viernes, 30 de marzo de 2012

Y LLEGO.

Tanto va el cantaro a la fuente que alguna vez tenia que ser no? El lunes por la tarde despues de la carrera de Librilla empeze a notar unas molestias en la parte posterior del talon  que poco a poco fueron a mas, asi que el miercoles fui al fisio porque el dolor empezaba a ser insoportable, apenas podia pisar con la parte trasera del pie. El diagnostico una tendinosis o una nosequecosis de los ligamentos de los gemelos, del aquiles... en fin que un vendaje de estos azules y unos dias de reposo, me toca perderme la carrera de Blanca que me hacia mucha ilusion, pero siendo precabido me voy a estar parao unos dias no sea que esto vaya a ir a mas y sea peor, carreras hay casi todos los fines de semana, y asi volvere con mas gana. Tiene gracia que me tiro 2 horas dando saltos por el monte pisando piedras y no noto nada y luego sale al otro dia, cosas del correr. Bueno esto es todo. Talueguiiicoo y un saludiiicooooo.

domingo, 25 de marzo de 2012

20 KMS DE LIBRILLA..

Pedazo carrera hemos tenido hoy en Librilla. Y es que en un pueblecico de  poco mas de 4000 habitantes, cuando se ponen ganas y empeño y las cosas se hacen bien hoy les ha salido una carrera que para si la quisieran grandes ciudades, y no exagero, solo hay que preguntarle a cualquiera que hoy haya ido alli. Organizada por el ayuntamiento de Librilla, pero la gran culpable de esto es mi compañera de club Cristina Otalora, a su vez concejal de deportes.Aqui os dejo el enlace del pueblo por si le quereis hechar un vistacico. www.librilla.es
 Mañana fresca que luego se quedo en un esplendido dia para correr, la prueba se podia hacer corriendo o andando. Teniamos por delante en principio se anunciaron 25 kms pero por los pajarillos que estan criando y pa no molestarles al final unos recortes al recorrido lo dejaron en 20, que tambien esta bien. Unos 150 corredores y otros tantos andarines que se ponian manos a la  obra una horica antes para que no hubiera mucha diferencia en la meta. Salgo como siempre atras del to y parriba, despues de un km mas o menos empezaba el campo. El recorrido casi todo pista forestal menos unos trocicos de senda, poca, pero muy bonito, al menos para mi muy corrible como dicen los entendidos, con sus cuestecicas y bajadas no muy tecnicas que han hecho una carrera facilica.
 Toda la carrera desde atras adelantando a los que aun tienen menos prisa que yo hasta que en el km 9 me he juntao con mi compañero Gabi y desde hay hasta la meta la hemos hecho los dos junticos, cuando nos cansabamos, pos foto Paco foto, y asi tomabamos un poquico de aire.
Y bueno al final en 2:07´nos hemos cascao los 20 kms, si lo llego a saber me traigo otra vez el cartelico, jaja. Luego una duchica un ratico de tertulia, bailes y unas cuantas cervecicas y a terminar la carrera como este grupete en el que estoy metio solo sabe, en un bar con una explendida comida.
Y para terminar el analisis de la prueba, repito y no me canso, de 10 no, de 12. Por 10 euricos, camiseta tecnica, zumos, barritas, agua,pequeño y precioso trofeo de cristal, bocatas, frutos secos, 3 cervecicas y algo mas que se me olvidara seguro. La carrera superbien organizada, los kms marcados en todo el recorrido, avituallamientos propios de una ultra, con barritas, acuarius, almendras, fruta, un voluntario de proteccion civil cada km, en fin que no le ha faltado nada y digo que pal año que viene si no pasa na, como decia terminator.
VOLVERE

Y bueno esto es todo lo qe se me ocurre de momento, aqui debajo dejo las fotos y pronto en CORREBIRRAS mas y mejor. Me despido hasta la semana que viene que ire a Blanca a por otros 17 de monte, talueguiiicoooo y un saludiiicooooo.

domingo, 18 de marzo de 2012

CROSS DAYA NUEVA Y MEDIA DE MURCIA.

Sabado 17/3/2012. Un mes despues desde que me puse el ultimo dorsal en el maraton de Sevilla, nunca habia pasado tanto tiempo sin dorsal desde que empeze a correr, y vuelvo haciendo un doblete y me fui a Daya Nueva un pueblo de la vega baja de Alicante.
Carrera organizada por el club trikilometros y con caracter benefico con recogida de alimentos no perecederos para entregarselos a los servicios sociales de la zona.
Carrera en principio facilica y comoda, 5 kms llanos que servirian para calentar la piernas para la media de mañana. Circuito llano por las calles del pueblo y 2 vueltas. Primero salian las categorias de los crios y luego los mayores. La salida como siempre detras y aunque no queria ir muy fuerte, pasa lo de siempre, que se anima uno y al final pues apretamos un poco. 24´para 5 kms, tampoco nos hemos matao, pequeño atasco en la llegada, porque el crono era a mano y eso lo ha hecho un poco mas lento, botellica de agua, camiseta, cañica de cerveza, fanta y cocacola y fruta, muy bien para ser gratuita. Al final se nos hizo de noche y como tenia curro, pues rapidico pa casa, mañana mas.
Que monton de kms y la superabuela acelera.
Domingo 18/3/2012. Hoy se celebraba la 33ª edicion de esta prueba, mi 4ª participacion por mi parte y no sera la ultima mientras me respeten el cuerpo y las lesiones. Esta  si que es una de las que no puede faltar en mi calendario anual y ya sabeis el porque. Es mi ciudad y me gusta especialmente el poder corretear por sus calles, ese trotecico por el tontodromo(paseo de AlfonsoX), la subida y bajada por la gran via, la puerta del ayuntamiento, el jardin de Floridablanca... en fin que para mi es unica, y no estoy despreciando a ninguna, no, pero esto supongo nos pasara a cada uno con su casa.
Llegada temprana  y aparco cerca de la meta. Foticos de rigor, saludicos y un pequeño trote de calentamiento, ayer ya tubimos bastante, y a la salida. Hoy tambien llevaba mi cartelito de las 2 horas y pico para acompañar al globo que llevaba Oskar.
Globeros y pancarteros.
 Mañana con una temperatura ideal para correr, ya viene el buen tiempo, al menos para mi, el frio no lo quiero y con gran participacion, alrrededor de los 3000 segun los organizadores pero ya se sabe que algunas veces inflan los numeros.
La carrera en si poco tiene que narrar, llevando el cartelito pues es facil de predecir, casi toda a un ritmico mas o menos constante, sin pasar de los 6 minutos el km y disfrutando del dia y de las calles de la ciudad.
 Pasamos los primeros 10 kms sobre los 57 minutos y  a por otra vuelta.  Un momento bonito fue el que pasando de Jaime I y al salir a la Gran via llevabamos detras a los militares. Señores al salir en formacion y cantamos. Pom, pom, pom al paso y en formacion se ponen a cantar toda la avenida para arriba. Una pena que no cayera en sacar el movil y grabar un video porque era bonito, bonito de ver. Al final objetivo conseguido, entramos en meta en 2h02 de tiempo oficial el real  un minutico menos, creo yo.
Luego en la llegada pues ya se sabe, cocacola, cervecicas y una charlica para comentar la carrera y a por una ducha refrescante.
Luego nos fuimos a comernos una paellica hecha con leña  y alli nos enteramos que pillamos dos premios. El tercero al equipo mas numeroso masculino y el segundo al equipo de feminas.
Ah esto de aqui abajo son las fotos, pinchando se debe de abrir el album, creoooo que esto es nuevo.


        Y  bueno esto ha sido todo aqui os dejo el enlace de la CLASIFICACION  y proximamente en la web de CORREBIRRAS   amplio reportaje fotografico y me despido hasta la proxima con mi talueguiiicooo y mi saludiiiicooooo.

PD.Estas dos carreras de este fin de semana se las voy a dedicar al tio " Pepe el arriero", mi padre, por dos cosas, la primera es que mañana es su santo, para felicitarle y la segunda es que esta semana esta un poquico pachuchillo, a ver si se nos pone mejorcico. Lo mas seguro es que no lo lea, pero yo si se que lo he escrito. Animo campeon ya veras como al final no va a ser na esto.

martes, 6 de marzo de 2012

AGUA PARA TODOS.


Aunque parezca una proclama politica que un dia lo fue, en este caso se trata de una reclamacion a los organizadores de pruebas deportivas. Ahora viene el calor y en una prueba deportiva pueden faltar camisetas, trofeos, barritas, etc, etc, pero lo que no puede faltar nunca es el agua. Yo la primera vez que lo he sufrido en 1ª persona fue hace apenas 2 meses pero con el frio casi que no le di importancia, pero en las 2 ultimas pruebas que se han celebrado por esta zona ha vuelto a pasar, pruebas que yo no he corrido pero leyendo blogs de amigos he visto que ha pasado y esto es imperdonable.
 Los avituallamientos en una carrera mas o menos los deben poner alrrededor de los kms 5, 10, 15 y 20. No tiene sentido el poner en una media uno en el km 3 porque aun no hace falta, pero bueno.
Partiendo de que uno paga su inscripcion y tiene derecho a una botellita de agua por puesto cuando apreta el calor y vemos que hay poca, tambien se puede llevar uno la botellica en la mano que no pesa na, y a veces yo lo hago,aguantas facilmente dos puestos mas sin coger. Tambien podian hacer botellas mas pequeñas, porque da pena, por la zona en la que vivo y la falta de agua que sufrimos, ver por el suelo botellas practicamente llenas, a las que apenas le han quitado un sorbico y al suelo; a veces he llegado a ver a gente cogiendo de esas del suelo porque no habian en las mesas y eso, no da gusto verlo.
Otro comportamiento que no gusta es el de la foto de arriba. Tambien podrian poner unos cubos 200 mts mas adelante donde tirarlas, y no todo el mundo lo haria, pero las que caigan dentro no estarian estorbando por el suelo. Ah si la carrera es en el monte esto es imperdonable. Tampoco cuesta nada tirarlas hacia la orilla, mas que nada para evitar posibles tropezones y torceduras de tobillo a los compañeros.

Y bueno esto es todo, a ver si entre todos contribuimos a que en proximas entradas no tengamos que poner nada de lipotimias, ni mareos, ni angustias por falta de agua, y recordar que esto es mi opinion, que seguro mas de uno no estara de acuerdo, pero como dice Jose Mota....!!!NO PASA NAAAAAAAA¡¡¡¡¡.
                     UN SALUDIIIIIIICOOOOOOOO Y TALUEGUIIIIICOOOOOO.