domingo, 27 de julio de 2014

CASTILLO DE LA ASOMÁ, A LA SEGUNDA VA LA VENCÍA.

Pues no nos ha hecho falta una tercera para conseguirlo, esta vez a la segunda lo logramos.
 El año pasao por estas fechas hicimos un intento de subir a este "castillo" ubicado en lo alto del puerto de la cadena en la autovia que va de Murcia a Cartagena, y no pudimos porque entre otras cosas nosotros no sabiamos la ruta y unos enteraillos nos perdieron mas que ayudarnos, pero esta mañana acompañao de mi sufridor de entrenos nos hemos atrevido otra vez.
Poco despues de las 8 estabamos ya subiendo, cruzamos una ramblica y pasando un camino de cipreses tomamos a la derecha un sendero pelin empinado hasta dar con una senda que cojemos a la izda.
Llegamos un poco desorientados otra vez  hasta debajo de la autovia, media vuelta por aqui no es y nos topamos con dos señores, les preguntamos y esta vez si damos con el camino correcto. Esta marcado con un mojon y a la izda otra vez to parriba, un sendero de piedras que en unos 15 minutos nos deja arriba.
Ya una vez arriba pues lo de siempre que se visitan unas de estas ruinas, poco mas que piedras y restos de lo que algun dia fué algo parecido a un castillo, ahora solo nos vale para echar la mañana sudando y la excusa perfecta pa luego tomarnos como no su correspondiente tercio y el trocico pulpo correspondiente jeje.

Una buena excusa pa pasar la mañana de un caluroso domingo. Un saludico y talueguico.


domingo, 20 de julio de 2014

TRAVESIA PTO DE LA TORRE.

Domingo 20/7/14 hoy tocaba agua, otra vez ponia a prueba mi capacidad no solo de nadar sino que controlar mis nervios y el agobio que me entra cuando someto mi cuerpo a la presion de estas pruebas.
Hoy me traia a mis animadoras favoritas, mis niñas y mi señora asi que no podia fallarles.
LA DISTANCIA. Habia cuatro pruebas, 200, 500, 800 y 1500 mts. en el agua las distancias parecen mas largas, de hecho cuando cogio la vespa el que tenia que mover la boya ¡¡yeeeeeeee, para ya tioooooo!!
Jesus el toterreno, cuando no se siega se espiga, lo mismo te hace un ultra, que bici y ahora agua.
Con los compañeros de la piscina del pueblo, los que me metieron en este lio.
Y bueno a las 11,15 a la tela, no se a quien se le habra ocurrido el ponernos a todos los gorros del mismo color que tenian las boyas, yo solo veia boyas por tos laos cada vez que levantaba la cabeza para ver por donde iba.
Los primeros 600mts rodeo la boya no sin dificultad porque aquello parecia la Gran Via en hora punta, en unos 13 minuticos bueno pos voy bien, giro y a pocos metros recibo una pata en las gafas que me las descoloca, y aqui no hay bordillo pa agarrarse, hum hum. En otros 5 minutos paso la segunda boya, ya solo me quedan los que yo pensaban que eran los mas faciles, 600mts pafuera, ahi nos lleva la corriente, JAAA, esos han sido los que mas largos se me han hecho, 18minutos pero mas que na porque iba haciendo zig-zag y los de las piraguas continuamente corrigiendome, a la izdaaaaaa, a la dchaaaaaa, creo que me han salido lo menos 300mts extras pero vamos hoy lo importante era acabarla y una vez mas prueba superada en 36´13". posicion 269 de 325 entrados en meta.
Hoy por fin he dao con la tela del telar y he encontrao la solucion a mis agobios, y es que no se puede ir como yo pretendia nadando y respirando cada 4 o 6 brazadas cuando estas en una competicion. Hay que tomar aire cada dos brazadas y de eso me he dado cuenta cuando despues de 100mts y sus correspondientes tragos de agua veia que no llegaba otra vez jeje, ma  costao pero lo he encontrao.
Y bueno esto ha sido mi primera experiencia con aguas abiertas, la verdad es que me ha gustao, ahora a ver cual es la proxima jeje.Un saludico y talueguico. CLASIFICACIONES.

sábado, 12 de julio de 2014

TRAVESIA LA TORRE A LA VISTA.

Los dos cortafuegos de la carrera del calar alto me dejaron las piernas hechas mistos, y unas agujetas que me han durao hasta el miércoles, y es que no se puede hacer una prueba de montaña sin apenas prepararla, ni hacer cuestas ni na, solo correr y al final pos se paga, por eso esta semana cero de correr y teniendo a 15 días la travesía del puerto de la torre, la primera que voy a hacer, pues toca reforzar los brazos.
Así que el martes a la piscina a nadar sin mas, hora y cuarto a croll, braza y espalda, sin contar largos ni na.
El miércoles me apetecía andar un poco para ver como iban mis agujetas, un par de horicas a mediodía, Dios que torraera me comí, algo mejor ya.
Jueves otra vez a la piscina, hoy solo croll, 100mts de calentamiento y 4x500 en 11.20/11.25/10.30 y 12.10 y para la vuelta a la calma otros 200 mts.Como se aprecia no soy Michael Phelps ni de lejos, pero es lo que hay.
El viernes otro paseico de un par de horas andando e intercalando algun trotecico.
Ahora esta semana haré el martes otra igual de 2300mts según vaya de ganas y el jueves uno mas cortico para no llegar muy agotao a la prueba, y que sea lo que Dios quiera. El domingo el desenlace. Ah, las agujetas siempre acaban desapareciendo. Un saludico y talueguico.

domingo, 6 de julio de 2014

MEDIA MARATON CALAR ALTO.

Hasta la localidad de Gergal en Almeria nos desplazamos esta semana mi subalterno y yo para hacernos esta media, segun, la mas alta que se corre en España ya que salimos desde el observatorio situado en el Calar Alto a 2160 mts de altitud, un poco mas parriba de donde se le perdieron las chanclas a Jesucristo, la virhen que llegue mas mareao que un pavo de las curvas que hay que dar. Solo los que corremos entendemos como se pueden hacer 500 kms en coche para hacer 21 corriendo, bueno la verdad es que yo he venido solo por la camiseta que daban, guapa guapa, la carrera era una excusa.
Esta era mi primera carrera en altura que aunque no es mucho tenia un poco de respeto de como reaccionaria mi cuerpo y la verdad es que no ha sido pa tanto, la altura tampoco era mucha.
En la salida lo de siempre, saludar a amigos y conocidos, estos son los miembros del equipo 13 Runers con un huarachero en sus filas.
El trio  La la la que defendiamos hoy la naranjita.
Hoy teniamos el lujo de compartir carrera con el Sr Contador, este hombre es un fiera, lo mismo se hace el tour de Francia, que la vuelta a España que la media del Calar.
LA CARRERA. Despues de pasar el control de los jueces que nos metian en el corralito, ahi tenia yo un poco de cosa no me fueran a decir algo por ir con las sandalias, pero no, puntualmente empezamos la tela. Cuesta abajo tos lanzaos como pollos sin cabeza, joer la gana que tiene la gente de correr hoy, yo como siempre desde atras y remontando posiciones, fresquico que cuando pasamos por zonas de sombra se erizaban los pelicos y tras 5 kms de cuesta abajo el primer escalon, un cortafuegos de poco mas de 1km que me calentaba los gemelos a tope, " esto no es na, el segundo si que es duro y mas empinao que este", hum hum, total que tos las posiciones que habia ganao las vuelvo a perder, y alguna mas, me pasaba hasta el carro de los polos,  pero bueno tenia despues otros 12 kms pa recuperar.
Despues del avituallamiento recupero un poquico y a trabajar, entramos en una zona de bajada por sendero y una ramblica al lado que es la zona que mas me gusta de la prueba, en ella realmente me divierto dando salticos de un lao a otro buscando el mejor apoyo para los pies y evitando las piedras jeje.
Otro avituallamiento, agua, isotonico y veo al compañero del Cartagena trail que esta haciendo la carrera con bastones, yo siempre pensaba que esto estorbaba mas que ayudaba, pero el tio lleva un ritmo bueno y me pongo a su rueda, que me costaba pillarle a lo primero, bajamos tramos a 4´30" y comodos la verdad. Una buena liebre he tenido hoy.
Y despues del 18 empezaba lo "bueno" para algunos, para mi lo peor, bueno al principio, porque despues de un trozo le he llegado a coger un poquico el gusto, el cortafuegos de unos 3 kms con unas pendientes de miedo, al menos para mi.
Aqui al reves de lo que yo pensaba no he perdido casi posiciones, bueno solo dos y en esta ocasion mi acompañante era esta chica tan guapa de arriba, Patricia que tambien ha ido tirando de mi y al final ha colaborado a que me salga un digamos buen tiempo en la meta, 2h25´42", que pa la altura de temporada y el cuerpo que tengo bien esta.
Y bueno poco mas que contar de la prueba, despues en la piscina del pueblo nos dabamos un refrescante baño y ducha y nos esperaba un regenerante plato de paella, entrega de trofeos y sorteo de material deportivo, yo una vez mas ni una cosa ni otra jeje.
Y bueno otra mas de montaña que me he metio entre pecho y espalda, buena buena, pero que me perdonen Kilian Jornet ,Juande, Ramon Iborra, Teresa Nimes y Esther, montañer@s de pro pero estos costerones no estan hechos pa mi, seguramente volvere otra vez a las andadas pero jeje las cuestas me cuestannnnnnnn.
La semana que viene la tomare de vacaciones que el cuerpo me las esta pidiendo y na mas, hasta la proxima un saludico y talueguico.