las de las 4 horas, los de las dos horas no les he podido coger porque me pillaba corriendo, pero en CORREBIRRAS.COM, próximamente amplio reportaje.

BICICLETA OTRA VEZ.

Ultimamente le estoy dando una semana a la bici y otra al runing, y hoy tocaba bici.

Así que con el equipo que tenemos montado con los compañeros del trabajo salida por la zona del coto de los cuadros, área de despeje mental que los domingos se pone a tope de bicis.

Salida tranquila  y fácil, cojo poco la bici y no acabo de pillar un punto medio decente, pero claro a mi me da igual, lo único que busco cuando salgo es hacer un poco de deporte y pasar una mañana agradable, no quiero ganar ninguna competición, como ya he dicho alguna vez, si me tengo que bajar en una cuesta, me bajo, de hecho aquí están los "ritmos".

Curiosos grupos de "atletas" que se encuentra uno por el campo.

También hemos tenido tiempo para hacer un concurso de saltos.

Y sobre todo lo que no falla casi nunca es la forma de acabar, cuando no se le ocurre a uno, se le pasa por la cabeza a otro y yo que no se decir que nooooooo.

Y para acabar quiero hacer mí pequeño homenaje a las victimas del terrible atentado que han sufrido los vecinos franceses.

 Mostrar mi repulsa a cualquier clase de  terrorismo venga de donde venga y decir que ocho indeseables no representan a ninguna religión y que no creo que haya ningún Dios que te mande matar, no me lo creo.

Y bueno unas foticos de la jornada y la semana que viene la Carrebirras. Un saludico y talueguico.

ORIMUELA, SUBIDA A LA CRUZ DE LA MUELA

No se si sera algun gen que llevamos los corredores o es una desviación, pero siempre tiramos a hacer las cosas mas difíciles de lo que son.
En eso de las carreras pasa lo mismo, no es fácil correr por sitios que esten llanos y con buen piso?pos no, hay que ir por donde mas difícil esté y mas cueste.

Hace ya un tiempo que me llamó la atención de algunas carreras, todas en subida, subida a la Magdalena, subida al cabezo negro, subida a la Santa de Totana, subida a la cresta del gallo, subida a la fuente del sapo, subidas, subidas y mas subidas, por aquí por la zona las únicas que se escapan son la bajada de Hondón a Aspe y la de Crevillente, y esta semana para completar el circulo...subida a la cruz de la Muela en Orihuela, pero claro a esto no nos llama nadie, así que no hay que quejarse.

Esta al menos lo "bueno" que tiene es que es relativamente corta, pero le pone un punto de picante que el terreno es malo no, como dicen ahora lo siguiente, piedras y mas piedras, la virgen.
Para muestra aqui os pongo un video de una subida que hicimos hace ya un tiempo mi subalterno y yo para que os deis una ligera idea.

La prueba para el que no lo sepa se trata de subir una cuesta de casi 5 km. En la entrega de dorsales como siempre saludicos a muchos amigos que hace tiempo no nos vemos, como últimamente me prodigo poco por las carreras jeje.

Esta mañana el equipo naranjito constaba solo de 3 unidades, hoy también había cantidad de pruebas y hemos tenido que repartir al personal, mi subalterno, Manolako y un servidor.

LA CARRERA, por llamarle de alguna manera comienza puntual a las 10, salida en subida por asfalto y en poco menos de 1km empieza la tierra, corriendo hasta casi el 2, a partir de ahí tocaba poner pie a tierra y a andar, adelantaba 2 puestos y perdía 14, así hasta el km 3 donde ya cada uno íbamos en nuestro sitio, pero la verdad es que hoy he corrido mas de lo que pensaba iba a poder, contento con el resultado 36´ y puesto 133 de mas de 200 llegados a meta.

Una botellica de agua, unas foticos a los que aun quedaban y pabajo otra vez corriendo, la verdad es que había overbooking en la montaña hoy y costaba mas bajar que subir.

Y ya de vuelta en el polideportivo donde estaba montada la intendencia un masajito para recuperar las piernas y un bocata y un refresco acompañado de una agradable sonrisa de estas tres guapisisimas, un saludico guapas.

Mi subalterno una vez mas no falla, se esta convirtiendo esto en un vicio ehhhhh, luego cuando lleguen las vacas flacas nos quejaremos jeje.

En el capitulo regalos poca cosa, un buff y ya esta, tampoco nos hace falta mas para pasar una estupenda mañana, camisetas ya tenemos los cajones llenos.

Aqui esta el video de la llegada, la verdad es que se han dado prisa en subirlo. Y bueno esto ha sido todo por hoy, la semana que viene ya veremos para donde tiramos. Un saludico y talueguico.

YO CONFIESO.

- Buenos dias Padre
- Dime que has hecho esta semana hijo.
- Me acuso Padre de que el pasado martes sali a correr y cuando llevaba 1h me di cuenta de que no llevaba el reloj.
- Que mas hijo.
- El miércoles cogi la bici y se me olvido poner a cero el cuentakilómetros con lo que no se los kms finales que hice y no lo podría poner en el Strava.
- Que mas, que mas.
- El jueves con mi subalterno otra vez salimos a correr y esta vez tampoco pusimos el garmin en marcha, con lo cual tampoco supimos la distancia ni los ritmos ni la ruta.
- Que mas, que mas.
- Y ya lo mas gordo fue el domingo, salimos a hacer la tirada larga y no solo se nos olvido el garmin, ósea que no sabríamos ni distancia, ni perfil ni ritmos ni nada, tampoco llevamos las medias de compresión, ni los cascos con la música, pero lo mas gordo fue que se nos olvido la go-pro y el movil con lo cual no tengo ni una imagen ni una puta foto para subir a las redes sociales,( ni al blog ni para ilustrar esta entradaaaaaaa,) no se que va a ser de nosotros, juro por Dios que lo hicimos sin querer, que fue un olvido...
- Vale, vale, no te preocupes que Dios es justo y lo entiende todo, se os perdonaran vuestros pecados, pero tendréis que demostrar arrepentimiento.
- Si, no se preocupe que no volvera a ocurrir.
- Bien, entonces como penitencia os tendreis que  hacer a partir de ahora todos los días unas 300 abdominales y otras tantas lumbares, y media hora de estiramientos tres veces por semana.
- Gracias padre.

Con esto que obviamente es una broma he querido dar un ligero toque de atencion y hacer un pequeño guiño  a lo que se esta convirtiendo esta moda del correr, pero  todos sabemos el postureo que lleva este deporte.

Hace unos 6 años mas o menos que me dio por correr "en serio" y una de las cosas que me hizo empezar en este mundillo era lo económico que te resultaba empezar, apenas unos bambos, unos pantaloncicos cortos, una gorra y a correr, pero ahora...

Hace poco lei en las redes sociales que lo que diferencia a un tío que corre de un "runner" son... 300€ en equipación, jeje, gracioso pero real como la vida misma. Un saludico y talueguico.

OTRA DE BICIS.

-Esta chispeando, que hacemos, salimos o esperamos a que pare y luego corremos un ratico?
-Ya ha llovido todo lo que tenia que llover, vamos.
-Ok, tu mandas.
Menos mal que siempre hay uno que tira del carro, en esta ocasión ha sido mi subalterno ya que si por mi hubiera sido, aun estaría en la cama.
Así que nos ponemos en marcha, un cafelico para activarnos y a la altura de la universidad empieza otra vez a llover, hum, hummmmmm.

-Bueno y ahora que eh?

-Na, esto no es ná y enseguida parará.

-Entonces tiramos pa Murcia o nos vamos al campo?

-PARRIBAAAAA.

-Vaaaale, lo que uste mande.

Asi que nos ponemos en marcha por segunda vez, la ruta prevista era coger la via verde en la universidad y a la altura del puente de Alguazas desviarnos, y por la mota del rio Segura subir hasta el Balneario de Archena. 

Hoy poca gente, las cuatro gotas que han caído han espantado a la gente, es lo que pasa cuando por esta zona cae tan poca agua, que por cuatro gotas nos asustamos.

A pesar de que están limpiando el cauce del rio que esta infectado de cañas, aun hay zonas en las que hay mucha cantidad que ocupan la mota dificultando el paso y la visibilidad.

Y bueno en poco mas de 2 horas objetivo conseguido.

La foto de invitado es hoy para mi compañero Ninja y Señora que al pasar por la vía verde de vuelta, a la altura de Molina de Segura, se encontraba dando un agradable paseo matutino, un saludico y seguimos.

Y bueno ya a poco menos de un km de casa, pinchamos justo en la puerta del bar jeje, obviamente ya que estamos habrá que celebrarlo no?

Un paso por el lavadero para dejar las maquinas a punto para la siguiente salida y bueno, han sido unos 64 kms que no son muchos ni pocos, son los que han tocado hoy, para nosotros bien esta, la semana que viene mas. Un saludico y talueguico.

MURCIA MARATON 2015

3ª  edición del maratón de Murcia, en este caso nueva organización, después del gran trabajo hecho los dos años anteriores por mi club, Correbirras, el reto no era pequeño.

Un nuevo recorrido, mas rápido para los que quieren hacer marca, pero menos vistoso, largas y desangeladas avenidas, pero es lo que hay y por poco, como en todo para gustos los colores.

Foto de salida con los globos de 3 y 3,30 horas y yo con mi bici que hoy tenia la misión de acompañar a la segunda mujer.

PARTICIPACION: Este año a la prueba del maratón se le ha sumado una de 11kms, algunos dicen que este tipo de pruebas son para relleno, pero es que no todo el mundo esta para meterse en el cuerpo 42 kms. Para el maratón unos 800 mas o menos, algo menos que el año pasado, pero para los 11kms se agotaron las inscripciones al llegar a 500, bien esta para una tercera edición. Por mi parte agradecer a la organización  que un año mas cuenten conmigo para ir de acompañante en bici.

SALIDA Y META. Nueva ubicación, saliendo desde la Gran Via y llegada en la plaza de la Glorieta, en la puerta del ayuntamiento, mas bonica pero con mas gente se puede quedar pequeña, otro inconveniente es que no hay pabellón para duchas, pero bueno, tampoco hay en Madrid, ni en Nueva York y nadie dice ná.

Yo por mi parte una vez mas espectador de lujo, disfrutando de un magnifico y deportivo duelo que han tenido las dos primeras de la prueba desde el km 8 hasta el 26 donde iban intercambiandose las posiciones, hasta que la primera ha puesto tierra de por medio.

Y a partir de ahi, llevando hasta la meta a la segunda clasificada, que era inglesa y ahí estaba yo con mi ingles del Cabezo intentando darla ánimos.

Sin duda me quedo con el ultimo km por la avenida de la constitución y Gran vía, la zona donde mas publico había intentando levantar los aplausos de la gente para animar a mi acompañante, que venia muertecica jeje, gran carrera la suya.

Mi subalterno una vez mas no falla, y eso que hoy venia a "conservar" según él, y va y se mete tercero en el podium.

Otro que también se ha portado hoy, mi otro subalterno a partir de hoy, Ibert que tenia la difícil labor de llevar el globo de las 3,30 horas, y por poco pero hay ha estado dando la cara como un campeón.

Quiero hacer mención especial a este hombre, Manolo Rico, alma mater de este maratón, se me ha hecho duro verle casi llorando en la salida cuando por culpa de no se quien no se daba la misma hasta casi 40 minutos después de lo previsto.

Quiero resaltar que esta ciudad quiere maratón y debe tener maratón, pese al poco apoyo que tenemos por parte de las instituciones, como yo digo,  que no nos empujen, solo con que no nos pongan palos en las ruedas ya nosotros nos apañaremos, porque se de buena tinta la cantidad de trabas que les han puesto para sacar adelante esta prueba, y a pesar de todo GRAN CARRERA, si señor, UN ¡¡OLE POR TI MANOLO!!

Ya en la linea de meta pues lo de casi todas, fisios, fruta, cerveza, photocall, en fin que muy bien.

Y ya camino de casa me hace especial ilusión que un tío que lleva en sus piernas mas de 200 maratones, me reconozca, se pare, me salude, me diga que me lee y me choque los cinco, gracias Santiago, un saludico para ti, de mayor quiero ser como tu, bueno un poco menos jeje.

Y mi conclusión para finalizar, aunque creo que lo he dicho antes, es que Murcia quiere maratón, se merece maratón y mientras que Manolo este activo, tendrá maratón. Un saludico y talueguico.

MARCHA CICLOTURISTA VIRGEN DEL PILAR 2015

SABADO 10/10, Hoy con motivo de la celebracion de la festividad de la virgen del Pilar el próximo día 12, patrona de la guardia civil, desde la comandancia de Murcia se organiza la III marcha cicloturista Virgen del Pilar.

Salida desde el patio de la comandancia y unos 200 ciclistas nos ponemos en marcha, bicis de carretera y de montaña y muchas chicas, cosa que me sorprende y alegra a la vez. Yo por mi parte acompañado de amigos y compañeros de trabajo.

 

Antes de salir como no las típicas fotos de postureo con las motos y poco antes de las 10 nos ponemos en marcha, salimos en 3 grupos para no entorpecer mucho el trafico y como no podia ser de otro modo, magníficamente escoltados por varias motos de la agrupación de trafico.

Este tipo de marchas no son la tipica salida de domingeros que solemos hacer nosotros, aquí hay mas nivel del que tenemos nosotros y a poco que se pongan manos a la obra nosotros hemos tenido que hacer un esfuerzo extra para poder mantenernos en el grupo, de vez en cuando se oian alguna frase graciosa como "no se para que me habre puesto yo hoy el pulsometro" jeje que graciosos algunos.

Y bueno poquico a poco hemos llegado a Librilla, punto donde dábamos la vuelta y volviamos a la ermita de Belen, donde estaba el lugar donde almorzariamos, bueno aquí el fallo de la organización, y esto es opinión personal.

Si tienes 200 inscritos no puedes hacer 200 bocatas y 200 latas de refrescos,  porque hay gente que le puede apetecer repetir y luego alguno nos quedariamos sin probar bocado, cosa rara en mi pero si, ha ocurrido, pero bueno mas o menos íbamos preparados todos y no ha pasado nada. Vuelta a dar pedales y poco después de las 13horas estábamos ya otra vez de vuelta en el patio donde nos tenian preparado un pequeño ágape  donde recuperar fuerzas.

Y bueno, ya con la bartola llena cada mochuelo a su olivo a descansar, un buen día de bicicleta hoy al final de la etapa nos han salido casi 75 kms y uno ya no va estando pa estos trotes jeje.Un saludico y talueguico.