!!! UNA DE SAN SILVESTRESSSS¡¡¡¡¡

Hay un dicho que dice 2 mejor que una y eso es lo he hecho yo este año con la S. Silvestre. Los ultimos 3 años he corrido la de Murcia por cercania, y por murciania y porque como he puesto muchas veces a mi correr por Murcia, me pone  pero este año con la movida que hubo en Cartagena con el politico que decidio suspenderla alegando motivos economicos se decidio hacer una clandestina y como no alli estaria yo; al final se llego a un acuerdo con el ayuntamiento y se ha hecho un simulacro a caballo entre carrera y manifestacion, pero bueno como dije que iba a asistir, esta mañana alli estaba el tio.

Gran participacion por parte sobre todo de los clubes locales, el maraton cartagena, el mandarache, el de la manga y algunos mas, disfraces multiples y gran ambiente.

La carrera tiene poco que narrar, salida por la C/ Mayor estrechica y casi andando luego un pequeño trotecico y llegada a la pista de atletismo, tranquilica y al menos hemos hecho un poco de ruido, que es de lo que se trataba,¡¡Que esto no es tan caro de organizar señores politicos, que mas dineros se pierden por otros sitios!!

Y luego por la tarde como no a Murcia, esta ya con dorsal (de momento) a esta acudia acompañado de mi club de fans particular, y a ella "arrastre" a unos compañeros de curro que se estrenaban en esto del corrimiento, la verdad es que yo mismo me inicie en una de estas hace 3 añicos.

Yassine, Paco y Giovanni. 

 A eso de las 3.30 de la tarde ya estaba yo por alli, como decian que la salida era a las 4 , pero no me di cuenta que era para los crios, bueno mientras tocaba dar una vuelta y saludar al personal y estuvimos viendo una demostracion de karate que habia para entretenernos.

Gran participacion, segun los organizadores habia unos 6000 inscritos que en principio parecian muchos pero luego en carrera si se veia gran cantidad de gente. Luego despues de terminar yo que no suelo ser de los primeros aun se veia  la Gran Via inundada de corredores subiendo  hacia la llegada.

De nuevo gran cantidad de disfraces de lo mas variado y la carrera aunque esta es de esas que no quiero salir a disputarla luego cuando me meto en harina me caliento y !!alaaaaaa a correr como un condenao¡¡

Al final 31:55 segun mi reloj, el crono luego dira algo mas pero para 7 kms como digo siempre bien esta.

Quiero romper una lanza en favor de este hombre, Casiano Navarro, que siempre sale criticado y decir que organizar una prueba con tanta gente tiene que ser muy dificil, y que es inevitable que siempre salga algun contratiempo.

 Y bueno esto ha sido todo por hoy, aqui dejo las FOTOS BY ARRIEROSKY  y el enlace con las CLASIFICACIONES  que lo pondran en breve y me despido con mi talueguiiicoo y mi saludiiiicoooo y os deseo a todos paseis una feliz nochevieja  y un buen año nuevo 2012.

!!A POR EL PAVO¡¡, Y RESUMEN ANUAL.

24/12/11, Dia de nochebuena, me voy a Fuente Alamo a correr la carrera del pavo. Categorias infantiles, juveniles y por ultimo nosotros. 5 kms por delante y ni medallas ni copas ni tonterias, un pavo para el 1º, un cabrito para el 2º, pollo para el 3º, salchichon para el 4º y un queso para el 5º, si señor premios populares.
La carrera sale y llega en el pabellon de deportes, regalos y obsequios navideños y al final rifas de productos de navidad.

En principio tenia idea de ir a pasar la tarde y correr sin prisas, pero hize toda la carrera con mi compañero Ricardo y que va, salimos a to trapo, bueno al menos para mi, e hicimos toda la carrera  a unos 4´20" +0- de media. Terminamos los 5 kms en 22´17" y como hoy no habia crono pos me toca sacar la calculadora y dice que nos salio a una media de 4´27" el km, muy bien para no tener intencion de correr.

Yo como siempre ni trofeo ni copa ni pavo ni pollo ni na, ya estoy acostumbrado, pero lo he pasado muy bien, que eso es de lo que se trata.
Y acabada la carrera ahora si cada uno pa su casa a por el pavo o el cordero o el pescao o lo que cada uno tenga en su mesa. Hize unas pocas fotos y pinchando aqui las podeis ver  FOTOS BY ARRIEROSKY.

Y ahora que acaba el año, hago mi resumen de este que acaba, que menudo añico me he pegao. Empezaba el 8 de enero con una trotada por la sierra de Crevillente y acabara  la semana que viene con las S. Silvestres de Cartagena y Murcia.
 Entremedias quedan un monton de carreras que ni yo mismo pensaba que iba a hacer, entre ellas 11 medias maratones, 2 ultramaratones como dice Moratinos, mi estreno en el maraton de Valencia, gran carrera por cierto y entre todas ellas,  un puñao de diezmiles, nuevemiles, ochomiles, cincomiles, cuatromiles y trotadas, entrenos, subidas y bajadas, triathlones.... y toda clase de pruebas que se han puesto por delante. Cuando no se me ocurrian a mi, siempre habia alguno que por el facebook  decia, " alguien se viene este finde a tal o cual carrera" y como somos debiles pos alla que ibamos. En total han sido casi 500 kms solo de carreras a los que hay que sumarle los entrenos que seran mas si cabe.

 Como son tantas las fotos y tantas las prueba no sabia cual poner y me he decidido por esta que es la que mejor expresa como me ha ido este año. La llegada al maraton de Valencia.
El balance de trofeos  y podiums no hace falta ni que lo diga, eso si, lo que he ganado y mucho es amigos y conocidos por todos los sitios a los que iba a correr.

Quiero agradecer desde aqui a Oskar y Pilar la gran idea que tuvieron un dia creando este pequeño pero a la vez gran club grastronomico/deportivo compuesto por atletas grandes y otros aun mas grandes, otra cosa es lo rapidos que seamos, aunque cada dia mas, pero eso si" mu buena gente" y desearle se recupere pronto de su pequeña lesion y enseguida este otra vez  correteando con nosotros e invitandonos a todo tipo de pruebas, y decir que me siento muy orgulloso de lucir esta camiseta por todas las carreras.

Y ahora a esperar que el año que viene sea como minimo igual que este, que tenga las mismas lesiones que he tenido, es decir, ninguna y desearos desde aqui a todos los que teneis 5 minuticos de tiempo para leer  mis ocurrencias y cronicas que no son muy tecnicas que digamos pero bueno es lo que hay, que paseis unas felices fiestas y que el año que viene nos veamos en muuuuuchas carreras mas.

Y como no podia ser de otro modo despedirme con mi talueguiiicoo y mi saludiiiicoooooo.

MARATON SOLIDARIO DE NATACION Y MEMORIAL REMIGIO LOPEZ EN EL PALMAR.

SABADO 17/12/11: Hoy tenia lugar en la piscina de Cabezo de Torres la Maraton solidaria de natacion "mojate por Africa" con motivo de recaudar fondos para un importante proyecto; becar la formación profesional de chicos y chicas sin recursos económicos del barrio Téléphone Sans Fil de Bamako (Malí). Un total de 60 alumnos y alumnas que cursarán diferentes especialidades de FP y que les permitirá aprender un oficio digno.

La idea era que durante toda la jornada que duraba el evento hubiera al menos un nadador dentro del agua nadando, como no, conseguido y ademas habia otras alternativas, spining, acuagim, talleres de danza africana, cuentacuentos, taller de mascaras, hinchable acuatico. 
Como era un acto solidario habia que abonar a razon de 1 centimo/metro y las otras actividades 5 caracolillos/cada una. Mi aportacion al acto han sido 500 mts. de piscina y una clase de acuagim magistralmente impartida por la monitora Olga. 
Tambien estaban los otros monitores de las instalaciones controlando y supervisando el acto Oscar,  Gloria y  el "salvavidas" Jesualdo.
Al acabar te daban tu bolsica de nadador con un gorrico de piscina y barritas, fruta, en fin ya sabeis.
Gran participacion y ahora lo recaudado que lo metan en un bolsa bien fuerte, le hagan un nudo aun mas fuerte y que de aqui  a  Mali que esta muy lejos no se salga ni un duroooooo, a ver si llega todo.

Jesualdo  el "salvavidas" y Olga.

Aqui pongo un enlace a unas pocas foticos que he hecho.  FOTOS BY ARRIEROSKY.

El menda Gloria y David.
Aqui os dejo el enlace a la pagina oficial de la ong por si le quereis hechar un vistazo.  http://www.amigosdemali.org/ 


DOMINGO 18/12/11:Antes de nada quiero tener un recuerdo para mi compañero y amigo FAUSTO y felicitarle por su hazaña  que se ha estado partiendo el pecho en Barcelona haciendo una prueba de na menos que 24 horas corriendo, una de sus burradas y que antes de salir de casa le he llamado para darle animos y llevaba el tio ya 130 na mas, al final ha terminado con mas de 143, que disparate. Ahora a recuperar esas piernas que las tiene que tener hechas harina. Y hoy El Palmar, tocaba ya carrerica corta despues de las ultimas medias, entrenos largos y maraton. LLegamos temprano hoy acompañado de mi amigo Angel teniamos una mañana fresquica alrrededor de 9º, un cafelico y tras coger los dorsales a calentar un poquico no, hoy habia que calentar mas de la cuenta que sino nos helabamos.

 Saludos a los coleguicas y un ratico de charla y tras las carreras de los pequeños a correr.
El circuito era el mismo que el año pasado con algunos retoques, salida cuesta arriba y giro a la izda. subida otra vez por la calle mayor y ahora el giro a la dcha.  pasando por un trocico sin asfaltar que iba paralelo al regueron. 
Mas o menos unos 6200 mts que los hice en 28´41" a una media de 4´37", bien esta. 
Recogo la bolsa que nos daban y corriendo pal coche que aun hacia frio no vayamos a coger algun virus suelto que luego no se quieren ir.
Bueno y por este año y creo que ya esta bien, solo me quedan las S. Silvestres del dia de nochevieja que este año hare por primera vez dos,  la de Cartagena para protestar por la decision del concejal de deportes de quitarla despues de 29 ediciones, alegando motivos economicos(cuentos) y desde aqui os animo a que vengais, que se va a hacer una clandestina despues de leer un manifiesto en la plaza del ayuntamiento por parte del club maraton Cartagena y luego por la tarde la de Murcia.

Y esto ha sido todo, el que quiera sabe el tiempo que ha hecho que pinche aqui CLASIFICACION  y el que quiera ver alguna foto pos que lo haga aqui FOTOS BY ARRIEROSKY,  y me despido con mi talueguiiiicooo y mi saludiiiicooooo.

MEDIA DE TORREPACHECO=MMP OTRA VEZ.

Y esta mañana Torre Pacheco vuelta a la competicion despues de Valencia, ya con las piernas recuperadas del todo la verdad es que tenia intencion de salir con mi famoso cartelico otra vez, pero una conversacion con Fausto me hizo cambiar de opinion, " que no desaprovechara mi forma despues de Valencia, que si Torre Pacheco era ideal para hacer tiempo" en fin que lo deje en casa y que bien me salio la jugada.

Como iba solo esta mañana llegada temprana y menos mal porque  despues se formo un pequeño tapon en la entrega de dorsales que yo pensaba que se iba a retrasar la salida pero al final no, lo solucionaron con tiempo. Mañana fresquica que ha hecho que me quite el cortavientos a 5 minuticos de la salida.Saludos a los colegas y un poco de calentamiento, yo  el calentamiento lo suelo hacer en carrera, es un defecto que tengo, foto de grupo y salida, me pongo como casi siempre en la parte de atras +0-.

  LA CARRERA:Empezamos a correr y voy buscando el 1º km, para ver como voy, no lo veo, el 2º tampoco,hum hum  mal vamos y en el 3º  miro el reloj y !mierda¡ no he puesto el crono, se me pone al lado Ramonet y me dice que vamos a unos 4´40" de media muy fuerte para el, que va a aguantar un poco, yo tiro, me falta el gen de la regulacion, luego me pasaras le digo y palante.
Entre unas cosas y otras paso el 10 en segun mi reloj y a ojo en 48´y pico, iba muy bien y a to esto veo a 3 del Mandarache y me pongo con ellos que llevan Garmin, ¿como vamos? pregunto . sobre unos 4´35" les sigo un ratico, claro a ese ritmo no podia ir mucho tiempo, Ramonet me pasa, me cruzo con los que normalmente van conmigo y hoy les llevo detras, se ve que voy fuerte.
En el 16 y pico me pasa Ana Mata, hoy le veo fresca, " me voy contigo hasta la meta" "vale" y hacemos los 4 ultimos dandonos relevos, unas veces me salia por la dcha, otras por la izda, tiraba ella, luego yo y asi hasta la recta de meta que se me va y no la puedo cojer, me saca unos 15" en la meta haciendo ella 3ª felicidades, y yo entro bajo el cartel de meta en 1:42:03, "tiempazo" el mio si señor(pa lo que yo soy) MMP otra vez 2 seguidas en apenas dos meses, este año ya he cubierto el expediente.
Al final tiempo real de 1:41:41, 2´8" menos que la anterior.
Un platanico y dos botellines de agua y a darme una duchica pa no coger  ningun virus. Dos vestuarios para los hombres, entro en el primero y parecia las duchas de los alemanes, voy al otro y peor todavia, bueno es lo que hay, 8 grifos pa 800 tios, y a compartir mi alegria con los colegas.
Y se ve que el recorrido era idoneo para bajar marca porque casi todo kiski habia bajao tiempo, y segun he preguntado estaba bien medido.

 

Felicitar a mis tres compañeras del club, Elvira, Chary y Cristina que hoy hacian por primera vez su media maraton y la han terminado como se hace la primera, disfrutandola. Enhorabuena a las tres.

Despues de la carrera teniamos un refrigerio y cuando salgo de la ducha, estaba lloviendo, vaya hombre que oportuno, me pongo a hacerme una foto con los Madelsur y piticlin piticlin mi señora;

-Dime
-Vamos a comer o que
-Claro, yo ya estoy comiendo, ( habia cerveza, colas, jamon,queso, morcon, frutos secos)
-No, que si me vas a invitar a mi.
-Pos claro mujer, a lo que quieras, voy palla ahora mismo.(empieza a llover un poco mas,espero haya aflojado despues que sino se les habra aguado la fiesta)

Hoy lo que me hubiera pedido, asi que me despido del personal y pa casa; si siempre llego contento, hoy mas aun.
En fin, gran carrera con un circuito un pelin aburrido, por el campo con poca animacion pero muy llano y buenisimo para hacer marca, con una bonita fiesta final y eso que el dia no ha acompañado, gran bolsa con equipacion y verduras y recomendable, con sus fallicos como todas, aun no he ido a una prueba que no tenga su fallo, todas y es normal no?
Ahora  os dejo los enlaces con mis FOTOS BY ARRIEROSKY  pocas como siempre, el que quiera mas y mejor ya sabe CORREBIRRAS ademas hoy con dos reporteros y la CLASIFICACION  y me despido con mis saludiiiicooooooosss y mi talueguiiiicoooooooo.

CONVERSACION CON UN MARATONISTA?

Y yo tan contento.......

Lunes 28/11/2011 dia despues del maraton de Valencia, yo tan contentico con lo que habia hecho el dia anterior y.... Conversacion real ehh.


Yo.-Hola buenas tardes xxxx.
XXXX.- Buenas tardes Pakito.
Yo.- Que tal el fin de semana, bueno?
X.- Si y el suyo que tal.
Yo.- El mio magniiiiifiiicoooo. He estado en Valencia corriendo y estoy que me salgo.
X.- Corriendo? el que.
Yo.- El maraton
X.- A que bueno, y que tiempo hizo, 1h.30´mas o menos?
Yo.- ?????????? Comoooo
X.- Si que qué tiempo hizo.
Yo.- Vamos a ver, vamos a ver, Tu sabes cuanta distancia tiene un maraton? porque aqui en España, en Londres, Francia, New York, Berlin.... en fin por aqui miden casi todos 42.195kms. o incluso algunos un poco mas, pero vamos por ahi anda la cosa.
X.- Claro que lo se, si yo en mi pais era MARATONISTA,  corria pruebas de ultrafondo, y larga distancia y medias maratones y maratones....
Yo.-Entonces estaras de broma no?
X.- Porque?
Yo.- Porque si has corrido tanto ( y aqui casi que me cabreo) como coño me dices si he hecho 1.h30 en un maratonnnnnn es que pensabas que iba en motooooooooo??
X.- No se ponga asi
Yo.- No si no me pongo pero es queeeee. tu no has corrio ni las cortinas de tu habitacionnnn.
 Ale taluegooo

Y yo que pensaba que habia hecho algo grande y luego mira tu...
Que barbaridad hay gente pa tooooo.
Un saludiiiicooooo y talueguiiicoooo.

MARATON DE VALENCIA.

No quiero hacer una entrada que sea muy larga y os pueda resultar aburrida, pero es que una maraton es otra cosa, asi que intentare resumirla lo mas posible, pero 2 dias dan para mucho.
Tras 2 pruebas de larga distancia que llevo este año, la ruta de las fortalezas de Cartagena 51 kms en marzo, y los 44 que hize por Madrid en junio, yo queria hacer la prueba reina del atletismo y lucir mi medallica en mi vitrina de trofeos y ya ser oficialmente un maratoniano y esta prueba por fecha y perfil me resultaba ideal asi que dije pos alla voy, y aqui estamos. Ya se que hay gente que tiene un monton de pruebas de este tipo, pero para mi al ser la 1ª es especial y seguro no se me olvidara facilmente.
Afronto esta carrera con todas las ganas del mundo y voy a salir a dar lo mejorcico de mi, la preparacion que he tenido durante mas de tres meses han sido mas de 600 kms, entre entrenos y carreras, bicicleta, piscina, que no se si seran suficientes pero es toda la que  se ha podido.
La aventura comienza el sabado a las 11 de la mañana poniamos rumbo a Valencia en el coche de mi amigo Juanfra, viaje tranquilico y a las 13.30 llegada al hotel, hacemos el check in y a coger los dorsales a la feria.
Como entre unas cosas y otras llegamos a las 14,30 ya estaba cerrado, consecuencia, nos quedamos sin la pasta party y a recogerlos por la tarde. Eso si aprovechamos que estaban por alli Fermin Cacho y Fabian Roncero y como no fotaca con ellos.

Al final  a comer a un centro comercial que hay enfrente, un par de bocatas, una cervecica grande, un dulce y un helado, como veis dieta mediterranea. Luego por la tarde otra vez a la feria, cogemos dorsal, camiseta y a saludar amigos y compañeros, la verdad que he visto a mas de los que pensaba.Tambien me di un pequeño y doloroso masaje que pense que me iba a hacer mas mal que bien. Luego un pequeño paseo o no tan pequeño y tras una duchica y un poco de pasta a dormir que mañana teniamos trabajo.

 Y esta mañana a las 6.30  el reloj a pitar, desayuno en la  habitacion y otra vez al sobre, tenia tiempo de dar una cabezadica mas, despues una duchica pa espabilarme y a la tela. Foto de grupo en la salida y otra vez saludicos y desear suerte a los compañeros. Salida amplia y comoda y mientras esperaba, otra vez me entra gana de mear, pero si he ido hace apenas media hora, son los nerviosssssss.
Como dice la cancion de CARLOS GOÑI,  " no dire que fue un infierno, pero tampoco fue tierno" esto define perfectamente lo que ha sido mi carrera.

 A las 9 puntualmente se daba la salida y bajo los acordes de la cancion de moda " Au si te pego "
la idea era salir con la sombrilla de Alberto, eso te garantizaba un ritmico constante y comodo, pero como me encontraba con fuerzas y con ganas dije, me voy un poco palante y luego ya me pillara.
Asi que acompañado de mi amigo Javi empezamos la tela. El primer km lo hicimos en 7 mts y pico y ya en el segundo bajamos a 6, asi uno tras otro ibamos casi siempre clavandolos todos segundos arriba o abajo; alrrededor del  7  veo a dos peralicas, Barbie boomer y Maria Gacela, me acerco a saludarles y animarles y palante, luego a Moratinos, saludos y animos y pin pan llegamos al 10 en 1 hora justica, la cosa iba bien, asi que seguimos el ritmo y pasamos la primera media segun mi reloj en 2h 3m. A partir de aqui ya ibamos cuesta abajo, los kms ya no sumaban ahora habia que restar,  a este ritmo llegaba en las 4h15 que tenia previstas, pero como me encontraba bien empeze a apretar un poco y a partir del 25 me salian los kms a 5´10, 5´20 y esto me permitia luego si me encontraba mal, tener un poco de margen. Y asi pasaban los kms, de vez en cuando Javi me daba un relevico, luego yo a el y a partir del 35 empiezo a notar que los cuadriceps me pesan mas de la cuenta, pero lo malo ya habia pasado.  Habia cogido un poco de ventaja y podia bajar el ritmo. Asi hasta el 40, luego el 41 y quedaba lo mejor, el ultimo km,subidon subidon, yo creo que iba volando,se me pone un huevo en la garganta al ver a tanta gente, animando, Franciscooo, vamossssss, torerooooo, tu si que vales, campeon, animooooo, asi da gusto correr; si pero era el primero por lo menoss y para rematar la faena, la pasarela, entro haciendo el avion otra vez, levanto los indices arriba, despues las v de victoria, solo me ha faltado dar dos volteretas y hacer el pino, y por supuesto llorando como un crio, menos mal que llevaba las gafas jajaja.

Luego mi medallica y unas birricas para hacer honor a la camiseta que visto.Felicitaciones y abrazos a los compañeros, que gustooooo. El tiempo al final segun mi reloj, aunque casi que no me importa ha sido de 4h 1´y algunos segundos, ahora a ver lo que dice el chip.
El caso es que la medalla ya luce en la vitrina de mi comedor en mi rinconcico de trofeos.
Conclusiones: organizacion buenisima sin llegar a ser perfecta, como en todas las prueba ha tenido sus fallos, pero perdonables, no ha sido nada grave y el recorrido, precioso, pasando por todo el centro de la ciudad con mucha gente animando, que a mi me ha encantado. Para ser mi primera maraton creo que he acertado, ahora me gustaria repetir, pero todo depende de las fechas y del curro, porque aqui no te puedes pegar un madrugon un dia o venir sin dormir, 42 son muchos kms.
 
Y esto es todo, como dice Macario...!!!! QUE CONTENTOOOOO ENTOOOOYYYYYYY¡¡¡¡¡¡¡
y me despido dejando el enlace de FOTOS BY ARRIEROSKY y con mis saludiiicoooo y mi talueguiiiitooo