domingo, 30 de septiembre de 2018

VUELTA AL PANTANO DE SANTOMERA.

Hoy el director de la expedición era el amigo Megias, él tiene el track de la carrera Lemon trail versión corta de 11k, y vamos a darle la vuelta al pantano de Santomera.
Casi todo el desnivel se acumula en los primeros kms y yendo yo es garantía de que muy rápidos no vamos a ir.
Vamos siguiendo el track con un reloj que te indica por dónde tienes que ir, no digo que sea novedoso pero es la primera vez que lo veo, y aun así lo ponemos a prueba. Que vemos una antena, pues nos salimos del track y a retratarnos, somos débiles.
Seguimos bajando y pisando campo, se huele a romero y a borregas de una granja cercana, monte en estado puro, que vemos una casa vieja, pues cómo no a visitarla.
El desnivel no es mucho, apenas 200 mts en 11kms pero hay unas divertidas subidas y bajadas y como el terreno es gleoso no es muy duro y da gusto hacerlas.
Un pequeño riachuelo que desemboca en el pantano, creo si no me equivoco que es lo que llamábamos nosotros rambla salá lo tenemos que cruzar en un par de ocasiones, no hay peligro.
Y a mitad de recorrido una finca de naranjas nos hace de improvisado avituallamiento, aún les falta un poco pero para quitarnos el jipete bien están, "corre Paquico que viene el tio" jeje.
Una última bajada-subida y ya llegamos a los pies de la presa.
Y por fin llegamos a los pies de la presa por dentro, por desgracia tenemos pantano pero lo que no tenemos es agua.
Al final nos ha salido un poco más de 11 pero normal, porque nos hemos ido desviando del recorrido según el paisaje nos lo pedía, cosas de ir en modo entreno, no en carrera. A mi me gusta diferenciar y cuando voy entrenando no me importa parar para fotos o tomar un resuello, porque en carrera estos momentos te los pierdes.
Hasta aquí el entreno de esta semana. 
Un saludico y talueguico.

domingo, 23 de septiembre de 2018

EL PANTANO DE ELCHE Y EL CAU.

Y en el capitulo de esta semana de la serie de "A QUIEN LE DAMOS LA TABARRA" hoy le ha tocado a Elche y como no podía ser de otro modo el afectado ha sido el amigo Fausto. Hoy la expedición esta formada por el trio LALALA y añadimos otro afectado, el amigo Megias.
-"No nos vayas a buscar un recorrido muy exigente que no ando yo para muchas palizas eh".
-" No, si no te creas que ando yo tampoco tan fino" 
Esto es lo que todos decimos y al final acaban delante de ti en las carreras, pero hoy no era un día de prisas, era un día para enseñarnos la zona, que harto estaba de ver por fotos y blogs y que con lo cerca que la tenemos no habíamos pateado aun, y da gusto de ir con alguien que más o menos se conozca el terreno, y aquí el amigo Fausto juega con ventaja.
La primera parte más que un entreno esto parece una prueba xtrem de obstáculos, canales, piedras, cañaverales y como no las pertinentes paradas pa las fotos.
La típica foto con el pantano de fondo y seguimos subiendo, la senda esta llena de mierda y ramas y nos toca hacer un poquico de monte a través, pero así le da un poco más de emoción a la mañana. 
Desde lo mas alto se ve todo el cauce del río Vinalopó, lleno de cañas y maleza y arriba hay restos de unos antiguos poblados Íberos o antiguos pobladores de la zona, todo en muy mal estado de conservación, marca España total.
Y ya bajando retomamos un poco de asfalto y por el recorrido de la carrera del Raco de la Morera, llegamos al CAU, que aun no tengo muy claro lo que es, solo que allí hay un montón de esculturas en piedra con cantidad de representaciones de monumentos de la zona, dignas de hacerle una visita(ver fotos)
Y ya empezamos la bajada dirección al coche, al final nos han salido unos 11 kms en poco mas de 2 horas, y unos 400 mts de desnivel que para un domingo por la mañana bien está, tampoco nos hemos estado rascando la barriga, ya de ahí de cabeza al bar a tomarnos una ligera alegría pal gaznate y cada mochuelo a su olivo.
Agradecer al amigo Fausto el paseico que nos ha brindado, que ha sido una leve muestra de lo que es la zona, ya que aquí hay donde afilarse las uñas pero bien.
Y esto ha sido todo por hoy, la semana que viene mas y no dire que mejor, porque será difícil jeje.
Un saludico y talueguico.



domingo, 16 de septiembre de 2018

10º CROSS POPULAR PINS Y MAR, LA MARINA.

6 años después vuelvo a este cross, me dejó buen sabor de boca en el 2012 pero por unas u otras cosas no habíamos vuelto y este año tocaba.
Representación correbirrera y un principiante que nos acompaña.
 Un consejo de Toñin me hace cambiar las sandalias por unas ligeras zapas, hay muchos y grandes charcos y no son el mejor calzado. Al final no era para tanto, pero gracias de tos modos.
La salida ahora es en la calle mayor, una lluvia de confetis marca la salida y acompañado de mi jefe de filas afronto esta carrera, no se como saldrá, ya que no es lo mismo entrenar que competir y el miércoles de poco me muero para hacer 10kms en 1h03minutos.
Arrancamos, recta y ligera pendiente favorable hacen la salida explosiva, como casi siempre. El primer km en poco mas de 5minutos, "Pepeeeeee, aguanta que reviento", él ni mu. Seguimos cuesta abajo y estoy motivado,  a 4´32, hoy creo que no acabo jeje, pero bueno, a ver donde esta mi limite.
4´39-, 4´50-, 4´51-, 4´58- y 5´01, hasta aquí dura lo bueno, ya en el 7 la ligera subida me mata, bueno a mi y a más de 3 jeje, pero no consigue tirarme a la lona y no me hace andar, 5´18 y ya los últimos metros de nuevo a 5. Resultado 43´34 para 8850 metros de distancia que me salen a mi, a 4´55 de media.
 No me pongo a dar saltos porque estoy acalambrado en cuadriceps e isquios, normal, por algún lado tenia que salir el sobresfuerzo.
Después un post-carrera de lujo, ahí otro punto mejorado, fruta, cocas saladas, aunque a mi no me entraba nada, refrescos, agua y un pero, si salías ya no podías volver. Nos vamos a darnos una ducha y otra vez punto negativo; como hace unos años las duchas están aun cerradas y yo no soy de los primeros, y lo peor es que no tiene pinta de que las fueran a abrir, por lo que decidimos darnos un buen baño en la playa que la tenemos a tiro de piedra.
Un lujo de playa, arena lisa y agua cristalina y fresquita  y como estamos fuera de temporada poca gente, de lujo ya digo.
 Una bonita carrera, una bolsa que para variar y celebrar la 10ª edición han dado un cortavientos muy chulo y bueno, a mi se me ha quedado un buenísimo sabor de boca. No digo que volveré porque a saber donde estaré el año que viene pero muy recomendable.
Agradecer a mi mozo de espadas que haya sacrificado su carrera por acompañarme, de todos modos las categorías de mayores acababan a los 55 años, de ahi en adelante todos en la misma.
Un saludico y talueguico.

domingo, 2 de septiembre de 2018

8ª TROTADA DE GUARDAMAR.

Por octavo año se celebra en Guardamar esta trotada con carácter solidario para poner fin al verano. Magníficamente organizada por el  amigo Manolo Macía ,al frente del club Maratonianos de Guardamar, que es garantía de éxito en todo lo que hace. No es fácil juntar a mas de 100 personas.
Un recorrido atractivo de unos 13 kms, con subidas, bajadas, un poquico de monte, su avituallamiento intermedio, policía de escolta,  una subida al castillo para terminar de hacer ganas, ambulancia  por si acaso y por supuesto el consiguiente baño en la playa al acabar, hacen de esta quedada una buena manera de pasar la mañana.
Una inscripción en forma de alimentos para Caritas y 6 euricos para el ágape final que es a lo que mas de tres hemos venido jeje.
Un buen ratico de charla para ponernos al día "de lo nuestro" y para poner poner fin al día un buen baño en la piscina municipal, ¿que mas se puede pedir?
Sin duda un evento para repetir.
Un saludico y talueguico.