tag:blogger.com,1999:blog-40244336042951426962024-03-17T18:01:29.154+01:00POQUICO A POCO.AVENTURAS Y DESVENTURAS DE UN TRIATLETA DE BAJA INTENSIDAD.pacohttp://www.blogger.com/profile/16625758037751420385noreply@blogger.comBlogger402125tag:blogger.com,1999:blog-4024433604295142696.post-35100168687908891112024-03-17T17:58:00.007+01:002024-03-17T18:00:26.935+01:00AL CASTILLO DE LA ASOMADA, OTRA VEZ.<p style="text-align: center;"><span face="sans-serif" style="background-color: white; color: #202122;">Esta mañana una nueva salida con el grupo de senderismo del trabajo, hoy la expedición es un poco mas reducida, el calor ya nos empieza a acompañar y la cercania de la playa son puntos desfavorables que nos restan participantes pero contra los que no podemos luchar.<br /></span></p><p style="text-align: center;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgO4ZEjXBKKezDCMdUFiKz4wEFOXEXffcWVssFvm6xKsFt2cK-qaljNmQngIECKwaE0dNeBk_8h_Osc43qoaoAPFcS5_Ms45WDIjd9GiKHVJbkOzYCEmLeUq80YbicfjpIB1bxhFMYnKoTsnwaM-i4QsxUZlB1CREA58ltRsJAmBcMvvYkbeuoqNRUfHVg1/s829/Captura%20de%20pantalla%202024-03-17%20a%20las%2017.25.08.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="541" data-original-width="829" height="261" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgO4ZEjXBKKezDCMdUFiKz4wEFOXEXffcWVssFvm6xKsFt2cK-qaljNmQngIECKwaE0dNeBk_8h_Osc43qoaoAPFcS5_Ms45WDIjd9GiKHVJbkOzYCEmLeUq80YbicfjpIB1bxhFMYnKoTsnwaM-i4QsxUZlB1CREA58ltRsJAmBcMvvYkbeuoqNRUfHVg1/w400-h261/Captura%20de%20pantalla%202024-03-17%20a%20las%2017.25.08.png" width="400" /></a></div><span face="sans-serif" style="background-color: white; color: #202122;">El castillo de la Asomada es una antigua fortificación de construcción árabe del siglo 12 ubicada estrategicamente en lo alto del monte Cabezo del Puerto que conecta la huerta de Murcia con el campo de Cartagena.</span><p></p><p style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEii7eVKeyM3S5HHIjh7PE6O1DBOx87JC6gOzLhn723kCHtYuzX0jRwdwAx8FsnkbiWasGy_a5q6u750bR03erBE-UWUi-qHi-dxPx0KNRQeiC5fxReCqlfndV0PloS42MCkxYQDxONoW7ve0R-ZUazyNXgLLcJOlUu2B8LAOlqmfDxYHTQnuB95T2zNHRCd/s1052/Captura%20de%20pantalla%202024-03-17%20a%20las%2016.53.24.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="580" data-original-width="1052" height="220" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEii7eVKeyM3S5HHIjh7PE6O1DBOx87JC6gOzLhn723kCHtYuzX0jRwdwAx8FsnkbiWasGy_a5q6u750bR03erBE-UWUi-qHi-dxPx0KNRQeiC5fxReCqlfndV0PloS42MCkxYQDxONoW7ve0R-ZUazyNXgLLcJOlUu2B8LAOlqmfDxYHTQnuB95T2zNHRCd/w400-h220/Captura%20de%20pantalla%202024-03-17%20a%20las%2016.53.24.png" width="400" /></a></p><p style="text-align: center;"><span style="background-color: white; color: #202122;"> Aunque le llamamos castillo la verdad es que el "edificio" fue construido con fines de vigilancia y no llegaron a terminarlo y por eso se cree que lo querian usar como panteón para los reyes, aunque no se han encontrado restos de enterramientos, de momento.</span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhImxmvC0aIzQY0mYXNofSitWo75Y0PGNGBRSENWXs38mLJL1-wJxQLlmhKY3_yZS_rM87RZW7nxD1eZypUiTelsymocLlo8eZtIk1RDpv_LeDWlSTgiDjJzBP1cKQI6tKEhVkPuTOfOtldElsNkwlvo4uz1CUg6nHfaJcEPubFNHe2PvRgohICBsRECKYx/s2474/20240317_092220.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2474" data-original-width="2425" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhImxmvC0aIzQY0mYXNofSitWo75Y0PGNGBRSENWXs38mLJL1-wJxQLlmhKY3_yZS_rM87RZW7nxD1eZypUiTelsymocLlo8eZtIk1RDpv_LeDWlSTgiDjJzBP1cKQI6tKEhVkPuTOfOtldElsNkwlvo4uz1CUg6nHfaJcEPubFNHe2PvRgohICBsRECKYx/w393-h400/20240317_092220.jpg" width="393" /></a></div><p></p><div style="text-align: center;">Al lio. A eso de las 9 de la mañana nos ponemos en marcha, con el sherpa Paco tirando del carro cruzamos la rambla y por las pozas de la marrana empezamos a coger altura.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfD9RtkON4i8b8BFZ1J1L2ZltoxJvCikzCMPBjsaw3FdfRsTceKRz27CmZiy_Rtr06wi-oiBcn0TvCVSqZghOTVPj1qWc-JuqEzH5FUkyL6R1JfaK5Gt4Fv7vU00SlxzCJob9nJ5TP2M8-SYC1FgAOP0gw-eTHgw1YMyn5B4cr8bVnELO0d211ZKlt9-yl/s876/Captura%20de%20pantalla%202024-03-17%20a%20las%2017.39.30.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="291" data-original-width="876" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfD9RtkON4i8b8BFZ1J1L2ZltoxJvCikzCMPBjsaw3FdfRsTceKRz27CmZiy_Rtr06wi-oiBcn0TvCVSqZghOTVPj1qWc-JuqEzH5FUkyL6R1JfaK5Gt4Fv7vU00SlxzCJob9nJ5TP2M8-SYC1FgAOP0gw-eTHgw1YMyn5B4cr8bVnELO0d211ZKlt9-yl/w400-h133/Captura%20de%20pantalla%202024-03-17%20a%20las%2017.39.30.png" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">La subida tiene tres tramos diferenciados, unos primeros 1,7 kms de subida fuerte, los siguientes 1500 metros son de un suave sube/baja, y ya el ultimo km más o menos otro sofocón, pero nada que no se pueda hacer tranquilamente.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3FLfTosg8IeRrDBikkSNYr7Mxi0pATeDhVM5pfAc7fO-Yhbq7lgfpO261V10eRMOUATepItHr3r9oNFvIzFamhRlAEnGXmrd10bzs1AmQgp7W_NTKz54DkDzb9l6JcwFxlqNw_46F71gdDF-n-WNBFu1wtE0XirDIfHgbl6zRj9BhKI4odEgLj7QeWIq0/s1138/Captura%20de%20pantalla%202024-03-17%20a%20las%2017.32.51.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="732" data-original-width="1138" height="258" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3FLfTosg8IeRrDBikkSNYr7Mxi0pATeDhVM5pfAc7fO-Yhbq7lgfpO261V10eRMOUATepItHr3r9oNFvIzFamhRlAEnGXmrd10bzs1AmQgp7W_NTKz54DkDzb9l6JcwFxlqNw_46F71gdDF-n-WNBFu1wtE0XirDIfHgbl6zRj9BhKI4odEgLj7QeWIq0/w400-h258/Captura%20de%20pantalla%202024-03-17%20a%20las%2017.32.51.png" width="400" /></a></div>Esta es la parte de construcción que mejor se ve.<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYY3DRGnQJzyEN9TaEBvKbgdhsYC_jxbG4_rzpeTuJoj5tWbcrw1nNcQA07t0WYfbxbhtB1rHmPpiV0Qkwba-iqe8HUB4CWjiWb8c9mcrlnqRWxyPj7Ff9FKd2I7HOTKCAxwDKRCa6nTMhIW8XWAfp6gx3Qn0tVNBaZqItQE-xf0kpNL9IgGfTok0Ka2Ea/s887/Captura%20de%20pantalla%202024-03-17%20a%20las%2017.25.26.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="563" data-original-width="887" height="254" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYY3DRGnQJzyEN9TaEBvKbgdhsYC_jxbG4_rzpeTuJoj5tWbcrw1nNcQA07t0WYfbxbhtB1rHmPpiV0Qkwba-iqe8HUB4CWjiWb8c9mcrlnqRWxyPj7Ff9FKd2I7HOTKCAxwDKRCa6nTMhIW8XWAfp6gx3Qn0tVNBaZqItQE-xf0kpNL9IgGfTok0Ka2Ea/w400-h254/Captura%20de%20pantalla%202024-03-17%20a%20las%2017.25.26.png" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Y una vez arriba como siempre tiempo para el recreo, un tentempie, foticos y disfrutar de las magnificas vistas y toca la sirena para bajar. Hoy el recorrido es el mismo de subida que de bajada, asi no nos perdemos.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOTp_R7xDbG_l6jzAzFqiT7yGbclFzASAIqXLZ6SSdv6cOpayC_XvANTBaty303bk8wWv8-_C50nV9XzzUp9ttj1P1P0KGTqeq4v0jYngB8kuYs5v3bMtpLWiRMeIP-OVOfuObPh16zBOVRXfgHjFu43IoAMnnXuZrJdVS_EyipdzENo0YzLnj9-trYIFO/s4032/20240317_104940.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOTp_R7xDbG_l6jzAzFqiT7yGbclFzASAIqXLZ6SSdv6cOpayC_XvANTBaty303bk8wWv8-_C50nV9XzzUp9ttj1P1P0KGTqeq4v0jYngB8kuYs5v3bMtpLWiRMeIP-OVOfuObPh16zBOVRXfgHjFu43IoAMnnXuZrJdVS_EyipdzENo0YzLnj9-trYIFO/w300-h400/20240317_104940.jpg" width="300" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Ahora con cuidado en la bajada en las zonas mas escarpadas, despacico y buena letra que no hay prisa, hay que llegar enteros para el aperitivo.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg51cP3s8oFNKnMgVe6pG7k1eDXJkmgKgvo3PQlCkERQciwbmugreXksn_kiGdM8rojiN60JK0TA__vpek2Wa36jvOFYzec1ouPRHvw_oW5DJFMmQKsh1TjuMcZr5v95hDme2NuFkbmX7nolnM-9EVcPkLK1D94TCZ_4iadQ4pdsnIHu_7qgWiP8cwMNb9L/s4032/20240317_115339.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg51cP3s8oFNKnMgVe6pG7k1eDXJkmgKgvo3PQlCkERQciwbmugreXksn_kiGdM8rojiN60JK0TA__vpek2Wa36jvOFYzec1ouPRHvw_oW5DJFMmQKsh1TjuMcZr5v95hDme2NuFkbmX7nolnM-9EVcPkLK1D94TCZ_4iadQ4pdsnIHu_7qgWiP8cwMNb9L/w400-h300/20240317_115339.jpg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Nuevo paso por las pozas, foto de rigor y vemos un perrico disfrutando del frescor del agua.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioDr6cS-ZR7x_BlrN4TqujMNwDjw7Y-MwW_oVSpSTighKoj_NLBhDpC9jGF0KE8YW3PPr8Ymx6UHZ36DrvllT4IlJmuLOM1zSbFQK_4Et8lIXGPdDCfZ9uTJ3ZLWUizQIhiQpLzT5O1Bjsc76eZ9aPeTCVU1UgTWFK74bMCKtpeFl9iv1Yq25hjjoPw5dA/s4032/20240317_121345.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioDr6cS-ZR7x_BlrN4TqujMNwDjw7Y-MwW_oVSpSTighKoj_NLBhDpC9jGF0KE8YW3PPr8Ymx6UHZ36DrvllT4IlJmuLOM1zSbFQK_4Et8lIXGPdDCfZ9uTJ3ZLWUizQIhiQpLzT5O1Bjsc76eZ9aPeTCVU1UgTWFK74bMCKtpeFl9iv1Yq25hjjoPw5dA/w400-h300/20240317_121345.jpg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1QpaLHrh7kAvHrqiDit0FqQesiWGXyxMWbydIUtYnxwBvQ5MW_gvvTRZyyaB-0HwVeb-C6VpRCuPJPoXsha50Ur6gqfc_MYe41PSZPVNIfHnXYqzUia7UogpJPlppw29yTdivxiiOSyhrz6VHb43jL58dNP_H2E2b7XBCTYLrPMSqLcQOlKRgVuHowd4c/s4032/20240317_121408.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1QpaLHrh7kAvHrqiDit0FqQesiWGXyxMWbydIUtYnxwBvQ5MW_gvvTRZyyaB-0HwVeb-C6VpRCuPJPoXsha50Ur6gqfc_MYe41PSZPVNIfHnXYqzUia7UogpJPlppw29yTdivxiiOSyhrz6VHb43jL58dNP_H2E2b7XBCTYLrPMSqLcQOlKRgVuHowd4c/w400-h300/20240317_121408.jpg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Y ahora el momento denuncia, aunque no valdrá para nada. Lo de las carreras de montaña esta muy bien pero estaría mejor si al acabar, como creo debe de ser, enviaran a un equipo limpiando la zona de balizas y basura para dejar el monte mínimo como estaba. Nosotros esta mañana en poco mas de 4kms nos hemos encontrado más de 50 metros de plástico atado a los arboles y así no se puede, no señor.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjE_XfZXjvdqHxTkxeUsDyN3CVb3QausIPtJQ8VwRa_0Pp7tgZME49rneOaMsZLIk9y_AmERdvXFk2-hxd3s4zkPcLxw6pB9AbLinbHS3oupCjoq1qzZW_GQNSWU7NvRBfQhEfyD4cqP8oX0Xh6Nxc1krncNaNICYyKIsyHfYT2U8hmXFUULZ3fQbiYXfpV/s2880/20240317_175126.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2880" data-original-width="2880" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjE_XfZXjvdqHxTkxeUsDyN3CVb3QausIPtJQ8VwRa_0Pp7tgZME49rneOaMsZLIk9y_AmERdvXFk2-hxd3s4zkPcLxw6pB9AbLinbHS3oupCjoq1qzZW_GQNSWU7NvRBfQhEfyD4cqP8oX0Xh6Nxc1krncNaNICYyKIsyHfYT2U8hmXFUULZ3fQbiYXfpV/w400-h400/20240317_175126.jpg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Y bueno, esto ha sido lo que ha dado la mañana de sí, otro ratico agradable con los compañeros y a esperar lo que se le ocurrira a las mentes pensantes para el mes que viene.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Un saludico y talueguico.</div></div></div></div>pacohttp://www.blogger.com/profile/16625758037751420385noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4024433604295142696.post-3951295546020730092024-03-10T18:53:00.000+01:002024-03-10T18:53:22.598+01:0012ª EDICION CARRERA ASSIDO <p style="text-align: center;"> Bueno pues otra vez estamos en esta bonita y solidaria prueba que llega ya a su 12ª edición, unos años con mas corredores que otras dependiendo del calendario que haya, este año solo 190 entrados en meta, pero para mi si no hay causas de fuerza mayor, una fija.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0c7uDHcoZyB1EbOrXByPrNKd7zRodjoeC8OYKIqtDBCMH0UJ_Td7Wsgo6UzMBgKsTDfS-d_Mu55hORi_jqp5DIXsjVh0uhy97aP_bcb6wduKzEkf5pHAotT5ysZXP0UDJfOhrLh2cmda3sMmMMc_JagvtvUt337bmiz-wD1dBqTK_rkmhgRxJjXSMJJuv/s447/Captura%20de%20pantalla%202024-03-10%20a%20las%2012.53.40.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="447" data-original-width="416" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0c7uDHcoZyB1EbOrXByPrNKd7zRodjoeC8OYKIqtDBCMH0UJ_Td7Wsgo6UzMBgKsTDfS-d_Mu55hORi_jqp5DIXsjVh0uhy97aP_bcb6wduKzEkf5pHAotT5ysZXP0UDJfOhrLh2cmda3sMmMMc_JagvtvUt337bmiz-wD1dBqTK_rkmhgRxJjXSMJJuv/w373-h400/Captura%20de%20pantalla%202024-03-10%20a%20las%2012.53.40.png" width="373" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Recogiendo el dorsal del compañero tengo la oportunidad de saludar a Pedro Serna, gran corredor y mejor persona, como no fotico con el a ver si se me pega algo. Un saludico tio grande.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwoqtsXol0BkE6kS8Vi0kYIAbfpOtktkupC60tqALZM92nX2xhyphenhypheniKZlMDZdDoFPUv_gkqjop33vlh4mf2hVNzmTh46SyMS5-igoVQWPVAR30F8YIU5puQKENeBwdGlS5mLhh-Xs_yAEK2td_ZNYW0NEp36UJwTHd28J_Em1cTXLwaIcS4ge7sXv3DqFXR7/s4032/20240310_085333.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwoqtsXol0BkE6kS8Vi0kYIAbfpOtktkupC60tqALZM92nX2xhyphenhypheniKZlMDZdDoFPUv_gkqjop33vlh4mf2hVNzmTh46SyMS5-igoVQWPVAR30F8YIU5puQKENeBwdGlS5mLhh-Xs_yAEK2td_ZNYW0NEp36UJwTHd28J_Em1cTXLwaIcS4ge7sXv3DqFXR7/w480-h640/20240310_085333.jpg" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Este era el equipo de naranjitos que jugabamos esta mañana.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZoJ5AagLM89E6e6tFd_pnXsbfgtnoklTJbIV8s23apkUeXjJhoty9B9lh6GfXIYzPdBQU8CV6otMfC_Tw42h5P3wKPtSLtVC-MZglX_i9xUmaJTCM0uPm2HN6venSKGHTFyyKiVPyZdoooGS1DrZm94iPDULlvhexfUAhaR5nccHZLeAmNiGIQqkdbdHf/s900/Captura%20de%20pantalla%202024-03-10%20a%20las%2018.29.59.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="603" data-original-width="900" height="268" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZoJ5AagLM89E6e6tFd_pnXsbfgtnoklTJbIV8s23apkUeXjJhoty9B9lh6GfXIYzPdBQU8CV6otMfC_Tw42h5P3wKPtSLtVC-MZglX_i9xUmaJTCM0uPm2HN6venSKGHTFyyKiVPyZdoooGS1DrZm94iPDULlvhexfUAhaR5nccHZLeAmNiGIQqkdbdHf/w400-h268/Captura%20de%20pantalla%202024-03-10%20a%20las%2018.29.59.png" width="400" /></a></div></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">MI CARRERA; a pesar de que ya llevo unas cuantas no escarmiento. No entreno casi nada(no es excusa) y aun asi esta mañana me vengo arriba y me pongo muy delante, cosa rara en mi. Pistoletazo de salida y me engorilo y tiro como si fuera una milla y claro lo pago, y bien. <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgytc41udPqeRp5Cp2ki2ItCfR4llzWBQAayz4hMk9-CcIvigJXmU1mOhgsQEiy5pFF4aWhZoB0NbV_T2nEOyJGsE_wv0O1V_2Jd0O8qTAmgZZ5AlGu_fIp-1FrpH7E732x_zZFc_gVgkAkA7HDW3Ilm2DS2QJhhbJLe_KnP-mPCRglyENmueLWJstWGw5r/s2000/assido954.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1332" data-original-width="2000" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgytc41udPqeRp5Cp2ki2ItCfR4llzWBQAayz4hMk9-CcIvigJXmU1mOhgsQEiy5pFF4aWhZoB0NbV_T2nEOyJGsE_wv0O1V_2Jd0O8qTAmgZZ5AlGu_fIp-1FrpH7E732x_zZFc_gVgkAkA7HDW3Ilm2DS2QJhhbJLe_KnP-mPCRglyENmueLWJstWGw5r/w400-h266/assido954.jpeg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Aunque llevo buena cara para la foto a veces las imagenes no reflejan la realidad.</div>Con poco más de 1 km corrido ya me faltaban agujeros para tomar aire..."paraaaaaa Pacooooo que esto es largooooo" toca regular y acabar, al final voy a ganar lo mismo pero es lo que tiene el efecto dorsal.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">El gps me va cantando los kms a 5´40 mas o menos y ahí me muevo relativamente cómodo, la tercera vuelta casi solo todo el rato se me hace pelin larga, voy saludando y agradeciendo a los voluntarios y llegada triunfal jeje. Al final 46´40" a 5´37" de media que aunque no importa (mentira) siempre miramos. Algo habrá tenido que ver la foto con Pedro jeje.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> Contentico y a buscar agua primero y después a departir con los compañeros unas cervecicas y hacer honor a la camiseta que vestimos.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">En el capitulo trofeos bueno, no hemos salido mal parados, Montse,Loky y Pili han repelado segundos y terceros respectivamente, bien está tambien.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXYpAkuqXIAXzC6onA2-ctntwVJ07JEaciVFsAgrFOCiSWsWwcyOIpLvGi39b2PVdM9Jld2AOnCz88_omevKDLJ4r2qpzf2kTGRxJEKaravu1CxEXjUjuEq7KgScpmYsyicHGGJMpYxdqF8zVABxErJSu_2OK9yPVFMMyG_vUb2oaMpBplxxBcsWqx4vEo/s571/Captura%20de%20pantalla%202024-03-10%20a%20las%2012.50.06.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="571" data-original-width="502" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXYpAkuqXIAXzC6onA2-ctntwVJ07JEaciVFsAgrFOCiSWsWwcyOIpLvGi39b2PVdM9Jld2AOnCz88_omevKDLJ4r2qpzf2kTGRxJEKaravu1CxEXjUjuEq7KgScpmYsyicHGGJMpYxdqF8zVABxErJSu_2OK9yPVFMMyG_vUb2oaMpBplxxBcsWqx4vEo/w351-h400/Captura%20de%20pantalla%202024-03-10%20a%20las%2012.50.06.png" width="351" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Hoy la foto de invitada va para la hija de un gran compañero que ya no está con nosotros, Jose Maria Ruiz, Irene que a partir de ahora va a tener el privilegio de amadrinar este humilde blog. Un besico guapa.</div><br />Y bueno ya despues las carreras infantiles y la marcha no competitiva han completado esta mañana deportiva y solidaria. Hasta el año que viene si Dios quiere y el cuerpo nos acompaña. </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Un saludico y talueguico.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://www.dorsal21.com/2498-clasificaciones--Carrera%20Absoluta.html" target="_blank">CLASIFICACIONES.</a></span></div><p></p>pacohttp://www.blogger.com/profile/16625758037751420385noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4024433604295142696.post-24964656076468772852024-02-25T17:36:00.000+01:002024-02-25T17:36:49.002+01:0011ª EDICION CARRERA POPULAR COLEGIO LOS OLIVOS.<p style="text-align: center;"> Pues dos meses después vuelvo a ponerme un dorsal, hoy en el colegio de Los Olivos en Molina de Segura que celebra su 11ª edición y yo por unas u otras cosas aún no había tenido la ocasión de correrla.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrtikr5kPk5uJqRKyiha_2l3FX0bfTmrMbvR1R7dqzpFD2ZNRAYr5ZDgs9pYx0xxM3ZaRKEoPby4GQjy00FcGd1jEvT0giGfQZrh1urWMpETmKEDQq2NIhkVh_vKfe4KHEiPDb37kkbCzzyIyJ81D1fUhd-OlHvOudVAIZo4KtF4K8b5y2sr21ysZorEzy/s4032/20240225_093635.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrtikr5kPk5uJqRKyiha_2l3FX0bfTmrMbvR1R7dqzpFD2ZNRAYr5ZDgs9pYx0xxM3ZaRKEoPby4GQjy00FcGd1jEvT0giGfQZrh1urWMpETmKEDQq2NIhkVh_vKfe4KHEiPDb37kkbCzzyIyJ81D1fUhd-OlHvOudVAIZo4KtF4K8b5y2sr21ysZorEzy/w400-h300/20240225_093635.jpg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Ubicado en las afueras del pueblo cerca de las urbanizaciones cuenta con unas magnificas instalaciones, piscina, pista multiusos, areas recreativas para los crios, un mini huerto y una mini granja, la verdad que si fuera otra vez zagal a mi me gustaría ir a un colegio así.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiajdrY5up76rbxLzhE-nVgz0Pb3attDgAIpwxfcJrQuOuRYIz6MiTrfaWhtPBYQtzPdTLJ-WIM6whkjZwq-bPD_vrO1GaPzxtQyN3ijm5AccAgkfcq-XiJFdUcUuAvqF1XlHQeDLSclh0jmqsitOuqROWvURgS6RmllrIl2w5wRIIdn0cdqj6lECw-iAwV/s2880/20240225_170622-COLLAGE.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2880" data-original-width="2880" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiajdrY5up76rbxLzhE-nVgz0Pb3attDgAIpwxfcJrQuOuRYIz6MiTrfaWhtPBYQtzPdTLJ-WIM6whkjZwq-bPD_vrO1GaPzxtQyN3ijm5AccAgkfcq-XiJFdUcUuAvqF1XlHQeDLSclh0jmqsitOuqROWvURgS6RmllrIl2w5wRIIdn0cdqj6lECw-iAwV/w400-h400/20240225_170622-COLLAGE.jpg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Una gran participación en las 2 distancias, 270 y 277 entrados en meta; por nuestra parte hoy acudimos 16 más o menos, el resto del equipo lo teniamos repartido por Madrid, Castellón, Barqueros y Francia.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpezOBhtrQzPXt0GNToPWBR36kt81IFTl28Vh8-4RjEfUkkq12_h-aSNXzTMB5Mb88UjdZn52puzTnn6fRDHmWIx0cQuPG59cOhxILYX-DLOSkDYHABN861f0uE4Rgf-To83ar5m67hqSEtbmM0YCzDwTjeoEtCZb3PE45a2WgSobN-TWxz8Dij7Vc1x7t/s1019/Captura%20de%20pantalla%202024-02-25%20a%20las%2016.13.06.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="682" data-original-width="1019" height="268" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpezOBhtrQzPXt0GNToPWBR36kt81IFTl28Vh8-4RjEfUkkq12_h-aSNXzTMB5Mb88UjdZn52puzTnn6fRDHmWIx0cQuPG59cOhxILYX-DLOSkDYHABN861f0uE4Rgf-To83ar5m67hqSEtbmM0YCzDwTjeoEtCZb3PE45a2WgSobN-TWxz8Dij7Vc1x7t/w400-h268/Captura%20de%20pantalla%202024-02-25%20a%20las%2016.13.06.png" width="400" /></a></div></div>Como ya sabréis aun no acabo de ponerme en forma del todo así que al contrario que antes, cuando hay opciones de distancias siempre opto por la mas corta. Al final hoy casi he corrido más calentando que en carrera, pero bueno así aprovecho para ver y saludar al personal y... a la cola del pelotón.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiO6HOR_i797ImTw08HpZnCVHhMSINRgZ16iuwq2YB0wv0Uucd5JMfQIEmxRxh_b2I6MfYa0V1239DZAbPZcypaTSJHnn0ShHJqWeOrpyQtP4qv2ZG5h1cie-Lygr-1wPO-x2SXwSzHtVoyA_-pbEuRiAnVuo54eAzOImMp1P4NW0-K27VKk_O51xT0Ky8b/s672/Captura%20de%20pantalla%202024-02-25%20a%20las%2016.16.40.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="670" data-original-width="672" height="399" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiO6HOR_i797ImTw08HpZnCVHhMSINRgZ16iuwq2YB0wv0Uucd5JMfQIEmxRxh_b2I6MfYa0V1239DZAbPZcypaTSJHnn0ShHJqWeOrpyQtP4qv2ZG5h1cie-Lygr-1wPO-x2SXwSzHtVoyA_-pbEuRiAnVuo54eAzOImMp1P4NW0-K27VKk_O51xT0Ky8b/w400-h399/Captura%20de%20pantalla%202024-02-25%20a%20las%2016.16.40.png" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Prefiero ir adelantando a que me adelante hasta el de los helados, aunque al final la carrera te pone en tu sitio, aunque la salida cuesta arriba no ayuda mucho. Primer km en 5´45" voy bien de pulsaciones e intentando controlar la respiración, en mis entrenos cuando me canso me paro a andar, pero claro esto es carrera y aquí no existe esa opción. <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh37_yTQVssDH5n_X2vG5xp1gpd3YjIZ2yT3CCrwCSq-d1LOSgFujFzQPjZrhpNvInmicF3a-sE6e2Z8rs-WzXNQL2UcvJ8w_xFj66DzAKKLdQelDofQcP5PZb1xvkxAAT__zMTMWse6EL1WjFsTiv6T0fiDD2OpwQEn6avsTIRGTHFZe8w76Mm5GlK6Qhc/s423/Captura%20de%20pantalla%202024-02-25%20a%20las%2016.23.49.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="227" data-original-width="423" height="215" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh37_yTQVssDH5n_X2vG5xp1gpd3YjIZ2yT3CCrwCSq-d1LOSgFujFzQPjZrhpNvInmicF3a-sE6e2Z8rs-WzXNQL2UcvJ8w_xFj66DzAKKLdQelDofQcP5PZb1xvkxAAT__zMTMWse6EL1WjFsTiv6T0fiDD2OpwQEn6avsTIRGTHFZe8w76Mm5GlK6Qhc/w400-h215/Captura%20de%20pantalla%202024-02-25%20a%20las%2016.23.49.png" width="400" /></a></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Subidas y bajadas constantes aunque no muy fuertes no voy agusto pero esto es corto y acabará pronto. </div>Adelantas y te adelantan y así poquico a poco vamos llegando al km 4 y pico donde me tengo que poner a andar unos 50 mts para recuperar y ya cuesta abajo me dejo ir hasta la meta. Sosprendido al ver mi tiempo real de 28´30" que hace unos años seria una mierda pero hoy para mi estado es pa dar saltos.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNqo9N12TBb5YnJa7TBNHccslavXqCl9bc6c1BQeQM-t3ytniC7G1Vsnqg2uC91-0e8cDHnyym9a2bQOl7cRN6urUDR2ghPvO_oQuItLgbFVebcwKELNkJpElgir9sCxIbwFergH3tlOtrJ84ms_T7EzNEeaMrK5kbfnTAF0qlzeCCkgUZ1cQ8j5aLpFd1/s4032/20240225_103325.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNqo9N12TBb5YnJa7TBNHccslavXqCl9bc6c1BQeQM-t3ytniC7G1Vsnqg2uC91-0e8cDHnyym9a2bQOl7cRN6urUDR2ghPvO_oQuItLgbFVebcwKELNkJpElgir9sCxIbwFergH3tlOtrJ84ms_T7EzNEeaMrK5kbfnTAF0qlzeCCkgUZ1cQ8j5aLpFd1/w300-h400/20240225_103325.jpg" width="300" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">En el post gominolas, bizcocho, plátano, naranjas, pericolas, acuarius y demas, de todo en cantidad y muy bien organizado, se ve que tienen experiencia.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Un masajito y una duchica y a esperar a los de los 10k. Tambien habia la posibilidad de un baño en la piscina climatizada pero había overbooking, así que pa otro dia si eso.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwT3rd48NhS4rogkmOKuIBxPZCGIo2dPMOS_vHyvU8I9_6rkBVbbY29c-kLKosjlV77H7PbJNJK-9DDM0I23vbkneQpjqz0QWrfkicF3q2_iAGpKAVaXhOCHtCxAKoMGom9OKT1W01Gpzl54GtJeCK-HPqSzzveBbfMU2I4KtYeqD47gf5GPdTF_0Jhad5/s614/Captura%20de%20pantalla%202024-02-25%20a%20las%2017.25.05.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="585" data-original-width="614" height="305" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwT3rd48NhS4rogkmOKuIBxPZCGIo2dPMOS_vHyvU8I9_6rkBVbbY29c-kLKosjlV77H7PbJNJK-9DDM0I23vbkneQpjqz0QWrfkicF3q2_iAGpKAVaXhOCHtCxAKoMGom9OKT1W01Gpzl54GtJeCK-HPqSzzveBbfMU2I4KtYeqD47gf5GPdTF_0Jhad5/s320/Captura%20de%20pantalla%202024-02-25%20a%20las%2017.25.05.png" width="320" /></a></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Unos botecicos con los colegas y a esperar el trofeo que hoy era para la compañera Maria Jose.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgF3Rft8CCEeMM8IIjweclKzk-M6LFTrNPWiz3rv3ox4kh8ZT_VQ_KCxnPx9p931f0m-Eq9Yg8iWdgy4FyZ4VYrNcE6dqc229AzsDHRdJYpNEEP-6IuDDkqUD7P4-gzEmdiRUHMFfRqiv8soErhfvPi8QzIZxS46oIDeQnVNqRGl-A-d_cc7_sOynVOyjzz/s589/Captura%20de%20pantalla%202024-02-25%20a%20las%2016.06.16.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="589" data-original-width="396" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgF3Rft8CCEeMM8IIjweclKzk-M6LFTrNPWiz3rv3ox4kh8ZT_VQ_KCxnPx9p931f0m-Eq9Yg8iWdgy4FyZ4VYrNcE6dqc229AzsDHRdJYpNEEP-6IuDDkqUD7P4-gzEmdiRUHMFfRqiv8soErhfvPi8QzIZxS46oIDeQnVNqRGl-A-d_cc7_sOynVOyjzz/w269-h400/Captura%20de%20pantalla%202024-02-25%20a%20las%2016.06.16.png" width="269" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Ahora viendo las clasificaciones, que aunque es algo que no me importa, me ha parecido curioso acabar en el puesto 70, pues si que estoy mal, resulta que solo había 2 categorias, Master y Senior jeje que zuzto.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Y bueno con esto acabo, felicitar a todos los que han tenido ganas y tiempo de ponerse un dorsal porque hoy el dia era un poquico gris pero ya vendran el calorin y nos quejaremos tambien.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Un saludico y talueguico.</div></div></div><p></p>pacohttp://www.blogger.com/profile/16625758037751420385noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4024433604295142696.post-79229868245783882262024-02-17T19:05:00.000+01:002024-02-17T19:05:21.015+01:00CORRETEANDO POR MADRID Y TOLEDO.<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Aún no he perdido la sana costumbre que tenemos los que nos gusta esto del correr de echarnos las zapas cada vez que salimos de viaje para cuando tengamos oportunidad darnos un garbeo por la zona donde vayamos a estar, un ratico siempre se saca de donde sea.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh12A4Tyj0IkCnQOnMSe8hN4OasWWtkWnoU5rZozaMJfRmToNOvxqXwWY8CUJXfoC9vFE_O0NM9QJmlt56XbgAjaJSJoQNZ3Y739dtjalC2BxnpfnQ2aehMRzt1JUHqQr5Z584agBsfn4qDDGtuXoCfwqUOxnNsPZIqogDV6HHUH_kiWdVbPiG8Ic5JQLMI/s3648/20240215_083734.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3648" data-original-width="2736" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh12A4Tyj0IkCnQOnMSe8hN4OasWWtkWnoU5rZozaMJfRmToNOvxqXwWY8CUJXfoC9vFE_O0NM9QJmlt56XbgAjaJSJoQNZ3Y739dtjalC2BxnpfnQ2aehMRzt1JUHqQr5Z584agBsfn4qDDGtuXoCfwqUOxnNsPZIqogDV6HHUH_kiWdVbPiG8Ic5JQLMI/w300-h400/20240215_083734.jpg" width="300" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Y yo aprovechando 2 dias de asueto que tenia sueltos a eso de las 7 de la mañana ya estaba montado en mis zapas y presto para dar mi visto bueno al campo del Atletico de Madrid. <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtk2T5i-54f07sRFUB6Ls0UATgdBfAbjM49aDMoT8h0Lj-Yc2bAMJMGw0Rv-Csjfm-CzP0-l1NJax4fA6DQYAd89Gb65rcPFusugaAO8YW6UeU1GgmitTzt4BhgkkyNMep56pfp1uNHHEdWSuHhZ3XRxefV0GY6IYfFDbv0M31Lg2Lv7dZYDUFQSxc1ErO/s4032/20240215_083822.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtk2T5i-54f07sRFUB6Ls0UATgdBfAbjM49aDMoT8h0Lj-Yc2bAMJMGw0Rv-Csjfm-CzP0-l1NJax4fA6DQYAd89Gb65rcPFusugaAO8YW6UeU1GgmitTzt4BhgkkyNMep56pfp1uNHHEdWSuHhZ3XRxefV0GY6IYfFDbv0M31Lg2Lv7dZYDUFQSxc1ErO/w300-h400/20240215_083822.jpg" width="300" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Una vuelta ligera de unos 5 kms calentando las piennas para lo que esperaba el resto del dia.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Y el segundo dia de camino a casa pasamos por Toledo y tras una tarde de agetreo dando una ligera visita por libre, lo bueno vendria al dia siguiente.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixmcrpewPkK-AaQfr_qBVSJEl90Jue8KoBi5TedFQn5fTB5trUNY8s84SSK28ubfs4S5usCy52S9OmP-20UJOkpGq-3aw9SZfh8JcAITAgXfZHCPNUo0CGU8xD1L8Zv_rmvilJHt_VSS1VjIE03lLiK17_9TEWgB5wJbKrHzOPz9Vgtb0AF1PgkZyZpuB9/s626/Captura%20de%20pantalla%202024-02-17%20a%20las%2018.36.57.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="626" data-original-width="458" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixmcrpewPkK-AaQfr_qBVSJEl90Jue8KoBi5TedFQn5fTB5trUNY8s84SSK28ubfs4S5usCy52S9OmP-20UJOkpGq-3aw9SZfh8JcAITAgXfZHCPNUo0CGU8xD1L8Zv_rmvilJHt_VSS1VjIE03lLiK17_9TEWgB5wJbKrHzOPz9Vgtb0AF1PgkZyZpuB9/w293-h400/Captura%20de%20pantalla%202024-02-17%20a%20las%2018.36.57.png" width="293" /></a></div>A la misma hora suena la alarma y a trotar. Salgo del hotel y a la izquierda tengo unas ¿escaleras mecanicas? no sabia yo donde estaba la verdad. </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Las cojo y me llevan a la parte alta de la ciudad. Con la ayuda de un mapa voy callejeando.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Desde las escaleras voy bajando hacia C/ las tendillas que me llevan a la plaza del Ayuntamiento. </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmlh_pgUR14ChKIpdGHViz3otnmeGn0T5O_EAsLYFkPzo-Pco9wTgohYZCpjME73OfbZBRccVtSIYcTuiSxbr6E_cDoPHojoSktnXanyj-bme8JPIjfFYXhrhXXSg_SFubUL-YMNrPjtA3rEaXdE5QxEI1YfT4Gr0ZrzbWroFIiKQs2hYdANwTgacZb1yo/s793/Captura%20de%20pantalla%202024-02-17%20a%20las%2018.37.34.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="793" data-original-width="459" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmlh_pgUR14ChKIpdGHViz3otnmeGn0T5O_EAsLYFkPzo-Pco9wTgohYZCpjME73OfbZBRccVtSIYcTuiSxbr6E_cDoPHojoSktnXanyj-bme8JPIjfFYXhrhXXSg_SFubUL-YMNrPjtA3rEaXdE5QxEI1YfT4Gr0ZrzbWroFIiKQs2hYdANwTgacZb1yo/w231-h400/Captura%20de%20pantalla%202024-02-17%20a%20las%2018.37.34.png" width="231" /></a></div>Sube, baja, sube, baja y asi toda la mañana; no sabia yo del perfil de esta ciudad.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSHkYri0itsIIMQfk6A2QkaxnFwYCRiktt_OlDSNlDj2nKNnF7RVgQW1fKKqVxTfKaw29UOZj6ond3WOPdFqOmnh_9bjJOnROMjgN0Zqml-WUJ26ycFBpzAaT5tbSMYRm3zH9naEx3jNL6B6vM48IOauTpeVF1ew8wdzGgQQUtv4yy8w6mhEOkOdvfscZu/s895/Captura%20de%20pantalla%202024-02-17%20a%20las%2018.32.27.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="323" data-original-width="895" height="144" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSHkYri0itsIIMQfk6A2QkaxnFwYCRiktt_OlDSNlDj2nKNnF7RVgQW1fKKqVxTfKaw29UOZj6ond3WOPdFqOmnh_9bjJOnROMjgN0Zqml-WUJ26ycFBpzAaT5tbSMYRm3zH9naEx3jNL6B6vM48IOauTpeVF1ew8wdzGgQQUtv4yy8w6mhEOkOdvfscZu/w400-h144/Captura%20de%20pantalla%202024-02-17%20a%20las%2018.32.27.png" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Tiro a la derecha luego izquierda, arriba, abajo y voy a parar a plaza Zocodover, desde ahi se ve el imponente Alcazar, me alejo un poco para contemplarlo bien y en un parque cercano foto.</div></div></div></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivVu1IKCxBnNGaIlvMT_nTugZt5BBTE34cglhxtCdKgdG3Wt3Qgg_kYfEyAvUnasBbAKTpXAKWZ_S8fvXVwpXingPov54au61RFzICuSlSLlGfuwB5CneIrAPYhQiW0ZuNPOGKKCi8DBgVmeEh0HK9EoSX7YzHCxdjqfx0PXYFEA0zyQYJe1JaC5hzQ7Pe/s2944/20240216_083405.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2944" data-original-width="2208" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivVu1IKCxBnNGaIlvMT_nTugZt5BBTE34cglhxtCdKgdG3Wt3Qgg_kYfEyAvUnasBbAKTpXAKWZ_S8fvXVwpXingPov54au61RFzICuSlSLlGfuwB5CneIrAPYhQiW0ZuNPOGKKCi8DBgVmeEh0HK9EoSX7YzHCxdjqfx0PXYFEA0zyQYJe1JaC5hzQ7Pe/w300-h400/20240216_083405.jpg" width="300" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">La verdad es que la foto ha sido siempre una excusa para tomar aire. Poco mas abajo otra con Cervantes.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXF0zEqPNI3SQTgOvH5_Kkbc9ENAGT6tjrM34dTND9BGCNYOjLfSAdtbyOLr4r6W4q2W-1SDmklPnpEh8VG0HhBp0PHUU5hlyYXaTJmtDQu7OgWB4l7R-wR98DB7kUwchCQ_mIZBHbD0IqOMRCobS95wDV_WjaJFWgoAKYLiUEG-pbwnEViMOAx2To9F4n/s4032/20240216_082726.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXF0zEqPNI3SQTgOvH5_Kkbc9ENAGT6tjrM34dTND9BGCNYOjLfSAdtbyOLr4r6W4q2W-1SDmklPnpEh8VG0HhBp0PHUU5hlyYXaTJmtDQu7OgWB4l7R-wR98DB7kUwchCQ_mIZBHbD0IqOMRCobS95wDV_WjaJFWgoAKYLiUEG-pbwnEViMOAx2To9F4n/w300-h400/20240216_082726.jpg" width="300" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Y tras perderme por los recovecos de sus calles, la verdad en cualquier momento te podria salir de una esquina un tio con espada y escudo y estaria dentro de lo normal, tiene este casco antiguo una pinta medieval impresionante.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRth57Ecd5N3XxiMA8RPi3aifCREpXhtyppYH5MgznA5cbpv5c2HqL-C9U5M791JGLVkD-5ndB35DkfyuPG3XFIDWqj-yBJ0LWQGfXnQxvM3L6S41tmDhfkwq14wBgY0TTLHdHnrHY1CCw49GK3D_Qw-55usGpzXrL_TPTwaGHtzu8xWDWOzybnuUK7Z5l/s2944/20240216_084608.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2944" data-original-width="2208" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRth57Ecd5N3XxiMA8RPi3aifCREpXhtyppYH5MgznA5cbpv5c2HqL-C9U5M791JGLVkD-5ndB35DkfyuPG3XFIDWqj-yBJ0LWQGfXnQxvM3L6S41tmDhfkwq14wBgY0TTLHdHnrHY1CCw49GK3D_Qw-55usGpzXrL_TPTwaGHtzu8xWDWOzybnuUK7Z5l/s320/20240216_084608.jpg" width="240" /></a></div>Aparezco por el museo del Greco, fotito y aire y bajo al puente de S. Martin sobre el rio.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixFrxvettk4XF5NWVx4_2oBPSImpWlCfEYKv8aBYh45AhQwcWz7eyI3GVc5zfA8Y2uvC9mQk0YS-7mMJ38tmv6GINdR9tjiAWRIJx-F2izB3j2cFk8NpRRrOLZGWiC2p0BvZZLzp1RNOwBVBzrTzLDWf4ozzbsmGIMvi_vhQlfVXoC1Zvwhza4O8QZ6icm/s723/Captura%20de%20pantalla%202024-02-17%20a%20las%2018.58.23.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="723" data-original-width="481" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixFrxvettk4XF5NWVx4_2oBPSImpWlCfEYKv8aBYh45AhQwcWz7eyI3GVc5zfA8Y2uvC9mQk0YS-7mMJ38tmv6GINdR9tjiAWRIJx-F2izB3j2cFk8NpRRrOLZGWiC2p0BvZZLzp1RNOwBVBzrTzLDWf4ozzbsmGIMvi_vhQlfVXoC1Zvwhza4O8QZ6icm/w266-h400/Captura%20de%20pantalla%202024-02-17%20a%20las%2018.58.23.png" width="266" /></a></div>Y ya las cuestas estan haciendo mella en mis gemelos asi que decido que por hoy ya esta bien y voy buscando el camino a casa. Atravieso la puerta del Cambron y buscando el paseo Recaredo aparezco de nuevo en el hotel.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSCGTQF75sn5D2HpYcBMnX2mAPBgs975mH9EnqoDyL9rBGA68-2Jmdqk5j5Swo5vwpqjhtX-_EF-XmJcqjKI_moiANST7GyMOqBIKPTz1PJiXTRX4Jwb30_mSPAcnvd2X9cmAMUoxgIX5bYE8_sodgHuEa-l2v3mItugLlP9z76DIjZPsgIcG87ixJp_FI/s2944/20240216_090029.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2944" data-original-width="2208" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSCGTQF75sn5D2HpYcBMnX2mAPBgs975mH9EnqoDyL9rBGA68-2Jmdqk5j5Swo5vwpqjhtX-_EF-XmJcqjKI_moiANST7GyMOqBIKPTz1PJiXTRX4Jwb30_mSPAcnvd2X9cmAMUoxgIX5bYE8_sodgHuEa-l2v3mItugLlP9z76DIjZPsgIcG87ixJp_FI/w300-h400/20240216_090029.jpg" width="300" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Con el llano he vuelto a recuperar un poco de gasolina asi que subo un poquico mas y foto en la puerta de la bisagra y ahora si a por una ducha y ahora nos esperaba un tour por la ciudad, pero el tour bonico el que me habia dado yo ya y en ayunas jeje.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Esto es otra forma de conocer las ciudades y mola mucho.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Toledo, volveremos con mas tiempo.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Un saludico y talueguico.</div><br /></div></div></div><br /></div><br /><br /><br /><br /><p></p>pacohttp://www.blogger.com/profile/16625758037751420385noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4024433604295142696.post-48031230169353068542024-01-28T20:01:00.004+01:002024-01-28T20:01:58.098+01:00CON REFILAB A LAS MURALLAS DE KING-KONG<p></p><div style="text-align: center;"> Tercera salida de senderismo con el grupo del curro REFILAB, hoy tocaba como ya anuncie la subida a las murallas de king-kong, que como sabeis se puede hacer desde diferentes puntos, nosotros optamos por hacerla por el camino de los puros y la senda quebrada.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvvpTgnZVjhO0F8dQtZwWtgrdDfPN40aQqG8IcHoiinl9PpnMBXRyGfPwn0yo_cjCNwC48dmWsKlcSUUQHnZ7joSXr10Uk_BM63yWfHcFIBoafUuYrbSbSmbTteMiUt2VWOQ2F-RVmBj3gnyc_H7qE_Y0SVcAUWri233Ds6pIQaVKTzuph1dXxnM8xOwxq/s999/Captura%20de%20pantalla%202024-01-28%20a%20las%2019.10.07.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="591" data-original-width="999" height="236" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvvpTgnZVjhO0F8dQtZwWtgrdDfPN40aQqG8IcHoiinl9PpnMBXRyGfPwn0yo_cjCNwC48dmWsKlcSUUQHnZ7joSXr10Uk_BM63yWfHcFIBoafUuYrbSbSmbTteMiUt2VWOQ2F-RVmBj3gnyc_H7qE_Y0SVcAUWri233Ds6pIQaVKTzuph1dXxnM8xOwxq/w400-h236/Captura%20de%20pantalla%202024-01-28%20a%20las%2019.10.07.png" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">A pesar de que la temperatura a las 9 de la mañana eran 5º el dia pintaba bonico y soleado así que una ligera capa encima de la camiseta bastaba para ir cómodos, lo que ha hecho que el numero de participantes aumentara hasta casi 60, lo cual hacia que yo tuviera mis dudas al pasar por la senda quebrada, estrecha y muy transitada por ciclistas, pero al final la hemos saldado sin problemas.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFKRqVSgimC3KWGzGu2u8_7QiSvb-ERosVmRH7BVs19RnhiidVXBY3G0PnHZJpdKpLgzGyBdvWY7YdU1nsvklza995qqw3uhpN6DTwi5f559wt-u9FaVLkU-CgqDsbBynGQsb38_2B4dXdF-KeqqRc43pogqMcwTMtSv2NeMoYPm7uSEAuC2fG7_1eN8A3/s1477/Captura%20de%20pantalla%202024-01-28%20a%20las%2019.11.10.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="666" data-original-width="1477" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFKRqVSgimC3KWGzGu2u8_7QiSvb-ERosVmRH7BVs19RnhiidVXBY3G0PnHZJpdKpLgzGyBdvWY7YdU1nsvklza995qqw3uhpN6DTwi5f559wt-u9FaVLkU-CgqDsbBynGQsb38_2B4dXdF-KeqqRc43pogqMcwTMtSv2NeMoYPm7uSEAuC2fG7_1eN8A3/w400-h180/Captura%20de%20pantalla%202024-01-28%20a%20las%2019.11.10.png" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Al principio todos mas o menos agrupados vamos subiendo cómodos por pista, 4 kms en mas o menos 50 minutos hasta llegar al cruce de la senda quebrada donde paramos para avisar que ahí ya empieza lo serio y extremar precauciones. </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">1 km mas de senda donde aprovecho para hacer la foto con la cuadrilla que me acompaña hoy.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEif93lQ0sVDWS_xTb0Dv_FgAQPuWG2zovp9-1HkKNZTqvBelwyktPG3iJ-O2_lOd6KQ-BgM1Ywbr8wd_OmdTpmv3PhB7pbJaq50p73aTNZdx49unzvavmHZWmylbba3RiJl0mN9oy8QOXes_IJN63vGbBkhotZKQ0-rQ1sO5PIdOcKN5ef5ROjyPplzwwbi/s710/Captura%20de%20pantalla%202024-01-28%20a%20las%2019.21.02.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="710" data-original-width="637" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEif93lQ0sVDWS_xTb0Dv_FgAQPuWG2zovp9-1HkKNZTqvBelwyktPG3iJ-O2_lOd6KQ-BgM1Ywbr8wd_OmdTpmv3PhB7pbJaq50p73aTNZdx49unzvavmHZWmylbba3RiJl0mN9oy8QOXes_IJN63vGbBkhotZKQ0-rQ1sO5PIdOcKN5ef5ROjyPplzwwbi/w359-h400/Captura%20de%20pantalla%202024-01-28%20a%20las%2019.21.02.png" width="359" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Llegamos al cruce donde empieza ya lo mas "durillo" hay que ir mirando al suelo porque la posibilidad de un tropezón y darte un buen ostión aumenta.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWbVLMh33A88V-z6ovh8-KKvefwkrSSpy2T-X00AMnz7_SMzutdF8HJILF4aBvxoBnOs-EQ3N82r7YpiXRKM2g1ZZLI6uIGK49uxj6FpB6AjPa0l_X-g3rQI21wi7LS5KtDfwD7Cvtlqle26ZE4mwtezqk36X-80fhws3mHuE-0_CkmSkTGT7Nq1d1g3JB/s854/Captura%20de%20pantalla%202024-01-28%20a%20las%2019.09.56.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="637" data-original-width="854" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWbVLMh33A88V-z6ovh8-KKvefwkrSSpy2T-X00AMnz7_SMzutdF8HJILF4aBvxoBnOs-EQ3N82r7YpiXRKM2g1ZZLI6uIGK49uxj6FpB6AjPa0l_X-g3rQI21wi7LS5KtDfwD7Cvtlqle26ZE4mwtezqk36X-80fhws3mHuE-0_CkmSkTGT7Nq1d1g3JB/s320/Captura%20de%20pantalla%202024-01-28%20a%20las%2019.09.56.png" width="320" /></a></div></div>Y por fin en to lo alto, parada como siempre para recuperar fuerzas, disfrutar de las vistas, aunque hay un poco de boria y no se ve bien y fotico recuerdo y pabajooooooo.....</div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhArxqVcs4b3TkiZDuDE4WlDCv_qIRTYJnkdKCf23IfIxjjrSEFOFTBdPbpqkEA9-GhaQOv96aleFYXYzVJApPpe-Nk3WElwYZSW-nJMt7U6hmLyqIXxkgGzClty2zW_NjZO563lGm0PD-61cAf0VAsNwrAJR3wgXseSBuPrDP3Aw_DUia1cIvM2ls0J45E/s1124/Captura%20de%20pantalla%202024-01-28%20a%20las%2019.09.46.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="557" data-original-width="1124" height="199" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhArxqVcs4b3TkiZDuDE4WlDCv_qIRTYJnkdKCf23IfIxjjrSEFOFTBdPbpqkEA9-GhaQOv96aleFYXYzVJApPpe-Nk3WElwYZSW-nJMt7U6hmLyqIXxkgGzClty2zW_NjZO563lGm0PD-61cAf0VAsNwrAJR3wgXseSBuPrDP3Aw_DUia1cIvM2ls0J45E/w400-h199/Captura%20de%20pantalla%202024-01-28%20a%20las%2019.09.46.png" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">El cresteo se hace mas facil y agradable pero hay que tener cuidado con los crios no se arrimen a los precipicios.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRydt4np5b-kRB6iKnQXzweqIo9mm7Gav71i172MjeIEoo51xvx5lGOo2o6GPtjxHGN1SDuRFIDDxlGuyufl_lVkYyYdmLR43YB-7mvsmOKi0PReuT3m5hr7hBbxn9QMWwMjPrYkJQFgJIxQARdwX8sfUiKHxH_KlMU9zSNq6wxoBM9Ocv_5RcwX-xAvdT/s1132/Captura%20de%20pantalla%202024-01-28%20a%20las%2019.18.28.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="661" data-original-width="1132" height="234" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRydt4np5b-kRB6iKnQXzweqIo9mm7Gav71i172MjeIEoo51xvx5lGOo2o6GPtjxHGN1SDuRFIDDxlGuyufl_lVkYyYdmLR43YB-7mvsmOKi0PReuT3m5hr7hBbxn9QMWwMjPrYkJQFgJIxQARdwX8sfUiKHxH_KlMU9zSNq6wxoBM9Ocv_5RcwX-xAvdT/w400-h234/Captura%20de%20pantalla%202024-01-28%20a%20las%2019.18.28.png" width="400" /></a></div>La bajada pues como la subida, terreno en el que hay que estar atento y no mas, siempre eso de "cuidao con los criossss" pero que va, estos son los que mejor han ido, de echo creo que ni habrán sudao jeje.</div></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAKyH0Ynz1ZrbNTnbheqOJZl3d8HF2zSpBIAa97fCdJGfSRDhZuKfldR4YIVVRHHeCj9Xi9Qp4J-TJsThfDJzhSyvpkNypsLDJIY0W79GzchIbBrHzJ4TnFQF5a16fe2U4iMglwasR8Xm-RGrXTPhi6QFEwQPgD-O1rhOv1_0NyopfZgbQpC_OI3HaDSMi/s754/Captura%20de%20pantalla%202024-01-28%20a%20las%2019.17.50.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="754" data-original-width="642" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAKyH0Ynz1ZrbNTnbheqOJZl3d8HF2zSpBIAa97fCdJGfSRDhZuKfldR4YIVVRHHeCj9Xi9Qp4J-TJsThfDJzhSyvpkNypsLDJIY0W79GzchIbBrHzJ4TnFQF5a16fe2U4iMglwasR8Xm-RGrXTPhi6QFEwQPgD-O1rhOv1_0NyopfZgbQpC_OI3HaDSMi/s320/Captura%20de%20pantalla%202024-01-28%20a%20las%2019.17.50.png" width="272" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Y bueno ya se está haciendo un pelin tarde así que al llegar al cruce que tira para la senda bonita y la quebrada nos despedimos de la peña y ya lo que nos resta lo hacemos dándonos un ligero trote, el camino cuesta abajo es muy favorable y nos apetece un trotecico.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4R6gJaUxy6jHFu7VKKlqujYhS8j5DwvEkgFPZP8fis_7gsx5nUkycbwUD2WSF1bERlzv6b1z4doAuryLI3xzYTF9Lft0qL2jnE6Mh7DUUIiXKJWPDVh92gizkEZNmA628NM7Q29n_ug0K30o27rL76pTWhhXFe4GP_Ova8lhyox8EIu9OmKurV_8NBtUC/s1093/Captura%20de%20pantalla%202024-01-28%20a%20las%2019.10.23.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="554" data-original-width="1093" height="203" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4R6gJaUxy6jHFu7VKKlqujYhS8j5DwvEkgFPZP8fis_7gsx5nUkycbwUD2WSF1bERlzv6b1z4doAuryLI3xzYTF9Lft0qL2jnE6Mh7DUUIiXKJWPDVh92gizkEZNmA628NM7Q29n_ug0K30o27rL76pTWhhXFe4GP_Ova8lhyox8EIu9OmKurV_8NBtUC/w400-h203/Captura%20de%20pantalla%202024-01-28%20a%20las%2019.10.23.png" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Al final pequeño detalle por parte de la empresa para los finisher y quedamos emplazados para la siguiente. Han salido unos 11 km en poco mas de 2h, bien esta para una mañana de domingo.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhm1hKEP7keevLLhlw1Ug6bEarP7cp9AAFfQP4EhRARjYiB1Z4-IyvpO5ER00N2pm4SrpkzzwId-9slhGHaFhujW9bLcuuPPmZ92ae6OXBIMQD5LWcIocnKyxdbVJzUcRDnRmi9CiC8h1qeZPHHTUACF-iPlyN4iVUYH7YBv-U3MDyO0eGcZxiqGzcESD3Y/s954/Captura%20de%20pantalla%202024-01-28%20a%20las%2019.09.25.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="641" data-original-width="954" height="269" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhm1hKEP7keevLLhlw1Ug6bEarP7cp9AAFfQP4EhRARjYiB1Z4-IyvpO5ER00N2pm4SrpkzzwId-9slhGHaFhujW9bLcuuPPmZ92ae6OXBIMQD5LWcIocnKyxdbVJzUcRDnRmi9CiC8h1qeZPHHTUACF-iPlyN4iVUYH7YBv-U3MDyO0eGcZxiqGzcESD3Y/w400-h269/Captura%20de%20pantalla%202024-01-28%20a%20las%2019.09.25.png" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Agradecer una vez más a la empresa el apoyo a este proyecto y a los dos sherpas Paco y Angel y a Tere su tiempo en preparar estas salidas.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Y lo dicho con esto me despido de todos hasta la próxima, ha sido un gran placer.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Un saludico y talueguico.</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><p></p>pacohttp://www.blogger.com/profile/16625758037751420385noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4024433604295142696.post-25247304353396945902023-12-31T18:19:00.002+01:002023-12-31T18:19:25.886+01:00SAN SILVESTRE DE MURCIA 2023<p><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVHHZl5Ts__SqkH4fmjx5VreIF0zTUn28XaP8AC71AgkGvRZK9Cp8Y-yYGcAhwdWus8pTodi-ZBZKXE_pRfO1UwSHk5Z4clVZfaHdWsnajKA66FoiybACn51if7rKkXcLek9QActAwC5qF0YHDgFliWaweG2IyiJXblL9mK4Qjie1K18GsDEdQ7_8y17gq/s4032/20231231_111232.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVHHZl5Ts__SqkH4fmjx5VreIF0zTUn28XaP8AC71AgkGvRZK9Cp8Y-yYGcAhwdWus8pTodi-ZBZKXE_pRfO1UwSHk5Z4clVZfaHdWsnajKA66FoiybACn51if7rKkXcLek9QActAwC5qF0YHDgFliWaweG2IyiJXblL9mK4Qjie1K18GsDEdQ7_8y17gq/w300-h400/20231231_111232.jpg" width="300" /></a></div><div style="text-align: center;">Bueno pués otra vez aquí estamos para despedir el año como más me gusta, corriendo, aunque haya gente que no entienda este modo de poner punto y final a otra vuelta al sol, tampoco hay que agradar a todo el mundo, pero esta vez un poquico más contento ya que tengo el placer de estar acompañando a mi pupila en su segunda edición, a ver si la acabo de emponzoñar con este veneno, jeje.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3mkgTSqW4Kz9zKVnA4fbgct_mdvA7VPMvZZmYBPwaLUsHdf-DmhA9A8sUUKkHZjXBNKWsL0SJB2niu43uCfkunwowizQsHgVu5XzTyLOxRfONFamadaWYin3MdSPDF169tWfQ_82AH85cKYVSZOq9HsGqWaIlm77jQtGo-Hn0f6_VSakqtIpLIjTlwF_C/s898/Captura%20de%20pantalla%202023-12-30%20a%20las%2018.44.57.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="567" data-original-width="898" height="253" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3mkgTSqW4Kz9zKVnA4fbgct_mdvA7VPMvZZmYBPwaLUsHdf-DmhA9A8sUUKkHZjXBNKWsL0SJB2niu43uCfkunwowizQsHgVu5XzTyLOxRfONFamadaWYin3MdSPDF169tWfQ_82AH85cKYVSZOq9HsGqWaIlm77jQtGo-Hn0f6_VSakqtIpLIjTlwF_C/w400-h253/Captura%20de%20pantalla%202023-12-30%20a%20las%2018.44.57.png" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">El recorrido es el mismo de siempre, este año con las obras de la movilidad le han dado un pelin más de dificultad con los obstáculos que hay de por medio, semáforos, medianas y bolardos del carril bici, asi es mas entretenido.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5rpeyabEyAXX-uWZi1DH7ZVLPqxbB53Qb1Ork0EkmVJEErOVveMA4BnUIY2wrzR56Rz78Is_20QAna2PVTUUu4QoRxbyLU7XfAC91uTZ81e6ArRUlucnyYW_tG700OG9zUIkEIZ7wX8r7AfgZM_jCJxS5Estjf7YDCh25Yr5Mphy2F5fUaqWYqZsVffHc/s1275/Captura%20de%20pantalla%202023-12-31%20a%20las%2016.28.09.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="792" data-original-width="1275" height="249" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5rpeyabEyAXX-uWZi1DH7ZVLPqxbB53Qb1Ork0EkmVJEErOVveMA4BnUIY2wrzR56Rz78Is_20QAna2PVTUUu4QoRxbyLU7XfAC91uTZ81e6ArRUlucnyYW_tG700OG9zUIkEIZ7wX8r7AfgZM_jCJxS5Estjf7YDCh25Yr5Mphy2F5fUaqWYqZsVffHc/w400-h249/Captura%20de%20pantalla%202023-12-31%20a%20las%2016.28.09.png" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Ambientazo como siempre por las calles del centro desde bien temprano, montón de peña disfrazada y tras la foto de equipo a calentar un poquico y como siempre...a la cola del pelotón.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAEhDKH9Ck15moqYqbb9liy4dr3y7skl6hI56DNMs0SPpjD3tNiZJ7FFhX1Yd_EeUGxFt6psnrsDEeUsQJrI_aCuOs8li1He0OT_zEZgcO3kx_HK_k2Lt-mrvw64LDZiG7qts2UDBffXGtLq6NpesUPVXrkBxgtREqjpkSW0QpnQtd4UQJbLh0XK17GT4D/s995/Captura%20de%20pantalla%202023-12-31%20a%20las%2018.10.39.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="840" data-original-width="995" height="338" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAEhDKH9Ck15moqYqbb9liy4dr3y7skl6hI56DNMs0SPpjD3tNiZJ7FFhX1Yd_EeUGxFt6psnrsDEeUsQJrI_aCuOs8li1He0OT_zEZgcO3kx_HK_k2Lt-mrvw64LDZiG7qts2UDBffXGtLq6NpesUPVXrkBxgtREqjpkSW0QpnQtd4UQJbLh0XK17GT4D/w400-h338/Captura%20de%20pantalla%202023-12-31%20a%20las%2018.10.39.png" width="400" /></a></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Disparo de salida y pasan 1,2,3,4 y casi 5 minutos hasta que pasamos por linea de salida/llegada... e igua, no hay prisa, hoy la idea era acabar vivos asi que a pesar de lo flojo que llego de entrenos empezamos a trotar y bien de pulsaciones y sensaciones y controlando que mi acompañante de hoy no se me escapara.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8ooTjpS-ffxIsBP8WQZneogF1w8cPR5WRHa-Mpe-8QbTQc1mDwjpiqE6lpEO5YsEuls32jizY4aDxGF6I0gCcW6J-mIbKOxKYAbuB7peCC2Rdf_dIKsVYNsiRz4nQ_FLn9orGLBGDvn7AxayxLFPkOI7Dtv1PKg7ndNbUr74FBEFpl0UjGpLQS6CAGnyy/s663/Captura%20de%20pantalla%202023-12-31%20a%20las%2016.02.20.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="663" data-original-width="496" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8ooTjpS-ffxIsBP8WQZneogF1w8cPR5WRHa-Mpe-8QbTQc1mDwjpiqE6lpEO5YsEuls32jizY4aDxGF6I0gCcW6J-mIbKOxKYAbuB7peCC2Rdf_dIKsVYNsiRz4nQ_FLn9orGLBGDvn7AxayxLFPkOI7Dtv1PKg7ndNbUr74FBEFpl0UjGpLQS6CAGnyy/w299-h400/Captura%20de%20pantalla%202023-12-31%20a%20las%2016.02.20.png" width="299" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Cruzamos el rio, avenida Infante Juan Manuel y de nuevo el puente de la risa para adentrarnos en lo mas bonito de la carrera, ronda Garay, obispo Frutos y por centrofama y puerta nueva desembocamos en la calle de Correos; ya de ahí al final un rio de gente nos esperaba para animarnos y llevarnos hasta la meta. </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Lo mejor para mí el paso por Belluga y la ida/vuelta por Gran Via, ahí ya los pies van solicos.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxQwzLpv-46f_D3jC2nvctD6TWSgX2ihtW4p2D5Ks3Qs39rTZOHS_8ZfBhZJyJek_V_S5Om8RNbs0JhD9h2aKiLmogt7OBOMt7Jb6tgp0Fi7ehamPp-0pt8avDqRdL4xsud3cNpkKVdN-FzrrcjqyRpUJIRvqBVNaH40-cDGhgGTjCnyajpVRFdtmjQksI/s573/Captura%20de%20pantalla%202023-12-31%20a%20las%2018.14.20.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="573" data-original-width="361" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxQwzLpv-46f_D3jC2nvctD6TWSgX2ihtW4p2D5Ks3Qs39rTZOHS_8ZfBhZJyJek_V_S5Om8RNbs0JhD9h2aKiLmogt7OBOMt7Jb6tgp0Fi7ehamPp-0pt8avDqRdL4xsud3cNpkKVdN-FzrrcjqyRpUJIRvqBVNaH40-cDGhgGTjCnyajpVRFdtmjQksI/w253-h400/Captura%20de%20pantalla%202023-12-31%20a%20las%2018.14.20.png" width="253" /></a></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Sin duda lo mejor de la carrera de hoy ha sido la compañía, cosa que hace unos años era impensable.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Ahora a ver si no pasa otro año para repetir.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Algo llamativo para mi ha sido la gran participación, no recordaba al menos yo tanto corredor entrados en meta, hoy casi 3000 hombres y casi 1700 mujeres.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Y bueno esto ha sido todo por hoy.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Desde aquí desear a los que lo lean esto y a los que no, un feliz año entrante y como decía un gran amigo...salud y kms para todos, que aun nos quedan muchos kms por hacer.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Un saludico y talueguico.</div></div></div>pacohttp://www.blogger.com/profile/16625758037751420385noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4024433604295142696.post-77310410594003604922023-12-11T13:27:00.021+01:002023-12-11T15:16:33.715+01:00A LA CRUZ DEL MIRAVETE<p><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghzjtdKyej2SI3gtuZvjEykfPLEtkAUVh5TEf_x0z5Ds4x-VceOJuks7oMeC0LhfD2hJXvWWIym-svZMbZwc1R7mq8gDccKdagAI8BUltWmtAZHl6IfXqAKcQ4DFX8inCCg_kC7eASpKSUexGN70wofwxsOwIXxAj-TUMRJbHmzi6tcDD5BlWV7qjv4wzr/s647/Captura%20de%20pantalla%202023-12-11%20a%20las%2012.58.44.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="456" data-original-width="647" height="283" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghzjtdKyej2SI3gtuZvjEykfPLEtkAUVh5TEf_x0z5Ds4x-VceOJuks7oMeC0LhfD2hJXvWWIym-svZMbZwc1R7mq8gDccKdagAI8BUltWmtAZHl6IfXqAKcQ4DFX8inCCg_kC7eASpKSUexGN70wofwxsOwIXxAj-TUMRJbHmzi6tcDD5BlWV7qjv4wzr/w400-h283/Captura%20de%20pantalla%202023-12-11%20a%20las%2012.58.44.png" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Domingo 10/12/23, hoy hacíamos la 2ª salida del grupo Refilab/Prezero Murcia de este año. A ver si cogemos ritmo y esto se afianza porque estas salidas molan. Hoy la participación ha sido menor porque pusieron la fecha en el final de un puente y ya se sabe, fiestas...pies pa que os quiero.<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUMtt_qrR8nDczz_6Gb3xXrWyqNEhJfvzshQzV8bpFfCIdyz5-ZRtDOU3BmzUmLatW9dnscrWEe7ynC-muRpW5o6uKGPZD2ajhq9wlbENuMoHumerHueGUJ_LIc5gTxCymORv4vl5e3nmvEnIS1P-qsdwkcX8IYDF2ALJ0b0U3rzbFdeHLwoOkLP25sNgs/s845/Captura%20de%20pantalla%202023-12-11%20a%20las%2012.58.23.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="520" data-original-width="845" height="246" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUMtt_qrR8nDczz_6Gb3xXrWyqNEhJfvzshQzV8bpFfCIdyz5-ZRtDOU3BmzUmLatW9dnscrWEe7ynC-muRpW5o6uKGPZD2ajhq9wlbENuMoHumerHueGUJ_LIc5gTxCymORv4vl5e3nmvEnIS1P-qsdwkcX8IYDF2ALJ0b0U3rzbFdeHLwoOkLP25sNgs/w400-h246/Captura%20de%20pantalla%202023-12-11%20a%20las%2012.58.23.png" width="400" /></a><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Hoy la ruta elegida era la subida a la Cruz del Miravete, en Torreaguera, que ya hicimos hará un par de años pero claro pasa el tiempo y te olvidas de la "dureza" del camino.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiw975EhRobQsQv9e8FawbtAjdpVNSWoF8WhOZ5xRaR5WfQO8MD3qr5yqqRhnip_gf1djXMdkplPzSNdvptGITObCkrnSgAUyienW0sLkM0L2Rc6Zj4aGUMzuYxWsYLUeq6lN4FOL-44JwNjJrUqJY_GxEIHlyQqual1BrSvQ-pUAoHAzlwcmjeOZ4GBSr7/s911/Captura%20de%20pantalla%202023-12-11%20a%20las%2013.02.48.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="565" data-original-width="911" height="248" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiw975EhRobQsQv9e8FawbtAjdpVNSWoF8WhOZ5xRaR5WfQO8MD3qr5yqqRhnip_gf1djXMdkplPzSNdvptGITObCkrnSgAUyienW0sLkM0L2Rc6Zj4aGUMzuYxWsYLUeq6lN4FOL-44JwNjJrUqJY_GxEIHlyQqual1BrSvQ-pUAoHAzlwcmjeOZ4GBSr7/w400-h248/Captura%20de%20pantalla%202023-12-11%20a%20las%2013.02.48.png" width="400" /></a></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">El grupo de caminantes hoy se veía reducido a unos más o menos 35 individuos y tres canes que no paraban en to la mañana.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLP9LvwpUy5sHZeAhTyXM7ehtxZDlghr-y34B75R81Y_90Uu7RMS5PASWwLr6UZJQ4neXF8IQEWg1xPwKBX4mkBoIjKGYX76TGt9eIzZaEcsPULWpTCvna0Sbj8NdyLRsXYoARzgei9Nvu1ESX4P996DEHZ_TwIdZjm2P2MIY_VUn4rmCWWf5FVVUgxggt/s599/Captura%20de%20pantalla%202023-12-11%20a%20las%2013.00.55.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="512" data-original-width="599" height="343" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLP9LvwpUy5sHZeAhTyXM7ehtxZDlghr-y34B75R81Y_90Uu7RMS5PASWwLr6UZJQ4neXF8IQEWg1xPwKBX4mkBoIjKGYX76TGt9eIzZaEcsPULWpTCvna0Sbj8NdyLRsXYoARzgei9Nvu1ESX4P996DEHZ_TwIdZjm2P2MIY_VUn4rmCWWf5FVVUgxggt/w400-h343/Captura%20de%20pantalla%202023-12-11%20a%20las%2013.00.55.png" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">El recorrido aunque en principio es facil es casi todo en subida, con un primer km que tiene unas pendientes que te sacan el corazón por la boca jeje, luego ya se va suavizando aunque siempre sin parar de subir, como digo hicimos na menos que casi 400 mts de desnivel, que para 5,5kms no es ninguna broma.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjv74uNtcDQXBv2zZrnl70jjvWb85xYzNX6uqv9n3FVHgiHDKCf7h5hRYpMCxwrVmu4AF2qa8fxSewPEYHeekoBdhzTW9ilsDiE_BvXwhWwpEYwizDvepFeUlIgrVF-m9d7amJFhYiTzHzhqlEjReZcMPW_hnvP7e9iBbXnvooX-H1xCQw2tnSYkQc6kA3p/s1181/Captura%20de%20pantalla%202023-12-11%20a%20las%2013.02.00.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="664" data-original-width="1181" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjv74uNtcDQXBv2zZrnl70jjvWb85xYzNX6uqv9n3FVHgiHDKCf7h5hRYpMCxwrVmu4AF2qa8fxSewPEYHeekoBdhzTW9ilsDiE_BvXwhWwpEYwizDvepFeUlIgrVF-m9d7amJFhYiTzHzhqlEjReZcMPW_hnvP7e9iBbXnvooX-H1xCQw2tnSYkQc6kA3p/w400-h225/Captura%20de%20pantalla%202023-12-11%20a%20las%2013.02.00.png" width="400" /></a></div>Aunque no lo parezca los crios son lo que mejor hacen este tipo de salidas, en todo momento no paran de subir y bajar, tienen gasolina para todo el dia.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiThjz4xcw8RC7i97Z36_ugukJZnyfIDABpi-BK5-iLIGLOyfqIZU7V-YXt7PB0dSGakU69cgbrWKMBY3F0TsPq3X4OqiiqmqSnQjn2PuoX4ydelWnXGsCljJrZfy2BXcndnzJ2WffnQePsX6AvfjvEcVnOSUTRdEHnFLLRhJFUM-uyDYR8ihnnGUMNs1ql/s1075/Captura%20de%20pantalla%202023-12-11%20a%20las%2013.17.45.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="642" data-original-width="1075" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiThjz4xcw8RC7i97Z36_ugukJZnyfIDABpi-BK5-iLIGLOyfqIZU7V-YXt7PB0dSGakU69cgbrWKMBY3F0TsPq3X4OqiiqmqSnQjn2PuoX4ydelWnXGsCljJrZfy2BXcndnzJ2WffnQePsX6AvfjvEcVnOSUTRdEHnFLLRhJFUM-uyDYR8ihnnGUMNs1ql/w400-h239/Captura%20de%20pantalla%202023-12-11%20a%20las%2013.17.45.png" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Total que entre unas cosas y otras en 1h 20´nos pusimos en la cima, aunque la temperatura era agradable en lo alto hacia un poco de aire y daba gusto ponerse al sol. Un ligero tentempie, la foto de grupo con la cruz no puede faltar y pabajoooooo.</div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_IHfA5HrKzQs8m5nOgTeCPKVxD5jKPW-pT_UsUK-nr5Q2uwmFWriDRRQ7cYRhp03kL5XhyphenhyphenwZVrR7Lq4JeV1Lm4gaQN4UfRFzw6fLgoMTo_tnuK9G2CDOoSIb5e-WuvKm_-qWxvI74uWPR5r-LOwxNGlkmn52VMCl8Mmrua5Ty39et01AiNUbJ-a-6aI3I/s1186/Captura%20de%20pantalla%202023-12-11%20a%20las%2013.01.20.png" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="670" data-original-width="1186" height="226" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_IHfA5HrKzQs8m5nOgTeCPKVxD5jKPW-pT_UsUK-nr5Q2uwmFWriDRRQ7cYRhp03kL5XhyphenhyphenwZVrR7Lq4JeV1Lm4gaQN4UfRFzw6fLgoMTo_tnuK9G2CDOoSIb5e-WuvKm_-qWxvI74uWPR5r-LOwxNGlkmn52VMCl8Mmrua5Ty39et01AiNUbJ-a-6aI3I/w400-h226/Captura%20de%20pantalla%202023-12-11%20a%20las%2013.01.20.png" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Los cachorros de REFILAB.</td></tr></tbody></table><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Ya la bajada fue otra cosa, en poco más de 40 minutos estábamos de vuelta en los coches.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Un pequeño obsequio de parte de la empresa y quedamos emplazados para la siguiente salida ya si eso cuando pasen las fiestas que si no entendi mal sera a las murallas de King-Kong.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Animar a los compañeros y amigos a que se animen a participar y promover estas salidas.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Un saludico y talueguico.</div></div><p></p>pacohttp://www.blogger.com/profile/16625758037751420385noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4024433604295142696.post-15033213911199941272023-11-26T14:36:00.040+01:002023-11-27T10:56:25.256+01:005ª EDICION DE LOS 10 KBZO<p><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5lsrIjQu6WIGpaIIrONvvf1X6ZG7G2EurE2AunLoiyhVauoci_ncqF_AEFtU8wtKmXbq05J1NTiHbAop3MR0EDTmG6wjyFNAS051F6uCoqThp1W438c9RRfRY-42NLQD1wpx8ahRAisgOrvmKyWXMbCD849Odmyf6aUdUucnLHNubE60B6kJzobbN5D1X/s478/Captura%20de%20pantalla%202023-11-25%20a%20las%2012.20.39.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="478" data-original-width="337" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5lsrIjQu6WIGpaIIrONvvf1X6ZG7G2EurE2AunLoiyhVauoci_ncqF_AEFtU8wtKmXbq05J1NTiHbAop3MR0EDTmG6wjyFNAS051F6uCoqThp1W438c9RRfRY-42NLQD1wpx8ahRAisgOrvmKyWXMbCD849Odmyf6aUdUucnLHNubE60B6kJzobbN5D1X/w283-h400/Captura%20de%20pantalla%202023-11-25%20a%20las%2012.20.39.png" width="283" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Un año mas y después de un parón volvemos al ataque.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Organizada en colaboración por la junta vecinal, el club de senderismo, la AECC y el club Poker Runer, buen equipo se ha juntado para entre todos hacer una gran prueba y dejar el nombre del pueblo. en el sitio que se merece.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Una vez mas los beneficios que de la prueba iran destinados a la AECC, un bonito gesto.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguSnhcu-QX-x7MAC0ReUAWwTotPRzLlg7i5x5DekTI1HlkRXnKSFToavEfZopC2PGtuTndTcwiHRYl_2mv9nPuioaHN1qKZ4DyzMMOPolTtQ7yNgI26ZVrs9gIVCoCjbuRtLUsCKm8uDCjzi7G0wAGSdJe0soIb-h6ttWG2Igkqvuk7PdZtrRZKLgSMV5r/s1059/Captura%20de%20pantalla%202023-11-26%20a%20las%2013.22.04.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="533" data-original-width="1059" height="201" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguSnhcu-QX-x7MAC0ReUAWwTotPRzLlg7i5x5DekTI1HlkRXnKSFToavEfZopC2PGtuTndTcwiHRYl_2mv9nPuioaHN1qKZ4DyzMMOPolTtQ7yNgI26ZVrs9gIVCoCjbuRtLUsCKm8uDCjzi7G0wAGSdJe0soIb-h6ttWG2Igkqvuk7PdZtrRZKLgSMV5r/w400-h201/Captura%20de%20pantalla%202023-11-26%20a%20las%2013.22.04.png" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Por nuestra parte hoy acudíamos en masa a esta gran prueba, seguramente no sea muy objetivo.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">MI CARRERA: Acostumbrado ultimamente a pruebas cortas hoy los 10k se me hacían un poco cuesta arriba y no sabia como iba a reaccionar mi cuerpo, ya ves lo que es la vida, apenas unos años atras hice un maratón a 5´22" de media y hoy ya ves, y aunque llevaba uno de esos geles que te convierten en un superhombre hoy confiaba mas en mi modo de potenciarme para las carreras así que...me arrimo un par de chutes de esos que me gustan a mi.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnotXAyUrfPJRtaAuLsRr_87zVKDEI9T7IaXffvMGz6e3D0x-QHGmjjE_uJxdYJcQ38fJbwNXrIkk-psXGFyTlm41ccuvaajMvFrmKF8XClCm9xJKSoHjelSAhQLyUzMCA6_hRECnPGoBJRLpnCDS5ehsKyXUDBMreRU2M3KBhjqSzGP8XjnF7o0vHwEy5/s981/Captura%20de%20pantalla%202023-11-26%20a%20las%2013.49.34.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="791" data-original-width="981" height="323" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnotXAyUrfPJRtaAuLsRr_87zVKDEI9T7IaXffvMGz6e3D0x-QHGmjjE_uJxdYJcQ38fJbwNXrIkk-psXGFyTlm41ccuvaajMvFrmKF8XClCm9xJKSoHjelSAhQLyUzMCA6_hRECnPGoBJRLpnCDS5ehsKyXUDBMreRU2M3KBhjqSzGP8XjnF7o0vHwEy5/w400-h323/Captura%20de%20pantalla%202023-11-26%20a%20las%2013.49.34.png" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Más vale malo conocido que bueno por conocer.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Y en marcha, un pequeño trote para probar mi tobillo que esta mañana me esta dando un poco de follón y tras comprobar que todo esta en regla a la cola del pelotón y esperar el tiro de salida...PUMMM y a correr.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">En todo momento controlando mis pulsaciones y el paso por los kms con la referencia siempre de algún corredor más rapido ahí andamos. El paso de nuevo por la salida y el ver a mi Sra. me dan un plus.<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgiQFsWphKtmhB_jDIAOO2F3Iez0YuVO_ygTMiOA2K_65ug8OnHzx_0FYVbXdtMTL8EoTO-TU7h5gigfbXBfL1zyPHCNXoaQusNUjTwrpTalowhAowuhXuNdsMwQczTU0b9rhA5q5xNMTsMFg3PTq835yNCPzB8fvJ_-xfuubS76Nbd_Zj-kLJ8Y8CaZeb/s981/Captura%20de%20pantalla%202023-11-27%20a%20las%2010.42.05.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="820" data-original-width="981" height="334" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgiQFsWphKtmhB_jDIAOO2F3Iez0YuVO_ygTMiOA2K_65ug8OnHzx_0FYVbXdtMTL8EoTO-TU7h5gigfbXBfL1zyPHCNXoaQusNUjTwrpTalowhAowuhXuNdsMwQczTU0b9rhA5q5xNMTsMFg3PTq835yNCPzB8fvJ_-xfuubS76Nbd_Zj-kLJ8Y8CaZeb/w400-h334/Captura%20de%20pantalla%202023-11-27%20a%20las%2010.42.05.png" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Un pequeño acelerón en la bajada y el paso por la rambla me preparan para la subida que nos esperaba, que tampoco es tanto, al cabezo la cruz;bajada controlando para no tropezar y vuelta a la calle del Carmen para afrontar los ultimos 2,5 kms y en la ultima recta un pequeño pique que como siempre lo pierdo, no me guardo gasolina para el final nunca, aunque me da igual.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Unos magnificos 56 minutos y pico que una vez mas me saben a gloria.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQeoFVwEb7RLNs06vDp1aRroRTUXkwzEQORbvHoPZaaGM9-G2qA0Lpv53uqFyVDmDmOVJVXc89krayyWITY7VTxZ7YwRqXvukRI-zGXMIyW9w1E7jbzoi6IH8JwvSJszDPAZHhAKs1dJEo5RJ4m3S2E5jhdm0LCcIA6wMXxG_jmDaI6kVQQIt5IASIoFVS/s1183/Captura%20de%20pantalla%202023-11-27%20a%20las%2010.44.16.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="838" data-original-width="1183" height="284" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQeoFVwEb7RLNs06vDp1aRroRTUXkwzEQORbvHoPZaaGM9-G2qA0Lpv53uqFyVDmDmOVJVXc89krayyWITY7VTxZ7YwRqXvukRI-zGXMIyW9w1E7jbzoi6IH8JwvSJszDPAZHhAKs1dJEo5RJ4m3S2E5jhdm0LCcIA6wMXxG_jmDaI6kVQQIt5IASIoFVS/w400-h284/Captura%20de%20pantalla%202023-11-27%20a%20las%2010.44.16.png" width="400" /></a></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">El beso de mi Sra. me reconforta y ahora a refrescar el galillo, cerveza no iba a faltar, ni jamon.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIJALWLVjDRn58GgQbQoWoI-v-HTV4YUyQQueNnPIgCnQ5h5t8s5o15cWkWNICP4zXRYTXSt8sJn_uSNipOO1zhR-ps2r8QV0g8PJuQ2Ijss1O9jbnEtcZTxKmqQqRb4W2RT2xibhJUgCikMDhtmZek94aq3ySDUKeEZ0EEnSkUCShzfvg2WtDbAcRRpcB/s4032/20231126_111508.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIJALWLVjDRn58GgQbQoWoI-v-HTV4YUyQQueNnPIgCnQ5h5t8s5o15cWkWNICP4zXRYTXSt8sJn_uSNipOO1zhR-ps2r8QV0g8PJuQ2Ijss1O9jbnEtcZTxKmqQqRb4W2RT2xibhJUgCikMDhtmZek94aq3ySDUKeEZ0EEnSkUCShzfvg2WtDbAcRRpcB/w400-h300/20231126_111508.jpg" width="400" /></a></div>Un par de cortadores ahí mano a mano cortando jamón y tocino como pa una boda, ni bocatas ni acuarius, ni cocacola, la virgen que despliege culinario jeje. <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhN7QTQrCoutCs2JOZEMdFN_XVSeyL4jHIU3k8FT86XsMs4bxfCvBR1LmT3AomXL9lQZjXjdzTwirtqmtsNyuokeJkj2U6mQsDHv4epd7Kx1We4AgxgGeEahTYu9WwI25oqlEz4cGdV1CP67XyCwwxFyHgTqidJ57kVKtfQhnCtB2d8evCGkPxBgRIOhPI3/s4032/20231126_112056.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhN7QTQrCoutCs2JOZEMdFN_XVSeyL4jHIU3k8FT86XsMs4bxfCvBR1LmT3AomXL9lQZjXjdzTwirtqmtsNyuokeJkj2U6mQsDHv4epd7Kx1We4AgxgGeEahTYu9WwI25oqlEz4cGdV1CP67XyCwwxFyHgTqidJ57kVKtfQhnCtB2d8evCGkPxBgRIOhPI3/w400-h300/20231126_112056.jpg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">El baile por parte de un equipo de zumba tambien nos ha tenido un ratico entretenidos mientras departimos experiencias de nuestra particular batalla de cada uno.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Pero lo mejor estaba por llegar.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Aunque habitualmente no suelo ponerle mucha atención a las carreras de los crios hoy como jugaba en casa y tenia tiempo le he dedicado un ratico y...la virgen que buen rato.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRH-dugLp2jh8aUxCKdd4SYTnfcb8IETPQabRhb6YJeM21j0QIDPJSIKEuJF5GXBfhzts4rS6VdfxlJHn2iEmsLR9m-B-wsWlG3yKmvW9fk87186YKJiqjGeNykUHeAK8Sdc5y57WPYGPmloz5I7rKqO2lErr7BZQyM7lwsUiWEa9whXETDdfB-cZEoxNg/s4032/20231126_123434.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRH-dugLp2jh8aUxCKdd4SYTnfcb8IETPQabRhb6YJeM21j0QIDPJSIKEuJF5GXBfhzts4rS6VdfxlJHn2iEmsLR9m-B-wsWlG3yKmvW9fk87186YKJiqjGeNykUHeAK8Sdc5y57WPYGPmloz5I7rKqO2lErr7BZQyM7lwsUiWEa9whXETDdfB-cZEoxNg/w300-h400/20231126_123434.jpg" width="300" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Seguramente en mas de una de esas salidas yo habria perdido jeje, que velocidad tio y que competitividad.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5Ys7G68GZFxm06G3XX5FSu19UA-QlGSRaywiGRz2xfFvfAOKfZeMv5QeqqPY9Ux4wAN-bwyTLWxgzwt0NL0Rzg2WLjhpFJwVcXDOKFViiJual13Z6nrdoG0_oBZRuhUbOjCOCUyGsBNeRSH98IjGLPkKMwqA65zSdiw9vBm66Zsj71ifK6t_nGAuriTcx/s2880/20231126_133842.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2880" data-original-width="2880" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5Ys7G68GZFxm06G3XX5FSu19UA-QlGSRaywiGRz2xfFvfAOKfZeMv5QeqqPY9Ux4wAN-bwyTLWxgzwt0NL0Rzg2WLjhpFJwVcXDOKFViiJual13Z6nrdoG0_oBZRuhUbOjCOCUyGsBNeRSH98IjGLPkKMwqA65zSdiw9vBm66Zsj71ifK6t_nGAuriTcx/w400-h400/20231126_133842.jpg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">El capitulo de trofeos hoy "solo" rascamos un segundo y un tercero y premio de jamonaco al club mas numeroso.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoB1IYplRSGiBsB5mV4S93N1RRaPpQpb-K_6mUI1GVsbGfy5zJ-z8p90EcBhQsMobMuLWUIYE7hL3o8LyX4Oi9JPA1Q4YooLOGBO4zeya7cJ5IoVJPuZr1B5CuWIWfq5g_xVK9yzPjeHy36u2jYUOGum-SgdxogNylF4a4pKHZjwNcmBupnnXE90H5W2OW/s1221/Captura%20de%20pantalla%202023-11-27%20a%20las%2010.51.37.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="773" data-original-width="1221" height="254" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoB1IYplRSGiBsB5mV4S93N1RRaPpQpb-K_6mUI1GVsbGfy5zJ-z8p90EcBhQsMobMuLWUIYE7hL3o8LyX4Oi9JPA1Q4YooLOGBO4zeya7cJ5IoVJPuZr1B5CuWIWfq5g_xVK9yzPjeHy36u2jYUOGum-SgdxogNylF4a4pKHZjwNcmBupnnXE90H5W2OW/w400-h254/Captura%20de%20pantalla%202023-11-27%20a%20las%2010.51.37.png" width="400" /></a></div>Otro momentazo ha sido nuestra espectacular entrada en meta de gran parte del club en masa, momentos que hacen club.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglJMiY9mU1B0aWgsBtO-rTxEC9Qd-ooYSB_i6mR8DtjMVElFmqkqw6BimUe-tj5HSx7X1no-_1TRcS83SvhUf09Kn4xghvGvZzo-xm24htTMYPcdn1Pd3B1RwOooVATmhHGBcsJMx6JIrkncxqmvrxUB8VN_BbsaUHozP3YGMi6LHEQfbXLAfS8_GXQgLy/s1187/Captura%20de%20pantalla%202023-11-27%20a%20las%2010.45.55.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="753" data-original-width="1187" height="254" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglJMiY9mU1B0aWgsBtO-rTxEC9Qd-ooYSB_i6mR8DtjMVElFmqkqw6BimUe-tj5HSx7X1no-_1TRcS83SvhUf09Kn4xghvGvZzo-xm24htTMYPcdn1Pd3B1RwOooVATmhHGBcsJMx6JIrkncxqmvrxUB8VN_BbsaUHozP3YGMi6LHEQfbXLAfS8_GXQgLy/w400-h254/Captura%20de%20pantalla%202023-11-27%20a%20las%2010.45.55.png" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Un recorrido atractivo, muy bien señalado y magnificamente controlado por voluntarios, entretenimiento toda la mañana, un post carrera espectacular y una cuantiosa bolsa del corredor, poco mas se me ocurre para hacer de esta una GRAN PRUEBA.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRUgxjyvloz2cvvbEJX-owCN7N5OnlSl-_hWaUf9dXRp4K-Km1C0Lo42Uzzfr7oj71Uzksqv2-y2pzvpXc-nOi-7hhRJpNKq3KFeqzBMW5akZUJbUN9SKJAcIzy3O39sIG65m0HKEjWF-rLPwqSAeQLpVv-Qrj_mJCspw7vQqSevs8OApxHxqvesq5Z85N/s4032/20231125_113046.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRUgxjyvloz2cvvbEJX-owCN7N5OnlSl-_hWaUf9dXRp4K-Km1C0Lo42Uzzfr7oj71Uzksqv2-y2pzvpXc-nOi-7hhRJpNKq3KFeqzBMW5akZUJbUN9SKJAcIzy3O39sIG65m0HKEjWF-rLPwqSAeQLpVv-Qrj_mJCspw7vQqSevs8OApxHxqvesq5Z85N/w400-h300/20231125_113046.jpg" width="400" /></a></div></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Y para acabar el apartado agradecimientos hoy es para los voluntarios, los patrocinadores, los organizadores y por supuesto los corredores que entre todos hemos hecho y pasado una magnifica mañana y estoy seguro de que hoy nadie que haya venido al Cabezo se habrá ido a disgusto, para lo demás...Master Card.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Ya hasta la San Silvestre no me pincho un dorsal más.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> Un saludico y talueguico.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://www.dorsal21.com/2351-clasificaciones--Carrera%20absoluta.html" target="_blank">CLASIFICACIONES.</a></span></div></div></div></div></div></div></div></div><br /><p></p>pacohttp://www.blogger.com/profile/16625758037751420385noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4024433604295142696.post-79122964429334349682023-11-19T13:43:00.015+01:002023-11-19T13:47:28.247+01:00CARRERA DANDO LA LATA POR EL MEDIO AMBIENTE.<p style="text-align: center;"> Buen jaleo se ha montado esta mañana en la plaza de la Cruz Roja, organizado por el ayuntamiento de Murcia y la colaboración de Prezero y con Unicef como beneficiario de las ganancias que diera esta bonita prueba.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgI7Ioi1sqX6gAGMp4RJxbYEpUXoFzIFvICrhtRXN6Wy9PGUUdpYB6ZWXU_en8rwEDRrnfgCTXTWSWHlNYJnEtUIrpDEeQE1bLI9KjepL48SrQNDonU2-WksLk09fM1op5vSAhY8v4tIq4Hd6fUc6WRK4NRdlkRBWn5PAqzXKEBiMpEYv7ionBpObLd5eu1/s1080/Captura%20de%20pantalla%202023-11-19%20a%20las%2013.21.32.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="760" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgI7Ioi1sqX6gAGMp4RJxbYEpUXoFzIFvICrhtRXN6Wy9PGUUdpYB6ZWXU_en8rwEDRrnfgCTXTWSWHlNYJnEtUIrpDEeQE1bLI9KjepL48SrQNDonU2-WksLk09fM1op5vSAhY8v4tIq4Hd6fUc6WRK4NRdlkRBWn5PAqzXKEBiMpEYv7ionBpObLd5eu1/w281-h400/Captura%20de%20pantalla%202023-11-19%20a%20las%2013.21.32.png" width="281" /></a></div><p></p><p style="text-align: center;">Desde primera hora ya se estaban repartiendo dorsales por parte de voluntarios y amigos. Gran participación, unos mas o menos 700 corredores y andarines,</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiP_1hWGR7jamropXJOvEE7aYcht6A-s6LS3uV0PAL92CvoPzjFOF5AIfjGbvDtId1ZPbbLTyg-oGYPB5d_a9fyLZN3oPh1VEfH4WTelaJwP-qG2bu8HE9evFhZxmuwpoVPRf8ML7WJFvMhysh_K2CmjQoKwJAOPnWRtkZ6rNN54rhni9dc1mfFaioBF9qf/s4431/20231119_092534.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1836" data-original-width="4431" height="166" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiP_1hWGR7jamropXJOvEE7aYcht6A-s6LS3uV0PAL92CvoPzjFOF5AIfjGbvDtId1ZPbbLTyg-oGYPB5d_a9fyLZN3oPh1VEfH4WTelaJwP-qG2bu8HE9evFhZxmuwpoVPRf8ML7WJFvMhysh_K2CmjQoKwJAOPnWRtkZ6rNN54rhni9dc1mfFaioBF9qf/w400-h166/20231119_092534.jpg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Yo como ya tenia el dorsal recogido del dÍa anterior aprovecho para calentar por la zona de meta, bueno mas que calentar para saludar a amigos y compañeros del curro que hoy están haciendo la labor de voluntarios.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5xsxpGCsF_S8CouygUpUrrG0aiBs21UbGdDab6wvdi6qlpBDPcOWGD2W-JMOVWOUV4tOGQkdz4Yfw0u-veZhrrplOOAa5ZqNiOhSoMpxvknKY_gGamgE0d1g__hRsgXdPUlWve4sNQeYdXGKdCK8Q0PUzcol3hpitz-7usgpfJGXFppsGrG4D-QOxvKhF/s917/Captura%20de%20pantalla%202023-11-19%20a%20las%2012.46.39.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="620" data-original-width="917" height="270" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5xsxpGCsF_S8CouygUpUrrG0aiBs21UbGdDab6wvdi6qlpBDPcOWGD2W-JMOVWOUV4tOGQkdz4Yfw0u-veZhrrplOOAa5ZqNiOhSoMpxvknKY_gGamgE0d1g__hRsgXdPUlWve4sNQeYdXGKdCK8Q0PUzcol3hpitz-7usgpfJGXFppsGrG4D-QOxvKhF/w400-h270/Captura%20de%20pantalla%202023-11-19%20a%20las%2012.46.39.png" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Gran representación naranjita una vez más, es lo que tiene ser un club local jeje.</div>El recorrido es el ya mas que manido y que todos nos sabemos de memoria, Gran vía, Tte. Flomesta y la orilla del rio hasta el Carreful ida y vuelta y aun así hoy podíamos haber hecho una carrera de obstáculos por las obras de la movilidad que mas bien parecen las de la Sagrada Familia de Gaudi, la virgen que hartura ya copón, aunque no se yo si va a ser peor cuando esten acabadas, ya veremos.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTjZdBptYx80_h2o-45pVl4g8Kdsxl78KkPrs0bhRy5GviC9V5eAvah_NkdG9f3PZzy6r2eoplsELz3HQmvMCSSZ9lWuo3ZychCfFW4UpWE80NQKAugq3wRUSWQuk8gM8uLlZQxpvSgaI0Q6m-hR34zp9atfdSyjvsbGRhln22AEumwgHwPS1fXZ2ov4By/s4032/20231119_092929.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTjZdBptYx80_h2o-45pVl4g8Kdsxl78KkPrs0bhRy5GviC9V5eAvah_NkdG9f3PZzy6r2eoplsELz3HQmvMCSSZ9lWuo3ZychCfFW4UpWE80NQKAugq3wRUSWQuk8gM8uLlZQxpvSgaI0Q6m-hR34zp9atfdSyjvsbGRhln22AEumwgHwPS1fXZ2ov4By/w300-h400/20231119_092929.jpg" width="300" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">MI CARRERA. Aunque los que ya llevamos unos tiros pegados en esto, ya casi que los tiempos nos empiezan a dar igual, buena excusa jeje, hoy me pongo un poquico adelante para probar mis paticas y bueno, no se ha dado mal la mañana. Todo el recorrido saludando a los colegas se me hace la carrera mas divertida, y muy contento con mi resultado.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg69AbtnziwF2id5zuhU7rewbAaxJfBNgXfVroJRPjYJg1hxFHzZhrGyPRxtAAJFPqDc6sA7fajPNdu_dt6KE5dzF0FHwf6LWkjf166qb-mm5d1YmaAsYTh5ILJOW6aQN2GVfDzYmmrB53nKS9nzMHWFSD_DgWJwxexqRmfLTzBy45H40Bd2zVzABZl-CA4/s2880/20231119_130358.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2880" data-original-width="2880" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg69AbtnziwF2id5zuhU7rewbAaxJfBNgXfVroJRPjYJg1hxFHzZhrGyPRxtAAJFPqDc6sA7fajPNdu_dt6KE5dzF0FHwf6LWkjf166qb-mm5d1YmaAsYTh5ILJOW6aQN2GVfDzYmmrB53nKS9nzMHWFSD_DgWJwxexqRmfLTzBy45H40Bd2zVzABZl-CA4/w400-h400/20231119_130358.jpg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Los compañeros hoy también se han ganado el almuerzo, cuatro podiums no esta nada mal. Y después bailes de zumba, el show del cocodrilo Nilo para los crios y la furgoneta de la Estrella de Levante para los no tan crios y sorteos de regalos han hecho una entretenida y divertida mañana.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiemwTE6KK9Iog3E2jJI5pklH3h2zMfpqoPPlWG0QD0P6OSveLy8ZUfQBMlBRlv_UEkLhLO6adCbwuyG4WFgi3FDOvtq8rPPes6S00spBJswNlZKHkI1qXTOmCHheF5UPsvOsUBIFRtsLL3YxBoCRnWtwj6r5uSlDRpDvD-dddX47fereDUrmhi3LcxMScy/s4052/20231119_123746.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4052" data-original-width="3414" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiemwTE6KK9Iog3E2jJI5pklH3h2zMfpqoPPlWG0QD0P6OSveLy8ZUfQBMlBRlv_UEkLhLO6adCbwuyG4WFgi3FDOvtq8rPPes6S00spBJswNlZKHkI1qXTOmCHheF5UPsvOsUBIFRtsLL3YxBoCRnWtwj6r5uSlDRpDvD-dddX47fereDUrmhi3LcxMScy/w338-h400/20231119_123746.jpg" width="338" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">La bolsa no ha estado nada mal tampoco, dos camisetas, una entrada para ver al Murcia en la Condomina la semana que viene, agua, una gym bag, isotonicos, cascaruja.... que más quereis por 5 €.,, GENIAL.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Y bueno poco más que añadir, otra mañana especial haciendo lo que mas nos gusta.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">La semana que viene os espero en los 10 del KBZO.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Un saludico y talueguico.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://www.dorsal21.com/2342-clasificaciones--Carrera%20popular.html">CLASIFICACIONES.</a></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div></div></div><p></p>pacohttp://www.blogger.com/profile/16625758037751420385noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4024433604295142696.post-58436123175455805552023-11-05T18:50:00.001+01:002023-11-05T18:50:45.785+01:00AL RELOJERO...<p></p><div style="text-align: center;"> Encuadrada en los actos por la festividad de S. Martin de Porres, patrón de los barrenderos, este año retomamos las rutas de senderismos que antaño se hacían, interrumpidas por el covid y ya estaba bien que volvieran.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRpyGhQdkJiciKjaKWQ_iNbxkMsx1d6gxDkv5oj8K_8wHn9y6wSdIV40xvgZy6sc59ciEDnnE2rt9WyLEp41y_3Rvir3jgR8NMDNXOpd34oz86KujO1BFssr_LGkLZPjJfDF9ADQ2rWFiPPNRuJeL1LbjILKcBP895XgNl8s1dExMcZgfw9J5DBkQ_Io4O/s656/Captura%20de%20pantalla%202023-11-05%20a%20las%2018.05.47.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="471" data-original-width="656" height="288" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRpyGhQdkJiciKjaKWQ_iNbxkMsx1d6gxDkv5oj8K_8wHn9y6wSdIV40xvgZy6sc59ciEDnnE2rt9WyLEp41y_3Rvir3jgR8NMDNXOpd34oz86KujO1BFssr_LGkLZPjJfDF9ADQ2rWFiPPNRuJeL1LbjILKcBP895XgNl8s1dExMcZgfw9J5DBkQ_Io4O/w400-h288/Captura%20de%20pantalla%202023-11-05%20a%20las%2018.05.47.png" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Organizada por REFILAB un programa del servicio medico de la empresa que trata de mejorar la calidad de los trabajadores y que esta teniendo una gran aceptación por parte de los mismos.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEio8Ephkg56AKMOl7KSkISYj2jO-YjxGI1n6TxMDOPIPSiVhHdoQmdRpxRIGFgjDQjlOdrQSRnRqJiQPIh34-ga1v4Wx4a2FoJq6KvPSguYzOJ_03m6BL5-9hLZcsutXIR2zY8r1JVgpODwqdh4tgv8sQeVAKBhsepGuW7sJqDY87-a-3sLzGT9fkq1kAM6/s847/Captura%20de%20pantalla%202023-11-05%20a%20las%2018.04.57.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="586" data-original-width="847" height="276" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEio8Ephkg56AKMOl7KSkISYj2jO-YjxGI1n6TxMDOPIPSiVhHdoQmdRpxRIGFgjDQjlOdrQSRnRqJiQPIh34-ga1v4Wx4a2FoJq6KvPSguYzOJ_03m6BL5-9hLZcsutXIR2zY8r1JVgpODwqdh4tgv8sQeVAKBhsepGuW7sJqDY87-a-3sLzGT9fkq1kAM6/w400-h276/Captura%20de%20pantalla%202023-11-05%20a%20las%2018.04.57.png" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Para ser la primera salida no ha estado nada mal, aunque en la foto aun falta gente que se ha unido después al final nos hemos juntado un grupete de 50 caminantes y un perro guardián jeje.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEin9gcpZOIComFehUvROIALwRtUjMKJgWx6629v-wDM4yZL6jlXCo1D3-FJtNdbdF1OlMAdgdQ92DrolDz5VmuYRaP6RQQT2hECrVncdVATP0YwGxa_rgrePKvzyhVinjsJMv-3rpGouGqXpmnmQOVxV1HHafmm42t8YsE04H2Ws8F3U1RT2HTqbJ8lRQC5/s1163/Captura%20de%20pantalla%202023-11-05%20a%20las%2018.23.22.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEin9gcpZOIComFehUvROIALwRtUjMKJgWx6629v-wDM4yZL6jlXCo1D3-FJtNdbdF1OlMAdgdQ92DrolDz5VmuYRaP6RQQT2hECrVncdVATP0YwGxa_rgrePKvzyhVinjsJMv-3rpGouGqXpmnmQOVxV1HHafmm42t8YsE04H2Ws8F3U1RT2HTqbJ8lRQC5/s1163/Captura%20de%20pantalla%202023-11-05%20a%20las%2018.23.22.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjU0sQhhXkrcaI17bxby0gMZ9aX9RPHBAYbRxC7jXtJtLeaUE5bHHiOiTbpLvUQVjQNVK_CkV1uMUqfHzFBILT9L73w-ckWlJ6cvhRS4NwzxP67lWCRUEmtXCMs9WbEai56m3VnjFAMjUQ8nTqCKZXT_xWacaswiE5y5UgcB5zawGuylW7Tp1-4W49w5TyP/s816/Captura%20de%20pantalla%202023-11-05%20a%20las%2018.14.23.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="816" data-original-width="635" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjU0sQhhXkrcaI17bxby0gMZ9aX9RPHBAYbRxC7jXtJtLeaUE5bHHiOiTbpLvUQVjQNVK_CkV1uMUqfHzFBILT9L73w-ckWlJ6cvhRS4NwzxP67lWCRUEmtXCMs9WbEai56m3VnjFAMjUQ8nTqCKZXT_xWacaswiE5y5UgcB5zawGuylW7Tp1-4W49w5TyP/w311-h400/Captura%20de%20pantalla%202023-11-05%20a%20las%2018.14.23.png" width="311" /></a></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">La ruta escogida ha de ser factible, porque la idea es de que vengan trabajadores, familia con niños y amigos y la que tocaba hoy era de la cresta del gallo a las antenas del relojero, una ligera subida donde la pendiente total se acumulaba al final, nada que no se pudiera hacer.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlVAcHdY1Z09oiEjU-rW2WlISCl-pj8TsIFA2qBXZuDUSRPng2gmim1l80x1vx6zwmag3ZiKPUGym8zSMEsSkJucDXJzcEQDsbW0XgDdjXCt5yLWMfDIJBxDXi5kTfc27xR0_oBoa-xE8XDGYMagaWWZ0tWIm5eeO0cCAx5azfIPe_WHVt5fUbKlJL_rJw/s872/Captura%20de%20pantalla%202023-11-05%20a%20las%2018.26.44.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="521" data-original-width="872" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlVAcHdY1Z09oiEjU-rW2WlISCl-pj8TsIFA2qBXZuDUSRPng2gmim1l80x1vx6zwmag3ZiKPUGym8zSMEsSkJucDXJzcEQDsbW0XgDdjXCt5yLWMfDIJBxDXi5kTfc27xR0_oBoa-xE8XDGYMagaWWZ0tWIm5eeO0cCAx5azfIPe_WHVt5fUbKlJL_rJw/w400-h239/Captura%20de%20pantalla%202023-11-05%20a%20las%2018.26.44.png" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Un ratico para tomar aire, un ligero tentempie y enseguida...pabajoooooo, ahora los pies iban más ligeros.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="569" data-original-width="1163" height="196" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEin9gcpZOIComFehUvROIALwRtUjMKJgWx6629v-wDM4yZL6jlXCo1D3-FJtNdbdF1OlMAdgdQ92DrolDz5VmuYRaP6RQQT2hECrVncdVATP0YwGxa_rgrePKvzyhVinjsJMv-3rpGouGqXpmnmQOVxV1HHafmm42t8YsE04H2Ws8F3U1RT2HTqbJ8lRQC5/w400-h196/Captura%20de%20pantalla%202023-11-05%20a%20las%2018.23.22.png" width="400" /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">A la vuelta cambiamos un poco el recorrido para pasar por la senda del ascensor, una ligera subida para ver el paisaje lunar y en poco más de 2 horas de vuelta al parking.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5n5HuLaFXaIMpNBXKQtnbEphNyG0lEW17tZeoRN37EaGKdhpDBg4FnpVHmJMtNybTmoK7VtKHoXV8k3446VoP6IKulGc9kEUDopVzP-fGKsr-S8rrtHTA3I-EN7OVYm2abn-1BxPRVA_QmRZhKDuRwbJ3HV64RlXHNRJwqbkbpsbgaHvvQvxGRg1j1TM7/s1125/Captura%20de%20pantalla%202023-11-05%20a%20las%2018.36.22.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="625" data-original-width="1125" height="223" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5n5HuLaFXaIMpNBXKQtnbEphNyG0lEW17tZeoRN37EaGKdhpDBg4FnpVHmJMtNybTmoK7VtKHoXV8k3446VoP6IKulGc9kEUDopVzP-fGKsr-S8rrtHTA3I-EN7OVYm2abn-1BxPRVA_QmRZhKDuRwbJ3HV64RlXHNRJwqbkbpsbgaHvvQvxGRg1j1TM7/w400-h223/Captura%20de%20pantalla%202023-11-05%20a%20las%2018.36.22.png" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">En resumiendo, una magnifica mañana ya que el tiempo nos ha acompañado y hemos podido hacer deporte y disfrutar de unas magnificas vistas en agradable compañia. A ver si para la siguiente somos mas.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Un saludico y talueguico.</div></div></div><p></p>pacohttp://www.blogger.com/profile/16625758037751420385noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4024433604295142696.post-33298504824392067032023-10-29T18:38:00.001+01:002023-10-29T18:38:50.613+01:00ENTRENABIRRAS POR EL CABEZO.<p> Y esta mañana para variar un poco, tocaba entreno con los compañeros del club, lo que nosotros denominamos, ENTRENABIRRAS, o sea un entreno formado por Correbirras y amigos.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRII03VmZUQlGfbw_JTssohoOMyYSAWVtK1_aEZL857ZervqDh6LpnQHXPaCqFrhOpKYiGIkRoixmHcNo52kKbQUMx6WXg51RKcHaqvIley9MCRyTzZFQJ-mJsWzQNjoHzU80E9b1rlXSF_pBelAJqr-0sPcje3LNRd_NI6B44fckukf48mnBdcRA7gQMY/s2048/WhatsApp%20Image%202023-10-29%20at%2013.09.33.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1123" data-original-width="2048" height="219" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRII03VmZUQlGfbw_JTssohoOMyYSAWVtK1_aEZL857ZervqDh6LpnQHXPaCqFrhOpKYiGIkRoixmHcNo52kKbQUMx6WXg51RKcHaqvIley9MCRyTzZFQJ-mJsWzQNjoHzU80E9b1rlXSF_pBelAJqr-0sPcje3LNRd_NI6B44fckukf48mnBdcRA7gQMY/w400-h219/WhatsApp%20Image%202023-10-29%20at%2013.09.33.jpeg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Como en esta ocasión yo era el organizador pues la salida desde el Cabezo y el recorrido pues ya lo podeis imaginar, mi zona habitual de entrenos, Monteagudo y sus castillos y polvorines.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh290FRZQlb64BYoyL32oUB7xtmFYtVcE27qin9euogQPRMr7yyxvwCy85UQeQXEZHd0qP0nBUdcxqOtwo0EyTRqMWi3zsNwzhtUrnvP6uw6UGxqgVB6TZTc5Jsj_vdlrk8WomX2RFgD9S5wSA006WI-8GNLwqneGYfdWKbF9zfJtTjue-KisuDpiX6nX4m/s4032/20231029_104541.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh290FRZQlb64BYoyL32oUB7xtmFYtVcE27qin9euogQPRMr7yyxvwCy85UQeQXEZHd0qP0nBUdcxqOtwo0EyTRqMWi3zsNwzhtUrnvP6uw6UGxqgVB6TZTc5Jsj_vdlrk8WomX2RFgD9S5wSA006WI-8GNLwqneGYfdWKbF9zfJtTjue-KisuDpiX6nX4m/w400-h300/20231029_104541.jpg" width="400" /></a></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">El ritmo, como decía nuestro recordado Alberto "el sombrilla" ca-co, lo que viene siendo un caminar-correr alternado, sin prisas y disfrutando de las vistas y agradable temperatura que teníamos hoy.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaOcMHgV-JVmnnjiin-2dKc6B-movJlGPq_5zoSsCphLfs3-q06vhFn5ThZrC-A5pN97n8JTO8EU4sLq7fP638EP2mMJR_JmbxX-NhFjKVm7S9Ogx3deovm0pmQFZc9jovk9tbVxS_m7qDASN8aEkrjjfTklMl2gufuoAiTR8gaMTKaEtaZ-aXdYcVOw1q/s1701/WhatsApp%20Image%202023-10-29%20at%2013.09.33%20(1).jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1701" height="211" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaOcMHgV-JVmnnjiin-2dKc6B-movJlGPq_5zoSsCphLfs3-q06vhFn5ThZrC-A5pN97n8JTO8EU4sLq7fP638EP2mMJR_JmbxX-NhFjKVm7S9Ogx3deovm0pmQFZc9jovk9tbVxS_m7qDASN8aEkrjjfTklMl2gufuoAiTR8gaMTKaEtaZ-aXdYcVOw1q/w400-h211/WhatsApp%20Image%202023-10-29%20at%2013.09.33%20(1).jpeg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Paradas cada poco para reagruparnos y fotos con todo lo que veiamos llamativo, un molino de oliva derruido, un tronco viejo, en fin, cualquier cosa que fuera fotografiable nos valía.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGHlIgUnnnpgmvUNWLhSO1DqiXLpdGRU-SmeDfPKYpnctb7eoZc4lsCUPqqLTXbSMdwoUqcjFGCjY-gBp_ELmgO_CXdhgiKUzavvvhbUgoRynjeSvTaVOTw3LlaX-j1idLCdKh_vDOQByGgqbLk5Y-1tz-2LHIIkZK1eD3vTOjO6JlvCzL2JxwrfO4wnrh/s2048/WhatsApp%20Image%202023-10-29%20at%2013.09.34%20(1).jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1366" data-original-width="2048" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGHlIgUnnnpgmvUNWLhSO1DqiXLpdGRU-SmeDfPKYpnctb7eoZc4lsCUPqqLTXbSMdwoUqcjFGCjY-gBp_ELmgO_CXdhgiKUzavvvhbUgoRynjeSvTaVOTw3LlaX-j1idLCdKh_vDOQByGgqbLk5Y-1tz-2LHIIkZK1eD3vTOjO6JlvCzL2JxwrfO4wnrh/w400-h266/WhatsApp%20Image%202023-10-29%20at%2013.09.34%20(1).jpeg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Los pasee por una acequia que curiosamente hoy llevaba agua, el Castillo de Larache, el Castillejo, el de Monteagudo, recién rehabilitado pero que aun no es visitable y de postre...les subí a lo mas alto del Cabezo, a la Cruz.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWj1FLV3nREGfwDfOSVMYH5chbfn4LIOdSWYuvOnzXTa2Q-ddGIP8764aecXlpLisvDEFYKd_JHAqcnncAJ6enWXhStO98LEtuRXK2O5LLEVwsgUFtIzSmaxtP-imIXcLm-hdIr-WkG1eFZ-PCWqsX7xwZtzZUKsaos0CacSeibJ3nIOZW_rwfWFkqpIII/s2048/WhatsApp%20Image%202023-10-29%20at%2013.09.36.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1650" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWj1FLV3nREGfwDfOSVMYH5chbfn4LIOdSWYuvOnzXTa2Q-ddGIP8764aecXlpLisvDEFYKd_JHAqcnncAJ6enWXhStO98LEtuRXK2O5LLEVwsgUFtIzSmaxtP-imIXcLm-hdIr-WkG1eFZ-PCWqsX7xwZtzZUKsaos0CacSeibJ3nIOZW_rwfWFkqpIII/w323-h400/WhatsApp%20Image%202023-10-29%20at%2013.09.36.jpeg" width="323" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Era la excusa para que hiciéramos ganas de tomarnos un ligero tentempie como fin de fiesta.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmb-c276DCbr5SkMLts91KAI4GVkxsnErs9XCsToc8ZfoFilBb5g4ZN59PGAN3ckTKejG_d-nAlvEmLq8P6kD2FPHsCvd3ihPSaFvrSDphtpx4F3Mb0MLVQzY2-LF03ThLRkqG3lOFDMSB5qoj4gMjB0LYmvMy-oeNGqiTWTi50DAtKbo3Rk888wV5rElp/s4032/20231029_114005.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmb-c276DCbr5SkMLts91KAI4GVkxsnErs9XCsToc8ZfoFilBb5g4ZN59PGAN3ckTKejG_d-nAlvEmLq8P6kD2FPHsCvd3ihPSaFvrSDphtpx4F3Mb0MLVQzY2-LF03ThLRkqG3lOFDMSB5qoj4gMjB0LYmvMy-oeNGqiTWTi50DAtKbo3Rk888wV5rElp/w400-h300/20231029_114005.jpg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Y bueno con 10 y pico de kms en hora y media damos por concluido este entreno. Es otra forma de correr que aún siendo igual, no es lo mismo.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Un saludico y talueguico.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://photos.app.goo.gl/Dr7k4vmpMZthd47G7" target="_blank">ALGUNAS FOTICOS.</a></span></div></div></div></div></div><p></p>pacohttp://www.blogger.com/profile/16625758037751420385noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4024433604295142696.post-47167423161401980662023-10-28T21:18:00.003+02:002023-10-28T21:18:34.885+02:0011ª CARRERA DE BIENVENIDA UNIVERSITARIA.<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQR6K7qzSiTAqgqgRNs0dDTmj87t-5B6n2BrIhMnPQir2R-QZzb_PFlEF5hgOMUwmrBK01q34lHyQxQaH9TRtWgW6zeetlh-0OX65a861yvic6GYLCCnYlDgXnuPUk6iEOS_HDGk_jFwlc6ZFJj9tfzoSHelua5gAwYat98MglzXJ7b8D-5ySmG8ZcMHJs/s819/Captura%20de%20pantalla%202023-10-28%20a%20las%2020.46.13.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="819" data-original-width="591" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQR6K7qzSiTAqgqgRNs0dDTmj87t-5B6n2BrIhMnPQir2R-QZzb_PFlEF5hgOMUwmrBK01q34lHyQxQaH9TRtWgW6zeetlh-0OX65a861yvic6GYLCCnYlDgXnuPUk6iEOS_HDGk_jFwlc6ZFJj9tfzoSHelua5gAwYat98MglzXJ7b8D-5ySmG8ZcMHJs/w289-h400/Captura%20de%20pantalla%202023-10-28%20a%20las%2020.46.13.png" width="289" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">El pasado jueves 26 se celebraba la 11ª edición de esta carrera y aprovechando que el Pisuerga pasa por Valladolid, pues tambien la 3ª de otra, la carrera Corre sin resistencias con apoyo del plan nacional de los antibióticos, para fomentar el buen uso de este tipo de medicamentos con el fin de aumentar su eficacia, o algo así.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLsjxtq28Ft8LEazInj3ZVG_a8vptTvosHeqU7mT9GSBp-bJA1eCItKLozG8onLPMis-R3i8Xm-C-K-eUn_RgkS9gcnU3vgTxWf0IZmY5yl9Y086o0prXAuP0K1geMhBST_Vb2yr2dM4jSu6SCJ3qIVkIcBEi69TsV6iOCAiSjjJvQ-SV35F552jo4P9nc/s676/Captura%20de%20pantalla%202023-10-28%20a%20las%2020.54.27.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="676" data-original-width="637" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLsjxtq28Ft8LEazInj3ZVG_a8vptTvosHeqU7mT9GSBp-bJA1eCItKLozG8onLPMis-R3i8Xm-C-K-eUn_RgkS9gcnU3vgTxWf0IZmY5yl9Y086o0prXAuP0K1geMhBST_Vb2yr2dM4jSu6SCJ3qIVkIcBEi69TsV6iOCAiSjjJvQ-SV35F552jo4P9nc/w378-h400/Captura%20de%20pantalla%202023-10-28%20a%20las%2020.54.27.png" width="378" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Así que del mismo modo pues yo también aprovecho, y de paso inmerso en la preparación de mi hija para la San Silvestre, veo en esta prueba un buen test para ver su estado de forma.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Recuerdo que esta prueba en años anteriores se celebraba por la mañana, acudían en masa estudiantes en autobuses desde toda la región y la participación era brutal, esa tarde apenas 120 entrados en meta, lo que resta lucidez a la prueba.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Afrontamos estos 4,5 kms por los alrededores del campus de Espinardo con tranquilidad, alguna ligera subidica que hacemos andando para recuperar fuerzas, no hay que gastar toda la gasolina en estos primeros entrenos con dorsal, que es lo que hacemos hoy.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDNMqvAmOzODUtJn6BPSzhXAFTWhwBtxAIDgatzo8ZsC53OmsbYgqFNSBgjagxvg12WK4xnxMPks3bKV3CLsvfH_Xf_CHayL1D1dTYFZlLWzVqYuksABxY1AuGRVrbOXqq2HnyypO8W7q6V9b1QBsiWjnOthEwibIxeaM_1ocCX_13Xm3Yh9VrvjEq46po/s636/Captura%20de%20pantalla%202023-10-28%20a%20las%2020.22.14.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="636" data-original-width="565" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDNMqvAmOzODUtJn6BPSzhXAFTWhwBtxAIDgatzo8ZsC53OmsbYgqFNSBgjagxvg12WK4xnxMPks3bKV3CLsvfH_Xf_CHayL1D1dTYFZlLWzVqYuksABxY1AuGRVrbOXqq2HnyypO8W7q6V9b1QBsiWjnOthEwibIxeaM_1ocCX_13Xm3Yh9VrvjEq46po/w355-h400/Captura%20de%20pantalla%202023-10-28%20a%20las%2020.22.14.png" width="355" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Y bueno, 34 minutos despues hacemos nuestra gloriosa entrada en meta, me emociono como un primerizo y ella creo que igual, nunca sabes de lo que eres capaz hasta que lo intentas, todo es dar el primer paso.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Cansadica y colorá como un pavo nos tomamos un agua para recuperar y hasta la proxima.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> A esta la pongo yo en forma si....o si. jeje</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Un saludico y talueguico.</div></div></div><p></p>pacohttp://www.blogger.com/profile/16625758037751420385noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4024433604295142696.post-49486966742211487232023-10-15T12:44:00.001+02:002023-10-15T12:44:26.814+02:0036ª LEGUA HUERTANA DE PUENTE TOCINOS.<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiB8ZZwZXEb7Aaz4gjksdx_QhKL_blcVbeL_DliM4q02aIIIcbh7A3auIz8GZbFSEFu9rSH0vw7Vr3d_wKkxWzdv3toQQlTTtkXQM5QSn1lPyn4Bt74TP_q92ImRpGF-DPE9x2uuPA3iqI6SD0VGLRmk7XFms5qK9a1ORtAmm_Lv2ai6nPx-cb7TiqOF7xi/s474/Captura%20de%20pantalla%202023-10-15%20a%20las%2012.12.37.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="474" data-original-width="401" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiB8ZZwZXEb7Aaz4gjksdx_QhKL_blcVbeL_DliM4q02aIIIcbh7A3auIz8GZbFSEFu9rSH0vw7Vr3d_wKkxWzdv3toQQlTTtkXQM5QSn1lPyn4Bt74TP_q92ImRpGF-DPE9x2uuPA3iqI6SD0VGLRmk7XFms5qK9a1ORtAmm_Lv2ai6nPx-cb7TiqOF7xi/w339-h400/Captura%20de%20pantalla%202023-10-15%20a%20las%2012.12.37.png" width="339" /></a></div><div style="text-align: center;">Y un año mas y mientras el cuerpo resista por aquí estaremos; carrera clásica y mítica del fin del verano, encuadrada en las fiestas patronales de Puente Tocinos con 36 ediciones ya, hace tiempo se hizo un hueco en mi calendario particular de esto del correr.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuL0wjm0n1rYhV8X7lpU3dXSMCzOvkahwiIMGUWusF9EjfAmARGtrrnQRAOU9iW8vVExvL0_-kFAjhKVuBSLkU51X63479HIhjidadUMZnlXaxdMDcWSc5YPgMNWxDDiYgm5f_H1785U349WHeMQtZ-4cABnXHaORXf19IT1oPgi6DztQ4q_OHZN7fogiY/s579/Captura%20de%20pantalla%202023-10-15%20a%20las%2012.15.38.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="579" data-original-width="477" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuL0wjm0n1rYhV8X7lpU3dXSMCzOvkahwiIMGUWusF9EjfAmARGtrrnQRAOU9iW8vVExvL0_-kFAjhKVuBSLkU51X63479HIhjidadUMZnlXaxdMDcWSc5YPgMNWxDDiYgm5f_H1785U349WHeMQtZ-4cABnXHaORXf19IT1oPgi6DztQ4q_OHZN7fogiY/w330-h400/Captura%20de%20pantalla%202023-10-15%20a%20las%2012.15.38.png" width="330" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Hoy la expedición naranjita, o mas bien debería decir negrita, se ha visto limitada a 4 participantes, el resto los teníamos repartidos en las diferentes prueba de la region.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigMFJBN1_MbKsSeJpIS_6f2-rKhHyzKjI-lBZ4Vbl_U55i_q3uMz1wnWL7Nmi7A46g04d64I_KYjjoiAp2OBRbQceoIlGRMTlQF_r2Wg2_ggdODaZaxue9olESY9IFfEbfzME-7637epktvSaYNzgsVEYKjvW3JOTP8kEXWXQkI8b2SnvUSln2XTSXddk_/s498/Captura%20de%20pantalla%202023-10-15%20a%20las%2012.20.58.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="393" data-original-width="498" height="316" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigMFJBN1_MbKsSeJpIS_6f2-rKhHyzKjI-lBZ4Vbl_U55i_q3uMz1wnWL7Nmi7A46g04d64I_KYjjoiAp2OBRbQceoIlGRMTlQF_r2Wg2_ggdODaZaxue9olESY9IFfEbfzME-7637epktvSaYNzgsVEYKjvW3JOTP8kEXWXQkI8b2SnvUSln2XTSXddk_/w400-h316/Captura%20de%20pantalla%202023-10-15%20a%20las%2012.20.58.png" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Con los dorsales ya pegados en la barriga, deberes hechos, nos damos un garbeo por la zona de salida, saludicos y nos ponemos a calentar para poner las piernas en modo on.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Como digo siempre hoy con mas ganas que forma vamos a ver como sale el dia.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwuLlCPKsC0SeQ6ben6DjZ8Ho7f8GkBocP08IucnZM-Sph0v88vcjenAv8JgmBqlGcm0xmk7WmwYlzpKUlqycT9fqdjNfVX1s-13hqxniHSNFq0-aaANWkxjBHtqWx5AxjYl6MDT_SYWi9rc3fdDrUfpeW8Vg78-b7t-ovBgjE90V9gt8w4QsyT1p6BIFR/s626/Captura%20de%20pantalla%202023-10-15%20a%20las%2012.24.33.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="626" data-original-width="409" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwuLlCPKsC0SeQ6ben6DjZ8Ho7f8GkBocP08IucnZM-Sph0v88vcjenAv8JgmBqlGcm0xmk7WmwYlzpKUlqycT9fqdjNfVX1s-13hqxniHSNFq0-aaANWkxjBHtqWx5AxjYl6MDT_SYWi9rc3fdDrUfpeW8Vg78-b7t-ovBgjE90V9gt8w4QsyT1p6BIFR/w261-h400/Captura%20de%20pantalla%202023-10-15%20a%20las%2012.24.33.png" width="261" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Una visita inesperada de ultima hora me alegra la salida y me anima a dar un poquico mas de mi hoy. Besicos guapisisima.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSjUnXTzyIpGeA9u5SQq2NrdafRw0487n7phXYxKRxY3llpc7PUSiSHR53Wp_K9BL3zSYse5PDi2uBi99aZTRqtRAOWCTQEaPhX5gJV3OA1GHyYwISm9EywYDR1uh2TEHcFxZbfFN3qUCTtlP6ED9r1-6-pKpWCUGlUuT4W-7qb2FgT4afLrU0JL0jomDD/s539/Captura%20de%20pantalla%202023-10-15%20a%20las%2012.26.03.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="539" data-original-width="486" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSjUnXTzyIpGeA9u5SQq2NrdafRw0487n7phXYxKRxY3llpc7PUSiSHR53Wp_K9BL3zSYse5PDi2uBi99aZTRqtRAOWCTQEaPhX5gJV3OA1GHyYwISm9EywYDR1uh2TEHcFxZbfFN3qUCTtlP6ED9r1-6-pKpWCUGlUuT4W-7qb2FgT4afLrU0JL0jomDD/w361-h400/Captura%20de%20pantalla%202023-10-15%20a%20las%2012.26.03.png" width="361" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Total que salimos y hoy modo conservador, no quiero petar a las primeras de cambio, el recorrido son dos vueltas iguales así que el paso por la primera me dirá si el ritmo es bueno o no. La primera vuelta la hago en 15´40" y los doy por buenísimos, a este ritmo contando con que en la segunda aflojare un poco, en 32 minutos lo tengo hecho. Para mi un aprobado...peeeeero.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEYV-2VQDqWqEZikUC0Tyzj28SpW0e-hYdxc8VRxvK9Dq0tQMUvBa4CNtqqAmPfUmlC-LgYQKpMpCogdaPaSRWtvENJr_TN54aWthRI_JaKBqPOXGMnbP6izBR7K6PJECefPke6oOKXs0h_11hHXHZOqRjF7eQohUrwySl3YIWUFcQv5aOLMtk7ZEs1r4y/s468/Captura%20de%20pantalla%202023-10-15%20a%20las%2012.15.19.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="468" data-original-width="344" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEYV-2VQDqWqEZikUC0Tyzj28SpW0e-hYdxc8VRxvK9Dq0tQMUvBa4CNtqqAmPfUmlC-LgYQKpMpCogdaPaSRWtvENJr_TN54aWthRI_JaKBqPOXGMnbP6izBR7K6PJECefPke6oOKXs0h_11hHXHZOqRjF7eQohUrwySl3YIWUFcQv5aOLMtk7ZEs1r4y/w294-h400/Captura%20de%20pantalla%202023-10-15%20a%20las%2012.15.19.png" width="294" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Y ete aqui que ha saltado la sorpresa, al menos para mi, encaro la recta de meta y veo que puedo hacer un sub-30, doy un ultimo arreon sacando fuerzas de donde no las hay y...30 minuticos clavaos. Me subo la nota a notable.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkmzUHQg4zc4yNtWLZTptcSjmzRKQFlB24EFesDuxKmdXbkYpLtR6ghjzTMKOdFNHmqp5pcrTofmds010CmAzVzik4oTP446HxVB9XIo5F5XMzMvADbyoG-o5hJzI2Gxhm9LzG4SoXizdn_3KmMqKtPPCXYHgo13amo47_yVbBCx-0zblLFWDSe-BfycpD/s785/Captura%20de%20pantalla%202023-10-15%20a%20las%2012.10.48.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="562" data-original-width="785" height="286" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkmzUHQg4zc4yNtWLZTptcSjmzRKQFlB24EFesDuxKmdXbkYpLtR6ghjzTMKOdFNHmqp5pcrTofmds010CmAzVzik4oTP446HxVB9XIo5F5XMzMvADbyoG-o5hJzI2Gxhm9LzG4SoXizdn_3KmMqKtPPCXYHgo13amo47_yVbBCx-0zblLFWDSe-BfycpD/w400-h286/Captura%20de%20pantalla%202023-10-15%20a%20las%2012.10.48.png" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Para mi que aun estoy intentando salir del pozo, un alegrón del copón.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Y luego ya quedaba lo mejor, una alegre charla con compañeros acompañada de una refrescante cervecica y pa casica.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Y esto es todo por hoy, una buena mañana progresando poquico a poco.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Un saludico y talueguico.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://www.dorsal21.com/2288-clasificaciones--Carrera%20Absoluta.html" target="_blank">CLASIFICACIONES.</a></span></div></div></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div></div><p></p>pacohttp://www.blogger.com/profile/16625758037751420385noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4024433604295142696.post-18522297308121396382023-09-10T13:05:00.006+02:002023-09-10T20:09:11.950+02:001ª CARRERA SOLIDARIA ALFONSO X EL SABIO.<p><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4AQ_eiUvdcnK04aSNWSZQplXE3xvS-OoLv-_G0gNNwD6SDNU9I13xAIhPOA-x5gqPVKeNvYhmTZgxqyy4lPtJCkknXcjom0FJR0SxtdJ7WLRUtVrZMaRgxaajEykkIcwMp3Vmtqvvspp6ZS5X7gMDjRZHgneWuzLorODi0oScnY1a2Z7KaJZv6NB-Tpsl/s671/Captura%20de%20pantalla%202023-09-10%20a%20las%2012.23.01.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="671" data-original-width="542" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4AQ_eiUvdcnK04aSNWSZQplXE3xvS-OoLv-_G0gNNwD6SDNU9I13xAIhPOA-x5gqPVKeNvYhmTZgxqyy4lPtJCkknXcjom0FJR0SxtdJ7WLRUtVrZMaRgxaajEykkIcwMp3Vmtqvvspp6ZS5X7gMDjRZHgneWuzLorODi0oScnY1a2Z7KaJZv6NB-Tpsl/w323-h400/Captura%20de%20pantalla%202023-09-10%20a%20las%2012.23.01.png" width="323" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Organizada por la concejalía de deportes del ayuntamiento de Murcia vuelven las carreras al centro de Murcia.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Afortunadamente no se han cumplido mis presagios de que no volverían las carreras a la gran vía y alrrededores, a veces da gusto equivocarse.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhREMFcVXpE5kqhtMgetZCsFATYN4XvdTh5PQDBz_L3humQyvYTMzT78UVOCTlTq8ZhWsv8dS-99_mRVb25CWrpMGYo8iiWIJzF9J4qzP2UWRWnS_aqH4D5Bu7qyjEgJrqKZuTcfP_Fd_Q7XT5phYo9PpWub73QgMjoujMTjRrKPYHVR69Q01h1QLLHPadR/s757/Captura%20de%20pantalla%202023-09-10%20a%20las%2012.26.59.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="548" data-original-width="757" height="290" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhREMFcVXpE5kqhtMgetZCsFATYN4XvdTh5PQDBz_L3humQyvYTMzT78UVOCTlTq8ZhWsv8dS-99_mRVb25CWrpMGYo8iiWIJzF9J4qzP2UWRWnS_aqH4D5Bu7qyjEgJrqKZuTcfP_Fd_Q7XT5phYo9PpWub73QgMjoujMTjRrKPYHVR69Q01h1QLLHPadR/w400-h290/Captura%20de%20pantalla%202023-09-10%20a%20las%2012.26.59.png" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Esta mañana hemos vuelto a trotar por una remozada gran vía a todo color, casi más apta para jugar al parchís que otra cosa jeje, cosas mías.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Por mi parte con un estado de forma poco menos que lamentable vuelvo a ponerme un dorsal animado por un recorrido corto y carrera solidaria, en principio hacerla en modo CA-CO, pero el efecto dorsal y la buena compañía hacen que me venga un poquico arriba y... ya se sabe.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3d08O0-I69clKVHS7ZK-1Gki79b_WjBn2t3XVCser4dIqyB75X2kPtiHyOKw8F8kz1tvHGvY7IAjnTc-g-s8_XTkUE20HGe5iQ1OUFkqHXuRUX7hzcxMdhC9Un9a9It3SqP_wwb9SApdj21f8Z_5Nv-3fFk_N1T_1KDcQJpR7T2lURIyFlvrJkraBjSlf/s923/Captura%20de%20pantalla%202023-09-10%20a%20las%2012.42.30.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="635" data-original-width="923" height="275" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3d08O0-I69clKVHS7ZK-1Gki79b_WjBn2t3XVCser4dIqyB75X2kPtiHyOKw8F8kz1tvHGvY7IAjnTc-g-s8_XTkUE20HGe5iQ1OUFkqHXuRUX7hzcxMdhC9Un9a9It3SqP_wwb9SApdj21f8Z_5Nv-3fFk_N1T_1KDcQJpR7T2lURIyFlvrJkraBjSlf/w400-h275/Captura%20de%20pantalla%202023-09-10%20a%20las%2012.42.30.png" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Al final un buen puñado de naranjitos 🍊🍊🍊🍊nos dábamos cita tras un verano de ca uno pa un lao.</div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">LA CARRERA.Tras un buen calentamiento me pongo como siempre en la cola con la idea de coger ritmo y poquico a poco ir colocándome en mi sitio. </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Últimamente más CA que CO así que veo que van pasando los kilometros y nada que paro a andar, va mejor la cosa de lo que pensaba.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Vuelta en el Carreful de la Fica y tengo a tiro a los compañeros del club, apretó un poquico, nos arejuntamos y ya en la gran vía me faltan solo dos compañeras; un ultimo apretonico y entrada triunfal en la meta.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxFeKMq2Psp4l749m1k-NKoO1RWoLKC4qGf1yy-HVsBuLqJ71qchQmmu3mqKG2IGevP3kok9iW9IIRJi_vqt233-LXavJ6U-6hE3B3HwNvrj0bplBSR43hLhUiuEsW4wPaPq_x28QUeAFCXLuiP9bi63wFHx49Wr5pIApwPT4usRGLdi9-1CUKjrEZyO9a/s1096/Captura%20de%20pantalla%202023-09-10%20a%20las%2020.07.58.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="726" data-original-width="1096" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxFeKMq2Psp4l749m1k-NKoO1RWoLKC4qGf1yy-HVsBuLqJ71qchQmmu3mqKG2IGevP3kok9iW9IIRJi_vqt233-LXavJ6U-6hE3B3HwNvrj0bplBSR43hLhUiuEsW4wPaPq_x28QUeAFCXLuiP9bi63wFHx49Wr5pIApwPT4usRGLdi9-1CUKjrEZyO9a/w400-h265/Captura%20de%20pantalla%202023-09-10%20a%20las%2020.07.58.png" width="400" /></a></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Al final 31´29 que me saben a gloria, y directos a por nuestra copa.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">No es que hayamos quedado muy bien en la clasificación pero nuestro trofeo de hoy era este jeje🍻🍻.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvDXfPFKpxGGWfuxdRuOn4u4i0sT7Ju-kybhWqQDxkwpm98OWOektdjl4r6kf05HU9lVsZ30tytzyCi9RIDpkXdsxw50yDu7bv8X00rm2jYpVd9oR-hMIlCIND2PigGp18yuRt5hi5f1U7jxZVnK4VXRkgrRr2-d0um59cJuF5TBztFC_R2a_EC1sBWKgT/s567/Captura%20de%20pantalla%202023-09-10%20a%20las%2012.22.07.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="567" data-original-width="520" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvDXfPFKpxGGWfuxdRuOn4u4i0sT7Ju-kybhWqQDxkwpm98OWOektdjl4r6kf05HU9lVsZ30tytzyCi9RIDpkXdsxw50yDu7bv8X00rm2jYpVd9oR-hMIlCIND2PigGp18yuRt5hi5f1U7jxZVnK4VXRkgrRr2-d0um59cJuF5TBztFC_R2a_EC1sBWKgT/w366-h400/Captura%20de%20pantalla%202023-09-10%20a%20las%2012.22.07.png" width="366" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Y tras esto un ligerico masaje para recomponer las paticas y mas contentos que un ratón sin rabo.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Bonita carrera desde mi punto de vista, por el centro, corta, bien organizada, buen post, y hacia tiempo que no me ponía dorsal y hoy he vuelto a sentir lo que mola esto del correr, al menos cuando te lo tomas sin prisas.<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXL3F3sG2BGodjzra6JZmzRxeJy2Bhf3s0TJmbOkyKZNVuH4WAwVc62Okio5zjb8DtM4Nylt-cQGRiArv6ORVV7GseNz62vX2L2Yrr7O6ne_hv7WFOGA2z8dJsy8Spa6qSd-t5CTn3mjwm1I71zFswhCdBXAhy-bZ9i6NxGrVNGVLE4zSwI0y3_V5P3C-u/s660/Captura%20de%20pantalla%202023-09-10%20a%20las%2012.22.40.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="660" data-original-width="545" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXL3F3sG2BGodjzra6JZmzRxeJy2Bhf3s0TJmbOkyKZNVuH4WAwVc62Okio5zjb8DtM4Nylt-cQGRiArv6ORVV7GseNz62vX2L2Yrr7O6ne_hv7WFOGA2z8dJsy8Spa6qSd-t5CTn3mjwm1I71zFswhCdBXAhy-bZ9i6NxGrVNGVLE4zSwI0y3_V5P3C-u/w330-h400/Captura%20de%20pantalla%202023-09-10%20a%20las%2012.22.40.png" width="330" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Y bueno, ahora a volver a recuperar la forma en la medida que se pueda e invitaros a los que tengáis ganas y tiempo el próximo dia 23 de septiembre al entreno del club que haremos con salida desde el parking del Malecón, donde ponen lo de los moros, a las 9,00h,(más o menos) para echar un ratico corriendo o andando y luego tomarnos un ligero tentempie.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPy6el5mvd4_-IOpTaZ-oNieMKHNYls9ejXpBeP5vRCl5REZAQOxHgbtpjKG1O88sacXoJ2jseRyGs8L1AP6Xb2PrcCmej4vB9TdjO3euWxtC9Nq1WIb0EXrQFWMGv239Wv2PCQZeWLi6IcuqsANh7_HY4aUXbUdIQFpgNk1ltiN69tSF7ivSN6MLQdtwb/s699/Captura%20de%20pantalla%202023-09-10%20a%20las%2012.50.35.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="601" data-original-width="699" height="344" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPy6el5mvd4_-IOpTaZ-oNieMKHNYls9ejXpBeP5vRCl5REZAQOxHgbtpjKG1O88sacXoJ2jseRyGs8L1AP6Xb2PrcCmej4vB9TdjO3euWxtC9Nq1WIb0EXrQFWMGv239Wv2PCQZeWLi6IcuqsANh7_HY4aUXbUdIQFpgNk1ltiN69tSF7ivSN6MLQdtwb/w400-h344/Captura%20de%20pantalla%202023-09-10%20a%20las%2012.50.35.png" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Y bueno como dijo nosequien...que bien se está cuando se esta bien.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Un saludico y talueguico.</div></div></div></div><p></p>pacohttp://www.blogger.com/profile/16625758037751420385noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4024433604295142696.post-8718031981419497122023-06-03T22:56:00.002+02:002023-06-03T22:56:38.743+02:001ª CARRERA POPULAR COLEGIO CIPRIANO GALEA EN LA ÑORA.<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2ROvOvIxcVc8zn2sgAQPM4shlO1C26AR3sweWx-oWSM4dBuyq-Xq9ykYX4UBRUpD-5rCdP_2TqPbvHaahKA8LRpTI9trzTPKEsamnM13AVBNwvVeHPFiks_Q3HOp0-UI0vmyblESTQtrhhdMYAlIrRmzLG8-DFVyltzuVn03V_fUVTfkEjn7Mgcx56A/s809/Captura%20de%20pantalla%202023-06-03%20a%20las%2022.34.42.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="809" data-original-width="659" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2ROvOvIxcVc8zn2sgAQPM4shlO1C26AR3sweWx-oWSM4dBuyq-Xq9ykYX4UBRUpD-5rCdP_2TqPbvHaahKA8LRpTI9trzTPKEsamnM13AVBNwvVeHPFiks_Q3HOp0-UI0vmyblESTQtrhhdMYAlIrRmzLG8-DFVyltzuVn03V_fUVTfkEjn7Mgcx56A/w326-h400/Captura%20de%20pantalla%202023-06-03%20a%20las%2022.34.42.png" width="326" /></a></div>Con esta prueba arranca la 5º edición del circuito de carreras populares CorreporMurcia, que este año nos tendrá entretenidos desde Junio a Diciembre con 19 pruebas por toda la geografía murciana.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizA_fGgcTxaLlBZzD0cTXhKDeeMVUHWdKyK784qmB4JyO5_Y8VWs3hAdOA4HCsCMTKE3ZiLA6Ho9Oij4G2SgSujYjliXvHzKE6arraky6GWc_zRxQV-L14kTPnUJv-8rkuDntRO14xKY3bFq_7Kne06oBbi2l_DNtafYGZB0xERvupVpVVVActgWHJ_g/s4032/20230603_200808.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="2268" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizA_fGgcTxaLlBZzD0cTXhKDeeMVUHWdKyK784qmB4JyO5_Y8VWs3hAdOA4HCsCMTKE3ZiLA6Ho9Oij4G2SgSujYjliXvHzKE6arraky6GWc_zRxQV-L14kTPnUJv-8rkuDntRO14xKY3bFq_7Kne06oBbi2l_DNtafYGZB0xERvupVpVVVActgWHJ_g/w225-h400/20230603_200808.jpg" width="225" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Esta tarde la representación naranjita ha estado floja, solo dos componentes nos acercábamos hasta la pedanía de La Ñora, el grueso del pelotón lo hemos mandado a la nocturna de El Ranero.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">La prueba era fácil, 6kms pero como bien sabemos la dureza a una prueba no se la dan los kms sino el ritmo que marcamos y yo últimamente no ando muy fino que digamos, aun así una vez mas "carreron" el mío.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0atNWjRiAYiAWrBDKA4IuGxUhySOSQGMV661c_bQRZF_OH9UkCoqLxLWdSwcquvcKDT-vzlClUoOAU7MVNzFtp_jd1jBbjE39AzGqdZQOuFDV2BBw8OHO2_emuIaHoLCPQEP43IkS_jSSJuTVvMABP3vWcfM3s5SDmnEslMrfFwZoqf8JYju5D-bUng/s3465/20230603_221427.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2268" data-original-width="3465" height="261" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0atNWjRiAYiAWrBDKA4IuGxUhySOSQGMV661c_bQRZF_OH9UkCoqLxLWdSwcquvcKDT-vzlClUoOAU7MVNzFtp_jd1jBbjE39AzGqdZQOuFDV2BBw8OHO2_emuIaHoLCPQEP43IkS_jSSJuTVvMABP3vWcfM3s5SDmnEslMrfFwZoqf8JYju5D-bUng/w400-h261/20230603_221427.jpg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Gran participación la verdad, unos 271 entrados en meta más los caminantes, al final nos habremos juntado mas de 400. Y lo de "carreron" lo digo porque estas pruebas antes mal se tenia que dar la cosa para que no bajara de 5 minutos el km, pero hay una cosa contra lo que no se puede luchar y es la edad.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh3cTYzHVcPD9WCGuB-ht9djG3qM_mTAtQ9-OCj-dlR3mcwsnaA8SITLLcypnuT7Bas9wWgSlbEDk38Mx6pUZux3OBYbOA0KCxn0RzTIGG9V-fEBRNDROaayyoEa8eiEt_n4TikDFJv2hIw5U77JfRWDXgQ6R-zpDb4WQR_0o7HNmcBy7FdzYGAPlfrdA" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="910" data-original-width="898" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh3cTYzHVcPD9WCGuB-ht9djG3qM_mTAtQ9-OCj-dlR3mcwsnaA8SITLLcypnuT7Bas9wWgSlbEDk38Mx6pUZux3OBYbOA0KCxn0RzTIGG9V-fEBRNDROaayyoEa8eiEt_n4TikDFJv2hIw5U77JfRWDXgQ6R-zpDb4WQR_0o7HNmcBy7FdzYGAPlfrdA=w395-h400" width="395" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Y bueno, aunque al circuito le faltaban algunos metros a día de hoy correr a 5,19 para mi es todo un lujo.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Al finalizar sorteos de regalos donados por comercios de la zona y un par de jamones ponían el fin de fiesta.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtNY-kdvvj4gLjy4do9z0JDK2WT_1kc0bAp0dIzHbAwqWJImJQaN585ASbHjk_M8RR5VWzOANmgOQnuFj6uwodkCb1mo8sR95kFV4H2WEXRj_ZaxCKk0BYMi8-UsytXzNhVAys1IAQ5wwLV2LfDHeIN0IRbGDBGBwd4NHK2CQ_g3pj-xDq1G2g067IpA/s4032/20230603_212701.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2268" data-original-width="4032" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtNY-kdvvj4gLjy4do9z0JDK2WT_1kc0bAp0dIzHbAwqWJImJQaN585ASbHjk_M8RR5VWzOANmgOQnuFj6uwodkCb1mo8sR95kFV4H2WEXRj_ZaxCKk0BYMi8-UsytXzNhVAys1IAQ5wwLV2LfDHeIN0IRbGDBGBwd4NHK2CQ_g3pj-xDq1G2g067IpA/w400-h225/20230603_212701.jpg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">El capitulo de premios la compañera Ana casi nunca falla, hoy el 50% de los Correbirras premiados jeje.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Un saludico y talueguico.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div></div></div></div><p></p>pacohttp://www.blogger.com/profile/16625758037751420385noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4024433604295142696.post-36064923843724005892023-05-07T18:36:00.000+02:002023-05-07T18:36:50.522+02:00EN TREN AMIENTO BENIEL-MURCIA.<p></p><div style="text-align: center;"> Por como me encuentro fisicamente ahora mismo y debido a los problemas que arrastro, lo que mejor me viene para disfrutar de este deporte es coger a un buen puñado de amigos, un recorrido atractivo, unas pocas ganas de correr y listo. Todo esto lo metemos en una batidora, agitamos y...et voila!!! nos sale un rico entrenamiento.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvPD6v6e9b-Cs_MFOfC5FS2D3Il5644hTtLt5Bh72BhfouW_-q4o7PZSzkmdzCbXDCILSmDjRS9AANmpHysFtCLMzxML6Ebx_HF_dJv1cKqsC0NNbBPhkXKav5C-KsQ20uywQC_YwjM9VBFM-pGPXAigs54y0S96IaD-yzaTCK3DhpuDguhb78KsyqvQ/s3968/20230507_104345.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2232" data-original-width="3968" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvPD6v6e9b-Cs_MFOfC5FS2D3Il5644hTtLt5Bh72BhfouW_-q4o7PZSzkmdzCbXDCILSmDjRS9AANmpHysFtCLMzxML6Ebx_HF_dJv1cKqsC0NNbBPhkXKav5C-KsQ20uywQC_YwjM9VBFM-pGPXAigs54y0S96IaD-yzaTCK3DhpuDguhb78KsyqvQ/w400-h225/20230507_104345.jpg" width="400" /></a></div><div style="text-align: center;">La mente de la cual sale el entreno de hoy es la del Sr. Jaguar, a él fue a quien se le ocurrió la idea de montar en el tren, ir hasta Orihuela y venir desde allí corriendo hasta Murcia, menos mal que yo le quite algún km a esa idea porque nos salían unos 25 y a mi me parecían demasiados para como me encuentro ahora, y fue una muy buena decisión, desde Beniel nos han salido unos 18 que también está bien.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6fBNdRryqZTKzR6oMAuagoihLm93VnQA6_kLXBWrevegP7Rvhvt3zz_3gFoq62a1iH2-OIjnIH6G3DvjlFyPpC507S-YieuY1BIYRhSnNxeOSQJ7-e6EAkMNlBN_Y-FI59hZ-yxSq_PL6EpLoL-JouP1jyRi3H2UjCLcMmVMQMJn19eh86I0k7wCf1w/s4032/20230507_084940.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2268" data-original-width="4032" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6fBNdRryqZTKzR6oMAuagoihLm93VnQA6_kLXBWrevegP7Rvhvt3zz_3gFoq62a1iH2-OIjnIH6G3DvjlFyPpC507S-YieuY1BIYRhSnNxeOSQJ7-e6EAkMNlBN_Y-FI59hZ-yxSq_PL6EpLoL-JouP1jyRi3H2UjCLcMmVMQMJn19eh86I0k7wCf1w/w400-h225/20230507_084940.jpg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Asi que al final nos juntamos los 7 magníficos, la fecha del día de la madre, las comuniones y tal nos han restado participantes pero habrá mas ediciones seguro. Unas horicas antes nos ha caído una pequeña tormenta que ha refrescado el ambiente y nos ha dejado un recorrido ideal para no levantar polvo.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwq5KLDX7A6XoL9UgqruX9bBAnpexDrQ5WSXglL64QMDPKMZqv3gyh-zDeGFToRSlKj5a2SLuMzVRlkQIN0YlSeQDWsBd2AR0nsmMHDtavqs_C5hjwlLxgqo22j0wZJlUZs_igXuu--M7O5Nf2J1H5vrwDg810ns19zx1i-8j4fdcy8FyZTXyd2zX0ig/s3216/20230507_092506.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1808" data-original-width="3216" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwq5KLDX7A6XoL9UgqruX9bBAnpexDrQ5WSXglL64QMDPKMZqv3gyh-zDeGFToRSlKj5a2SLuMzVRlkQIN0YlSeQDWsBd2AR0nsmMHDtavqs_C5hjwlLxgqo22j0wZJlUZs_igXuu--M7O5Nf2J1H5vrwDg810ns19zx1i-8j4fdcy8FyZTXyd2zX0ig/w400-h225/20230507_092506.jpg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">En poco mas de 15 minutos nos bajamos en la estación de Beniel y listos para empezar. Yo personalmente casi toda la mañana a cola de pelotón cual pastor cuidando sus ovejas, y bueno porque tenia que coger el ritmo y no podía mas jeje, es lo que hay ahora mismo.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4aRFvIWT6Ur9mEImBS19GziB0Od76Nx2amPXCmOT1mBZIBqpvSZ303tDqPM7RGybd2bdqqkv1nASiSBOcTCEpbOJeTwrYKWBldzdz8c-D9VQRxsV8IkeJ9o54zPIHsA70FdrI6T_LoPrdDOp-mS43Xh7WA1mRb6mhh9Q5DXQKWbx8Fq9EGDRGmbyyJQ/s4032/20230507_094343.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2268" data-original-width="4032" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4aRFvIWT6Ur9mEImBS19GziB0Od76Nx2amPXCmOT1mBZIBqpvSZ303tDqPM7RGybd2bdqqkv1nASiSBOcTCEpbOJeTwrYKWBldzdz8c-D9VQRxsV8IkeJ9o54zPIHsA70FdrI6T_LoPrdDOp-mS43Xh7WA1mRb6mhh9Q5DXQKWbx8Fq9EGDRGmbyyJQ/w400-h225/20230507_094343.jpg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">El avituallamiento era autosuficiencia, "al campo vas, lo que lleves comeras" y bueno lo que íbamos encontrando por el camino, como los ciclistas de los años 60, un puñado de ricas moras me han venido como Dios.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2ca0qU3Vj_fwOh8Uo8A6gSu2TqQe8tOe8BDiGmEXRCFAFMIedY6l2FOCS2nmN2JyHoBaupOpalFn4Z1mZVqVh2oyOlhL4z3dguxYwp-VjsN7mxTB1mZyALiSDLHt_YefHriVF8lU76wk10ZjRc1s52ttLAwlPut7nJ1ndGddE9DDMobrHrWykWSjkJA/s2880/20230507_131124.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2880" data-original-width="2880" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2ca0qU3Vj_fwOh8Uo8A6gSu2TqQe8tOe8BDiGmEXRCFAFMIedY6l2FOCS2nmN2JyHoBaupOpalFn4Z1mZVqVh2oyOlhL4z3dguxYwp-VjsN7mxTB1mZyALiSDLHt_YefHriVF8lU76wk10ZjRc1s52ttLAwlPut7nJ1ndGddE9DDMobrHrWykWSjkJA/w400-h400/20230507_131124.jpg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Y bueno contando con que esto son foto-entrenos con alguna parada para hacer las fotos con los puentes, descansos y demás... total que entre pitos y flautas nos hemos cascado los 18kms en 1h 53 minutos<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQgCysxxIKB8YbykiQR2VjyyYk772Z2vMvNSrFclcfo6eH4mtNUNEgscstAk5fCtP7XplS7k69Wa5FtqgoNgAnxogDKgPDG9bm-nFWiDVi7RoCFY6BFsR6o9czoGBGD40x9iQtvdAfu9S9ewc3HrDYFeJmMShUVasQXZvNRhmnLPdIJHUBJat3_9yRtg/s1205/Captura%20de%20pantalla%202023-05-07%20a%20las%2018.16.14.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="726" data-original-width="1205" height="241" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQgCysxxIKB8YbykiQR2VjyyYk772Z2vMvNSrFclcfo6eH4mtNUNEgscstAk5fCtP7XplS7k69Wa5FtqgoNgAnxogDKgPDG9bm-nFWiDVi7RoCFY6BFsR6o9czoGBGD40x9iQtvdAfu9S9ewc3HrDYFeJmMShUVasQXZvNRhmnLPdIJHUBJat3_9yRtg/w400-h241/Captura%20de%20pantalla%202023-05-07%20a%20las%2018.16.14.png" width="400" /></a></div>Una distancia que solo seguramente no habría hecho, es lo bueno de llevar un grupete que en los momentos de flojera te aguantan el ritmo y tiran de ti, gracias chicos.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvwd793cEX2IbstVp9YXxUAbNDA9p1303CrM6-ocQ6alsC9w27Uo_btZ1E2nd_oZBBujsm3dCNCiQXGZu6Un6KWnmfTVI30taljn9yjz9aaosTLEU8fWCsekDk8nyaarif2y_3k1SNr_tANj3V9gg-bxvJ9OgqXNh7saYMqH23R5dg485syqoqxBu_tg/s2692/20230507_113651.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1492" data-original-width="2692" height="221" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvwd793cEX2IbstVp9YXxUAbNDA9p1303CrM6-ocQ6alsC9w27Uo_btZ1E2nd_oZBBujsm3dCNCiQXGZu6Un6KWnmfTVI30taljn9yjz9aaosTLEU8fWCsekDk8nyaarif2y_3k1SNr_tANj3V9gg-bxvJ9OgqXNh7saYMqH23R5dg485syqoqxBu_tg/w400-h221/20230507_113651.jpg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Y como no, para el fin de fiesta nos esperaban unos refrescantes botes que teníamos a remojo para aplacar nuestros sedientos y secos galillos.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi31YFKLS5zsfFPX-QzXV6vnVjTbdTiyHmjee4SeVnJqENIV-1FINnL6EK9ab5Z7BFyI_hArRJkkDXplmxcxredN_jkupPXzF75zneUqH8KV_-qjYbCINPbwpXRlWVDZ5nsOpwWELh7rqLojnbfBkDFSsFSS5Gsi713ZqY-cOike3eVB5zizcVyMumYsg/s2000/IMG-20230507-WA0045.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="2000" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi31YFKLS5zsfFPX-QzXV6vnVjTbdTiyHmjee4SeVnJqENIV-1FINnL6EK9ab5Z7BFyI_hArRJkkDXplmxcxredN_jkupPXzF75zneUqH8KV_-qjYbCINPbwpXRlWVDZ5nsOpwWELh7rqLojnbfBkDFSsFSS5Gsi713ZqY-cOike3eVB5zizcVyMumYsg/w400-h180/IMG-20230507-WA0045.jpg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Y con esto doy por cerrado este magnifico entreno, no es que tenga nada en contra de las carreras a estas alturas de la película, solo que con estos entrenos disfruto un poco mas porque no se me hacen tan exigentes y voy mas cómodo, seguro que haré mas carreras, de echo estoy apuntado a un par de ellas, pero eso ya será para otro dia.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Un saludico y talueguico.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://photos.app.goo.gl/nfwxc3hownHkcTyZ7" target="_blank">ALGUNAS FOTICOS.</a></span></div></div></div></div></div><p></p>pacohttp://www.blogger.com/profile/16625758037751420385noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4024433604295142696.post-48063096520905851352023-04-23T13:40:00.001+02:002023-04-23T13:40:37.157+02:00CARRERA POPULAR RUN FOR PARKINSONS.<p><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimGLZ1hfs5Odh3EbC93IH169SVSILTpI01UoYzxMQvEeKjG9qPufmAM2BHB-KFQG3mx0doCcLSjUzFzMYpHnZqVYoeWMJ-yKcrBqGHRJTDJYM3g4Sa8o8O9rLTDan9TqiGEf-JgxwItX0bsaNpzNKI6QS0G-V63xVfmH_JJtf4Pursrr0cNyJX6yl5EA/s1752/fcde_WhatsApp%20Image%202023-04-20%20at%2022.14.30.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1752" data-original-width="1220" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimGLZ1hfs5Odh3EbC93IH169SVSILTpI01UoYzxMQvEeKjG9qPufmAM2BHB-KFQG3mx0doCcLSjUzFzMYpHnZqVYoeWMJ-yKcrBqGHRJTDJYM3g4Sa8o8O9rLTDan9TqiGEf-JgxwItX0bsaNpzNKI6QS0G-V63xVfmH_JJtf4Pursrr0cNyJX6yl5EA/w279-h400/fcde_WhatsApp%20Image%202023-04-20%20at%2022.14.30.jpeg" width="279" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Bueno pues dos meses después volvemos otra vez a la carga con dorsal; aun no acabo de coger mi mejor forma y no se para cuando llegara, pero tampoco tengo prisa, así que como decía esta mañana el compañero Tomas...¡¡virgencica que me quede como estoy!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqdeXUKKMeZuR4RSN6ubyQ0LRezIlibQDzDA0jj5BcT9EPm92LcVf4xVQnaMsfYxlZqE1yNxiIhWRxGFL4fFcdY-30BaRmlxYIvWsLXXtUdWmkOvN2AS_Sdu9sR6IiguR-8nqDFWQIoJ4WcxekONe37VQ_l78CzNwKh4hOpLItBrNWum_FtrYPviPNMw/s2512/zamarro%20(43).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1562" data-original-width="2512" height="249" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqdeXUKKMeZuR4RSN6ubyQ0LRezIlibQDzDA0jj5BcT9EPm92LcVf4xVQnaMsfYxlZqE1yNxiIhWRxGFL4fFcdY-30BaRmlxYIvWsLXXtUdWmkOvN2AS_Sdu9sR6IiguR-8nqDFWQIoJ4WcxekONe37VQ_l78CzNwKh4hOpLItBrNWum_FtrYPviPNMw/w400-h249/zamarro%20(43).jpg" width="400" /></a></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Asi es que con más ganas que gasolina en el deposito me pongo en la salida. Hoy había una buena representación naranjita, de hecho hemos sido el equipo más numeroso, tampoco era difícil la verdad, la participación no era muy numerosa, apenas 150 en la carrera absoluta, una pena dado el carácter solidario de la prueba, menos mal que luego con las diferentes modalidades se ha apañao un poco la cosa.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgb-2TdBPR7ht8E1Vglhtgf8UOlKfl_ujkkC5xTBJ6HHrVajvRTvVq8hjzB5NJvbQZDRLGxVSYl-MQhoMuwhzJJBerYNYEj80urqqopQggVs1FkIbQ3RwLbCDCxkLf7nyQ_5xo1foVYnHsF-LwyH_NGnq8UgyH35_QKh3n91zL4G-KhG_8wB6Q1nJpuDg/s619/Captura%20de%20pantalla%202023-04-23%20a%20las%2012.24.03.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="475" data-original-width="619" height="308" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgb-2TdBPR7ht8E1Vglhtgf8UOlKfl_ujkkC5xTBJ6HHrVajvRTvVq8hjzB5NJvbQZDRLGxVSYl-MQhoMuwhzJJBerYNYEj80urqqopQggVs1FkIbQ3RwLbCDCxkLf7nyQ_5xo1foVYnHsF-LwyH_NGnq8UgyH35_QKh3n91zL4G-KhG_8wB6Q1nJpuDg/w400-h308/Captura%20de%20pantalla%202023-04-23%20a%20las%2012.24.03.png" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">El recorrido una vez mas y debido a las obras que están haciendo por el centro pues es lo que hay, un par de vueltas a las avenidas parriba y pabajo y listo, en principio 7 k pero al final siempre faltan metros, lo de las carreras homologadas ya no se lleva jeje.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8Vcbc4TlmSbHqv1QFjMrxqqxwOZq3HRO-kvzEpX0Nj2Ejkyleu8MuESEjfERwEHDmLoPPub-Gj-LvG1UQDM6A3bSXTd-cWlTmGTB0BXWJlllVYy5OZmAc4B7aZnop9pHKod0l2Yp9tqW5pBcugvUgMOIIH2iWZ_6-Z0tn9rCbtqIp47RtxQ1oa_NfWA/s3200/zamarro%20(38).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1440" data-original-width="3200" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8Vcbc4TlmSbHqv1QFjMrxqqxwOZq3HRO-kvzEpX0Nj2Ejkyleu8MuESEjfERwEHDmLoPPub-Gj-LvG1UQDM6A3bSXTd-cWlTmGTB0BXWJlllVYy5OZmAc4B7aZnop9pHKod0l2Yp9tqW5pBcugvUgMOIIH2iWZ_6-Z0tn9rCbtqIp47RtxQ1oa_NfWA/w400-h180/zamarro%20(38).jpg" width="400" /></a></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Salida temprano a las 9 de la mañana, caliento un poquico y pummm!!! salida. Al poco de salir me doy cuenta que no es lo mismo un entreno que una carrera y me cuesta un huevo poner el motor en temperatura pero bueno aún así pongo velocidad de crucero y listo.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdGDf5AYRp7Q6IFCMUcdFn2dh3jBuF46vN5oPbCXc5lpof-KaIdIdEleuLELuxCggzMyZhlofpQh9h6EtRSXz8krSPDNc9g8aF_r4NBB_lSOxcxE8xTcPcBCYzEKFmhwEMU6uE9_u-c81yvLu5C8yqpP09ByvYUwqRpeTdEMXOMHc9ikq8cUfs09SWcA/s3200/paco%202.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1440" data-original-width="3200" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdGDf5AYRp7Q6IFCMUcdFn2dh3jBuF46vN5oPbCXc5lpof-KaIdIdEleuLELuxCggzMyZhlofpQh9h6EtRSXz8krSPDNc9g8aF_r4NBB_lSOxcxE8xTcPcBCYzEKFmhwEMU6uE9_u-c81yvLu5C8yqpP09ByvYUwqRpeTdEMXOMHc9ikq8cUfs09SWcA/w400-h180/paco%202.jpg" width="400" /></a></div> Entre 5,24 y 5,29 me salen todos los kms. Contentísimo con mi participación, siempre como decía la canción "todos queremos massssss" pero es lo que hay.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQBsUgMtmcWKJNZwvxlxhspq8DlsKPkHS6pPFiMbFxLwy1CIqSIiX8YDbQVjZQ1GytVVx4iJN94cH6ObM6UMUj1o7712zdsG3gGfRqA3gTacvevkCLZXG5noHNfVIym7oF4VP91ozuelqI0WIn0DqztF5lZi3NfRilSN8uMRD9OAh9000bX9ARcCd61Q/s3200/zamarro%20(13).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1440" data-original-width="3200" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQBsUgMtmcWKJNZwvxlxhspq8DlsKPkHS6pPFiMbFxLwy1CIqSIiX8YDbQVjZQ1GytVVx4iJN94cH6ObM6UMUj1o7712zdsG3gGfRqA3gTacvevkCLZXG5noHNfVIym7oF4VP91ozuelqI0WIn0DqztF5lZi3NfRilSN8uMRD9OAh9000bX9ARcCd61Q/w400-h180/zamarro%20(13).jpg" width="400" /></a></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Y ya después del esfuerzo de los guerrer@s nos echamos unas cervecicas para acompañar la tertulia post-carrera con los compañeros y amigos y comentado cual será nuestra próxima batalla.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidvCcXqMPAqVyI0ZAKEPU6ekc9WtwF6ssia0ZOtc9aNdVPb0fifhwrry0x_7--lvQDl-oAE9lbREqHLZ-2HCBfNEIfzshLolhDK83zN0R6BObIb5KSt91h-QPrQfjOYv6nyuUuCZ1WkTa9n97-WeW9CQxoyxGHlg2AYq2dRrkuJ-d-pvT-w7hPEpXGAQ/s4000/zamarro%20(5).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1800" data-original-width="4000" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidvCcXqMPAqVyI0ZAKEPU6ekc9WtwF6ssia0ZOtc9aNdVPb0fifhwrry0x_7--lvQDl-oAE9lbREqHLZ-2HCBfNEIfzshLolhDK83zN0R6BObIb5KSt91h-QPrQfjOYv6nyuUuCZ1WkTa9n97-WeW9CQxoyxGHlg2AYq2dRrkuJ-d-pvT-w7hPEpXGAQ/w400-h180/zamarro%20(5).jpg" width="400" /></a></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Bueno esta ya no nos la cuentan. </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Hasta la próxima un saludico y talueguico.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://photos.app.goo.gl/8DECKhiwCyp4qvoW9" target="_blank">UNAS FOTICOS.</a></span></div><br /></div><p></p><br />pacohttp://www.blogger.com/profile/16625758037751420385noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4024433604295142696.post-635677927346138062023-02-12T19:35:00.002+01:002023-02-12T19:36:33.233+01:0024ª MEDIA MARATON DE ORIHUELA.<p> A un año de cumplir las bodas de plata, ya los que más o menos echan un vistazo a este modesto blog, sabrán que esta es una cita casi ineludible para mi, cuando esté bien haré la larga y cuando como ahora en modo supervivencia pues la corta, pero es una imprescindible de mi calendario runero.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhm2upmFpl9eTzTRbrt-E3lcdTWbYLJHi1kvEZmaAdQrHOrKcsJgWsA6plmV9okdDv8jnq4xMHmDxfxlLvIxFf-EupeyBqLNt-8OnFXb3r3CzZthYqipF5dGMqHjaP_a2B1B9aGgNrsaeo7HvAWlffdeV7rkQAJ3yWVCHOGvR1Iff26sy6yjT3-ZkjAZQ/s1203/Captura%20de%20pantalla%202023-02-12%20a%20las%2018.45.54.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="911" data-original-width="1203" height="303" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhm2upmFpl9eTzTRbrt-E3lcdTWbYLJHi1kvEZmaAdQrHOrKcsJgWsA6plmV9okdDv8jnq4xMHmDxfxlLvIxFf-EupeyBqLNt-8OnFXb3r3CzZthYqipF5dGMqHjaP_a2B1B9aGgNrsaeo7HvAWlffdeV7rkQAJ3yWVCHOGvR1Iff26sy6yjT3-ZkjAZQ/w400-h303/Captura%20de%20pantalla%202023-02-12%20a%20las%2018.45.54.png" width="400" /></a></div>Hace una mañana fresca y con una ligera brisa que hace que la sensación térmica, como dicen es peor.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjme05NUgxiN-BUt7zsND7IokWBBA5YtnXa7FXEeQvUsqSC0dMkHSMMTH1rG0FZ5kT5XQPfKdfus8jwhcYzStLK7zLpg5G70xIbTnioPKX06OAMTG-1p7zoIJdqopNrH523vTvxTskEg4Mfk3Sqqz3C-vfuFgJii8vjvv3DuZiVOhRwivqiCzMQb1hgIg/s3968/20230212_085157.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3968" data-original-width="2232" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjme05NUgxiN-BUt7zsND7IokWBBA5YtnXa7FXEeQvUsqSC0dMkHSMMTH1rG0FZ5kT5XQPfKdfus8jwhcYzStLK7zLpg5G70xIbTnioPKX06OAMTG-1p7zoIJdqopNrH523vTvxTskEg4Mfk3Sqqz3C-vfuFgJii8vjvv3DuZiVOhRwivqiCzMQb1hgIg/w225-h400/20230212_085157.jpg" width="225" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">El trio Calavera contraataca, el belmonte de antes de las carreras cal gallo no puede faltar, es nuestro talismán.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2t7w0o1tcRLKNRWVlgAepnnh1wXSUxmSTjPfrH1op5_q1jKRTuGP2hi7_WiNiaI4cYPBEN_W6MJ8fVRN_tHC00xdzmXzrZ6w3gnNRBaG8QgNdUcEDI7iuRJoC4YWN3ppjIt6ZMO7eKF7-uOH3L2fWvStqoogIjxlQCbzF8sJP6Ja_dcrg0GMYzVLAQw/s3164/20230212_102038.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3164" data-original-width="2592" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2t7w0o1tcRLKNRWVlgAepnnh1wXSUxmSTjPfrH1op5_q1jKRTuGP2hi7_WiNiaI4cYPBEN_W6MJ8fVRN_tHC00xdzmXzrZ6w3gnNRBaG8QgNdUcEDI7iuRJoC4YWN3ppjIt6ZMO7eKF7-uOH3L2fWvStqoogIjxlQCbzF8sJP6Ja_dcrg0GMYzVLAQw/w328-h400/20230212_102038.jpg" width="328" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Un nutrido grupo de Correbirras nos dábamos cita esta mañana, unos para la media y otra parte del equipo para los 8 K.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEily9wh8Upk--rQUa3PxqUP0rKfxxP21bQZwnsREWvSABRzhVoZDyOIJrRfVMcEX4G6Ebkl6AXX2hIGNCE0sXKsgwIYpOOc-6wbN955AHd_OYyR-u5XEQrdAg6s2dvCY9KKcTY6HVQzCA9JbpvYhz73AuKNEgttcbJgMYgwne7CyOT375Ru7oaJOylQ9A/s4032/20230212_095052.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2268" data-original-width="4032" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEily9wh8Upk--rQUa3PxqUP0rKfxxP21bQZwnsREWvSABRzhVoZDyOIJrRfVMcEX4G6Ebkl6AXX2hIGNCE0sXKsgwIYpOOc-6wbN955AHd_OYyR-u5XEQrdAg6s2dvCY9KKcTY6HVQzCA9JbpvYhz73AuKNEgttcbJgMYgwne7CyOT375Ru7oaJOylQ9A/w400-h225/20230212_095052.jpg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Un placer como siempre el saludar a los colegas, David, Laura, Jose Antonio, Roberto y Nan en su preparación para el maraton de Castellón, Manolo Rico que hoy nos animaba desde la barrera, y muchos otros, un saludico para todos desde aquí.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgy8wAWYt0cN3yv4o6J5d772pzmPiOCWi2sULi5meC-7vHyuU1kLfVkfT5VfRylsD1bCasiDoZajLSgEj1mpGZ5DsIDRBGRu2lUncLVM0AEt_yugyfTtTFrWNUy6KM-i6TXvf_crEzILeBswQoB-PxH_8dcVQ3bRx-u_0KaNeoNsQKyVtvHV4Tup02iew/s2048/WhatsApp%20Image%202023-02-12%20at%2019.12.59.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1536" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgy8wAWYt0cN3yv4o6J5d772pzmPiOCWi2sULi5meC-7vHyuU1kLfVkfT5VfRylsD1bCasiDoZajLSgEj1mpGZ5DsIDRBGRu2lUncLVM0AEt_yugyfTtTFrWNUy6KM-i6TXvf_crEzILeBswQoB-PxH_8dcVQ3bRx-u_0KaNeoNsQKyVtvHV4Tup02iew/w300-h400/WhatsApp%20Image%202023-02-12%20at%2019.12.59.jpeg" width="300" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Mi carrera de hoy... bueno no me puedo quejar, aunque parezca un tópico que siempre se dice "no he entrenado nada esta semana" en mi caso esta semana ha sido verdad, 0 km así que con acabar sin parar me conformaba.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYRl3mJOJX2kSQ2ZpU_qjZtrQemf0OKC_ayR7u8eCqq-t9ydTzqt5JkAowufASbqC3myF7gWeVQ_XfamYsmYry7eztjcs5QgQHpSKmxctR4IBe8y2w0Rwjg28PF8X9BNvbZr8fwLToEU5qcXazFMnLOafwzgHG3ZvC9RnVMEbKfhjiKYvclAdxJp-Z4A/s716/Captura%20de%20pantalla%202023-02-12%20a%20las%2019.17.26.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="427" data-original-width="716" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYRl3mJOJX2kSQ2ZpU_qjZtrQemf0OKC_ayR7u8eCqq-t9ydTzqt5JkAowufASbqC3myF7gWeVQ_XfamYsmYry7eztjcs5QgQHpSKmxctR4IBe8y2w0Rwjg28PF8X9BNvbZr8fwLToEU5qcXazFMnLOafwzgHG3ZvC9RnVMEbKfhjiKYvclAdxJp-Z4A/w400-h239/Captura%20de%20pantalla%202023-02-12%20a%20las%2019.17.26.png" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">El primer km mas lento como es normal por los tapones de la salida y a partir de ahí casi todos los km rondando los 5´20" Curiosamente el 3 a pesar de tener que parar para atarme los cordones me sale el mas rápido, un pequeño bajón en el 6 y ya deseandico llegar, pero bueno, esta como dicen ya no me la cuentan.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfP4ba6t0Ggcq8oY8bGHtanlHHLCxXEo81oE7ZfUVodVT4l-vNo60X28KqA8Srbzlf4s03_1iBGmwECiNioB2hk8A12kpDq7Cb81-DbGbi1FppS85dF-k06wYfJZ3PQ7G38U9sMdvmhICBjGqXQQIk8VMKQ3rUiQoR0d-Co40GPJBbZzeV5PuV-Y94bQ/s3093/20230212_122954.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2268" data-original-width="3093" height="294" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfP4ba6t0Ggcq8oY8bGHtanlHHLCxXEo81oE7ZfUVodVT4l-vNo60X28KqA8Srbzlf4s03_1iBGmwECiNioB2hk8A12kpDq7Cb81-DbGbi1FppS85dF-k06wYfJZ3PQ7G38U9sMdvmhICBjGqXQQIk8VMKQ3rUiQoR0d-Co40GPJBbZzeV5PuV-Y94bQ/w400-h294/20230212_122954.jpg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Llegada toalla a cuello para proteger el gaznate y saludicos con Jose Antonio y Lidia, otros incombustibles.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Y lo dicho, sigo inmerso en mi proceso de mejora que poquico a poco va in crescendo.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Un saludico y talueguico.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://photos.app.goo.gl/6ic7SExZfgeVvCd48" target="_blank"><span style="font-size: large;">REPORTAJE DE FOTOS.</span></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://www.chiplevante.com/es/prueba/2022MMORIHUELA-684-2023">https://www.chiplevante.com/es/prueba/2022MMORIHUELA-684-2023</a></span></div></div></div></div></div></div><p></p>pacohttp://www.blogger.com/profile/16625758037751420385noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-4024433604295142696.post-37497723299894802212023-01-29T16:36:00.012+01:002023-01-29T16:43:27.995+01:00CARRERA A FAVOR DE LA SALA FAMILIAR RONALD McDONALD DE LA ARRIXACA.<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhQcmoGPLeS3sizQnoU-w2cc274pMUndI-OId_urSOkejnLXV7oxOAWe_Ec_X5e3v6CP2V8JuNQugq888FvA6JUrgNCVmbgbln1m6i1Y80tWS25u2ju1Q78WRoTfFFgUA5OVWhloPduWMe3RIwfgf8TGJ6lkMD_QTwbThY9Eym6eP9ygkOw-uhmna5Xcw" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="830" data-original-width="638" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhQcmoGPLeS3sizQnoU-w2cc274pMUndI-OId_urSOkejnLXV7oxOAWe_Ec_X5e3v6CP2V8JuNQugq888FvA6JUrgNCVmbgbln1m6i1Y80tWS25u2ju1Q78WRoTfFFgUA5OVWhloPduWMe3RIwfgf8TGJ6lkMD_QTwbThY9Eym6eP9ygkOw-uhmna5Xcw=w307-h400" width="307" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Y bueno, un poco antes de los previsto me vuelvo a vestir de torero y al ruedo deportivo.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">El fin solidario de esta carrera y la participación de varios miembros del club hacen que me anime ya que con estos fríos da pereza ponerse de corto, pero es lo que toca.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjF5JA1cMoM2ZORprcJIQy1yzTjxAP_H4C3kRhlxY6FztPQIig8JSdi52mwYIrr62VQGjGXogvk2H8QnEU7-NFnydJn4pXzzYtD6xKmzN-Fa8vuRf7NFU5rXXOdKHBX9vxcfSRoC6PB5wItbXQGi7GPGoGHCMjXLlHxI9PwzaSbkwIZGnGH7kqjf0GNpg/s1262/Captura%20de%20pantalla%202023-01-28%20a%20las%2013.17.24.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="756" data-original-width="1262" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjF5JA1cMoM2ZORprcJIQy1yzTjxAP_H4C3kRhlxY6FztPQIig8JSdi52mwYIrr62VQGjGXogvk2H8QnEU7-NFnydJn4pXzzYtD6xKmzN-Fa8vuRf7NFU5rXXOdKHBX9vxcfSRoC6PB5wItbXQGi7GPGoGHCMjXLlHxI9PwzaSbkwIZGnGH7kqjf0GNpg/w400-h240/Captura%20de%20pantalla%202023-01-28%20a%20las%2013.17.24.png" width="400" /></a></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Estrenamos recorrido por las obras que se están haciendo por el centro de la ciudad; muy atractivo no es que sea, una recta ida y vuelta y a meta; no es lo mismo que Gran vía y el río con sus puentes pero ahora mismo es lo que tenemos, y ojalá me equivoque, pero veremos a ver si volvemos al centro.</div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPr0bo2km0F0mrlir2S10Iv22ey0Yu51BJXaeVJ3zFA-vpHPBgwIp7yhkAwwgJb0BqU6YVZT-6NMk0jyuurKz0XC00MVzxgZLrGGv8pQEw6ED2Jt1jEwnJzNvONMvZx8Vv-5rgJw2J7YtJuPdDj6K8KULuuUUG6Mf7qekjfwCMzBE1-oV0wd4IzU2ywQ/s4032/20230129_094944.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2268" data-original-width="4032" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPr0bo2km0F0mrlir2S10Iv22ey0Yu51BJXaeVJ3zFA-vpHPBgwIp7yhkAwwgJb0BqU6YVZT-6NMk0jyuurKz0XC00MVzxgZLrGGv8pQEw6ED2Jt1jEwnJzNvONMvZx8Vv-5rgJw2J7YtJuPdDj6K8KULuuUUG6Mf7qekjfwCMzBE1-oV0wd4IzU2ywQ/w400-h225/20230129_094944.jpg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Al final 5 naranjitos nos damos cita en esta prueba con una gran participación tanto en la prueba de correr como la de andar.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsZGjRbFc0fc4ESiDZOcbBwYY6EkGYkK5W_MivY-m5gWLJx37RhQISGD7nI7sEkoO6CLhU58PrToEunZUE-sygu6YC6Tpaf3NHtEDLkSiRsszWnGz3_CSWDVcoLr0iFJdNes9mMF4Uu-L8IL33mN6eHoM5f-8UtxamMueM5U1eQcwT5viQlhaTXTgiRA/s3027/20230129_095118.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3027" data-original-width="2268" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsZGjRbFc0fc4ESiDZOcbBwYY6EkGYkK5W_MivY-m5gWLJx37RhQISGD7nI7sEkoO6CLhU58PrToEunZUE-sygu6YC6Tpaf3NHtEDLkSiRsszWnGz3_CSWDVcoLr0iFJdNes9mMF4Uu-L8IL33mN6eHoM5f-8UtxamMueM5U1eQcwT5viQlhaTXTgiRA/w300-h400/20230129_095118.jpg" width="300" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">La fotico con los colegas del pueblo no puede faltar, saludicos Pruden, Luis y Javi.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Y después de un ligero calentamiento y buscando el refugio del pelotón empezamos la tela.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaKFOu-vsSfXO5FX4yk7Bu9yzRKOXm2-L2G5lXOJ_X5dgMuaXXeJg1hp_3heNNwsc6wxMpUw4RfGh-gjS9Z6jN3c8kAVKbWiaqqLqQ7Ds_z--baChuBtFRWJrOV33_c8pJ2QjmAJ4ZZw8XwdQALLFfoyACL4-LGfXGO5pwO_UZOB-fZhgmaE0HkJvK1g/s4032/20230129_100732.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2268" data-original-width="4032" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaKFOu-vsSfXO5FX4yk7Bu9yzRKOXm2-L2G5lXOJ_X5dgMuaXXeJg1hp_3heNNwsc6wxMpUw4RfGh-gjS9Z6jN3c8kAVKbWiaqqLqQ7Ds_z--baChuBtFRWJrOV33_c8pJ2QjmAJ4ZZw8XwdQALLFfoyACL4-LGfXGO5pwO_UZOB-fZhgmaE0HkJvK1g/w400-h225/20230129_100732.jpg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Hoy no llevo control de tiempos así que toca correr como dicen los entendidos por sensaciones, ósea según yo...a to pijo hasta que el cuerpo aguante, menos mal que esto es corto y acabara pronto.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">No voy mal pero tampoco muy sobrado, el primer paso por meta 14´20"; no me salen las cuentas, y efectivamente después me confirman que había metros de más, unos 400.<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmBdpcLuTdtoygYYzVKDChe8q4KmSEt_XBp8nSklZ784HF3m0iZL47FT7sT7PpxQLTsAmGJjJMsOBLNr1FEOQIql0s0mIM85vpyAK5riVvRwQ4EGqQ8Wj0IP8rJf2f3qVd8npEvTKT9wJgUHuAD23fF2eo-RZtfnsLnNwqBLYJqWRsYSIdJMBrkWxUfw/s4032/20230129_103552(0).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2268" data-original-width="4032" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmBdpcLuTdtoygYYzVKDChe8q4KmSEt_XBp8nSklZ784HF3m0iZL47FT7sT7PpxQLTsAmGJjJMsOBLNr1FEOQIql0s0mIM85vpyAK5riVvRwQ4EGqQ8Wj0IP8rJf2f3qVd8npEvTKT9wJgUHuAD23fF2eo-RZtfnsLnNwqBLYJqWRsYSIdJMBrkWxUfw/w400-h225/20230129_103552(0).jpg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Y en la segunda vuelta consiguo mantener el ritmo y entro en meta con unos preciosos 28´33" un tiempecico muy decente a la altura deportiva que me encuentro, el que no se consuela es porque no quiere.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZNw3J8VwS_jMBB-0OhTSzrgDzqdA1K2iicves7YqHqrhk7O2bAVDayRkm9ymLUj8FnyZMxIQ5QaFMgSH-2YFYD-p9HUiymePS_lgZJz4DRr549c5Dr9lfm593Y5_yoYxon9rEhqCBkZeGCZwxgOFzj6XlifGaUsuBbt96EwfqelUIMa7szD4t5_Boew/s4032/20230129_122312.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2268" data-original-width="4032" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZNw3J8VwS_jMBB-0OhTSzrgDzqdA1K2iicves7YqHqrhk7O2bAVDayRkm9ymLUj8FnyZMxIQ5QaFMgSH-2YFYD-p9HUiymePS_lgZJz4DRr549c5Dr9lfm593Y5_yoYxon9rEhqCBkZeGCZwxgOFzj6XlifGaUsuBbt96EwfqelUIMa7szD4t5_Boew/w400-h225/20230129_122312.jpg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Sigue haciendo fresquete así que unos saludicos pacá y pallá y como nos hemos quedado con ganas nos vamos a la cresta del gallo a hacer un pequeño entreno por la panocha.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgOk-CxN9cmK3RfNFdNIgRyfhtCMosHYtmjTu7t1-ZtH5gEShyiamxdXAKNIHGnFWBY5mN4wVMe6p16wZb2ruqvF1eb-VPIIw1dADdWsyRcEqsZfoeqM0uXg_FT5ke6VISqx5ZblmO1cRmEf9DGETE9hXbxd9KxA32jnLlORAVOS9PEQmKT3RDxPIK1g/s4032/20230129_113019.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2268" data-original-width="4032" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgOk-CxN9cmK3RfNFdNIgRyfhtCMosHYtmjTu7t1-ZtH5gEShyiamxdXAKNIHGnFWBY5mN4wVMe6p16wZb2ruqvF1eb-VPIIw1dADdWsyRcEqsZfoeqM0uXg_FT5ke6VISqx5ZblmO1cRmEf9DGETE9hXbxd9KxA32jnLlORAVOS9PEQmKT3RDxPIK1g/w400-h225/20230129_113019.jpg" width="400" /></a></div>Ligera subida y bajada por la zona de escalada y pa casa que por hoy ya esta bien.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">La semana que viene estaré en el maratón de Murcia pero esta vez desde la barrera, en algún avituallamiento veréis la bandera de los Correbirras y por ahí andaré intentando animar al personal.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Un saludico y talueguico.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://photos.app.goo.gl/69DXhqMdWbrKw2n37" target="_blank"><span style="font-size: large;">REPORTAJE DE FOTICOS.</span></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://www.dorsal21.com/1999-clasificaciones--Carrera%20absoluta%205k.html">https://www.dorsal21.com/1999-clasificaciones--Carrera%20absoluta%205k.html</a></span></div></div></div></div></div><p></p>pacohttp://www.blogger.com/profile/16625758037751420385noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4024433604295142696.post-4403268446067673202023-01-21T13:30:00.002+01:002023-01-21T13:30:36.099+01:00LA CRUZ DE LA MUELA.<div style="text-align: center;">Dicen que no hay mal ni bien que 100 años dure, y por tanto lo mismo pasa con las lesiones, son un túnel unas veces más largo que otras pero que al final siempre se acaban, y esto me pasa con la mía, que no veía la luz al final.</div><div style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlyM1xm6wNsgwHSxB_H2GDa6hv5HF8-c5sGpTYEOu0ypffZgSabsqXtjWVPf-OKNfDh-iFTgqM_rgd2MvSZcQkU5hY7RhLS-XtxUqQ_-RFD7R--xp8AJnrd7rWVd-7_Q9gNUUWeOWZcZC-Se6uG7ylXAgHkRLQja7isDWoe77POQ70tz4755ALTfgdyA/s837/Captura%20de%20pantalla%202023-01-21%20a%20las%2013.11.46.png" imageanchor="1"><img border="0" data-original-height="837" data-original-width="517" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlyM1xm6wNsgwHSxB_H2GDa6hv5HF8-c5sGpTYEOu0ypffZgSabsqXtjWVPf-OKNfDh-iFTgqM_rgd2MvSZcQkU5hY7RhLS-XtxUqQ_-RFD7R--xp8AJnrd7rWVd-7_Q9gNUUWeOWZcZC-Se6uG7ylXAgHkRLQja7isDWoe77POQ70tz4755ALTfgdyA/w248-h400/Captura%20de%20pantalla%202023-01-21%20a%20las%2013.11.46.png" width="248" /></a></div><div style="text-align: center;">Y bueno ya poquico a poco empezamos a hacer cosicas, entrenos a mi manera y como decía el amigo Alberto el sombrilla en modo ca-co voy poniendo la rodilla en forma, entrenos cortos y que me dejen la sensación de ganas de más, no entiendo mucho pero es mi modo.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4Y3ro7QNZuoit_Tt2gNpPaJWX-2me-R9QUWsdrz9aN8a0Z_yedad4WBDQwbwF18qkQmhVKCA0Z_zexlIBZWhh2Exo2ZZZTobK67zxkajRv5NKlPapdgogjMrXREQGT9Cw_IrTFolJfhAC10-OdntL9FG9gQEPEij6z8i-SJ-f9HkvsMoVkvo7a0Vr_A/s903/Captura%20de%20pantalla%202023-01-21%20a%20las%2013.10.20.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="329" data-original-width="903" height="146" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4Y3ro7QNZuoit_Tt2gNpPaJWX-2me-R9QUWsdrz9aN8a0Z_yedad4WBDQwbwF18qkQmhVKCA0Z_zexlIBZWhh2Exo2ZZZTobK67zxkajRv5NKlPapdgogjMrXREQGT9Cw_IrTFolJfhAC10-OdntL9FG9gQEPEij6z8i-SJ-f9HkvsMoVkvo7a0Vr_A/w400-h146/Captura%20de%20pantalla%202023-01-21%20a%20las%2013.10.20.png" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Hoy elegimos la subida a la Cruz de la muela en Orihuela, que no es que sea dificil pero si ya un poco exigente para mi, 4,5 kms de subida y los mismos pabajo que no se yo que es peor, la subida te hace trabajar más pero la bajada te pone los cuadriceps en su sitio.</div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMTLuMunEkoKS6J5vvIB3b3OZi9A_AP8yUqO2_xGiDP7oQClUbFwQfK1nNt1AsRcdHXc9PrHEqCjS7sxS0HVFl8NXAr7wKm-i818s1Fb0qv2UY3XowQwtkXADqE4FpxKXgpJ6ZWJ2jupckw6H5bX0mK0CyrUPnrNW1OFftwmsrTgViTEwUJp56VeEVxw/s692/Captura%20de%20pantalla%202023-01-21%20a%20las%2013.12.56.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="692" data-original-width="514" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMTLuMunEkoKS6J5vvIB3b3OZi9A_AP8yUqO2_xGiDP7oQClUbFwQfK1nNt1AsRcdHXc9PrHEqCjS7sxS0HVFl8NXAr7wKm-i818s1Fb0qv2UY3XowQwtkXADqE4FpxKXgpJ6ZWJ2jupckw6H5bX0mK0CyrUPnrNW1OFftwmsrTgViTEwUJp56VeEVxw/s320/Captura%20de%20pantalla%202023-01-21%20a%20las%2013.12.56.png" width="238" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Cantidad de mensajes de cuidar la montaña te encuentras por el camino y la verdad que para lo transitada que está la zona se mantiene muy limpia.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLV_ZL1w_wuO21gtif5Eig7EWQAXKWnZLqA0zcj_pEHxI1VMJ--0OiLZ5bR42A2rwOph6UBfVgW79-7HvP6OfeUqYULwku_ijlmRp5iNgwtXqu5Z8X3hrhNdc-7hiRgcNPhgxv24dyuJ895hXTK1fG3iUcZM5M6nfRaGIiIMghgdzExz6O6-iCxyd75Q/s908/Captura%20de%20pantalla%202023-01-21%20a%20las%2013.12.10.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="908" data-original-width="507" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLV_ZL1w_wuO21gtif5Eig7EWQAXKWnZLqA0zcj_pEHxI1VMJ--0OiLZ5bR42A2rwOph6UBfVgW79-7HvP6OfeUqYULwku_ijlmRp5iNgwtXqu5Z8X3hrhNdc-7hiRgcNPhgxv24dyuJ895hXTK1fG3iUcZM5M6nfRaGIiIMghgdzExz6O6-iCxyd75Q/w224-h400/Captura%20de%20pantalla%202023-01-21%20a%20las%2013.12.10.png" width="224" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Y bueno después de 1h coronamos, una fotico, un ligero tentempie y pabajo otra vez. La verdad es que hacia un muy buen día y daba gusto las vistas, hoy se veía hasta el mar.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">La bajada ya digo, con cuidadico y en poco más de 40 minutos no ponemos en el coche otra vez.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Ahora y para no perder las buenas costumbres a darnos un pequeño homenaje.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqE28PGx0yYv-4ZL-E1mONXROmRLrgAAfGpLwLHaiPK5cO66HtF7JAS4UIYoVo55lugV07fvtyrgUYLE4OOMTIa6ilPG1M1KvPZa9Q7cR7kkxS36UlEaK4ECAbHH-JlgC3IJt2R8BG5BTGu1_lS-WexVykXuSBkw7E6Awk2KvjkeXF54OKGbsnYiBH-Q/s1266/Captura%20de%20pantalla%202023-01-21%20a%20las%2013.23.26.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="837" data-original-width="1266" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqE28PGx0yYv-4ZL-E1mONXROmRLrgAAfGpLwLHaiPK5cO66HtF7JAS4UIYoVo55lugV07fvtyrgUYLE4OOMTIa6ilPG1M1KvPZa9Q7cR7kkxS36UlEaK4ECAbHH-JlgC3IJt2R8BG5BTGu1_lS-WexVykXuSBkw7E6Awk2KvjkeXF54OKGbsnYiBH-Q/w400-h265/Captura%20de%20pantalla%202023-01-21%20a%20las%2013.23.26.png" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Ya si esto sigue su curso lo normal es reaparecer en Orihuela el próximo día 12 de febrero y una vez más parafraseando al amigo Alberto y en este caso llevándole la contraria haré la distancia corta; el decía que cuando se pudiera hacer siempre la larga, pero lo suyo era otro nivel.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Un saludico y talueguico.</div></div></div><br />pacohttp://www.blogger.com/profile/16625758037751420385noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4024433604295142696.post-35026675449249762812022-10-29T21:57:00.000+02:002022-10-29T21:57:08.099+02:00CARRERA POPULAR S. JUAN DE LOS TERREROS- PULPÍ.<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg62oAY2k7A1ce-_JxLJ_HO34tlsSBXRD2Jf97_W9NAjNm2cePFKhYAjd5yM84XER4OKNZfDNIZ4PffDqA0eCSOYZ7IKwmepSbslif2w1zE2UAt6VtYj4cgdi02QNSY_u9TM_yiKM8MVyDGoNA8tIw-XvGypUoJcbWdHC0kHzBcrwLGylK4SoswrWF_6Q/s850/WhatsApp%20Image%202022-10-29%20at%2013.50.55.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="660" data-original-width="850" height="310" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg62oAY2k7A1ce-_JxLJ_HO34tlsSBXRD2Jf97_W9NAjNm2cePFKhYAjd5yM84XER4OKNZfDNIZ4PffDqA0eCSOYZ7IKwmepSbslif2w1zE2UAt6VtYj4cgdi02QNSY_u9TM_yiKM8MVyDGoNA8tIw-XvGypUoJcbWdHC0kHzBcrwLGylK4SoswrWF_6Q/w400-h310/WhatsApp%20Image%202022-10-29%20at%2013.50.55.jpeg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Aprovechando una visita de cortesía a mi niñita que anda por Almeria, aprovecho y echo un vistazo a la agenda de carreras de Correbirras y...oh sorpresa, resulta que hay una prueba ese día y en ese pueblo, pues no lo pienso dos veces y alla que voy de cabeza a apuntarme.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh2xUkgwqTyyD_GfixaSyO0HY4ICi-0G2pywgdqH0RESUKMbzxirnEzf6E0rXj7OX9rEOC44yj1PCsFTDgIz1-QczWaocHSGb28wwzKzG0nxNXmjYH9B6-KZ3drGsirorunVkNBrhuE1bkwvTf_IgBdStiTS4p7fqchCDRLj8oFJh_V1qAJkbl9F9n3Og" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="900" data-original-width="640" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh2xUkgwqTyyD_GfixaSyO0HY4ICi-0G2pywgdqH0RESUKMbzxirnEzf6E0rXj7OX9rEOC44yj1PCsFTDgIz1-QczWaocHSGb28wwzKzG0nxNXmjYH9B6-KZ3drGsirorunVkNBrhuE1bkwvTf_IgBdStiTS4p7fqchCDRLj8oFJh_V1qAJkbl9F9n3Og=w285-h400" width="285" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Es una prueba en principio fácil, corta y rápida, poco mas de 7 kms, pero cuando miro el perfil veo que tiene una pequeña tachuela al principio. Como digo voy de visita turística y aprovecho para hacer un reconocimiento del recorrido y subimos al castillo que es la cuestecica en cuestión y...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSaxkISvqnn9dEPVQwaL8g6hWpDd0fRFPvTb4rqdE_-NpDLWiG12CI_mswHwItpfzlaxhi8cFrT3a4XkIGilSGna3MEBjg9ICxvFUQO7Dyw6HmR-Z_4J_yONv4rTj8ZiQGN6MBVBqvgbdJXQLAU6TTxDPsJ9OGlbqZgU4WO-YtloRs8JsP4Z_y60b2kQ/s4032/20221029_132815.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2268" data-original-width="4032" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSaxkISvqnn9dEPVQwaL8g6hWpDd0fRFPvTb4rqdE_-NpDLWiG12CI_mswHwItpfzlaxhi8cFrT3a4XkIGilSGna3MEBjg9ICxvFUQO7Dyw6HmR-Z_4J_yONv4rTj8ZiQGN6MBVBqvgbdJXQLAU6TTxDPsJ9OGlbqZgU4WO-YtloRs8JsP4Z_y60b2kQ/w400-h225/20221029_132815.jpg" width="400" /></a></div>Aunque en las fotos no se aprecie bien, tiene un derepente muy pronunciado que me hace plantearme los neumáticos a elegir hoy, y me decanto por elegir unos de agarre máximo, sobre todo para la bajada.<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMDQmeLVKPA7XeKUyvpvbFyzJz7CWILETVbmuDt-h94Am1Vf7QO90_3zOZ2DCQozRwPvolx5NFWf2oLIC-3No3mEr83lRFQBt1GiiMByRmPPHottHWtahMi-4sA0rICZPJyip_yEF_n3-OmFNuOPvTCpW_TvZm3XEglh_IM7_lM_4M4ZnttPxl5JhqNA/s4032/20221029_132948.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2268" data-original-width="4032" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMDQmeLVKPA7XeKUyvpvbFyzJz7CWILETVbmuDt-h94Am1Vf7QO90_3zOZ2DCQozRwPvolx5NFWf2oLIC-3No3mEr83lRFQBt1GiiMByRmPPHottHWtahMi-4sA0rICZPJyip_yEF_n3-OmFNuOPvTCpW_TvZm3XEglh_IM7_lM_4M4ZnttPxl5JhqNA/w400-h225/20221029_132948.jpg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Ya la segunda parte de la prueba también era mas o menos comoda, por el paseo marítimo ida y vuelta.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhb8AkWuoTUBlSaRnzuUnn3RlxY9IWr42e6ywHtoQhb-fkuPtkFz5BMlJF7OJC9eivD2xQVnZGCeqqJu0wJpkbTCm_hyWecMfTN3PIbXBjQ3_JbvPaIGiOkmdX9inpU2ldWQReTmxLgI6nCjGCxAg0r3R7v2PpTQmZ4PrzRTPl-Dsk2i4EBh7VAXsJ3oA/s2826/20221029_124147.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2226" data-original-width="2826" height="315" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhb8AkWuoTUBlSaRnzuUnn3RlxY9IWr42e6ywHtoQhb-fkuPtkFz5BMlJF7OJC9eivD2xQVnZGCeqqJu0wJpkbTCm_hyWecMfTN3PIbXBjQ3_JbvPaIGiOkmdX9inpU2ldWQReTmxLgI6nCjGCxAg0r3R7v2PpTQmZ4PrzRTPl-Dsk2i4EBh7VAXsJ3oA/w400-h315/20221029_124147.jpg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">En el castillo que no es tal, sino una torre vigía hay un pequeño museo del esparto y una interesante visita virtual a la geoda gigante de Pulpí, según dicen la mas grande del mundo, muy recomendable.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Una comida ligera, o no tan ligera y tras una rápida cabezada para descansar me pongo el uniforme y al ataquerrrr!!!que decía Chiquito.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzOFThCzMztQmSTCESJCmqvBKaedG1ndiebJUA7IJ9_HAqbJAV7qLP4Lu4CmK1kEkBdOfD1a1At5YJJm_dChpsYZe7FZeC4qo8Cf7K2f_fVla1AtujLz4PLH5qaX7h7nKW4oon9mpNgmaIQwjS2RRuRl4w2gHizO5IPtkICL1GRXY5aEhFMnaO908APg/s4032/20221029_163832.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2268" data-original-width="4032" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzOFThCzMztQmSTCESJCmqvBKaedG1ndiebJUA7IJ9_HAqbJAV7qLP4Lu4CmK1kEkBdOfD1a1At5YJJm_dChpsYZe7FZeC4qo8Cf7K2f_fVla1AtujLz4PLH5qaX7h7nKW4oon9mpNgmaIQwjS2RRuRl4w2gHizO5IPtkICL1GRXY5aEhFMnaO908APg/w400-h225/20221029_163832.jpg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Como es bueno tener amigos hasta en el infierno, por aquellos lares me tropiezo con dos Peralicos, el Sr. Leandro y su compañero Fernando, un saludico y a calentar.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg90wZHJ8JQVNUg9QunEzyMBYTIpoYXST8jYtOTRC7ODhX3FES4i-tvXxRuW7WZ4qvai3y2Bscu-dl2BemIPSsdG7dD8Z4PwXn-2jpofUn3JHStaczXKqcg0HsKgE5cBHI7y-1eGbBG_sO7T-rYj5cE_cKfiFmJhk-WwIccYu6HWsft78-EeY7BiB1Bew/s4032/20221029_172837.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2268" data-original-width="4032" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg90wZHJ8JQVNUg9QunEzyMBYTIpoYXST8jYtOTRC7ODhX3FES4i-tvXxRuW7WZ4qvai3y2Bscu-dl2BemIPSsdG7dD8Z4PwXn-2jpofUn3JHStaczXKqcg0HsKgE5cBHI7y-1eGbBG_sO7T-rYj5cE_cKfiFmJhk-WwIccYu6HWsft78-EeY7BiB1Bew/w400-h225/20221029_172837.jpg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Disparo de salida y a correr, al haber hecho un calentamiento medio decente, salgo cómodo, el perfil no es llano, un continuo sube/baja de poco mas de un km y empieza la subida. <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEio7B1FfPb0BO-GdNyQl_0zCywB8tiyU57qwRcN2GWLhNVYf6BVf_dG_jfj0fGjxduUgjOf2sYD68Ra8XWqnlJyu5hahgEwNYxMdYksHNocvuzn5pTAw5vZc-SgMScMOkscRzL6z3c45voVtu7gj9MrLxI9WmctoDMq-VN3hPABgqqVymBAjywyca_ScA/s2028/Screenshot_20221029-211440_Sports%20Tracker.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="783" data-original-width="2028" height="155" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEio7B1FfPb0BO-GdNyQl_0zCywB8tiyU57qwRcN2GWLhNVYf6BVf_dG_jfj0fGjxduUgjOf2sYD68Ra8XWqnlJyu5hahgEwNYxMdYksHNocvuzn5pTAw5vZc-SgMScMOkscRzL6z3c45voVtu7gj9MrLxI9WmctoDMq-VN3hPABgqqVymBAjywyca_ScA/w400-h155/Screenshot_20221029-211440_Sports%20Tracker.jpg" width="400" /></a></div>La subida fuerte son poco mas de 300 mts, obviamente pie a tierra y a subir andando, botellica de agua y pabajo. La bajada te castiga mucho las rodillas así que hay que bajar con cuidado, yo siempre digo que las bajadas no te dan lo que te quitan las subidas.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpOt03zzour6GIcp-P2XD8dMPNsrWWijGx7gKB6sXINd8N-fPfbAR60nTwB3hcQ53WxpCufRYx7wI6zWyvX_mWl4rhDhi995DidKVSjRvx1NXArK_1taKTMKET8Ko1-ccg0868UH7XQPjin3LGw4bLOgL_kEUWi2dhVsEss-429f9fSoT9wPYAVcNeaQ/s1644/WhatsApp%20Image%202022-10-29%20at%2018.34.36.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1644" data-original-width="1038" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpOt03zzour6GIcp-P2XD8dMPNsrWWijGx7gKB6sXINd8N-fPfbAR60nTwB3hcQ53WxpCufRYx7wI6zWyvX_mWl4rhDhi995DidKVSjRvx1NXArK_1taKTMKET8Ko1-ccg0868UH7XQPjin3LGw4bLOgL_kEUWi2dhVsEss-429f9fSoT9wPYAVcNeaQ/w253-h400/WhatsApp%20Image%202022-10-29%20at%2018.34.36.jpeg" width="253" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Paso por meta y ahora el paseo se me hace larrrrrrrgo, subo el ritmo, voy bien de pulsaciones y "apreto" lo que mi cuerpo me permite. Media vuelta y voy superando gente, me vengo arriba.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDOliW2YdrQ8Kgenry4FDYtWPdmvBwa-jo87g0lSZvZUK12sRdjrYUYDsIKgmacQirJAKsdn9unx37tSuJkLruqfU53iFQzq8LEe0RwEgbhBSWe6-boFm4NBOFFtBKNMCH6lzhXHYK7uklDoztRwthgsx_oNJ5iQ5tlMAM4sdXn4EP8K0tRoLe4MuOWg/s792/WhatsApp%20Image%202022-10-29%20at%2018.14.53.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="792" data-original-width="655" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDOliW2YdrQ8Kgenry4FDYtWPdmvBwa-jo87g0lSZvZUK12sRdjrYUYDsIKgmacQirJAKsdn9unx37tSuJkLruqfU53iFQzq8LEe0RwEgbhBSWe6-boFm4NBOFFtBKNMCH6lzhXHYK7uklDoztRwthgsx_oNJ5iQ5tlMAM4sdXn4EP8K0tRoLe4MuOWg/w331-h400/WhatsApp%20Image%202022-10-29%20at%2018.14.53.jpeg" width="331" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Y una vez mas en la entrada a meta me quitan la cartera, jeje. Muy contento con mi tiempo porque la cosa no era fácil, la cuesta ha sido jodida pero una vez mas reto conseguido.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Sudando como un pavo me como un par de plátanos, un acuarius y lo que pillo. </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">No hay bolsa del corredor, una braga para el cuello y listo.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Un total de 169 entrados en meta y mucho guiri pero que están fuertes como el vinagre.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Y lo dicho, esto es lo que hay a día de hoy, yo de momento me conformo con seguir así mucho tiempo.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Un saludico y talueguico.</div><span style="font-size: large;"><a href="https://www.cruzandolameta.es/clasificaciones/v2/resultados/pulpi-san-juan-de-los-terreros-circuito-de-carreras-populares-diputacion-de-almeria-2022---1582/4981/">CLASIFICACIONES</a></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><a href="https://photos.app.goo.gl/N7SMrchLwP6qRLrn6" target="_blank">ALGUNAS FOTICOS.</a></span></div></div></div></div></div></div></div><p></p>pacohttp://www.blogger.com/profile/16625758037751420385noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4024433604295142696.post-33583036607614671992022-10-09T18:49:00.005+02:002022-10-11T12:03:37.649+02:0035ª LEGUA HUERTANA DE PUENTE TOCINOS.<p style="text-align: center;">Y casi cuatro meses después vuelvo a colocarme un dorsal, esta vez toca en Puente Tocinos que celebra la 35ª edición de su legua huertana, no llevo la cuenta pero pocas pruebas habrá por la zona que tengan tantas ediciones, y más hoy con la proliferación de carreras que hay. Esta carrera está dentro del programa de fiestas patronales del pueblo.</p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjGGw54-UrlazyndJemV3YOGSJmfYHJJFbAUzQoqljP9sPg35pPNh_GTJdDnr0_8Fuy_LYs--U6G79Qo3fw542IOkS4855msaLXpcPGQEYp462BekCAljLTZwlp_A1I9H3_O3OwTkhq0kgnzUSOrV8CjPxgl4sZIFKbEuoLB9a6eKsG5v4w3AjUUmafEg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="638" data-original-width="482" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjGGw54-UrlazyndJemV3YOGSJmfYHJJFbAUzQoqljP9sPg35pPNh_GTJdDnr0_8Fuy_LYs--U6G79Qo3fw542IOkS4855msaLXpcPGQEYp462BekCAljLTZwlp_A1I9H3_O3OwTkhq0kgnzUSOrV8CjPxgl4sZIFKbEuoLB9a6eKsG5v4w3AjUUmafEg=w302-h400" width="302" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Hace una mañana fresquica ideal para correr. Voy a recoger el dorsal y de paso saludos a amigos y conocidos de este mundillo, aunque estoy un poco desconectado de las carreras aun me siento cómodo en el ambiente.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh7Al4OrLAF_TSrtbzroSJXZbuoGFhFy4b7jFKzdZFQusA6872X8WicFdQIaLbty_X9sEM5ZNQRn6pDyWwgsObKWpFxTzh5kvbQnpGQ-dwI80h9CXVMP6c7OaeI6sOqJKkebh5LrabRb5yl63GakE_6I-hVkhLp6F7T7kYLOyet9wZntB7tDftqu6VRNg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="917" data-original-width="1198" height="306" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh7Al4OrLAF_TSrtbzroSJXZbuoGFhFy4b7jFKzdZFQusA6872X8WicFdQIaLbty_X9sEM5ZNQRn6pDyWwgsObKWpFxTzh5kvbQnpGQ-dwI80h9CXVMP6c7OaeI6sOqJKkebh5LrabRb5yl63GakE_6I-hVkhLp6F7T7kYLOyet9wZntB7tDftqu6VRNg=w400-h306" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Los miembros del equipo del Cabezo, Poker Runers; Jose Antonio, Prudencio, Antonio y Juan.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Un cafelico ligero ofrecido por la organización y me voy a calentar un poco, que si me descuido me pilla el toro, un ligero trote para activar las piernas y a mi sitio, la cola del pelotón.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEieIU3gZBh711AkKzHmK-jYbsWWk5bjEdugrsE9gPToczp7xCcNazpPbCPfUxo9nZzPoy5OOAJD01nvqBANcZta8FM-XqXYO9vQ1EkbbEKMV1NujwF1TIDzrDQCsyuVZdTRUdwqs1GaY7jFoZ-YefY3InosfqQ7aQyOiK_YsHWtkangq2M8OMLL0mkCRw" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="914" data-original-width="1296" height="283" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEieIU3gZBh711AkKzHmK-jYbsWWk5bjEdugrsE9gPToczp7xCcNazpPbCPfUxo9nZzPoy5OOAJD01nvqBANcZta8FM-XqXYO9vQ1EkbbEKMV1NujwF1TIDzrDQCsyuVZdTRUdwqs1GaY7jFoZ-YefY3InosfqQ7aQyOiK_YsHWtkangq2M8OMLL0mkCRw=w400-h283" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Los participantes naranjitos en la edición de hoy éramos solo 7, los 7 magníficos, o los 7 enanitos jeje.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiQuSbVgp-V7mv9yjuHqcTXTY_mp_hOFxJX2ei6vaRnxEAOcM5sXnTi5_t_ntGETFTxfVP3HG468gOlZB-4W5vwARNNtN8EsjQrRLP3b6iP62MyECvSbWiSa3n1M-yADq-udxNQklOOXZd_sejT7xQJKhawmkVxXbzUrHI9HqdSgI_to-ipIE3eN-tQ5g" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="763" data-original-width="516" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiQuSbVgp-V7mv9yjuHqcTXTY_mp_hOFxJX2ei6vaRnxEAOcM5sXnTi5_t_ntGETFTxfVP3HG468gOlZB-4W5vwARNNtN8EsjQrRLP3b6iP62MyECvSbWiSa3n1M-yADq-udxNQklOOXZd_sejT7xQJKhawmkVxXbzUrHI9HqdSgI_to-ipIE3eN-tQ5g=w270-h400" width="270" /></a></div>Antes de dar la salida se le hace entrega al único corredor que se tiene constancia tiene las 34 ediciones anteriores, un bonito detalle.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Y bueno, poco después de las 9.30, disparo y a correr, como salgo desde atrás toca apretar para encontrar mi sitio, de lao a lao como dice la canción, hasta que salimos a la carretera, ahí ya hay mas sitio y se corre mas cómodo.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhpjHGLJEZrdvmHWJKOyU6l476KOiVwzbmkwDFM33U85Xco-MxOaS3LMPByaa5znQ-WAJKJPujCeoU8uzXso8QnPw4EMfJXNr9WlPuGNjs7TmW6IIWdUTDPUqVjpkxjRhC9jJyOUsbixrYBN0RhA72syMSh-c_4znDDq-Vl3Hw-5bDO86t5fdO_j4nQDQ" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="725" data-original-width="827" height="350" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhpjHGLJEZrdvmHWJKOyU6l476KOiVwzbmkwDFM33U85Xco-MxOaS3LMPByaa5znQ-WAJKJPujCeoU8uzXso8QnPw4EMfJXNr9WlPuGNjs7TmW6IIWdUTDPUqVjpkxjRhC9jJyOUsbixrYBN0RhA72syMSh-c_4znDDq-Vl3Hw-5bDO86t5fdO_j4nQDQ=w400-h350" width="400" /></a></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">El circuito es a 2 vueltas con grandes rectas y totalmente llano, ideal para estar bien y hacer marca pero eso será otro día, al menos para mi.</div>En esto que oigo acercarse los pasos del Sr. Perniles, amigo y vecino del pueblo que hoy ha sacrificado su tiempo en pos del mío, me va a hacer de liebre e intentar sacar de mi lo que yo no soy capaz de sacar por mi mismo, me va marcando el ritmo y así la verdad es mas fácil correr, un lujo para mi.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiJoFvtFHXcrn1FraVc5vGYRi9ZHfl1nxRkGfBDmzr7JH1MhKrsmyYb8-aXvctVAlo12cES60fRg4pzJye2-thumzxQofWTQ3JXdRLCdyO6nzmzTbNOA1v1bfqp6XE4NTeELxsIlfOAkJNGp6LCiqCe4LXRVSn7LNhLJhWwAf8lWHfkH8WqTRNGoncgvg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="828" data-original-width="1264" height="263" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiJoFvtFHXcrn1FraVc5vGYRi9ZHfl1nxRkGfBDmzr7JH1MhKrsmyYb8-aXvctVAlo12cES60fRg4pzJye2-thumzxQofWTQ3JXdRLCdyO6nzmzTbNOA1v1bfqp6XE4NTeELxsIlfOAkJNGp6LCiqCe4LXRVSn7LNhLJhWwAf8lWHfkH8WqTRNGoncgvg=w400-h263" width="400" /></a></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Hacemos la primera vuelta en 15 minutos y en la segunda que ya vamos más solos voy contralando las pulsaciones, clavadas en casi todo el recorrido y cuando quedan poco mas de 500 metros damos el ultimo arreón intentando arañar algún segundo al crono, pero eso no es lo mío, yo no he sido capaz nunca de guardarme gasolina para el final y... en la meta nos pasan 2 o 3 pero me da igual llegar el 254 que el 256.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgB8JvU9lf4SQSW8VOakABE4_d46FiZdgZmCmWL42x1EgbN_tPSlWLMvNdUnBsjK2jFFreGe2odDgmOJp42QsHcXjxjnUmRE8LEVW4Q_lIcB4pNcuu9b3fR3qB8GEu4TwhbbuaJZl1TYQdNMlWqz0ntkYArPxFd8TPq_wLr7iBVt_Ft_Pgkzh3y1EW0dQ" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="768" data-original-width="914" height="336" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgB8JvU9lf4SQSW8VOakABE4_d46FiZdgZmCmWL42x1EgbN_tPSlWLMvNdUnBsjK2jFFreGe2odDgmOJp42QsHcXjxjnUmRE8LEVW4Q_lIcB4pNcuu9b3fR3qB8GEu4TwhbbuaJZl1TYQdNMlWqz0ntkYArPxFd8TPq_wLr7iBVt_Ft_Pgkzh3y1EW0dQ=w400-h336" width="400" /></a></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Al final para como estoy nos ha salido una carrera digamos decente, 30´16" a 5´25" de media, porque como digo yo, no es lo mismo entrenar que competir, y últimamente de esto pocoooooooo.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Y buena carrera en general, camiseta, calcetines, agua, gazpachico, café, fruta. </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">A algunos les ha faltado una cerveza 🍻🍻y habría estado bien, pero es que estamos malacostumbrados jeje. </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Yo he quedado mas agusto quel copon y si no pasa nada el año que viene repetiré.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Un saludico y talueguico.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://www.dorsal21.com/1868-clasificaciones--Absoluta.html">CLASIFICACIONES.</a></span></div><br /><br /><p></p>pacohttp://www.blogger.com/profile/16625758037751420385noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4024433604295142696.post-52589528139616989892022-09-30T22:50:00.013+02:002022-09-30T22:59:23.404+02:00ENTRENO POR NEW YORK.<p> Este año las vacaciones las he cogido un poquico tarde, tocaban en septiembre y el destino ha sido Nueva York que hace años le tenia ganas. Como todos los que nos gusta esto del correr, el maratón de Nueva York es una carrera mítica que tenemos muchos pendiente, pero por lo costoso y lo duro que se hace un maraton pues ahí queda colgando.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidsewUWC-U7bjckgtFMPFLdIoE7taCMjhFCuWnamk9iH_1qT84g27pGbIGIMmDkQKYnkTCgBgtTtNzNcgZsSm5pu1MWEeMjRoNECHoNOnAl28pY0_wv5wfal_qY6QR12kXY7u1M9NzHmtYNF0U8ZdiQ6wHRl1en5KzOXe8w8L2VkQo557NJGxI3A_-fA/s1341/Captura%20de%20pantalla%202022-09-30%20a%20las%2022.23.06.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="957" data-original-width="1341" height="285" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidsewUWC-U7bjckgtFMPFLdIoE7taCMjhFCuWnamk9iH_1qT84g27pGbIGIMmDkQKYnkTCgBgtTtNzNcgZsSm5pu1MWEeMjRoNECHoNOnAl28pY0_wv5wfal_qY6QR12kXY7u1M9NzHmtYNF0U8ZdiQ6wHRl1en5KzOXe8w8L2VkQo557NJGxI3A_-fA/w400-h285/Captura%20de%20pantalla%202022-09-30%20a%20las%2022.23.06.png" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="text-align: left;">Así que yo aprovechando el viaje familiar que teníamos este año no podía dejar pasar la oportunidad de, no hacer el maratón porque ahora mismo mi cuerpo no esta en una condicion física aceptable, pero si de hacer un entreno medio decente y ya de paso una visita fotográfica por la ciudad.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQfpJc5SqIB69lcUmw0cD3nn-A_XHLoRyWztpgYeUhFTST1w7iXkCZ0ezXoGYU00GWBr1cgOuvTEenSM8X4_SNo25scUWQ9ziXswY9nmmhJYSvFBpM-tl3D861sITwsWZBXqv1tpOEq40tsIwQ9G-vGNFs_wa3JSZL5UTt_XK5jleg0oAcJEq9xDc8jw/s689/Captura%20de%20pantalla%202022-09-30%20a%20las%2022.11.19.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="689" data-original-width="503" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQfpJc5SqIB69lcUmw0cD3nn-A_XHLoRyWztpgYeUhFTST1w7iXkCZ0ezXoGYU00GWBr1cgOuvTEenSM8X4_SNo25scUWQ9ziXswY9nmmhJYSvFBpM-tl3D861sITwsWZBXqv1tpOEq40tsIwQ9G-vGNFs_wa3JSZL5UTt_XK5jleg0oAcJEq9xDc8jw/w293-h400/Captura%20de%20pantalla%202022-09-30%20a%20las%2022.11.19.png" width="293" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Me hago una chuleta con un itinerario del recorrido, hace fresquete pero se puede salir de tirantes así que me pongo mis sandalias, me visto de corto y a la calle.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEij8EJLJCqKspz2ZzAZj1bAhP0B_F8jU4UTyKT2gEcVyA1CPpAvh697vZ0rqlEZiHpsrM0bTxvWSAT4tra_tYMHAPFSK52zsJ-RlttEuREQEbmnnFNvNEStDIFnqEm5XnkybcRCz69Efs-xe1f6LlZNTgcBmd4_3fSVQ5MVbreWmA_PJ9Mw22kEUIRRUQ/s1600/WhatsApp%20Image%202022-09-26%20at%2023.26.25.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEij8EJLJCqKspz2ZzAZj1bAhP0B_F8jU4UTyKT2gEcVyA1CPpAvh697vZ0rqlEZiHpsrM0bTxvWSAT4tra_tYMHAPFSK52zsJ-RlttEuREQEbmnnFNvNEStDIFnqEm5XnkybcRCz69Efs-xe1f6LlZNTgcBmd4_3fSVQ5MVbreWmA_PJ9Mw22kEUIRRUQ/w400-h300/WhatsApp%20Image%202022-09-26%20at%2023.26.25.jpeg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Salgo del hotel y el primer destino es el Madison Square Garden, lo tengo muy cerca del hotel pero esta gran parte oculto detrás de unos andamios y de poco me lo paso. <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgst3cc54gv9Gddh-PC7t3R-m9jjGTXrYz_G8fAhVpyBJuFY51fwNw4C_5uhRfNq8aSfBpSBuZYYBssl56gt7AL5YSah41RuCuIr_0XeE3rp5JjfzAuDUzdkpOm4O3wS8w6BCyDtuFo8jSIoUNnQmaBiy3pgTffuIubqZ80dWaMLCNPHWfREV00EkJGLw/s887/Captura%20de%20pantalla%202022-09-30%20a%20las%2022.11.06.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="887" data-original-width="502" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgst3cc54gv9Gddh-PC7t3R-m9jjGTXrYz_G8fAhVpyBJuFY51fwNw4C_5uhRfNq8aSfBpSBuZYYBssl56gt7AL5YSah41RuCuIr_0XeE3rp5JjfzAuDUzdkpOm4O3wS8w6BCyDtuFo8jSIoUNnQmaBiy3pgTffuIubqZ80dWaMLCNPHWfREV00EkJGLw/w226-h400/Captura%20de%20pantalla%202022-09-30%20a%20las%2022.11.06.png" width="226" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Siguiente parada era Rockefeller Center pero se ve que me equivoco de calle y me aparece por medio el Radio City Music Hall, otro teatro mítico y no podía dejar pasar la foto.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuyhCQtil9rgqP4YZn0n8xQfxyNpExrubEbrseZwX510qxEOyRO75hEzq43YU_ZxIHUmlgpEEnlKrMhvSP7wTppMAnrw2KhyYJT3DNB1pwKdUtXRDT-H_g0xVxkmE-gs0Vh0mB07e42vndue4xu1rpwpUDuQCWPUPbKwFtoBvpZCWZ5-Iw5BG6o4Y3_g/s1600/WhatsApp%20Image%202022-09-26%20at%2023.26.49.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuyhCQtil9rgqP4YZn0n8xQfxyNpExrubEbrseZwX510qxEOyRO75hEzq43YU_ZxIHUmlgpEEnlKrMhvSP7wTppMAnrw2KhyYJT3DNB1pwKdUtXRDT-H_g0xVxkmE-gs0Vh0mB07e42vndue4xu1rpwpUDuQCWPUPbKwFtoBvpZCWZ5-Iw5BG6o4Y3_g/w400-h300/WhatsApp%20Image%202022-09-26%20at%2023.26.49.jpeg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">En estas aparecen dos simpaticas policías y obviamente me hago la típica foto con la autoridad.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgT5FX9JuJ4MwJdI5no5Hfd44eNZr84saSf1aVWvvFKxB_DuPGRPE9fkTRHbYb405nMbsCRjdJy3DKuTibg4EgoWEiEaOX2--Z0SG2UDH2RPOB8RVQKqll8jwhgJd-2zNxd5Mbg_GiRkr0wWU63kZZhb_ONgylmPKeG0oyeSfGsBI0gQ5GRHmZMy7E5w/s4032/20220928_084052.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2268" data-original-width="4032" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgT5FX9JuJ4MwJdI5no5Hfd44eNZr84saSf1aVWvvFKxB_DuPGRPE9fkTRHbYb405nMbsCRjdJy3DKuTibg4EgoWEiEaOX2--Z0SG2UDH2RPOB8RVQKqll8jwhgJd-2zNxd5Mbg_GiRkr0wWU63kZZhb_ONgylmPKeG0oyeSfGsBI0gQ5GRHmZMy7E5w/w400-h225/20220928_084052.jpg" width="400" /></a></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Y ya me salto el orden cuando llego a la 5ª avenida impresionado por la cantidad de vehículos, tiendas, gente corriendo, bicicletas...es temprano aun, apenas las 8 de la mañana pero aquello parece otro mundo, así que me meto en Central Park en busca de lo que hoy era mi destino final.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDb4CDA9zIRCMiKn-eEsaIzXeD5RRN9LWNCAHGFDxYgcwdMRx9e7T56zvD5UkkCQv76tieZLCBed7ikO2GuvA9d7WzNsFZ99eHu0Mg0ingNE2KMDp5JLrDlG77-7KPv2Vuxvpu53OVsvAczULwPeQge6h4VilNXuAYXvW4S4kxPK4wO184ycqHtjoj0g/s1324/Captura%20de%20pantalla%202022-09-30%20a%20las%2022.10.51.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="889" data-original-width="1324" height="269" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDb4CDA9zIRCMiKn-eEsaIzXeD5RRN9LWNCAHGFDxYgcwdMRx9e7T56zvD5UkkCQv76tieZLCBed7ikO2GuvA9d7WzNsFZ99eHu0Mg0ingNE2KMDp5JLrDlG77-7KPv2Vuxvpu53OVsvAczULwPeQge6h4VilNXuAYXvW4S4kxPK4wO184ycqHtjoj0g/w400-h269/Captura%20de%20pantalla%202022-09-30%20a%20las%2022.10.51.png" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">El mosaico de Imagine o Straverry Fields como pone allí. A esta hora aun no hay gente, solo un señor sentado, le pido amablemente en mi ingles del Cabezo que me haga una foto, y el cabron va y me pide que le de 20 $, para que luego digan de la picaresca española: obviamente no llevo un duro y a regañadientes accede.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipu-fAabpE6B8bAnXx-QnNw7uUAsKE7zG6TvUA7zuPZ7oKqTtytJo4-80hXMlUlmb69k1TIOVueZ1zbdg6O5fTmq1HVOWVqdcuVebCro7tcxwD86FoZtHNUhinU8JzZyCJdSLafSvmA5zLAf3H-TIxQR3xXwj6-HDlUqmbdEKnL6l5x6nO7ZnTX2fcSQ/s722/Captura%20de%20pantalla%202022-09-30%20a%20las%2022.56.40.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="722" data-original-width="502" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipu-fAabpE6B8bAnXx-QnNw7uUAsKE7zG6TvUA7zuPZ7oKqTtytJo4-80hXMlUlmb69k1TIOVueZ1zbdg6O5fTmq1HVOWVqdcuVebCro7tcxwD86FoZtHNUhinU8JzZyCJdSLafSvmA5zLAf3H-TIxQR3xXwj6-HDlUqmbdEKnL6l5x6nO7ZnTX2fcSQ/w278-h400/Captura%20de%20pantalla%202022-09-30%20a%20las%2022.56.40.png" width="278" /></a></div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Al final salen poco mas de 10 kms en hora y pico, tampoco era cuestión de gastar todas las fuerzas jeje, es lo que tiene salir a correr con la maquina las fotos.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">La idea era hacer otro entreno por Central Park, sitio no va a faltar y ambiente tampoco, pero bastante iba a tener ya todos los días avenidas parriba y avenidas pabajo.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Un flipe de ciudad pero como yo digo para venir, verla y salir pitando, esto parece los locos.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Un saludico y talueguico.</div></div></div></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /></span></div><p></p>pacohttp://www.blogger.com/profile/16625758037751420385noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4024433604295142696.post-57092096507207836372022-06-22T00:31:00.016+02:002022-06-22T12:23:34.045+02:004ª CARRERA POPULAR ALJUCEREÑA.<p><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqEbxUmdB2MeobP8F4CI-dsTT4MTC1kz8aHO5PoE_xOrem56HJMwH7-naxDC59heSQN1Cl09Yd2iXhdNYbqvavT67PdsbuD1lXoqKk3dcljZzOEm7zx15WfmJSooU_MKr070U6t0DZ-eKCfL7qMzaHdLvSf8dY_E8uh00JR2kKq9LEdvbGR3LNbxr7HQ/s1415/d0c0_aljucer.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1415" data-original-width="1000" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqEbxUmdB2MeobP8F4CI-dsTT4MTC1kz8aHO5PoE_xOrem56HJMwH7-naxDC59heSQN1Cl09Yd2iXhdNYbqvavT67PdsbuD1lXoqKk3dcljZzOEm7zx15WfmJSooU_MKr070U6t0DZ-eKCfL7qMzaHdLvSf8dY_E8uh00JR2kKq9LEdvbGR3LNbxr7HQ/w283-h400/d0c0_aljucer.jpg" width="283" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Tercera parada de la liga Corre por Murcia; esta liga esta muy bien, carreras corticas y muchas de ellas incluidas en los programas de fiestas de los pueblos y pedanías de Murcia.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8QxErSmmZAQfr1VeTBTwcZw5pLQ1Az1Qz1rYqu-n0tTdgU18MTLqhExjydO9E5DGWJrbYm1VDUiSWeUwJY9EDLXy2z0PqTK6SaeZzfVsrzN6PYwUCEdt5LqDmHJ-wVceqK4Ivl_YfZwIhhzz96sAMaufFBEFzcZw--m1FEONa8mF5AyAgUdiQFrZCpQ/s4032/20220621_111554.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1908" data-original-width="4032" height="189" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8QxErSmmZAQfr1VeTBTwcZw5pLQ1Az1Qz1rYqu-n0tTdgU18MTLqhExjydO9E5DGWJrbYm1VDUiSWeUwJY9EDLXy2z0PqTK6SaeZzfVsrzN6PYwUCEdt5LqDmHJ-wVceqK4Ivl_YfZwIhhzz96sAMaufFBEFzcZw--m1FEONa8mF5AyAgUdiQFrZCpQ/w400-h189/20220621_111554.jpg" width="400" /></a></div> La única pega que yo le veo es que para los que tenemos curros con horarios digamos complicados nos es difícil de acudir un martes o jueves o viernes. Yo mismo hoy he tenido que hacer ingenieria laboral para poder venir, pero ha merecido la pena.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgolv_UyhHlTYCSMkrA9N44DwPIESOzf197TVFrWTTErFF0CvLMR54HXs6USa6TYi_yesOZIHEcCYQhnRuAkBVljJ22Cq_jCTUS_1v9azugsaixrnb_x9XtZm6RDz385DZ5n36cdAw73FdH-AlJejxVgl0uI75io8Dr6JC_Vte2CkU-8hgDSORN4EBsqg/s2048/WhatsApp%20Image%202022-06-22%20at%2012.01.10%20AM-3.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1156" data-original-width="2048" height="226" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgolv_UyhHlTYCSMkrA9N44DwPIESOzf197TVFrWTTErFF0CvLMR54HXs6USa6TYi_yesOZIHEcCYQhnRuAkBVljJ22Cq_jCTUS_1v9azugsaixrnb_x9XtZm6RDz385DZ5n36cdAw73FdH-AlJejxVgl0uI75io8Dr6JC_Vte2CkU-8hgDSORN4EBsqg/w400-h226/WhatsApp%20Image%202022-06-22%20at%2012.01.10%20AM-3.jpeg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Un buen grupete de Correbirras nos juntábamos esta tarde, el tiempo nos ha sorprendido hoy. Un aguacero nos ha caído una media hora antes de empezar lo que ha hecho que la salida se retrase unos minutos.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Mi carrera ha sido, bueno en mi linea, como digo siempre pa lo poco que entreno muy contento poder hacer hoy otra vez una media de 5´43".</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">A poco de la llegada se ponía otra vez a llover lo que ha deslucido bastante el post-carrera que nos tenían preparado, fruta preparada en tupers, y un picoteo con cerveza y refrescos y una pataticas fritas.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXudx0DR7eIKnvo9sxmKUjUt5r9gZx1EhKZHxshk2Gsh6dqpLl8eJZA-BAx-eJSRuVzdy3bKQmJqWi2fV4KmI1vf52jNl_l6bhpra6-XLfhNadkq85wq84IyNhfokYbPvk2zzbaEnlCgJCaI5TH0C-M23imNqDLYo4NaOs4ZxUbWAB6665UEIC-tpHog/s2000/WhatsApp%20Image%202022-06-22%20at%2012.01.10%20AM-2.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="2000" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXudx0DR7eIKnvo9sxmKUjUt5r9gZx1EhKZHxshk2Gsh6dqpLl8eJZA-BAx-eJSRuVzdy3bKQmJqWi2fV4KmI1vf52jNl_l6bhpra6-XLfhNadkq85wq84IyNhfokYbPvk2zzbaEnlCgJCaI5TH0C-M23imNqDLYo4NaOs4ZxUbWAB6665UEIC-tpHog/w400-h180/WhatsApp%20Image%202022-06-22%20at%2012.01.10%20AM-2.jpeg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Y de este modo estábamos todos rodeando el escenario donde se daban los premios, resguardándonos del aguacero que nos estaba cayendo. <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKDq-vgFiWv4Pl1PN2Qlk_9SDPLwB0G4K79TmLWeZTl6LfxlZb5EjIeQ1f15FAHH_KqqKlu3oQgsi1zq4DeUYN8riuH-iHocLdL1gblDpcIynfbMC1sWtIE3Xm7qtQc4XogVTal7sr09NBnDnYQGkJjopeh0OwQWjKyFU9QpUdv8D9VK5luhkswvzckA/s1839/WhatsApp%20Image%202022-06-22%20at%2012.01.10%20AM-4.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1800" data-original-width="1839" height="392" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKDq-vgFiWv4Pl1PN2Qlk_9SDPLwB0G4K79TmLWeZTl6LfxlZb5EjIeQ1f15FAHH_KqqKlu3oQgsi1zq4DeUYN8riuH-iHocLdL1gblDpcIynfbMC1sWtIE3Xm7qtQc4XogVTal7sr09NBnDnYQGkJjopeh0OwQWjKyFU9QpUdv8D9VK5luhkswvzckA/w400-h392/WhatsApp%20Image%202022-06-22%20at%2012.01.10%20AM-4.jpeg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Y a la espera de los trofeos que hoy como es de costumbre han recaído en la compañera Montse y mi mozo de espadas, se estan malacostumbrando.</div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiI3AE9Hq2fVqE8sAjxlQVJKLn0cGJ_ZolQ_vBHjljnCjQ2RWEASZTE4s2AJHaMxZl_oQSRQgpadl64XV4c_BdSRXDGz5kzcNiLZWU_Zj5uvXIJmSnzY1Vi-A3ayos7S3apAHsoMjYPu_kiqx-WdvnWQdJSYJzbPxN5ZQ5_eZ-kaLgNI0M1xZo0lch-Kw/s4032/20220621_224513.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1908" data-original-width="4032" height="188" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiI3AE9Hq2fVqE8sAjxlQVJKLn0cGJ_ZolQ_vBHjljnCjQ2RWEASZTE4s2AJHaMxZl_oQSRQgpadl64XV4c_BdSRXDGz5kzcNiLZWU_Zj5uvXIJmSnzY1Vi-A3ayos7S3apAHsoMjYPu_kiqx-WdvnWQdJSYJzbPxN5ZQ5_eZ-kaLgNI0M1xZo0lch-Kw/w400-h188/20220621_224513.jpg" width="400" /></a></div></div>Y ya solo nos quedaba esperar el premio gordo, hoy teníamos jamón como segundo club mas numeroso,??? que está muy bien y agradecidos(esto es opinión personal eh) pero no entiendo que un club que organiza una prueba se pueda llevar el premio a club mas numeroso; me podéis llamar raro pero yo no lo entiendo.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1VJbblDagpb7iG1DpTUsczP1KPmSV9ZB91XQqw8ioiNL0BLiQ9WIJZ_KdberRstayfmy2fWZdo9aRAXwDZ0Je2KqXVWdzrfW3D6v--xHTOJ9p8K1Z3D7MuB-JJnG5hZC1FCWn1xnt2F7lsn-zMuKnpAGHq1lovD7h-cKY3qptBkKosRnlqroZzw0TVg/s1783/WhatsApp%20Image%202022-06-22%20at%2012.01.10%20AM.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1783" height="203" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1VJbblDagpb7iG1DpTUsczP1KPmSV9ZB91XQqw8ioiNL0BLiQ9WIJZ_KdberRstayfmy2fWZdo9aRAXwDZ0Je2KqXVWdzrfW3D6v--xHTOJ9p8K1Z3D7MuB-JJnG5hZC1FCWn1xnt2F7lsn-zMuKnpAGHq1lovD7h-cKY3qptBkKosRnlqroZzw0TVg/w400-h203/WhatsApp%20Image%202022-06-22%20at%2012.01.10%20AM.jpeg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Y la foto final es con mi vecino y amigo Prudencio, que a su tran-tran no se pierde una prueba, como decía nosequien, hace mas el que quiere que el que puede. Un saludico tio grande.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWVc2pjSHzWNdLauI4bbrNE2xY2_II6GS0otaCYvM1dIptzWCd42dxct8c2R9QzuTPc8da6OKRDsQhNyBWVPCt9Q1_povx-5cDQq-k13CpuXATCVoXyrm9-LWSJGxO-3EgcJre99uUBThONtmaTOSWhxgrFVdMWV-9aoCRkMebr7hsM03nQQpmNsSJnQ/s2963/20220621_203721.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1895" data-original-width="2963" height="256" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWVc2pjSHzWNdLauI4bbrNE2xY2_II6GS0otaCYvM1dIptzWCd42dxct8c2R9QzuTPc8da6OKRDsQhNyBWVPCt9Q1_povx-5cDQq-k13CpuXATCVoXyrm9-LWSJGxO-3EgcJre99uUBThONtmaTOSWhxgrFVdMWV-9aoCRkMebr7hsM03nQQpmNsSJnQ/w400-h256/20220621_203721.jpg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Resumiendo, esta ha sido una bonita prueba que ha quedado deslucida por las inclemencias del tiempo, cosa que no podemos manejar pero que en un dia normal se puede pasar muy bien. Un recorrido entretenido por los carriles de la huerta con la animación de los vecinos y la bolsa ha sido un poco escasa, no habia camiseta, ni falta que hace y mi nota es un 8, para repetir.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Un saludico y talueguico.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://www.dorsal21.com/1775-clasificaciones--Carrera%20Absoluta%205k.html?fbclid=IwAR2Y-BN4HyyWc3B8n6xZ3naXQVkQvo1xKWObh30z0jTQDQU1LWSFELJUcrg." target="_blank">CLASIFICACIONES.</a></span></div><br /></div><br /><p></p>pacohttp://www.blogger.com/profile/16625758037751420385noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4024433604295142696.post-15836004995763023632022-06-12T13:12:00.015+02:002022-06-12T17:53:12.737+02:00XVI CARRERA POPULAR CAMPOS DEL RIO.<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEE6CljfWuVq5S6gouWBnEk66-QJyJ6z_HyzsB1V2nujqO_17FfyPBRBg7-sOaCdG6iT1FEhfqd_3Ode1QZgyYD4YnKFOUePjyOaKsWS9r_5IRm0wHBSkPe9PbWU4lBpLHcZWuYAEBdNHuJ6J00kYqSnle4HuSyoAr-WKlKoynVa6ronZShcDMyTTwAw/s753/Captura%20de%20pantalla%202022-06-12%20a%20las%2012.12.57.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="753" data-original-width="538" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEE6CljfWuVq5S6gouWBnEk66-QJyJ6z_HyzsB1V2nujqO_17FfyPBRBg7-sOaCdG6iT1FEhfqd_3Ode1QZgyYD4YnKFOUePjyOaKsWS9r_5IRm0wHBSkPe9PbWU4lBpLHcZWuYAEBdNHuJ6J00kYqSnle4HuSyoAr-WKlKoynVa6ronZShcDMyTTwAw/w286-h400/Captura%20de%20pantalla%202022-06-12%20a%20las%2012.12.57.png" width="286" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Ya con 16 ediciones se esta haciendo un hueco en el calendario de carreras populares de Murcia; este año la han metido en el circuito CORREXMURCIA donde estan metidas un montón de pruebas de pedanías y pueblos de la region de Murcia, buena iniciativa.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEil0yYM1onDmls7W8R4QVdp3wyCtgELl3V_dE742oj-mz1c3UMlKGYaKp7Me7mhSUDE5LNl5Wu8CizMoh4-gvXb1Rwq4fqOjyuMJK5XWX8h4zURSwqIrcmn_ZNA8LaD1zc-yWGPMN34tfkiGCjt-xaKx_imAznkE_subsuorvOjV-ND7BQjZSg3QWbIUQ/s2048/WhatsApp%20Image%202022-06-11%20at%2022.53.49.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEil0yYM1onDmls7W8R4QVdp3wyCtgELl3V_dE742oj-mz1c3UMlKGYaKp7Me7mhSUDE5LNl5Wu8CizMoh4-gvXb1Rwq4fqOjyuMJK5XWX8h4zURSwqIrcmn_ZNA8LaD1zc-yWGPMN34tfkiGCjt-xaKx_imAznkE_subsuorvOjV-ND7BQjZSg3QWbIUQ/w400-h300/WhatsApp%20Image%202022-06-11%20at%2022.53.49.jpeg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Con la garantia y el buen hacer de Gines Soto a los mandos del micrófono haciendo una magnifica labor de speaker y el trabajo y las ganas que le pone el director y alma de esta carrera el Sr. Antonio Montoya "el perniles", es muy difícil que una prueba no tenga garantías de triunfo.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Claro que yo no soy muy objetivo calificando esta carrera si tenemos en cuenta que son dos grandes amigos los que estan al frente, pero esta es, como yo digo, una pequeña gran carrera.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivLVcjr16_eyaXbgu7TPY8B5GSOuHwUh02ZFw9GrdNreYUy0cXsOUTbUdhzzLPXiymhJgV2q6zp7HmYsu65rgs4_qAXkf41QuH7c0APj9oqy2egtHa9259n2Wa1FLRxGgH4EUbDOqVk7ouZ_gTTmy4l__mVfmFjjewL3FSHVmvy8snGcatkT1PV55Tiw/s880/Captura%20de%20pantalla%202022-06-12%20a%20las%2012.35.04.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="298" data-original-width="880" height="135" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivLVcjr16_eyaXbgu7TPY8B5GSOuHwUh02ZFw9GrdNreYUy0cXsOUTbUdhzzLPXiymhJgV2q6zp7HmYsu65rgs4_qAXkf41QuH7c0APj9oqy2egtHa9259n2Wa1FLRxGgH4EUbDOqVk7ouZ_gTTmy4l__mVfmFjjewL3FSHVmvy8snGcatkT1PV55Tiw/w400-h135/Captura%20de%20pantalla%202022-06-12%20a%20las%2012.35.04.png" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">El recorrido aunque no es muy exigente es como yo lo llamo, divertido, la carrera arranca cuesta abajo que para los que somos lentos nos viene muy bien y luego como todo lo que baja tiene que subir, pues tiene algún repechico no muy fuerte pero que te pone en tu sitio.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3WHmd_QqitRS4sOncUxYgKPUiX5KJPzYr-U4qfdOmsIf5VuvbWsbdyb-jIvPIcF5Dfx3L8w4C8FB7BrgWl5NaP89dDclm2ARmm6WhSW5MtbwDEBnQGRrUOgpuLKK3bD4Fp30XTMtRRcZS7SIC_KSV_GuIb-fB7WGedHNjv3ff7yMdZKsOE9E5Pm2wzw/s963/Captura%20de%20pantalla%202022-06-12%20a%20las%2013.34.51.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="718" data-original-width="963" height="299" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3WHmd_QqitRS4sOncUxYgKPUiX5KJPzYr-U4qfdOmsIf5VuvbWsbdyb-jIvPIcF5Dfx3L8w4C8FB7BrgWl5NaP89dDclm2ARmm6WhSW5MtbwDEBnQGRrUOgpuLKK3bD4Fp30XTMtRRcZS7SIC_KSV_GuIb-fB7WGedHNjv3ff7yMdZKsOE9E5Pm2wzw/w400-h299/Captura%20de%20pantalla%202022-06-12%20a%20las%2013.34.51.png" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">La bolsa del corredor que se curran yo creo que es una de las mejores de las carreras de la zona.</div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYaKrmjufDrPdAmJZiVhCSepL3WXeaOmBXVAsu11hr0fwSYtD6SYWXTEWpHIoS4SJiJbdhGxzuGbIJj6-AgVhvkOSv4l3TDgPHQkTWl8Rk-bA4Jylm86I6i3eZvgPs3cFeUZ3WPgrRoy2aV3RjW1k8mLZWeeEnxl2jR7_-sEfpLgO7kyAjquUjRb-rLA/s4032/20220611_184031.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1908" data-original-width="4032" height="189" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYaKrmjufDrPdAmJZiVhCSepL3WXeaOmBXVAsu11hr0fwSYtD6SYWXTEWpHIoS4SJiJbdhGxzuGbIJj6-AgVhvkOSv4l3TDgPHQkTWl8Rk-bA4Jylm86I6i3eZvgPs3cFeUZ3WPgrRoy2aV3RjW1k8mLZWeeEnxl2jR7_-sEfpLgO7kyAjquUjRb-rLA/w400-h189/20220611_184031.jpg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Las previas carreras infantiles para ir animando a los vecinos con distancias acordes para las edades y donde hemos tenido el placer de deleitarnos con un par de sprints en la llegada.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqqMP4YDIUOa4KSOwpG3pt9TAPgCsEBEMKNnYDtDDm8knk3NJF-BHBEA3TRvYR-8wEfbGqapnU4ZVbsc6MwAJgNptI1_1E0ZUTVy2vrM0q5Wm64n2kZr0Xb791Vlg_e4mPSOcvk6ORHYhgUrJqizx2s7IKhREyUfUELk5-zMYJtXMBWBdGO4pEZiAFlQ/s4608/20220611_193127.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2184" data-original-width="4608" height="190" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqqMP4YDIUOa4KSOwpG3pt9TAPgCsEBEMKNnYDtDDm8knk3NJF-BHBEA3TRvYR-8wEfbGqapnU4ZVbsc6MwAJgNptI1_1E0ZUTVy2vrM0q5Wm64n2kZr0Xb791Vlg_e4mPSOcvk6ORHYhgUrJqizx2s7IKhREyUfUELk5-zMYJtXMBWBdGO4pEZiAFlQ/w400-h190/20220611_193127.jpg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Y ya poco después de las 19,30 aunque hacia calor pero ya se podía respirar nos tocaba a nosotros, unos mas o menos 120 nos poníamos en la salida, yo como siempre desde la cola, no quiero que me atropellen. En principio el objetivo era hacer 40 minutos y ya me daría por contento.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhT7m0q4NVSUuCvsz6ebrblrBYp6LIT7aHQjbrnRJdqsGdUnouCyKbGuVrK9Q4MTkOg7swnp0Ou3h9hsRXMMpoERt-8XnlcZp8sG7ggZfGo4HkqEmfFLUmCvD_BwI7RxQ26ApmWXq2fksbqpXDX3VBciN0m_K9QicFlG0krcn4HYniJEVBLOFbMaWkg4Q/s1287/Captura%20de%20pantalla%202022-06-12%20a%20las%2012.00.55.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="893" data-original-width="1287" height="278" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhT7m0q4NVSUuCvsz6ebrblrBYp6LIT7aHQjbrnRJdqsGdUnouCyKbGuVrK9Q4MTkOg7swnp0Ou3h9hsRXMMpoERt-8XnlcZp8sG7ggZfGo4HkqEmfFLUmCvD_BwI7RxQ26ApmWXq2fksbqpXDX3VBciN0m_K9QicFlG0krcn4HYniJEVBLOFbMaWkg4Q/w400-h278/Captura%20de%20pantalla%202022-06-12%20a%20las%2012.00.55.png" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Bueno, al primer paso por meta veo que no voy mal del todo y el objetivo esta al alcance, solo que en esta vuelta me toca casi toda ir solo y eso no es bueno, aun asiiiiii, me veo bien, voy controlando las pulsaciones y solo en un par de ocasiones se han ido un poco por encima, salgo de la zona de piedras y brota de mi mi lado descalcista, me vengo arriba y me quito las sandalias.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhc_g3GrGT81wsA5v0D7rdQbBc_fXQaCNpZtWPehkG-S9kbiqqQ7wHeCnObUNsC2zEZWEbMt2RBF_bRN4lHCwL4bLxuUJJvKmUlvgYQi7P6EXVf63pgPb5RJBaVIsJBNUS-DKhAz5B4SGy1sbSIYmL6WvK0MTgdIPHtaIET0w2tcH5TTw-OLy2zBXisJw/s668/Captura%20de%20pantalla%202022-06-12%20a%20las%2012.01.44.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="668" data-original-width="604" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhc_g3GrGT81wsA5v0D7rdQbBc_fXQaCNpZtWPehkG-S9kbiqqQ7wHeCnObUNsC2zEZWEbMt2RBF_bRN4lHCwL4bLxuUJJvKmUlvgYQi7P6EXVf63pgPb5RJBaVIsJBNUS-DKhAz5B4SGy1sbSIYmL6WvK0MTgdIPHtaIET0w2tcH5TTw-OLy2zBXisJw/w361-h400/Captura%20de%20pantalla%202022-06-12%20a%20las%2012.01.44.png" width="361" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Los últimos 1500 mts. los hago a pelo, los ánimos de los vecinos me dan alas y bueno, no es que sea un tiempazo pero a mi me ha alegrado la tarde; de todos modos en mi categoría el tercero me saco 8 minutos, la gente está con ganas de correr que no veas.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgd3hh3y5dBx5gF-XPnjR1p9J9JXNHV7Ull28lbN-gH3mBhu7qZvXo4P6G96bt5mCTtYxxU3tkq21yjSzDi3oyQQX8mJpSQCtIVD22PG3agnVdGpdqy2-cc5v8NcVbYkf8WECV0DFydoRDeW7CiqLWy2FuD_EVQaFY4c0sfF5RC_69YonLtCPYDsNf4qg/s2048/WhatsApp%20Image%202022-06-11%20at%2022.53.39.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgd3hh3y5dBx5gF-XPnjR1p9J9JXNHV7Ull28lbN-gH3mBhu7qZvXo4P6G96bt5mCTtYxxU3tkq21yjSzDi3oyQQX8mJpSQCtIVD22PG3agnVdGpdqy2-cc5v8NcVbYkf8WECV0DFydoRDeW7CiqLWy2FuD_EVQaFY4c0sfF5RC_69YonLtCPYDsNf4qg/w400-h300/WhatsApp%20Image%202022-06-11%20at%2022.53.39.jpeg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">La foto de invitado hoy es para Pedro Escudero, que lo lleve un ratico ahi tirando de mi sin darse cuenta y bueno, algo de mi buen tiempo es labor suya, un saludico pa ti.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieOsdslGo4JlOAsWjv3Jzc6krekCN1_-J7UeEAN9Oa35lhmRtfhVmrmtuBcb4zMiSfei3QdG5_U9rGNdbGFK1WnAc0Q0CtQ8_uLSv7gtVQjaZaRw_zA30KeUT05C1eaKn48UlhkNRPMJWSXkqLHB_m-_99BedENc1-yCW_tt-RMEVhNC4U9MJBs6rbUw/s2048/WhatsApp%20Image%202022-06-11%20at%2022.53.39-2.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieOsdslGo4JlOAsWjv3Jzc6krekCN1_-J7UeEAN9Oa35lhmRtfhVmrmtuBcb4zMiSfei3QdG5_U9rGNdbGFK1WnAc0Q0CtQ8_uLSv7gtVQjaZaRw_zA30KeUT05C1eaKn48UlhkNRPMJWSXkqLHB_m-_99BedENc1-yCW_tt-RMEVhNC4U9MJBs6rbUw/w400-h300/WhatsApp%20Image%202022-06-11%20at%2022.53.39-2.jpeg" width="400" /></a></div>Y ahora venia otra parte buena de esta prueba, entrega de trofeos, sorteo de material deportivo y un pequeño, o no tan pequeño, ágape a base de pipirrana y unas ricas tortillas de patatas y de postre un barreño de buñuelos, con el que nos deleitaron para recuperar las fuerzas pedidas. Gracias tambien a la asociación de amas de casa del pueblo que fueron las encargadas de la elaboración y servicio de la merendola.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiz6GJzWo7a7N73pq_W2PLMrH97J3GQVrVQT_mzHwxIpAd19ACx_emkz_B4vC6bXxG3_vNWy3oHqcdAdPs1HUEKt9rn9wOkCQJW4FeGMEVFZJeo_YHUagt0W7XodoDjhNnaFNQLfHHrifA9hPe39FEIxyW5_1UuafNd2-eIOChCERMY2kR1nr3h9C98ZA/s717/Captura%20de%20pantalla%202022-06-12%20a%20las%2013.01.20.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="714" data-original-width="717" height="399" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiz6GJzWo7a7N73pq_W2PLMrH97J3GQVrVQT_mzHwxIpAd19ACx_emkz_B4vC6bXxG3_vNWy3oHqcdAdPs1HUEKt9rn9wOkCQJW4FeGMEVFZJeo_YHUagt0W7XodoDjhNnaFNQLfHHrifA9hPe39FEIxyW5_1UuafNd2-eIOChCERMY2kR1nr3h9C98ZA/w400-h399/Captura%20de%20pantalla%202022-06-12%20a%20las%2013.01.20.png" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">En el apartado de premios una vez mas mi mozo de espadas es protagonista. No contento con hacer por la mañana la primera de sus vueltas al Mar Menor que hará esta año( 60 kilometros), por la tarde se viene y hace primero de su categoría, eso si, esta tarde la cosa ha estado reñida, por un segundo no le comen la tostada.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiavnE5ANaL6wybNdT7DOiEVXX1W37PtOjBLiW3zfRyIOK92RgAyiewzc9I5Bewg5JoXFCvowHAddCJcYnbE30AiZTc3NXAZ-fwjIz1oH8W2Vs3mwnpowToa9QLKLyL2qQ6HkHS0MGoHEkVMpprRh42OO7uQdUk909fPgKWDogU5-OfqWm5bLKTPeld2w/s4032/20220611_184102.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1908" data-original-width="4032" height="189" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiavnE5ANaL6wybNdT7DOiEVXX1W37PtOjBLiW3zfRyIOK92RgAyiewzc9I5Bewg5JoXFCvowHAddCJcYnbE30AiZTc3NXAZ-fwjIz1oH8W2Vs3mwnpowToa9QLKLyL2qQ6HkHS0MGoHEkVMpprRh42OO7uQdUk909fPgKWDogU5-OfqWm5bLKTPeld2w/w400-h189/20220611_184102.jpg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">En resumiendo, una gran tarde en una gran carrera, donde lo mejor ha sido el poder volver a hacernos fotos con un montón de amigos, por poner una pondré esta, a ver si se me pegara algo de este fenómeno. Un saludico pa ti tambien Sr. Serna.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4WawwNvXpm_GG9C-Hwn6qjsrZ5e-8myDk5JvcG24sYtFWDGxNy2LQsDbUHWUgnFPhA1qKzeHIeFFVA8MteIuPHK9oUVk8fmOE63BKEAa7TZDr-pu7eGhB8c1G7HPMWSLi_pWrGqa8If_ZFRxWwvDtmkp9bornzXpVRLyeMJN4l81FSgy1VAxVmYKLyg/s2880/20220612_122916.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2880" data-original-width="2880" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4WawwNvXpm_GG9C-Hwn6qjsrZ5e-8myDk5JvcG24sYtFWDGxNy2LQsDbUHWUgnFPhA1qKzeHIeFFVA8MteIuPHK9oUVk8fmOE63BKEAa7TZDr-pu7eGhB8c1G7HPMWSLi_pWrGqa8If_ZFRxWwvDtmkp9bornzXpVRLyeMJN4l81FSgy1VAxVmYKLyg/w400-h400/20220612_122916.jpg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Y como despedida una fotico con mi cheerleader Amalia, en poco tiempo me tendré que subir a una escalera para hacerme la foto. Un besico guapa.</div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Y bueno ya la siguiente veremos a ver, ahora toca temporada de playita y coger morenor. </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Un saludico y talueguico.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://photos.app.goo.gl/tFfKaGcCP9KjMHNp7" target="_blank">ALGUNAS FOTICOS</a></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://www.dorsal21.com/1773-clasificaciones--XVI-Carrera-Popular-Campos-del-Rio-.html" target="_blank">CLASIFICACIONES</a></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div></div></div></div></div><br /><p></p>pacohttp://www.blogger.com/profile/16625758037751420385noreply@blogger.com3