MINI VUELTA AL MAR MENOR.

 Todos los años con la llegada del buen tiempo es muy popular hacer para los que nos gusta esto del correr, una prueba llamemosle  no oficial, la vuelta al mar menor.

Esta aventura como yo la denomino consiste como su propio nombre indica en darle la vuelta al mar menor; se puede empezar desde cualquier punto  según te venga bien y son aproximadamente del recorrido que elijas entre unos 55 y 60 kms.

Hace unos años la hice en la bici pero ahora mismo yo obviamente por mis problemas cardíacos no tengo un estado digamos aceptable para darme tal panzá de kilometros y como hace un tiempo vi que se iba a retomar el servicio de ferry que unia Santiago de la Ribera con la Manga se me ocurrió una idea.

Que tal si nos subimos al ferry, nos bajamos en el puerto Tomas Maestre y desde alli al final de La Manga son aproximadamente unos 7 kms, cruzamos la encañizada y desde ahi a Las Punticas y otra vez a La Ribera nos saldrían unos aprox. 15 o 16 kms? Con eso a mi me bastaba para hacer un entreno más o menos largo y darme el gusto de hacer "mi vuelta al mar menor" Asi que pongo la maquinaria en funcionamiento y bueno, al principio se apuntaron bastantes, pero por problemas de curro de unos, de carreras de otros y tal y cual al final nos quedamos un grupete majo de 6 componentes.

La aventura comenzaba un pelin tarde la verdad, dependíamos de la salida del ferry y el primero era a las 11,30 de la mañana, al final nos íbamos a comer todo el Lorenzo del mediodía, pero ya contábamos con eso.

Total que bajamos del barco, foto de rigor y a correr, cuanto antes empezemos antes acabamos.

La foto con la portada del puerto no podia faltar.

Hay que diferenciar entre una carrera y un entrenamiento, no hay prisas ni ritmos rapidos, hoy se trata de llegar y disfrutar del recorrido. Vamos haciendo tramos corriendo y otros andando, yo voy el ultimo para que no se me quede nadie descolgado, somos pocos pero me gusta llevarlo todo controlado.

El paso por el Estacio otro punto que hay que inmortalizar, vamos todos casi en unos 150 metros de distancia, el calor aprieta pero rachicas de viento estan haciendo el dia llevadero.

Esta foto no la podia dejar pasar como comprenderéis jeje.

Y entre pitos y flautas llegamos al Veneziola, ultima parada para refrescarnos en la tienda y a prepararnos para lo que para mi es el trozo más atractivo de esta ruta.

Zapatillas fuera y pertenencias a una bolsa impermeable, normalmente una de basura cumple perfectamente el papel y al agua patos y patas.

Son apenas unos 300 metros en linea recta, al principio un poco cenagoso y algún banco de algas pero nada que no se pueda hacer, si eres algo aprensivo igual lo pasas regular pero llevadero.

Y en poco mas de 15 minutos conseguido. Ahora otra vez cambio de ropa y aun queda la mitad mas o menos. 4 kms hasta el molino de Quintin y otros 4 hasta la Ribera. La parte negativa es la cantidad de mierda y botellas que nos encontramos por el suelo, una de las bolsas que llevamos la usé para echar lo que nos ibamos encontrando, hay que concienciarse un poquico más.

Aqui ya vamos mas ligeros, se ve que se acerca el final, imagenes de flamencos a este lado de la playa nos alegraban la vista, un precioso despege nos regalaron 3 flamencos pero no lo pude grabar. Esto es lo mas que pude rescatar.

Y bueno al llegar a Las Punticas un par de unidades por compromisos nos tienen que abandonar y no pueden acabar el entreno con nosotros, pero se han metido unos buenos kms y la experiencia de cruzar la encañizada, a la proxima será.

Ya seguimos lo que nos queda hasta el final, paro para está foto iconica tambien y bueno, al final nos salieron unos muy buenos casi 17 kms, distancia que hacia tiempo no corría.

El ritmo no me importa, una vez mas me fijo en la distancia y en que al final acabé muy bien de piernas y de coco, un entreno "largo" hecho con cabeza con el fin de acabar con ganas de más y no reventao.

Y esta va a ser seguramente de aqui en adelante mi forma de correr, los años no pasan en balde y esto se trata de disfrutar durante mucho tiempo, al menos yo jeje. 

Un saludico y talueguico.

 

16ª CARRERA UNIVERSITARIA UMU 2024 Y ENTRENABIRRAS CAMPERO.

 

Bueno pues un año más, y no se los que van ya, aquí estamos con las ganas de un universitario e incluso más para hacer esta prueba que como dice cariñosamenteun amigo es para "desocupados" jeje.

El recorrido es el mismo de todos los años, salida desde el campo de futbol, una media vuelta y ya otra ligera vuelta al ovalo del campus, aunque se anuncia como 4,5 kms al final apenas salieron 4, pero bueno tampoco no vamos a enfadar.

Hoy acudía como único representante del club, la verdad es que estoy desconectado un poco del dorsaleo y esta como me pilla cerquica de casa la utilice un poco como entreno con dorsal para ponerle un poco de picante y motivación al entreno de la mañana.

Como escudero me acompañaba el amigo Martin que anda más o menos en el mismo estado de forma que yo. Gran participación asegurada contando con que vienen institutos de toda la zona.

La carrera un poco a mi aire, como siempre salida desde atras para no estorbar pero esta gente joven se lo toma con mas calma de la cuenta y toca empezar a adelantar por fuera, voy comodo y como se que no voy a ganar, en una subida me pongo a andar unos 50 metros para recuperar el resuello y una vez repuesto a correr otra vez.

Al final 23,40" a poco mas de 6´de media, que los doy por buenisimos, la verdad es que estoy bajando el liston a valores nunca vistos por mi jeje, pero contento como siempre.Ya estoy listo para lo de mañana.

ENTRENABIRRAS CAMPERO.

Esta manaña sin tiempo de recuperar otra vez al lio, hoy tocaba entreno con el club por la zona del coto de los cuadros, en principio era una ruta de 13 kms a realizar en 1,5 horas???? mu rapido me parece a mi eso.

Bueno ese era el plan inicial, foto de salida y a trotar, como siempre la carrera pone a cada uno en su lugar y yo como se mi estado de forma cual es y no quiero amargarle el día a nadie cuando llevamos 2 kms decido con un par de compañeros de más o menos mi nivel tirar por otro recorrido más corto y luego nos veríamos en la llegada, y dicho y hecho, todos contentos.

Al final poco menos de 9 kms que para hacer ganas de almorzar bien estaba. Ahora nos tocaba desguazar un jamón donado por dos compañeros aliñado con alguna vianda mas y de unas refrescantes y lloronas cervecicas.

Y bueno como yo digo, entrenos de estos...los que nos echen,  al final camisetas y dorsales ya tenemos a gabillas jeje, pa vivir asi mejor no morirse nunca.

Un saludico y talueguico.

RUTA SENDERISMO TRINCHERAS Y CASTILLO DEL PORTAZGO.

 Seguramente esta sea la ultima ruta senderista con los compañeros del trabajo de esta temporada, por el calorÍn que se acerca, ya va a ser dificil arrejuntar un grupo para hacer estas actividades, aunque precisamente calor calor no hayamos pasado  mucho en la jornada de hoy.

El dia amanecía nublado y con unas nubes que amenazaban agua, pero por esta zona como apenas llueve pues no pensaba yo como iba a acabar la cosa. Con la duda de si salir o no al final nos atrevemos 9 valientes bajo un chirimiri de esos que no te das cuenta pero al final te empapa.

Nos ahorramos el paso por las pozas por acortar un poco la ruta y vamos directos a pasar por el tunel que nos lleva al otro lado de la autovia, subida por las escaleras y vamos buscando el primer objetivo del dia.

El castillo del Portazgo, que no es que sea un castillo como tal igual que la Asomada y todas este tipo de fortificaciones que construyeron los arabes en la epoca del rey Lobo y según están todas a medio acabar, la mas "terminada" es el castillo de Monteagudo y tampoco es que seaaaaa.

Visto el castillo bajamos un poco y llegamos a unas trincheras que se hicieron para la guerra civil aunque creo que no se llegaron a usar nunca.

Y ahora tenemos un par de kms de bajada por pista más o menos cómoda y empezamos a trabajar. 

Pongo el perfil de la ruta.

En 2 kms pasamos de 140 metros a casi 400 de altura, que no es que sea mucho pero vamos tampoco es un paseo, despacico y pasicos cortos es la recomendacion del sherpa, a todo esto el chirimiri que no para, parece que estamos en el norte.

Al paso nos coge una antigua cantera y ya que estamos entramos a visitarla.

Pasamos junto al deposito de agua de la pinada y ahora el postre del dia, las ultimas rampas de la subida segun Strava tienen unas pendientes del 20 % menos mal que son cortas.

Ahora ya en bajada arrecia un poco la lluvia y aligeramos el paso. Un nuevo paso bajo la autovia y ya nos queda poco.

Este tunel a oscuras parece una prueba de obstaculos y al final para salvar el desnivel, hay que buscarse la vida para bajar jeje.

Ya a este lado entramos en una rambla donde no hay senda, de echo el guia me comenta que cada vez que ha venido ha echado por un camino diferente, to pabajooooo.

Una charca con agua cristalina invita a un baño, pero si eso MAÑAAAANAAAA hoy el no es el dia.

Y entre pitos y flautas en poco mas de 2 horas nos hemos liquidado esta bonita ruta, con su poquico de picante en subida, unas vistas muy chulas y un buen grupete que nos hemos juntado.

Nos refugiamos debajo de los sombrajes del parking y hacemos un poco de tertulia pero mojaicos y paraos no es buena convinación así que mejor cada mochuelo a su olivo y hasta otra.

Ahora a por el verano y en septiembre, digo yo, volvermos con mas ganas.

Un saludico y talueguico.

ALGUNAS FOTICOS.

BUDAPEST.

 Como cada vez que salgo de viaje tengo la buena costumbre de echarme mis sandalias para hacer un entreno por la zona por donde me mueva, es mi forma particular de hacer turismo, esta vez no iba a ser menos. 

"porque te pones las sandalias si ya apenas corres con ellas", son mias y me las pongo cuando me sale del pijo valeeee!!! como decia Belen Esteban.

La ciudad elegida para este viaje fue Budapest, a orillas del Danubio, pedazo rio.

El primer dia nos hizo feo mucha lluvia y aire, una mala combinacion para correr, pero al otro esclarecio y a las 7 de la mañana ya estaba el tio arriba; el recorrido elegido fue puente parriba, puente pabajo. Algo mas de 7 kms para hacer ganas de desayunar y otra vez a andar.

El ritmo no es que fuera de escandalo contando con que en estos entrenos te pasas mas tiempo haciendo fotos y mirando que corriendo.

Y el segundo entreno cogi el metro y me fui a la zona alta de la ciudad al City Park, un jardin enorme con lagos y castillos, alguna que otra foto mas y por la avda. Andrassy para casica otra vez. Esta vez 5 kms y listo.

Y ahora otra vez al lio de todos los dias, desayuno y a patear la ciudad, hasta la proxima. 

Un saludico y talueguico.

LA RUTA DE LAS NORIAS.

 Es una carrera popular que se celebra mas menos alla por el mes de octubre y que discurre por los margenes del rio Segura, pero tambien es una ruta de senderismo muy bonita y facil de hacer, asi que esta mañana junto a mi Sra. hemos ido a descubrirla, ya que no va por el mismo recorrido que la carrera.

La ruta empieza a la entrada del parque de las norias, bajamos un poquico y ahi está la noria mas grande de todas, giramos a la derecha y siguiendo unas marcas que hay veremos el paraje de las canales.

Remontando por encima de una acequia por un sendero a poco menos de 1 km llegaremos a la segunda noria, la llamade de la Hoya de Don Garcia. Fotico y pabajo.

Volviendo sobre nuestros pasos llegamos de nuevo al parque pero seguimos para abajo y cruzaremos la llamada pasarela de Candelón para ir por el margen derecho del rio.

Automaticamente haremos un zig-zag a la derecha y unos metricos mas adelante a la izquierda, ligera subida y nos encontramos con la noria de Candelon, un poquico mas pequeña.

Volvemos a coger el cauce del rio y mas abajo nos encontramos con el paraje de El Caño, una zona de arbolado rehabilitado en el 2005 con arbustos propios de riberas de rio para dar cobijo a aves y animales propios de la zona.

A la izquierda El Caño y poco antes a la derecha subimos a la noria de la Ñorica, esta vallada porque segun es propiedad privada, pero desde fuera se ve bien.

Y ya siguiendo rio abajo llegamos al Puente viejo que permite pasar otra vez a la otra orilla del rio y poco mas arriba nos encontramos con un parque donde hay un oasis para reponer fuerzas, bueno tampoco estabamos tan cansados pero unos lomicos y una caña entran a cualquier hora, pues eso, padentro.

Y ya una vez repuestos volvemos a coger rio arriba y llegamos al fin de nuestro paseo matutino. En poco mas de una hora nos hemos cargado esta agradable ruta, muy recomendable para echar una mañanica.

Por todo el recorrido te vas encontrando continuamente con carteles con informacion sobre las norias y sorprendente el buen estado de conservacion de las ruedas y todas funcionales.

Aunque creo que está bastante claro aqui pongo un mapa del recorrido por si hubiera alguna duda.

Y como aun nos quedaba un poco de tiempo nos acercamos unos cientos de metros mas abajo a visitar la playa fluvial de El Jarral, sitio donde hacen la foto del descenso del rio Segura en barca.

Y bueno esto ha sido todo en esta mañana.

Un saludico y talueguico.

ALGUNAS FOTICOS.

AL CASTILLO DE LA ASOMADA, OTRA VEZ.

Esta mañana una nueva salida con el grupo de senderismo del trabajo, hoy la expedición es un poco mas reducida, el calor ya nos empieza a acompañar y la cercania de la playa son puntos desfavorables que nos restan participantes pero contra los que no podemos luchar.

El castillo de la Asomada es una antigua fortificación de construcción árabe del siglo 12 ubicada estrategicamente en lo alto del monte Cabezo del Puerto que conecta la huerta de Murcia con el campo de Cartagena.

 Aunque le llamamos castillo la verdad es que el "edificio" fue construido con fines de vigilancia y no llegaron a terminarlo y por eso se cree que lo querian usar como panteón para los reyes, aunque no se han encontrado restos de enterramientos, de momento.

Al lio. A eso de las 9 de la mañana nos ponemos en marcha, con el sherpa Paco tirando del carro cruzamos la rambla y por las pozas de la marrana empezamos a coger altura.

La subida tiene tres tramos diferenciados, unos primeros 1,7 kms de subida fuerte, los siguientes 1500 metros son de un suave sube/baja, y ya el ultimo km más o menos otro sofocón, pero nada que no se pueda hacer tranquilamente.

Esta es la parte de construcción que mejor se ve.

Y una vez arriba como siempre tiempo para el recreo, un tentempie, foticos y disfrutar de las magnificas vistas y toca la sirena para bajar. Hoy el recorrido es el mismo de subida que de bajada, asi no nos perdemos.

Ahora con cuidado en la bajada en las zonas mas escarpadas, despacico y buena letra que no hay prisa, hay que llegar enteros para el aperitivo.

Nuevo paso por las pozas, foto de rigor y vemos un perrico disfrutando del frescor del agua.

Y ahora el momento denuncia, aunque no valdrá para nada. Lo de las carreras de montaña esta muy bien pero estaría mejor si al acabar, como creo debe de ser, enviaran a un equipo limpiando la zona de balizas y basura para dejar el monte mínimo como estaba. Nosotros esta mañana en poco mas de 4kms nos hemos encontrado más de 50 metros de plástico atado a los arboles y así no se puede, no señor.

Y bueno, esto ha sido lo que ha dado la mañana de sí, otro ratico agradable con los compañeros y a esperar lo que se le ocurrira a las mentes pensantes para el mes que viene.

Un saludico y talueguico.