MI PRIMER AÑICO Y ENTRENO DOMINGUERO.

La verdad es que cuando me dio por crear este blog no me fije en la fecha, igual que cuando hize la cuenta de msn, o la de facebook o la de twitter, igual que a casi todo el mundo, porque entre otras cosas no sabia si esto iba a ser una cosa seria, o si incluso iba a durar algo, pero ya veis que parece que ha cuajado, por eso he tomado como referencia la fecha de la primera entrada que tengo puesta, que es el 24/10 y teniendo en cuenta que antes hize alguna de prueba para cogerle el punto a esto, que por cierto todavia no se lo he cogido del to y que mi cumpleaños es el dia 24/9 pos he cogido esta fecha como inaugural del nacimiento del blog "poquico a poco",  asi que ahora se cumple un añico que estamos por aqui dando follon al personal.

El comienzo fue casi de casualidad, estaba buscando un dia fotos de carreras y no se por donde vi el enlace al blog de los hermanos frutos, y yo hasta entonces pensaba que un blog era una libreta donde se apuntan cosas y lo que te llevas al colegio, en fin un blog de toda la vida y la verdad es que me gusto y hay empeze a ver enlaces a otros blogs y descubri la pestaña que hay arriba y pone" crea tu blog" y dije, pos alla que voy.

Yo en mi centro de operaciones.

Al principio las entradas eran penosicas, como nadie me habia enseñado pos hacia lo que podia, fotos arriba, abajo, mas grandes, mas pequeñas, en fin y poquico a poco iba mejorando, al principio ponia enlaces a las fotos de otros, siempre con permiso por supuesto, hasta que me hize con un telefono con camara y hago mis foticos, pocas como siempre y hasta ahora que es lo que veis.
Casi 17000 visitas en un añico bien esta, aunque he de decir que seguro que casi mil son mias propias, todos los dias entro a ver que tal, comentarios, otros blogs, en fin el que tenga uno ya sabe de lo que hablo.
Poco a poco iba  teniendo mas seguidores, cada semana ponia casi un blog nuevo en mi lista, y ya cuando iba a las carreras no me sentia un extraño como al principio, conocia mas gente, de Murcia, Alicante, Albacete Valencianos... en fin de tos laos y no pongo el nombre de ninguno porque seguro que se me olvida alguien y pa que no os cabreeis, daros todos por aludidos y por saludados, es un placer disfrutar de este deporte en compañia de tos vosotros.

 Y para celebrarlo esta mañana nos juntamos 4 amiguetes Dani, Juanfra Gregorio y yo,  y nos hemos ido al coto Lo Cuadro a pegarnos una mañanica de entreno. En total han salido 20.5 kms. Unos 14 de monte con su pista forestal, sus cuestas parriba, pabajo, su poquico de sendas y el resto pues asfalto, que nos los hemos merendao en unas 2 horicas y como no, luego lo hemos culminado con su cervecica correspondiente para reponer fuerzas.
Bueno no os aburro mas y tras soplar esta primera vela virtual, con esta entrada me despido hasta la proxima, espero seguir entreteniendoos por mucho tiempo y digo como dice no se quien, que soy muy  feliz corriendo, y como dice alguien tambien, nos vemos en las carreras, y como dice otro, gracias por seguirme y como dice otro, que este si se quien es..... talueguiiicooooo y un saludiiiiiicooooo. GRACIAS A TODOS.

NONDUERMAS 2011

Domingo18/9/2011, XIX edicion de esta carrera, yo la segunda vez que la corria y seguramente que no sera la ultima mientras me deje el cuerpo y me respeten las lesiones, porque tiene un no se que, que que se yo.

La prueba es muy corrientica, se trata de 10.600 mts. repartios en dos vueltas a un circuito por medio de la huerta  entre limoneros y nada mas, pero la animacion que hay y lo bien organizada que esta  por el club atletismo ermita de Burgos hacen que cada año al menos yo termine mas contento.
Esta mañana me acercaba en la moto porque el año pasao me toco meter el coche en medio de un huerto y como esta relativamente cerca de casa y la temperatura aun es buena, eso me permite aparcar al lado de la meta  y tiene sus ventajas.
Tras recojer el dorsal un carajillico de cafe de olla y anis, casero y unas foticos como siempre, y a calentar un ratico.

Hoy en la salida me he puesto un poco mas adelante de la cuenta, porque los primeros kms como vamos tanta gente, hoy habiamos segun el speaker mas de 1100 y el recorrido es por carriles de la huerta un poco estrechicos no me queria quedar muy atras. Paso el primer km en 4.50 y asi he ido durante los 8 primeros, bueno no todos a ese ritmo pero si por debajo de 5´km. Al primer paso por meta la verdad es que da gusto pasar con tanta gente animando.Habia 2 grupos de rock tocando en directo, dos puntos de mangueras de agua, esponjas, y mensajes de animo pintaos en la carretera cada  poco. Como ya digo esta carrera tiene todo lo de una grande sin serlo, buenoooo ya quisieran algunas grandes.

Recien llegao a meta.

 Al final entro en meta  con un tiempo de 53´47" a una media de 5´04", no he batio el tiempo de año pasao por 8" pero al menos he bajao la media de la semana pasada, voy mejorando pero poquico a pocooo.Algo que me tiene un poco hay son las pulsaciones, que voy a to tren, hoy a 180 de max y 172 de media, y dice el medico que esta bien, espero tenga razon.
Luego a la llegada agua, cocacola, bocatas, cerveza 1ó2, camiseta de manga larga, revista, barritas, zumos, en fin; un pequeño lunar es la llegada a partir del minuto 45 +0- que llegamos el peloton y se hace un pequeño atranque, pero eso es inevitable cuando hay tanta gente, pero con agua y un  poco de paciencia se solventa.

Despues un poco de tertulia para bajar las calores y una duchica nos han dejao otra vez casi nuevos, luego nos metimos a la entrega de trofeos que como habia aire acondicionado alli terminamos de reponernos.
Bueno pos esto es todo amigos, la semana que viene no tengo carrerica, solo entrenos y ya volvere el dia 2 en la ruta de las norias de Abaran, que me apunte el lunes,porque eso es otra,(pequeña critica) he estado esperando a ver si abrian las inscripciones para la media de Alicante. Como pueden presentar una prueba de ese nivel apenas 20 dias antes de celebrarla, luego diran que si va poca gente. Yo es el segundo año que no voy y me hubiera gustado, pero asi como a mi le habra pasao a mas gente, a ver si el año que viene se ponen las pilas y la puedo correr.
Bueno pues na mas aqui dejo el enlace con las CLASIFICACIONES  y FOTOS BY ARRIEROSKY  y me despido como siempre con un taluegiiiicoooo y un saludiiiicooooo.
Ah y se me olvidaba, si dicen que en la salida de la maraton de New York ponen el tema de Frank Sinatra, nada tiene que envidiarle en esta correr con LA PARRANDA de banda sonora, a mi se me han puesto los pelos de punta.

I CARRERA POPULAR DE LA APARECIDA.

 Esta manaña 11/9/11 triste aniversario de uno de los dias mas tristes de la historia se celebraba la 1º carrera y marcha popular en La Aparecida,ultimo pueblo de la provincia de Alicante; la verdad es que pa ser un pueblecico pequeñico hay que ver con ganas las carrericas bonicas que se pueden organizar. La prueba, 10kms para hacerlos corriendo o andando saliendo del pueblo por la pasarela que cruzaba la nacional, sensacion extraña todos corriendo por encima, el temblequeo que hacia que parecia se iba a caer y meternos por la huerta con unas vistas hoy menos vistosas que otras veces, bancales labraos y pocos arboles y menos sombras, la virgen que calor nos ha hecho.

Moratinos and company

Peralicos team.

 Hoy tocaba la compañia de mi amigo Pepe y tras recoger los dorsales que iban personalizados algunos y saludar a muchos que hacia tiempo no nos veiamos, el verano que quita las ganas de correr, calentamos un poquico y a la salida. Sali escopetao como casi siempre pero hoy estaba menos preparao que otras veces y se notaba mucho la calor que hacia. Como no estaban marcaos los  kms. no sabia el ritmo que llevaba, en el minuto 20 paso a Silvia que luego me devolveria la pasada  y paso por el km 6 que era el unico que habia marcao en 28´45" por debajo de 5´ pero como casi siempre al final me vengo abajo y a falta de 1km +0- me pasa Silvia otra vez y me engancho a ella pero en los ultimos 100 mts se me va y no puedo entrar junto con ella, otra vez sera. Al final segun mi reloj 52´15" a ver que dicen las alfombras y tengo que trabajar mucho para ponerme en forma para Valencia, y no me imagino como he podio hacer una media a este ritmo hace apenas 4 meses.
Despues en la llegada lo de siempre agua, cervecica, frutos secos, aquarius,cocacola, palomitas y hoy pa variar pillamos trofeo al club mas numeroso otra vez y eso que teniamos a parte del equipo peleandose en el valle con las montañas y las cuestas, eso si seguro que con menos calor que nosotros. La verdad que es el primer trofeo que cojo y me ha gustao la sensacion, a ver cuando cojo yo uno pa mi.
Bueno na mas me despido hasta la semana que viene en Nonduermas y aqui dejo el enlace con las FOTOS  BY ARRIEROSKY y la CLASIFICACION y como siempre talueguiiiicoooo y un saludiiiiicoooooo.

Y Correbirras team con nuestro trofeo.

TRIATHLON DE ORIHUELA Y MARATON EN PISTA DE CEUTI.

Esta mañana sabado dia 3 me acerque  a Ceuti para  ver la 1ª edicion de la maraton en pista que se celebraba y yo creo que es la unica porque a nadie se le ha ocurrio el darle 105 vueltas a una pista de atletismo hasta completar los 42´195 mts de una maraton.Participantes que yo conociera, pa esto hay que ser ya de muy alta calidad, que yo me acuerde Pedro Serna, Fausto, Moratinos, Gaspar, el trio de las Marujas Aceleras, Juanfra, Gabi y Dani, Jose Antonio Vicente,Juan de Dios, Oscar de la Torre que al final seria el ganador,Manolo Rico,Alberto y su sombrilla, y mas que no conocia pero que me perdonen y !!ole sus guevos¡¡  Yo me acerque en calidad de palmero y para animar a los participantes darles agua y animos que falta les iba a hacer a los pobreticos, que mareo la verdad es que ha tenio que ser aburrio de cojones, pero esto es otro reto mas al que no me he apuntao por que me entere tarde, sino hubiera buscao a otros 2 para hacer equipo ya que se podia participar tambien en equipos de 3 haciendo cada uno 35 vueltas, esto ya era mas llevadero. Mas abajo esta el enlace con las foticos que hize.

Llegada de las Marujas Aceleras.

Correbirras team.

.Y el domingo  4 de Septiembre en las instalaciones municipales del Palacio del agua de Orihuela tenia lugar el tercero del ciclo de 3 triathlones organizado magnificamente por el club de senderismo Pasico a pasico de Orihuela al que agradezco y aplaudo la iniciativa que han tenido con esta idea.

Llegue tempranico y tras coger el dorsal y estirar un poquico saludo a Jesus Paredes y familia(que buena gente) que era el unico que conocia y  veia muchos trajes de triathlon, biceps, abdominales,(tambien habia algun michelin), bicicletas buenas, frenos de disco!!!.... hoy creo que tampoco es el dia para hacer podium creo yo, y tras la charla de rigor donde nos explicaban los pormenores de la prueba nos dirigimos a la piscina y como decia Joaquin Prat, !!A JUGAAAARRRR!!.

1. PISCINA. Hoy no me iba a pasar lo de la ultima vez donde me pudo "el ansia", tenia delante 300 mts y me lo tenia que tomar con mas calma y asi hize, y me salio bien la jugada; salgo a mi ritmo y para ser mas metros que la otra vez hice mejor media, 6´06" segun mi relog, ahora a ver que dice el oficial.
2.BICICLETA. Aqui fallaria otra cosa pero el tornillo de la biela de la ultima prueba seguro que no, ya que lo aprete mas que las tuercas de los submarinos. El recorrido eran 2 vueltas a un circuito que iba la mitad por la mota del rio y la vuelta por la huerta entre limoneros pasando otra vez por el centro comercial hasta completar en total unos 11kms +0-,  tiempo oficioso 27´. Al final la maquina se porto bien.
3. CARRERA A PIE. Hoy eran 3.6 kms repartidos en 2 vueltas y media por los alrrededores del centro, llanicos y sin complicaciones que me los merende en 17´50" segun mi casio.

Con el amigo Jesus Paredes.

Luego despues de terminar un agua para hidratar el galillo que lo llevaba sequiiiico y eso que nos hizo una mañana relativamente buena, pero la caló aun apreta; y despues entrega de la bolsa del corredor que iba llenetica de publi un heladico refrescos para todos y tras la entrega de premios el sorteo de una mtb.

Ganador del sorteo.

AGRADECIMIENTOS.  A mi amigo Antonio y sus 3 chirleaders que estubieron animando y haciendo fotos,al club pasico a pasico, desde su presidente Fco. Ruiz hasta el ultimo de los voluntarios que han estado poniendo vallas, carteles de meta, bloques, alfombras y señalizando los recorridos, lo bien que lo han organizado todo y animarles a que el año que viene hagan una segunda edicion con mas plazas aun, que seguro se completaran y decir que esto señores del triathlon es mas duro de lo que parece y  eso que las distancias que hemos hecho nosotros no tienen na que ver con los de verdad, nosotros lo que teniamos pensao era pasar un buen ratico y vaya si lo hemos conseguido.
 Y ahora que se esta acabando el veranito y empieza a hacer ya buen tiempo hay que ponerse manos a la obra y empezar a preparar el maraton de Valencia que lo tengo en 2 meses y poco mas y quiero afrontarlo con unas minimas garantias.
Ahora os dejo el enlace con las FOTOS BY ARRIEROSKY  y la CLASIFICACION  cuando salga  y me despido con un taluegiiiicooo y un saludiiiicooo que queda mas murciano y me gusta mas.