sábado, 28 de mayo de 2011

MEDIA MARATON DE MONTAÑA, MEMORIAL ANTONIO BEJAR, CALASPARRA.


Esta semana aunque tenia pensado ir a Fuente Alamo, me llamo mi compañero Carlos y me ofrecio la posibilidad de ir a Calasparra a correr una media de montaña, y la verdad es que no tuvo que insistir mucho, la propuesta era bastante mas llamativa, sin desmerecer ninguna carrera, que la otra tambien estaba muy bien, asi que el miercoles me inscribo y  esta tarde a las 4.30 nos ponemos en marcha junto con algunos componentes del equipo San Run de Algezares, a saber, Paco, Javi, Antonio, Carlos, Pedro y Sandra que al final fue primera de su categoria y la unica que rasco trofeo de todos los que fuimos.


Llegamos tempranico y tras recoger los dorsales y un cafelico "ligero" y lo entrecomillo, porque a alguno le vino como Dios para limpiar tuberias,  unos saludicos a conocidos del km 21,  a varios Correbirras, Fausto y alguno mas nos pusimos en marcha. En total yo creo que no llegamos a los 200 +0-
La salida puntual a las 18.30 y teniamos delante 21 kms. La temperatura especial, se puso nublado y los primeros kilometros de la prueba nos acompaño una ligerisima llovizna que apenas se notaba pero el ambiente era ideal. Yo como siempre, hago el primer km de reconocimiento y luego ya como siempre tambien apreto en los ultimos 20, es  que no voy a aprender nunca. El primer km saliamos del pueblo asfalto, y luego hasta el 5 donde estaba el primer avituallamiento todo subida, que parecia no se acababa nunca, luego ya la cosa se suavizaba. Al paso por el 5 llevaba 30´ y me encontraba bien, luego sube, baja, sube y baja baja. La verdad es que habia mas bajadas que subidas pero en km 15  me tope con una subidica que para llegar bien la hize andando  y porque iba que no podia con mi alma jajaja. En fin al final  paso por el 20 y llevaba 1h54´ pero el ultimo o no estaba bien medido o  yo iba fundio total porque hize un tiempo de 2h05´ en la meta.
Decir que el recorrido era precioso todo monte, pinos, matorral y la lluvia resaltaba el olor a monte y a veces daban ganas de sentarse  a disfrutar del panorama.  Al final 10 euricos camiseta, bolsa de arroz, otra de frutos secos, agua, cerveza, cocacola y acuarius y una bonita carrera que si no pasa nada el año que viene repetire. Y luego encima de to va el Barça y gana la copa de Europa, vaya fin de semana.
Bueno aqui dejo el enlace de FOTOS BY ARRIEROSKY, y la pagina de CONCHIP en donde supongo pondran la clasificacion y algunas fotos mas.
Despedirme hasta la proxima como siempre, talueguiiiitooo y un saludiiiitoooo.
Y otra cosa que quiero decir es que el proximo dia 10/6 va a haber una carrera en Murcia solidaria a beneficio de los afectados por el terremoto en Lorca, y pido desde aqui la participacion de todos/as  y el que no pueda ir que haga su inscripcion que ese dia lo que menos importa es correr, lo importante de verdad es participar. Yo lo mas seguro es que no pueda ir por cuestiones laborales, pero la inscripcion esta hecha desde el primer dia. Ale na mas, animaros.

domingo, 22 de mayo de 2011

CARRERA DE MULA Y SALIDA EN BICI

Aunque tenia pensao estar descansando un par de semanicas, no falta siempre alguno que te dice,-" Paco te vienes este sabado a correr en tal  o cual sitio", y uno que es un flojo pues ya se sabe, y asi que me fui a Mula para correr esta carrerica que era la primera edicion y constaba de 5 kms. +0- dandole 3 vueltas a un circuito por las calles del pueblo. Se hicieron 3 carreras, una para los crios, otra para los juveniles y la tercera para las mujeres, seniors y veteranos.

Aunque este fin de semana la prueba estrella era la media maraton de Almansa, a mi por motivos laborales, no me venia bien ir asi que con Pepe y Angel nos dejamos caer por alli a las 5.30, cogimos los dorsales y calentamos un poquico, una vuelta al circuito, y antes de la salida se guardo un solemne minuto de silencio en memoria de las victimas del terremoto de Lorca. La participacion fue de +0- unas 200 personas entre todas las categorias, y estas carrericas pequeñas, tambien tienen su encanto, no hay tanta aglomeracion y es mas facil y divertido correr. Resaltar en la prueba de juveniles la  victoria de Jesus del C.A Campos del Rio, y la tercera plaza de Irene Pina, las dos primeras no se como se llamaban " I´m sorry". Felicitar tambien a Geles que hizo primera en su categoria. Yo mi carrera la hize casi toda con mi amigo Pepe, que es de mi nivel y ahi fuimos juntos desde la primera vuelta.  El tiempo mio 22´43"  a 4´33" de media que si el ciruito tenia los 5000. mts que decian bien esta, pero pa mi que faltaba algun metro, de todas maneras  la distancia de las pruebas no sabe ya nadie cual es, porque yo pregunte a tres que llevaban gps y ninguno me coincidia. Uno que 5100, otro que 4950 y otro que 5000. Bueno +0-. No habia ni crono, ni bolsa, ni camiseta, ni nada, solo agua, bien esta que la cosa esta muy mal y con solo organizar carrericas para que vayamos a pasar la tarde, yo al menos me conformo.Tambien resaltar que la prueba era gratis eh.
Aqui dejo el enlace de las poquicas fotos que salieron decentes, que el sol hizo de las suyas, y poner fotos que no se vean bien pos no.FOTOS BY ARRIEROSKY

Y luego el domingo por la mañana habia quedao con mis colegas Jose y Juan  para salir un ratico por la mañana con la bici  a darnos una vueltica, pero la expedicion crecio, se nos juntaron su  hermano Jesus y su sobrino Francisco Jesus and company Violeta, pos bueno asi hacemos mas bulto por la carretera. Salimos a las 10.30 de la mañana en direccion a la mota del rio desde la avda. Miguel Indurain y nos dirigimos hasta que nos cansaramos, como esta pintado en el suelo los kms. que llevas hechos, pos ya sabemos lo que nos toca, pero aun asi llegamos a los tubos al lado de Orihuela.
Luego a la vuelta nos paramos para tomarnos un pequeño refrigerio como no podia ser de otra manera, cosa indispensable en mis salidas, y entre unas cosas y otras se nos hizo las 13.30 del mediodia. Por la tarde despues de una pequeña siesta a votar como buen español y sea lo que las urnas digan, esperemos sea para bien Una salidica mu chula porque fuimos sin prisas, pero sin pausa, y a Violeta decirle que aguanto como una jabata, porque aunque decimos " yo estoy como si na" despues de 3 horas de bici los que no estamos acostumbraos, se nota, y ella lo aguanto muy bien. Las fotos del dia estan en el enlace de arriba, y na mas despedirme como siempre taluegiiiitooo y  un saludiiiitoooo.

domingo, 15 de mayo de 2011

MEDIA MARATON DE MONTAÑA FINCA LA CONSTANCIA.

Para comenzar esta entrada quiero tener un recuerdo al pueblo de Lorca y a sus habitantes,  en estos momentos tan dificiles y animarles a trabajar todos juntos para sacar a flote ese gran pueblo y decir que lo peor son las vidas que se han perdido que esas ya no tienen remedio, lo demas todo tiene solucion. Asi que  empujando todos en el mismo sentido en na estais otra vez con el pueblo arriba. Animos.

Y ahora la carrera de este fin de semana que tocaba montaña, na menos que una media maraton, si que no era competitiva ni cronometrada ni na, pero los 21 kms. estaban ahi para correrlos todos entericos. Habia tambien la opcion de hacer 10 kms andando, cosa que hicieron +0- la mitad de los que nos juntamos, unos 80 era el cupo, asi que 40 a correr y otros 40 a andar.


 
Nos recibia al  llegar a la finca, "pancho" el perro del anuncio de la loteria, y empezamos a las 9 de la mañana los que corriamos y los andarines, pa llegar al mismo tiempo todos, y el primer tramo hasta el avituallamiento en el km 7  tenia unas pequeñas subidicas lo hize acompañado de Raul  Fausto y Oskar,llegamos los ultimos,vasico de agua y palante otra vez, en el segundo fui acompañado de Salva otro ratico, y en el tercero otro ratico con Juande. En los ultimos 3 kms, nos cayo una ligerica llovizna que nos vino hasta bien y la temperatura especial, ya que se puso nulo y el sol no nos pego fuerte,que sino hay en el campo no hay sombras de casas ni na. Solo que al llegar la lluvia deslucio un poco el dia, pero en seguida paro. Yo me pegue una duchica en la mangueras y nos vino como Dios pa quitarnos la picacera de las matas del campo. 

Luego pos ya lo vereis en las fotos, unas cervecicas, patatas fritas, olivas y ensaladas, embutido y un arroz y conejo con caracoles que estaba especial. Luego fruta, bizcocho y cafe, no falto de na, esta gente tiene buena mano para organizar festivales si señol.

El tiempo 2h30 m el mio, hubo gente que llego antes por supuesto, faltaria mas pero hoy lo importante no era el tiempo, sino pasarlo bien que al final  lo conseguimos todos, unas  jornadas de deporte y gastronomia y esto esta degenerando cada dia mas, donde estan los deportista puros y duros, nosotros cada carrera la terminamos en un bar, y si no hay pos ya nos apañamos para terminar con una birrica en la mano, correr no correremos, pero como lo pasamos eh.
Bueno ahora me toca descansar un poquico, no del todo, pero si que quiero bajar el ritmo de carreras que llevo ultimamente, antes de que mis piernas y mi espalda diga basta, asi que al menos en dos/tres semanas no voy a correr ninguna prueba, solo entrenar suavecico para no perder la forma y me salgan las temidas agujetas, y enseguidica volvere otra vez al ataque con mas fuerza.
Aqui dejo el enlace de FOTOS BY ARRIEROSKY y el amplio de FOTOS BY CORREBIRRAS, y despedirme como siempre talueguiiiitooooo y un saludiiiitooooo.

domingo, 8 de mayo de 2011

AGRADECIMIENTOS Y DIA DE LA BICICLETA

Lo primero antes que se me olvide, agradecer a todos los comentarios que me dejais en las entradas de este blog, y a los que no comentan, sus visitas, que son ya mas de 9000 (que no es na comparao con otros blogs, pero a mi me hace ilusion y ademas son los mios), quien lo iba a decir, y decir que cada dia estoy mas agusto en este "mundillo"  del correr en el que estamos metios y mas a gusto de conocer en cada carrera a la que voy a todo tipo de gente, mas jovenes, menos jovenes, niños, mayores, casi todos encantadores, eso no quiere decir que haya como en todos los sitios algun "singer morning" (o canta mañanas) que espero tardar lo maximo en conocer. Este fin de semana pasado como ha sido tan productivo en carreras me he dao el gustazo de conocer a muuuuuchoooooss que no dire los nombres porque seguro se me olvidara alguno y se puede molestar, pero como saben quienes son, un abrazo pa tos, y que nos veremos en muchas mas. Ale na mas y como decia el  gran Joaquin Luky, "abrazos para ellas y besitos para ellos" ( o era al reves) un saludico GRACIAS y nos vemos.
JOSE MIGUEL, PACO Y JUAN
Y ahora la carrera del domingo, esta semana tocaba bicicleta, porque las pruebas del domingo no me venian bien con el horario del curro, asi que me decidi por dar un paseo por Murcia en el dia de la bicicleta que organizaba este año DECATLON  y con un recorrido de 12 kilometros a un pasico tranquilo que salia del centro comercial THADER y bajaba a Murcia por la avda. Juan Carlos I, llegaba a la plaza Juan XXIII y otra vez parriba por Juan de Borbon.
Para no tener problemas me hize acompañar por mis mecanicos de cabecera  Jose y Juan del taller EL NOVIAS, por si habia algun percance me sacaran del apuro. Segun la organizacion un total de 2500 inscritos, pero a la hora de la verdad siempre falta alguno, es lo que tienen las pruebas que son gratuitas, y luego nos quejaremos, pero se paso una mañanica muy buena, dando un paseo, acompañado de un monton de crios con sus padres, madres, abuelos.....y luego a la llegada una bolsica con otra camiseta y agua. Tambien habia entrega de barritas, geles..... en fin todo tipo de publicicad, masajes y demas, peeeerooo, nosotros optamos por irnos a una confiteria cercana, y celebrarlo con una cervecica y un pastel de carne y empanadillas, que eso si se pega al riñon.
Para la semana que viene tengo previstas un par de salidas, para preparar las piernas para la MEDIA MARATON DE MONTAÑA FINCA LA CONSTANCIA  que nos tiene preparada Oskar, y como esta semana no he salido ningun dia, tengo que ponerlas a punto.
Al final de la entrada os dareis cuenta que he puesto otra de mis "tonterias"  se llama  REACCIONES, y es una valoracion de cada uno segun hayais visto si os ha gustado el post. El que quiera que vote, el que no, que no vote, al que lo haga, se le agradecera, y al que no...... pos tambien, de todas maneras, es gratis, asi queeee.
Bueno na mas, esta vez no hay ni fotos ni clasificaciones ni na, solo mi saludo de siempre asi que talueguiiiiiitoooooo y un saludiiiitooooo.
Ah desde aqui acordarme de la paliza que se han pegao Fausto y Pedro Serna en Ronda este fin de semana, que se han metio na mas que 101 kilometros en 13 horas y pico. Felicidades.

domingo, 1 de mayo de 2011

3 EN 1 CREVILLENTE 6, GRANJA DE ROCAMORA 21 Y CEUTI 4.5.

El sabado por la tarde me fui esta vez solico, a Crevillente para correr esta carrerica corta de 6 kilometros con los beneficios para Caritas. El recorrido era por las calles del pueblo con un zig-zag continuo con subidas y bajadas que yo pensaba que el pueblo era llano y resulta que no. Habia la opcion de hacer tambien 3 kilometros en version andarines, y estubo amenizado por un grupo de batucada y unas bailarinas  de un grupo de moros y cristianos muy guapas todas.

Lo mejor al acabar la prueba, tras recoger la bolsa pertinente con su agua, galletas, madalenas, camiseta y demas nos esperaba una plancha llenetica de hamburguesas con coca-cola a gogo. Esto tendria que instaurarse obligatorio en todas las carreras como la botella del agua. El tiempo mio fue de 27 minutos segun mi reloj, por lo que creo que el recorrido seria algo menos de 6 kilometros, porque yo con las cuestas y todo tampoco estoy tan fuerte. Mañana me ire a la Granja de Rocamora para correr la media, a ver como se da
Domingo dia 1 de Mayo, hoy tenia la media de la Granja de Rocamora, a las 8.30 me levanto sobresaltao de la cama, ya empezamos mal el dia, media hora mas tarde de la cuenta, prisas pa desayunar y tenia todo preparado para la carrera de hoy, me pongo en marcha y cuando voy por Santomera, repasando todo, me acuerdo que el chip no lo llevo, media vuelta otra vez y a to pijo pa casa a recogerlo. Con todo llego a tiempo de coger el dorsal y saludar a algunos colegas, pero a mi me gusta llegar siempre con tiempo de sobra. Kiko, Jesus Paredes, padre e hijo, Vicente, Manolo Macia, Fran Serrano, Hector y Silvia, y mas y mas, y mas

Con Hector y Silvia

Bueno a las diez se daba la salida puntualmente, y teniamos por delante tres vueltas, una pequeña de 1 kilometro mas o menos y luego dos largas de 10 y pico. Empiezo tranquilo sin forzar porque hacia un poquico de calor y aun asi, en el km. 5 llevo 23 minutos, en el 10 tambien iba bien 47minutos pero en la segunda vuelta se me cayeron los palos del sombraje, porque la mayoria de los participantes optaron por la carrera de 11 km. y la ultima vuelta la hice practicamente yo solo. El recorrido era muy poco favorecedor para hacer esta prueba en solitario, y aun asi hasta el  17 iba por debajo de los 5 ´km pero los 4 ultimos se me hicieron muy largos.  Al final un tiempo de 1h.48´37"  dentro de mis posibilidades y  muy contento.

Kiko y Jesus Paredes.
Luego lo de casi siempre, una bolsica con un trofeo, cosa que personalmente agradezco y que me hace mucha ilusion,  aquarius, cocacola, madalenas y camiseta. En fin contento y la organizacion para mi como casi siempre muy bien. El año que viene si vengo optare por la prueba corta que el recorrido no me ha gustao mucho.
Con el gran Fausto.

Y luego por la tarde despues de comer y una pequeña siesta para recuperar me fui a Ceuti, alli me esperaban otros 4.5 km. esta vez la cosa era mas suave, aunque al ser mas cortas estas pruebas, salimos a tope. En la plaza a la llegada gran cantidad de conocidos, saludos pallá, pacáaa. foticos  y sin calentar, que ya habiamos calentao bastante esta mañana unos pequeños estiramientos y a correr.
Esta carrera al ser tan corta no da tiempo a analizarla simplemente decir que hice un tiempo de 21´ a una media de 4´39 segun la clasificacion, y que  en esta prueba habia mucho nivel, sobre todo en la categoria de los senior.
Premio como siempre ninguno, solo resaltar que si hubiera trofeo al club mas numeroso hoy nos lo hubieramos llevado de calle los CORREBIRRAS, la virgennnn que habia camisetas naranjas por tos laos. Esto esta creciendo a un paso que veremos a ver donde llega.
Y nada mas solo decir que para el finde que me he pegao, demasiado bien esta mi cuerpo, y que voy a tener que pensar muy seriamente el darme un pequeño descansico, antes que el cuerpo me pare el por su cuenta.
Aqui dejo el enlace de FOTOS BY ARRIEROSKY de las tres pruebas, y el que quiera mas y mejor ya sabeeeee FOTOS BY CORREBIRRAS. Creo que no se me olvida nada asi que solo despedirme como siempre, talueguiiitooo y un saludiiiitoooooo
Aqui dejo tambien el enlace de las CLASIFICACIONES