TROTADA DE LOS POLVORINES.

Nadie mejor para hacer una barra de pan que un panadero, y un bizcocho?(bueno aparte de mi madre, que es la campeona del mundo,pero eso tendra su entrada otro dia) pues un buen buen confitero, y una horchata? pues los heladeros buenos.
Pues eso pasa con las carreras, los mejores para organizarlas, los que corremos, y eso ha pasado esta tarde en Montepinar, gran carrera organizada por los miembros y miembras que dijera la ministra, del club KM 21 DE MONTEPINAR.

Ramon e Hilario, dos de los culpables de lo de esta tarde.

 No le ha faltado de nada, todo en su hora y lugar, bonito recorrido, buena bolsa, estupenda cena post-carrera, partido de futbol y encima con victoria de España, despues sorteos de material deportivo y regalos que donaron las empresas colaboradoras, y como colofon un concierto a cargo del grupo "El camarote de los hermanos Max", versiones de rock de to la vida.

Con el compañero Salvi, listos para devorar a los franceses.

 Con las prisas al final tuve que correr con esta camiseta, la tecnica se me olvido y se notaaaaaa, que calor y que peso encima, no se va el sudor ni pa la de tres.
LA CARRERA. Como ultimamente ando escaso de entrenamientos y esta seguramente sea mi ultima carrera ya hasta septiembre(periodo de recuperacion), a no ser que salga alguna llamativa y en la que pueda participar mi Sofia, pues hoy tocaba salir, bueno pues como casi siempre, atras y sin prisas. Teniamos por delante 12 kms de recorrido mixto pero casi todo pista, con sus subidicas y bajadas, circuito muy entretenido. Los dos primeros por las calles de la urbanizacion con continuos sube-bajas y enseguidica ya pista, otros 8 con unos dos kms mas o menos que parecian la montaña rusa, muy bonitos al  menos para mi, los que hayan recortado se lo han perdido.
Al final 1h14minutos para los doce km, los ultimos 4 acompañado de los compañeros, Raul, Fernando patas largas y Ramon.

Documento grafico de la llegada.

 Las revoluciones segun mi Polar, a 189 de max y 170 de media, estoy que me salgo.

Y luego un manguerazo para quitarnos el sudor y estar mas comodos y nos esperaba esta mesa repletica de bocatas, pasteles, empanadas, pizzas y para terminar monas, buen banquete.
Bueno esto es todo lo que ha dado la tarde de si, que no es poco, lo dicho antes,que de estas pruebas... todas las que me echen.
Aqui dejo las fotos y me despido hasta la semana que viene, Triatlon en La Aparecida, talueguiiiicooo y un saludiiiiicoooooo.

ORIHUELA, MI MEJOR CARRERA E INAUGURACION NUEVO LOCAL.

Domingo 13/6/2012, En Orihuela se celebraba la carrera primera carrera por la igualdad en la familia, y tiene gracia, la carrera mas corta, solo 3 kms, y el ritmo mas lento de todas las que lleve corridas en 4 años y sin embargo la que mas contento he terminado de todas, porque...... facil, alguien lo duda.

Pues si como ya anuncie la semana pasada hoy debutaba en esto del correr mi hija Sofia.

- Sofia tenemos por delante 3 kms, los hacemos corriendo ó andando?

- Papaaaaa,  andandooooo? si a mi esto de correr me gusta, lo que no me gusta es correr maratones.

- ¡¡¡¡Tomaaaaaa, como a mi !!! la verdad es que se cansa uno un monton, fijate que yo solo he corrido dos. Pos buenooo a correr se ha dicho.

Y asi ha sido, tras un pequeño calentamiento y unos estiramientos, a ver si coje algunas costumbres que el padre no tiene, nos ponemos en la parte de atras como siempre, y empezamos  corriendo. 

- Despacico Sofia.

- Pero es que vamos muy despacio, yo en el colegio voy mas rapida.

- Ya, pero seguro que menos tiempo.

A veces se me intentaba ir y la tenia que sujetar. Pasamos el 1º km en 7 minuticos, bien vamos muy bien, a ver lo que aguantamos.

De vez en cuando adelantabamos a alguien y se le escapaba esa sonrisa picarona de jejeje a esta le estamos ganando.

El segundo km tambien por debajo de 7 minutos, pasamos por la contrameta y alli estaban su madre y su hermana aplaudiendo como posesas, bonito momento, total que llegamos a la meta en 19 minutos, mas contento el padre que la hija, por cierto mas colora que un pavo y pidiendo agua como si estuvieramos en el desierto.

Gran carrera la suya, hay que darse cuenta que lo mas que habia corrido ha sido en el colegio apenas 3 vueltas a la pista de baloncesto y hoy se ha hecho mas de 3 kms casi todos corriendo, tan solo dos pequeños parones para andar que coincidian con las subidas del puente del rio, gran repecho, y ni flato ni na de na, es una campeona.

Bueno a esta ya la tengo iniciada, ahora voy a ver si me camelo a la mayor, aunque creo que esta me va a costar mas trabajo, ahora que yo no pierdo la esperanza.

Aqui debajo pongo unas poquicas fotos que me han sacado, y LA CLASIFICACION.

INAUGURACION LOCAL EN CABEZO DE TORRES

El proximo jueves dia 21 de junio a partir de las 20.30 h, mi amigo y compañero de correrias Pepe Galvez junto con su familia van a inaugurar un local en Cabezo de Torres en la calle escritor Ruiz Aguilera, muy facilica, IGLESIA PARRIBA, y esquina con CAJAMAR, donde se rumorea se van a servir las mejores hamburguesas, pizzas, bocatas y tapas y las cervezas mas ricas y  frescas en el tramo comprendido que va desde el norte de Africa, hasta la parte abajo de los Pirineos.

 

 Desde aqui quiero comunicaros que tiene preparado un jamon encima de una tabla para que lo desguacemos y demos buena cuenta de el y que no va a faltar como no cerveza a go-go y una pequeña muestra de lo que alli se va a servir.

 

  Asi que si os animais y quereis comprobarlo ya sabeis,el sitio en cuestion se llamara EL REFUGIO,  y con el plano de aqui abajo no teneis perdida, yo voy a ir, ¿os apetece?

Bueno esto es todo, quiero desearles un monton de suerte en esta nueva andadura y que vendan sacos y sacos de harina en masa para pizzas y a ver si la Estrella de levante va a tener que ampliar sus plantaciones de cebada para hacer mas cerveza para que no les falte.
Asi que como decian los Hombres G ¡¡¡ BARRRRRR, VISITEN NUESTRO BARRRRRRR!!!
Un saludiiiiiiicoooooo y taluegiiiiicooooo.Ah y buen provecho.

CARRERA VILLA DE CAMPOS DEL RIO.

 Sabado 9/6/2012. Hoy se corria por septimo año esta prueba, organizada por mi amigo Antonio Montoya  " el  perniles", entrenador de futbol de to la vida y ahora reconvertido en runner sobre todo de montaña y organizador de carreras populares, que por cierto las borda, y no es porque sea amigo mio.

Antonio "el perniles" gran organizador de  la prueba.

 Primero salian las categorias inferiores benjamines, infantiles y cadete, que daban 1 , 2  ó 3 vueltas al circuito. Luego nos tocaba al resto de categorias masculinas y haciamos un total de 6560 mts, bueno mas o menos porque las medidas de las carreras ya se sabe. Circuito que consta de  una vuelta al pueblo mitad bajada y mitad subida y una cuesta endemoniada que no es que sea muy larga pero al menos a mi, en las ultimas 4 vueltas se me empalaga todos los años.

Momento de la salida.

 Mi carrera pues poco mas o menos como casi todas, salida desde atras y a mi ritmico, que al final no ha sido tan malo para como estoy ultimamente, dando los ultimos coletazos a mi temporada y esperando que llegue el 8 de julio para descansar.

Mi llegada.

 Al final en 33´07" me merende la carrera a una media de 5´02", yo en mi linea, pero contento.

Detalle de la bolsa.

Y despues una duchica refrescante, sorteos de regalos y esta magnifica bolsa que veis, por 5 euricos, quien da mas. Esta es otra de las fijas en mi calendario como digo siempre, si el cuerpo lo permite.
 Ahora la semana que viene a Orihuela, 3 kms de na, pero con el debut con permiso de la autoridad y si el tiempo no lo impide de mi hija Sofia.
Aqui dejo las foticos que hoy ha hecho mi fotografa de camara, Tere. La clasificacion cuando la vea por ahi la pondre. Y esto es todo ahora a dormir y me despido con mi talueguiiiicoooo y mi saludiiiiicoooo.

10 KMS DE MURCIA Y ZAPABIRRAS 21.

VIERNES 25/5/2012. Invitados por el escuadron de zapadores de la base aerea de Alcantarilla alli nos fuimos para asistir a una jornada de convivencia entre los zapadores, los que quisieron o pudieron asistir del equipo correbirras y lo mismo del club km 21 de Montepinar.

Preparandome para la batalla.

Alli teniamos pendiente una pelea con un jamon que ganaron en la media de Murcia y como no podian con el tuvimos que acudir a ayudarles a combatir contra el. El final ya lo sabreis no, no hay jamon que se nos resista.

Con el comandante Miguel Puertas, vaya tres maquinas.

La jornada comenzo con una charla que nos dio el comandante y jefe de la patrulla Aguila, Miguel Puertas, que en su palmares cuenta con ser, si no oi mal, el unico piloto en España y creo que solo 3 mas lo han conseguido, que ha acabado 7 rallys Dakar consecutivos. Un fiera el tio.
La conferencia iba sobre sus experiencias vividas en estos 7 rallys, contando aventuras y dandonos consejos que como digo yo nunca caeran en saco roto, al menos por mi parte.
Tambien habia una pequeña exposicion del material y armamento que utiliza el ejercito y la moto  y el camion de asistencia que utiliza en estos rallys.

Y luego despues de terminar con el jamon tuvimos que hacer otro esfuerzo y pelearnos con otras dos fantasticas paellas y para rematar una pedazo de tarta para celebrar el cumpleaños del compañero Salvi. Aqui casi que no podemos con ella, pero solo casi.
Agradecer al Tte Coronel su invitacion y el buen trato que nos dieron en todo momento. Con esta gente da gusto.Las fotos estan en el picasa de mas abajo.

SABADO26/5/2012. Hoy tocaba sesion de mtb acompañado de mi sobrino Pepe, 17 años, joven, fuerte como un toro, y un monton de kms y horas encima de la mtb, hummmm, mal acompañante me he buscado, me va a llevar toda la tarde con la lengua fuera.

Menos mal que no ha sido muy duro, hoy la ruta un poco mas tecnica que la semana pasada. 34 kms los 7 primeros de calentamiento y los 7 ultimos de enfriamiento, el resto por el coto los cuadros y subida a las antenas del pantano de Santomera con subidas por sendas estrechas con los carriles que hace el agua y las motos, que en algun tramo me han hecho bajarme y en el que no lo he hechopor hacerme el valiente, pues pequeño ostion sobre un matorral, los putos pedalicos pero bueno es parte del juego. Lo que menos domino son las bajadas, aun me dan un poco de respeto, muchas piedras y demasiada velocidad para lo poco diestro que soy aun. Ah la bici ya se va llenando de polvo, ya da gusto verla.

DOMINGO 26/5/2012. Hoy a correr en casa otra vez, circuito bonito como el solo aunque le hicieron una cosa que al principio no me gusto que fue habilitar los dos carriles laterales de la Gran Via pero luego fue hasta bueno para no cortar el trafico del todo,y hoy tenia que correr ademas de con los pies, con la cabeza.

Los tres mosqueteros.

Debido a que mi pequeña lesion no me termina de abandonar, se ve que le trato muy bien, y a que yo soy como los catalanes que si se encuentran una tirita se hacen un corte para aprovecharla( no se me moleste nadie) esta prueba la tenia pagada y como no estoy tan mal, pues a correrla, pero eso si, con cabeza.

Bonita camiseta eh.

Puedo correr sin molestias si no aprieto mucho y eso hize. La salida se retraso al principio 10 minutos y luego hasta las 10.30 no salimos por noseque problemas que ha habido en la Gran Via. Bueno pos habra que aguantar un poquico mas de calor, a mi me gusta pero a alguno le han dao el dia. Tampoco es pa tanto, vamos digo yo.Tenia pensamiento de dar una sola vuelta, pero al pasar por la meta como las molestias aun no habian aparecido dije pues otra vueltecica despacico creo que la aguantare bien, y asi fue.

Con Ness y Manolo Rico, buena compañia

 En la meta agua cocacola una camiseta tecnica y un gel post-competicion y na mas, la crisis esta haciendo de las suyas.
 Al final termine comodo, sin molestias y mas contento que un crio con zapatos nuevos. Ahora no me tengo que dejar llevar y  seguir manteniendo el tipo en las carreras y no abusar. Tiempo 50´41" a 5´04" de media muy bien.
Y bueno esto es todo,creo que no se me olvida nada, la siguiente si no pasa na, en Campos del rio. Aqui debajo pongo las fotos y me despido como siempre, taluegiiiicooo y un saludiiicooooo.

CLASIFICACIONES.
REPORTAJE DE FOTOS.

MI NUEVA CHICA.

 Aqui os presento a mi nueva acompañante para este verano. Se llama Ghost y se apellida 5000, (es el modelo, no el precio), y espero pasar un monton de buenos ratos  y me ayude a recuperar un poquico las paticas y darles descanso de tanto saltico que llevo acumulado este año.

 Algunas caracteristicas tecnicas.
CAMBIO. Shimano XT de 10 piñones
DESVIADOR. Shimano Deore. de 3 platos.
PALANCAS DE CAMBIO. Shimano Deore.

 HORQUILLA. SONTOUR RST First 32 Air SRL 100 mm con bloqueo en el manillar.
 FRENOS.  Hidraulicos Shimano 445 con disco de 180 mm

 ASIENTO. GHOST VL 1695
POTENCIA Y TIJA DEL SILLIN.  Ritchey
CUADRO.  SE 7005 DB

Bueno y a grandes rasgos esta es la señorita, ahora a gastar ruedas y pulir los piñones y con cuidadico que le he puesto pedales automaticos y no sea que me vaya a dar algun sustico.
Ale na mas un saludiiiiicoooo y talueguiiiiicooooo.

SEMANA DE RECUPERACION

Y una semana mas seguimos a vueltas con mi tobillico, otra semana sin correr descansando y recuperando, que se ha saldado asi.
LUNES. piscina 45 minutos.
MARTES. sesion de estiramientos. 30 minuticos.
MIERCOLES.  piscina, otros 45.
JUEVES. hoy visita al fisio, creo que he salido peor que he entrao, el tio aprieta como si no le fuese a pagar. Yo sinceramente creo que esto de los fisios no tie que ser bueno.
VIERNES. hoy toca descansar.
SABADO. tres horas de andar, saliendo desde casa hasta el castillo de Monteagudo con subida al santo, esta semana ha salido otra vez a la palestra, ahora resulta que nadie se quiere hacer cargo del mantenimiento del  monumento, ni la comunidad autonoma, ni el ayuntamiento ni hacienda, ni el cura del pueblo. Esto solo pasa en este pais. Si tuvieran los franceses un monumento igual hacian con el un parque tematico, y aqui esta to lleno mierda, botellas rotas, botes de cocacola, condones, papeles, en fin un vertedero. A los pies tiene un centro de visitantes y esta abandonado y solo le sirve de cobijo a los gatos. En fin una autentica pena, como decia Federico Trillo,"MANDA HUEVOS". Las tres horas andando, alguna vez he tenido la tentacion de dar un trotecico pero no me quiero arriesgar, estoy en proceso de cura y hay que respetar los tempos.

 

DOMINGO. hoy tocaba salida en bicicleta y acompañado de mis vecinos y amigos los Novias, Jose Miguel y Juan, y Juancho hemos cogida la mota del rio y nos hemos dado un pequeño paseo. En total  unas 2.5    horas y hemos llegado hasta Orihuela, pequeña parada para repostar y vuelta a casa, en total unos 50 kms, que para estar un año sin coger la bici bien esta. Ahora no me duele el tobillo, ahora lo que me duele es el culooooo.

En fin esto es lo que ha dado de si  la semana, ahora el domingo que viene ire a Murcia a correr, en principio estoy apuntado para hacer los 10 kms, luego segun vea que me encuentro hare los 10 o una sola vuelta. Ahora mismo yo votaria mas por  hacer los 5 kms. luego ya veremos. 

Y bueno esto es todo de momento,  taluegiiiiicooo y un saludiiiicoooo.

RESET.

No estoy tan malo como para estar totalmente parado, pero tampoco estoy tan bueno como para correr como hace apenas mes y medio, asi que ahora toca el " no correr" y lo explicare mas abajo.

Porque estoy otra vez teniendo molestias en el talon y tobillo izquierdo que aunque no son tan agudas como antes, no me dejan correr agusto.

Despues del esfuerzo realizado( a algunos les sonara a chiste) para poder correr el maraton de Ceuti, me tenia que haber estado PARADOOOO pero como soy algo cabroncete a otro dia como habia terminada medianamente bien, me voy a Ceuti otra vez y me hago otra, si cortica, pero otra y "rapido" para mi. Y es que to es ponerse un dorsal y no sabemos ir tranquilos, asi que ahora toca lo del no correr.

A partir de ahora me toca descanso activo, entrenos corticos y a ritmos lentos, algun entreno andando por el valle para fortalezer los gemelos, bicicleta pero no estatica, piscina, alguna sesion de fisio y sobre todo a partir de ahora la palabra ESTIRAMIENTOS no va a ser necesaria ni obligatoria, va a ser SAGRADA para mi, que yo creo que esto es el principio del problema.

Carreras tengo en principio los 10 kms de Murcia a finales de mayo que ir ire, pero no a saco. Ahora tengo que empezar de nuevo como si fuera un crio pequeñico a andar y corregir los vicios que se van adquiriendo.

Y bueno esto es todo de momento, ME CAGO EN LAS LESIONES Y EN EL QUE LAS INVENTOOOOO y me despido con mi talueguiiicooo y mi saludiiiicooo. Ale.

MARATON DE CEUTI. Y 1º DE MAYO EN CEUTI.

Ceuti 30/4/2012 y despues de 35 dias sin ponerme un dorsal que ya habia perdido hasta la practica, ya que me pinche dos veces en el dedo, volvia a participar en una carrera. Y elegimos esta, una maraton pero la hizimos en equipos de relevos con mis compañeros Pepe y David como ya habia puesto en anteriores entradas.

 

A esta prueba venia no al 100%  recuperado de mi lesion pero mas o menos me encontraba preparado para poder hacer los 14 kms que me tocaban, con poco entreno, apenas 3 salidas de poco tiempo y a ritmo flojo, pero me comprometi a hacerla y muy mallll tenia que estar yo para no participar. Peeeroooo dos dias antes no se me ocurrio otra cosa que hacerme un entreno huertano de esos que hago yo y me fui al huerto de mi jefe a quitar hierbajos y arrancar unos ajos...

 Asi que el dia de la carrera ya no me dolia el tobillo, pero tenia un dolor de riñones y  unas agujetas en la parte atras de los muslos que apenas podia andar, pero tenia la  esperanza de que alli con el ambiente y calentando un poco se pusieran en solfa, y mas o menos asi fue.
Asi que a las 7 y pico de la tarde no dejamos caer ya por la pista de atletismo Miguel Indurain de Ceuti para cojer los dorsales, mochila Puma buena, paquetico de 1º auxilios, camiseta, boligrafos en fin bien. Ya en el ambiente metio parecia que mis paticas me iban a dejar hacer una actuacion mas o menos buena.

LA CARRERA. Alrrededor de las 8.30 de la tarde se daba la salida, primero salio Pepe y poco que describir del recorrido, vueltas y mas vueltas a la pista, con la animacion de la grada cada vez que pasabamos y avituallamientos en cada vuelta, en 1h08 m se despacho y ahi entre yo, y mas de lo mismo.
Las primeras se me hicieron un poquico pesadas hasta que cogi el ritmico y a partir de ahi, las iba clavando todas en 2m10" mas o menos, y asi yo inverti un tiempo de 1h15m. Luego paso David a la palestra y otros 1h12m, buen resultado para un equipo que pocos dias antes estabamos tos pal arrastre, al final 4º puesto por equipos con un tiempo de 3h35m, mas o menos lo que teniamos pensado.
Agradecer a VEGAMETAL su apoyo y patrocinio y decir que lo hemos hecho lo mejor que hemos podido.

El ganador no podia ser otro, Pedro Serna con un tiempo de 2h45m, esta fuerte el tio y eso que la semana pasada hizo 3º en las fortalezas despues de darse una paliza por Cuenca, le tengo que preguntar lo que come y que me pase su dieta.

Los tiempos de cada uno.

 

Y buenooooo despues de la carrera pues un festival de comida y bebida que aquello parecia una boda, bocatas, pasteles de carne, empanadas caseras, ensaladillas, marineras, bizcochos, bombonicos y por supuesto la necesaria cerveza, para que todo pase bien.


1º DE MAYO EN CEUTI.
Y bueno como dije ayer, esta tarde Ceuti, a correr otro año mas su carrera que ya es veterana. La 32 edicion. Hoy venia a soltar un poquico las piernas y estirarlas de la carrera de ayer que aunque no es na de otro mundo a mi  al estar tanto tiempo parado me dejo un poquico molio.

Equipo Madelsur.

LA CARRERA. Empiezo como casi siempre detras, a verlas venir, pero como me pasa siempre aunque no quieras apretar el ponerse un dorsal es lo que tiene. Me acompaño mi amigo Martin que queria ir a mi ritmico y yo le dije que tirara que yo hoy iba a ir tranquilico, pero nooo. La primera vuelta( eran 3 de 1500mts) la hicimos en 6´50", mas rapido de lo que yo tenia pensao, y en la segunda y la ultima fue Martin tirando de mi casi todo el tiempo, y bien que me vino, porque si me quedo solo me hubiera venido abajo. Al final hicimos los 4,5 kms en 21´04" a 4´40" de media, demasiada tela para como esta mi cuerpo, pero es que si no le damos caña se nos emperra jajajaja.

Martin que hoy me ha hecho de liebre.

 Y bueno esto ha sido todo en lo que ha sido mi vuelta a los ruedosl. Ahora a entrenar y pornernos fortotes otra vez y a ve si me quito algun kilico de encima que hay que ver como se pegan. Aqui debajo dejo las foticos y como siempre, taluegiiiicoo y un saludiiicooooo.

FORTALEZAS 2011

Esta semana como las otras tres anteriores sigo sin carrera y con la recuperacion de mi lesion que va lenta, lenta, pero creo que voy a llegar a tiempo de hacer el maraton de Ceuti aunque no al 100x100, pero bueno yo creia que no llegaba.
Y aprovechando de que ayer se celebraba  la 3ª edicion de la ruta de las fortalezas voy a hacer como hacen las televisiones. Cuantas veces hemos visto Pretty woman, o Ghost, o Ben-Hur, o Jesus de Nazaret o tantas otras pues yo igual, voy a poner una reposicion de mi ruta de las fortalezas del año pasado, desde mi punto de vista y sin menospreciar a ninguna, la mejor prueba que he corrido en 4 años que lo llevo haciendo,es que tengo gusanillo y un poco de envidia sana, los que la hayan visto ya saben de que va y los que no lo vieran pues aqui tienen la ocasion de verla, tampoco es que seaaaaaaaa pero bueno es lo que hay como todo lo mio jajajaja. Asi que ya sabeis el enlace es el siguiente.  MI RUTA DE LAS FORTALEZAS 2011  

Y bueno esto es todo espero os guste y si no hay contratiempos nos vemos en Ceuti. Talueguiiicooo y un saludiiiicoooo.

VUELTA AL TRABAJO.

Y bueno despues de 17 dias en paro total con 4 kilicos mas que hay que ver lo rapidos que se cojen y el trabajo que cuesta soltarlos y despues de unas sesiones de apretujones por parte del fisio, aqui esta otra vez el tio presto y dispuesto a poner en solfa otra vez este cuerpo serrano que Dios me ha dao.

No se donde he oido ó leido que las piernas tienen memoria... pues seran las que sean porque las mias parece que tengan alzehimer, porque con el trabajo que cuesta el poner en forma un cuerpo y hay que ver lo rapida que se pierde, que parece que no haya corrido un solo metro en mi vida, !!gensannnnntaaaaa que agujetas, que ya no me acordaba de ellas¡¡.
Despues de ya digo 18 dias en los que solo he hecho un poquico de piscina, empiezo poquico a poco con bicicleta estatica y unos trotecicos de poco mas de media hora alternando correr/caminar para no recaer otra vez, que solo los que lo habeis pasao sabreis lo mal que  se pasa. Ahora a ver lo que tardo en volver a llegar a mi nivel, que lo veo de leeejos.

Foto de la llegada a la media de Murcia 2012

 Y bueno  en otro orden de cosas decir que estos tres que veis aqui arriba somos los componentes del equipo que hemos hecho para disputar el maraton en la  pista de atletismo de Ceuti del proximo dia 30/4/12 a las 20.30, lo digo por si alguien quiere ir a vernos. Somos David Montoya, Pepe Galvez y un servidor, que nos es que seamos precisamente, Abel Anton, Martin Fiz y Fermin Cacho pero vamos a dar todo de nosotros en la arena como los gladiadores. Como el nombre de Correbirras ya lo tenian cogido del año pasao nos hemos tenio que buscar la vida y despues de sondear el mercado y estudiar varias ofertas(somos un valor en alza) nos hemos decantado por la mejor que teniamos...

 VEGAMETAL  tendra el honor de que luzcamos su nombre en nuestros esbeltos, trabajados y musculados  pechos, jajaja. Ganar no se si ganaremos pero eso si, le hemos garantizado que al menos vamos a estar luciendo su publi durante un minimo de 3 horas y media en la pista. A ver si llego a tiempo de poner mis piernas en su sitio, y na mas , ale talueguiiicooo y un saludiiicooooo.

Y LLEGO.

Tanto va el cantaro a la fuente que alguna vez tenia que ser no? El lunes por la tarde despues de la carrera de Librilla empeze a notar unas molestias en la parte posterior del talon  que poco a poco fueron a mas, asi que el miercoles fui al fisio porque el dolor empezaba a ser insoportable, apenas podia pisar con la parte trasera del pie. El diagnostico una tendinosis o una nosequecosis de los ligamentos de los gemelos, del aquiles... en fin que un vendaje de estos azules y unos dias de reposo, me toca perderme la carrera de Blanca que me hacia mucha ilusion, pero siendo precabido me voy a estar parao unos dias no sea que esto vaya a ir a mas y sea peor, carreras hay casi todos los fines de semana, y asi volvere con mas gana. Tiene gracia que me tiro 2 horas dando saltos por el monte pisando piedras y no noto nada y luego sale al otro dia, cosas del correr. Bueno esto es todo. Talueguiiicoo y un saludiiicooooo.

20 KMS DE LIBRILLA..

Pedazo carrera hemos tenido hoy en Librilla. Y es que en un pueblecico de  poco mas de 4000 habitantes, cuando se ponen ganas y empeño y las cosas se hacen bien hoy les ha salido una carrera que para si la quisieran grandes ciudades, y no exagero, solo hay que preguntarle a cualquiera que hoy haya ido alli. Organizada por el ayuntamiento de Librilla, pero la gran culpable de esto es mi compañera de club Cristina Otalora, a su vez concejal de deportes.Aqui os dejo el enlace del pueblo por si le quereis hechar un vistacico. www.librilla.es

 Mañana fresca que luego se quedo en un esplendido dia para correr, la prueba se podia hacer corriendo o andando. Teniamos por delante en principio se anunciaron 25 kms pero por los pajarillos que estan criando y pa no molestarles al final unos recortes al recorrido lo dejaron en 20, que tambien esta bien. Unos 150 corredores y otros tantos andarines que se ponian manos a la  obra una horica antes para que no hubiera mucha diferencia en la meta. Salgo como siempre atras del to y parriba, despues de un km mas o menos empezaba el campo. El recorrido casi todo pista forestal menos unos trocicos de senda, poca, pero muy bonito, al menos para mi muy corrible como dicen los entendidos, con sus cuestecicas y bajadas no muy tecnicas que han hecho una carrera facilica.

 Toda la carrera desde atras adelantando a los que aun tienen menos prisa que yo hasta que en el km 9 me he juntao con mi compañero Gabi y desde hay hasta la meta la hemos hecho los dos junticos, cuando nos cansabamos, pos foto Paco foto, y asi tomabamos un poquico de aire.

Y bueno al final en 2:07´nos hemos cascao los 20 kms, si lo llego a saber me traigo otra vez el cartelico, jaja. Luego una duchica un ratico de tertulia, bailes y unas cuantas cervecicas y a terminar la carrera como este grupete en el que estoy metio solo sabe, en un bar con una explendida comida.

Y para terminar el analisis de la prueba, repito y no me canso, de 10 no, de 12. Por 10 euricos, camiseta tecnica, zumos, barritas, agua,pequeño y precioso trofeo de cristal, bocatas, frutos secos, 3 cervecicas y algo mas que se me olvidara seguro. La carrera superbien organizada, los kms marcados en todo el recorrido, avituallamientos propios de una ultra, con barritas, acuarius, almendras, fruta, un voluntario de proteccion civil cada km, en fin que no le ha faltado nada y digo que pal año que viene si no pasa na, como decia terminator.

VOLVERE

Y bueno esto es todo lo qe se me ocurre de momento, aqui debajo dejo las fotos y pronto en CORREBIRRAS mas y mejor. Me despido hasta la semana que viene que ire a Blanca a por otros 17 de monte, talueguiiicoooo y un saludiiicooooo.