viernes, 28 de junio de 2013

...0 Y VACACIONES.

Y llego lo que dice el titulo, las vacaciones.
Algunos acaban la temporada con el año y en otras fechas pero para mi termina con el curso escolar, y antes de que el cuerpo me pare por su cuenta, tengo que decir que la temporada pasada me paro una levísima pero porculera  fascitis. Este año se ha saldado con un notable alto diría yo, a pesar de que he cambiado la forma de correr, empeze en septiembre con lo del minimalismo y a pesar de que al principio tuve alguna molestia y aun las sigo  teniendo el resultado me ha gustado y (voy a tocar madera) de momento sin lesión grave,, así que voy a seguir con esto un poquico mas. He bajado tiempo en muchas pruebas, también debido a que me he quitado algún kilico de encima y ya digo, para mi notable alto.
 De momento no tengo pensado pararme del todo, solo bajar mucho el ritmo de entrenos y velocidad y poner el modo "surveillance" como el coche fantástico para que no se enrobine la maquinaria, que si paro del todo luego parece que no he corrido en mi vida, así que ahora le tocara a la bici, ya que la piscina también se van de vacaciones.

Tengo que empezar a preparar la temporada que viene para el primer reto que tengo puesto los ojos, de momento haré otra vez las dos horas del Molina a ver si mejoro el resultado del año pasado y el maraton de Murcia, que son en principio las dos pruebas que les tengo puesto el ojo, después ya se vera.

Así que lo dicho, pasarlo bien y en na estaré otra vez por aquí dando follón, un saludico y talueguico.

domingo, 23 de junio de 2013

MEJUO Y ACUATLON DE CIEZA...1 Y RETO VENECIA-CARTAGENA EN BICI.

Domingo 23/6/13 Ya empezó el verano, y las calorines y las carreras típicas del verano, hoy toca Cieza y el primer cross popular vuelta al mejuo, zona de entrenamiento de los corredores de la zona.
A la vez se celebraba también un acuatlon con distintas categorías, 2´5, 1000, 2´5.

Entre que salíamos y no salíamos pude ver por la zona a las representantes de la sección triatlon del club Marujas Aceleras, Julia y Carmen, que hoy se acercaban a disputar la prueba acompañadas de Gaspar.
Hoy opte por correr con los guantes(merrell) ultimamente lo he corrido todo con las huaraches y las tenia abandonaicas, y la verdad es que se nota correr con ellas, da gusto.
 La prueba la hice toda acompañado por mi amigo Martín a un ritmico cómodo y disfrutando del recorrido muy bonito en partes paralelo al rio Segura y con bastantes zonas de sombra que han mitigado el calorin.
  Total que en poco mas de 56 minutos nos hemos plantado en la meta y como fieras a por un bote y su correspondiente bocata, bueno en mi caso me he dado ración doble. Hoy la anunciada bolsa del corredor se ha visto limitada a una camiseta, eso si en la meta no ha faltado fruta, bocatas, cerveza y agua y acuarius bien fresco que luego a luego es mejor.

Y ya después se han ido dando las salidas a las diferentes pruebas del triatlon, con unas instalaciones muy bonitas, con piscinas, pistas de tenis y frontón y una muy buena participacion, con muchos crios ataviados con su mono de triatletas, hay futuro.
 Y ahora quiero hacerme eco de un reto que esta haciendo un paisano de Cartagena porque no tengo el gusto de  conocerle personalmente, un cartagenero de profesión peluquero que tiene un hijo con problemillas y hace este reto para recaudar fondos para APANDA (asociación de padres de niños con déficit auditivo)
El reto consiste como veis en la foto de arriba, en meterse en el cuerpo los 2000 kms que unen a Venecia de Cartagena en 4 días y en jornadas maratonianas de 10 horas y con descansos de solo 40 minutos para comer, recuperar piernas y dar una cabezadica, una tremenda paliza como podréis imaginar.
El individuo se llama Juan Antonio Conesa Lopez y tie que tener los huevos mas gordos que la cabeza para hacer este tipo de retos.
Viene acompañado por dos furgonetas de apoyo, una fisio, un cocinero, los conductores y el mejor motivador del que se puede acompañar uno, José Ramón Garrido que en su día hará la pertinente y detallada crónica con vídeos y demás, en la siguiente entrada os pondré el enlace a su blog.
Una opinión personal, creo que este tipo de hazañas igual que la que hicieron los 7 magníficos que fueron de Alicante a Madrid corriendo, o los que vinieron desde Cartagena a Caravaca,  luego no tienen la recompensa que se merecen, no se recauda ni la décima parte de el esfuerzo que conllevan,  así que aquí pongo el numero de cuenta por si alguien quiere apoyar en lo que pueda, aun hay tiempo y  la cuenta es
CAJAMAR 3058 0254 62 27720903800, yo ya he puesto mi granico de arena y si queréis echarle un vistazo al seguimiento que se hizo de la prueba este es el enlace de la pagina de facebook.PEDALEANDO POR APANDA.

Personalmente creo que si alguno de los ciclistas famosillos que tenemos, se hubiera apuntao a hacer algún tramo acompañando a este hombre, los medios le habrían dado algo mas de cancha y se recaudarían mas, pero esto no es fútbol y es solo una opinión.
Bueno pues mucha suerte y esto es todo por hoy, aqui debajo estan unas foticos. Un saludico y talueguico.

domingo, 16 de junio de 2013

POLVORINES TRAINING NIGHT...2

Sábado 15/6/13. A pesar de que este año he dicho que el fin de semana que trabaje no hacia carreras, esto de hoy como no es una carrera pues se sale de la norma y puedo ir, jeje; bueno y aparte por la hora a la que se celebra, que me da tiempo para después irme a currar, por que luego el avituallamiento final es a base de pizzas y birra a gogo, por la gente que lo organiza, por el recorrido,  y sobre todo por la gran cantidad de amigos que allí nos hemos juntao.
 Un entreno en compañía de amigos como he dicho antes de unos 10 kms por la parte de atrás de Montepinar y los polvorines de Monteagudo zona recreativa y ocio por la que de vez en cuando me doy una vuelta lo mismo con la bici que corriendo.
 Como dicen que hombre precavido vale por dos, hoy no me podía permitir el lujo de correr descalzo por una rotura accidental, el terreno era casi todo monte, así que me eche unos neumáticos de repuesto por si acaso.
Pedazo reportera gráfica.
Y después del protocolo de rigor a correr, este año han retocao el recorrido, han quitado asfalto y han metido un poco mas de montaña, a mi me gusta mas, lo que no me ha gustado es la cantidad de piedras que había hoy, que en algún trozo no había un trozico limpio donde poner el pie, supongo que la cantidad de lluvias que hemos tenido este año tendrá algo que ver, y en poco mas de 56 minutos me he ventilao los poco mas de 10 kms que teníamos, unos tramos solo, otros acompañado por Pepe Hdez. que esta volviendo de su lesión, otro rato siguiendo a Valeriano y otro ratico con Juanpe y Fausto.
 Y después un manguerazo para quitarnos la sudor y nos estaban esperando unas mesas con frutos secos, patatas, olivas y unas pizzas para recuperar, por supuesto unas cámaras repletas de botes de cerveza no podían faltar.
Así da gusto irse a trabajar, después de un buen entreno y una cena en buenisima compañía. Agradecer al club km 21 de Montepinar lo bien que lo han montado, este año sin chips ni dorsales ni camisetas, pero poco importan para pasar una buena tarde, bueno al final hasta pillamos una mochilica y una visera.

Y hoy domingo tocaba celebrar el cumpleaños de mi ahijado Guillermo y que mejor forma que dándole la bienvenida al verano con una buena barbacoa y un chapuzon en la piscina, no todo va a ser correr no?
Y con este chapuzon queda inaugurado este pantano, ah no eso era otro, este verano. Un saludico y talueguico.

domingo, 9 de junio de 2013

CAMPOS DEL RIO, BAREFOOT POR ACCIDENTE...3

A la llamada de Tarzán todos los animales volvían la cabeza no? pues eso me pasa a mi cuando mi amigo Antonio "el perniles" organizador de esta carrera me dice que la fecha en la que se va a celebrar, que la marco en mi calendario de pruebas en el que está  puesta como una fija.
 Llegaba hoy temprano acompañao de mi amigo Pepe que teníamos planeado hacer la carrera juntos y sin prisas, saludos y empiezan las carreras de los críos, hay varias y luego los mas grandes después las mujeres y por ultimo nosotros, esto no me gusta del todo, el separar a las mujeres de los hombres pero bueno.
La prueba son 6560 mts repartidos en 4 vueltas al pueblo con 4 subidas a una cuesta que no es muy larga pero tiene su tela.
 LA CARRERA. Hoy no tenia ganas de mucha guerra, lo que son las cosas, y la idea era ir en la parte de atrás como siempre y disfrutar de la cuesta que todos los años termino peleao con ella.
 Así que calentamos un poquico por la zona de meta y a mi cajón, cuando dando unos salticos antes de la salida, ¡¡¡OMG!!! se me suelta un enganche de las huaraches y no tengo tiempo de arreglarlas, ahora que hago, PUMM disparo de salida, pues nada tirón a la otra y a correr a pelo y que sea lo que Dios quiera. Con el lío se me ha perdió Pepe, la bajada esta bien, pero hay un trozo en la parte baja que el asfalto esta muy malo, la primera vuelta me lo como todo, ya en las otras me subo por la acera para que sea menos agresivo, la gente me aplaude y anima, se agradece, la cuesta este año se me ha dado mejor en todas las vueltas y llego a la meta acompañao de Pepe que me pillo al poco de salir en 31´02" bajando mi mejor tiempo en esta carrera en 30", lo que son las cosas, es poco si pero ha sido descalzo jeje.
 
La verdad es que para no tenerla planeada me ha salido una buenisima carrera, los pies sin molestias, no he pisado ninguna piedra gorda, por mi propio bien, eso si, llenos de merda, y la gente aun no se lo creen todos, dejate esas tonterías ya que nosotros pesamos mucho y te vas a lisiar al final, "vaaaaaleeeeeeee".
 No me gusta hacer carreras de esta forma porque aun hay algunos que se piensan que vamos a exhibirnos y ni por asomo, por eso esto me gusta mas hacerlo en entrenos, pero lo de hoy no estaba en el guión.
Recogida de bolsa y después sorteo de material deportivo y día redondo, me ha tocado una mochila, otra mas pa la colección.
Pequeña pero gran carrera y bonito día, el año que viene repetiremos si Dios quiere y no pasa nada, aquí pongo unas foticos que me ha sacado Tere y me despido hasta la semana que viene con un saludico  y un talueguico.
REPORTAJE FOTOS ORGANIZACION
CLASIFICACION.