COGIENDO FORMA CASTILLO DEL PUERTO DE LA CADENA.

Magnifico es el adjetivo que se me ocurre para el entreno de esta mañana, temperatura ideal, calor pero no asfixiante, terreno blandico, las ultimas lluvias han colaborado, olor a monte mmm¡¡ que rico y una compañia inmejorable, el Cuco y Martin dos amigos, y para rematarlo un aperitivo en toda regla como mandan las leyes de todo buen Correbirras jeje.

En principio la idea era subir al castillo que hay en mitad del puerto de la cadena  e íbamos bien pero un fallo en la elección de la senda que lleva arriba ha hecho que demos un pequeño rodeo campo a través con los pertinentes comentarios, "tio tu seguro sabes que es por aquiiiiiii" jeje, " que nooooo que con otra y esta serán dos las veces que haya pasado por aquí" pero bueno no hay mal que por bien no venga.

En principio iba con la huaraches que para la pista van bien pero al ir campo a través un mal paso ha dado al traste con mi invento, se me rompe el enganche del tobillo pero como yo soy un hombre precabido, saco de la mochila las merrell que llevaba de repuesto y problema solucionado.
Al final encontramos la senda y subiendo subiendo, pasamos por debajo de la autovía por una pista que lleva al valle a la zona de las columnas, damos la vuelta y otra vez por la senda ya dirección al coche, preguntamos a unos senderistas.
 -Vamos bien por aquí para bajar?
- Si si todo recto,
Al rato volvemos a preguntar y nos habíamos hecho un km extra, otra vez pabajo y ahora si cogemos la senda con las señales amarilla y blanca y nos deja ya en las pozas y de ahí al coche.
Al estas acostumbrado a las huaraches las merrell me han dejado una pequeña rozadura encima del dedo gordo, habrá que acostumbrarse porque cuando la cosa se pone fea, la verdad es que se nota llevar un calzado de garantias y estas lo son. Por cierto las huaraches han pasado a mejor vida.

 En total han sido unos 13 kms en algo mas de dos horas, unos estiramientos y de ahí al bar de cabeza a hechar el correspondiente alboroque, no hemos sacado fotos para no herir la sensibilidad del espectador jeje
En fin un buen entreno que tendremos que repetir otro día ahora que ya sabemos cual es el camino bueno.
Aquí debajo dejo las foticos y me despido hasta la próxima, un saludico y talueguico.

LOS FOTOGRAFOS DE LAS CARRERAS.

Este mes como no tengo casi nada que contar deportivamente hablando, solo entrenos y regulares solo, además de un follonero dolor de espalda que me esta calentando la cabeza, pues las entradas como ya veis, son lo que son.
Hoy os voy a hablar de los fotógrafos de la zona.

 Hoy día casi todos llevamos nuestra cámara de fotos o algún móvil que hace mejores fotos que muchas cámaras para inmortalizar nuestras carreras, pero hace poco mas de 5 años que llevo en esto del correr y al principio era muyyy difícil encontrar alguna foto de uno en plena tarea, menos mal que de esa labor se encargaba y se encarga magníficamente el amigo Alberto y su inseparable sombrilla. Muy mal se tiene que dar la cosa para que no salgas en sus completisimos reportajes. A ná que te pongas a tiro seras víctima de sus curiosas  fotos culo/cara.Su pagina es www.kmsxhacer.com

 Esta es otra que tal, Pilar Correbirras reportera oficial del club, tiene un dedo para disparar que no veáis y un ojo capaz de pillar los mejores momentos de cada uno y para rematar la faena luego esta Oskar que con sus retoques deja unas  foticos que saca siempre lo mejor de nosotros. Por algo son los  ganadores del concurso fotográfico de Sta. Pola.La pagina ya sabéis, www.correbirras.com

Eric Taquet, francés afincado en Alicante, otro "monstruo" de la fotografía, aparte tiene la mayor base de datos en lo referente al runing de la zona del levante español, su pagina es la biblia de los corredores, www.maratonianos.com.

José Vicente en plena acción, cámara en ristre como el bien dice, sus reportajes también son completisimos. Famosas son sus fotos de la semana con las que cierra todas las entradas de su blog, www.zapatillasyacorrer.com

Tony Lopez, la primera vez que le vi fue en Totana, salida, primer km, km 5, km 8, meta y el tío haciendo fotos sin parar, este tío que va en una moto o que, en la montaña es uno de los pocos que nos regala sus reportajes, esta en tos laos. Su pagina www.vitoruner.com

Este es ya otra cosa, Javier Martinez, fotografía cuasi profesional, y sin el cuasi, maltrata sus cámaras hasta el punto de llegarlas a enterrar o someterlas a salpicaduras de agua y barro  para conseguir la foto ideal, cámaras acuáticas, no duda en tirarse al suelo y revolcarse por las matas para conseguir la mejor foto y el ángulo ideal. En el facebook le podréis encontrar como fotografiadosxjavi.

Fausto Quijote y su sra. Ana que es la encargada de hacer los reportajes, el se dedica a correr o al menos lo intenta jeje,que por cierto menudo palizon se ha dado esta semana uniendo Elche y Ciudad Real en otro de sus retos solidarios. Un saludico Faustooooo . Su pagina el www.quixote68.com.

Otra Ana, se ve que se les da bien lo de hacer fotos, casi mejor que a ellos el correr, en este caso el consorte y gran corredor es Juande Frutos.wwwhermanosfrutos.com

  Juanjo Pagan y Consuelo, él reportero oficial del club maraton Cartagena,  este caso es al revés, los papeles los cambia con la mujer, ella es la encargada de correr y no parar de ganar trofeos  y él se encarga de hacer grandes fotos. www.elrincondesatankay.com

Otro que también le pega a esto, Pepe Piñera aunque a el lo que le gusta es hacer montajes con las fotos y famosos son su vídeos, Aun no tiene pagina pero pronto le haremos una.

Ahhh y luego estoy yo y mi inseparable móvil, el presupuesto no da pa mas jeje. Yo no me atrevo a meterme en la categoría de fotógrafo, solo capto algunas imagenes para ilustrar las entradas de mi blog.

Y bueno mas que podría estar poniendo, Gines Soto, Moratinos,  Fausti, Davinia del Tragamillas, Juanfra,  Belen de los Madelsur, Ramón Plano, J. Pablo Tudela y otros tantos fotógrafos ocasionales, que no se molesten si no les pongo, mi cabeza empieza a fallar.
Así que ya sabéis, cuando les veáis poner vuestra mejor cara, sonrían por favor y  buscaros en los picassas.
Un saludico y talueguico.

CIRCUITOS DE ENTRENAMIENTO EN MURCIA.

Esta semana os pongo alguno de los circuitos que tenemos en Murcia capital, para que el vivir en el centro de una ciudad no sea excusa para no poder entrenar. Yo por la zona donde vivo tengo la suerte de poder coger carretera y manta pero cuando no se puede, estas opciones también son validas.

1º. JARDÍN DEL MALECÓN. Situado a 200 mts del ayuntamiento, pleno centro de la ciudad, tiene unos 800 mts de longitud, circuito circular con suelo casi su totalidad de tierra, además dispone de multitud de aparatos donde realizar diversos ejercicios complementarios, abdominales, flexiones.... el estado de los aparatos es el que es, y lo peor es que los que menos los usan son los que los rompen, España...Tiene parque infantil donde dejar a los críos jugando mientras realizamos nuestro entreno.
Ideal para los que quieren realizar un entreno y no tenerse que desplazar lejos, zona iluminada, llena de arboles que aportan oxigeno y sombra, con algún grifo de agua para refrescarnos y no tener que llevar mochilas ni riñoneras con peso extra, si se le puede poner algún pero es que es algo corto y se puede hacer algo aburrido, pero con un poco de música y metiendo ejercicios enmedio se puede solucionar, si se quiere alargar se puede hacer por encima del paseo, el suelo entonces es de losa y la ida y vuelta suman unos 3 kms, ah también dispone de su correspondiente bar para si al finalizar el entreno se quiere tomar uno un refrigerio.

2º. JARDÍN DE LA SEDA. Otro también en el centro de la ciudad, en el barrio de S. Antón, también circular y con 700 mts de longitud, muy similar al otro y también muy usado sobre todo por andarines y runers de noche en el verano, donde el calor nos aprieta.
También dispone de multitud de aparatos para realizar ejercicios para las personas mayores, parque infantil, fuente de agua y también lleno de arboles para equilibrar la contaminacion de los coches. Fácil reconocerlo porque destaca su chimenea y obviamente no podía faltarle su barecico.

3º, LAGO DE LA RONDA SUR Este es el mas pequeño de los tres, situado entre la zona del Infante y Rda. Sur, solo tiene unos 400 mts circular y de tierra, es el menos equipado pero también muy usado por los corredores y andarines de la zona, ideal para hacer las series de 400mts. Como es circular y muy corto se corre el riesgo de que te entre el síndrome del hamster de tanto dar vueltas pero es muy bueno para preparar pruebas como los maratones en pista o las 24 horas de ultrafondo en pista.

.4º, MOTA DEL RIO Este es el mas largo y utilizado, aquí la distancia la pone cada uno, en las zonas que arranca desde la ciudad empieza mitad asfalto, mitad tierra con los kms marcados en el suelo ideales para hacer las series, luego mas adelante es solo tierra y había un proyecto del ayuntamiento en hacer un carril transitable en la zona que pasa el río por la ciudad uniendo las dos partes para poder hacerlas sin pisar asfalto, pero no se sabe para cuando se inaugurara, seguramente cuando haya algunas elecciones, como con casi todo.
En la parte alta, arranca desde el malecón y llega hasta la contraparada, unos 12 kms y en la zona baja, sale desde el auditorio y llega... bueno hasta Guardamar pero si paramos en Beniel nos habremos hecho unos 15 kms, luego queda la vuelta. Muy utilizado por ciclistas, la única pega es que de noche no hay iluminacion y esta muy solitario, por lo que es mejor entrenar de día.

Y bueno a parte de estos cuatro hay otros mas urbanos diseñados por el ayuntamiento para andar pero ya son mas por el centro de la ciudad y no son recomendables para ir corriendo, mucho trafico, al menos eso pienso yo y si esto es en Murcia, ciudad pequeña, en las grandes capitales como Madrid, Barcelona, Valencia tendréis multitud de parques grandes donde poder entrenar, así que el vivir en la ciudad ya no es excusa, a entrenar se ha dicho.

Aqui debajo pongo unas foticos  realizadas por mi webmaster Sofia Muñoz que la pude engañar y que me acompañara a realizar estos circuitos.
Un saludico y talueguico.

UN SABADO DE AGOSTO.

Si hace calor que haga, si hay humedad que haya, si he dormio poco, bueno luego la tarde una siesta, pero si mi jefe Pepe, recien llegado del veleta y ya tiene el tio ganas de mas, me dice que si vamos al monte un sábado por la mañana no le puedo hacer la contra, así que cojo mis chanclas, el cinturón con la botella, que pa eso esta, la gorra y parriba.

Arrancamos desde la balsa por las columnas hasta el relojero, bajamos cogemos pista  y hasta el mirador de las navetas, una foto y pabajo hasta la curva de los teatinos. Ya en el asfalto un par de kms de barefoot, aun no soy tan duro como para meterme por el monte descalzo, y tras unos pequeños cambios de ritmo, o fartlek, o progresivos como se diga, empezamos bajando de 5, luego 4,40; 4,30; asi hasta hacer unos 300 mts a unos vertiginosos para mi claro 3,55 el km y llegamos a la balsa otra vez.

Han sido 12.35 kms en poco mas de 1,30h. Luego eso si de cabeza al bar mas cercano donde nos arrimamos su correspondiente tercio y su pincho de pulpo ahhhhhh¡¡¡¡¡ que rico, sin duda de lo mejorcico.
Y bueno es una bonica forma de pasar una mañana de sábado, ya esta  mañana tocaba playica con la familia

.Aquí dejo un vídeo y unas fotos y hasta la próxima, talueguico y un saludico.

NUEVO RECORRIDO MARATON DE MURCIA Y NUEVO PLAN.

Igual que anuncie a bombo y platillo el expectacular recorrido que teniamos preparado para nuestro maraton, ahora tengo que decir que el mismo ha sufrido unos cambios.
La culpa sera de Zapatero, de Rajoy o vaya uste a saber de quien, pero lo mas seguro es que haya sido la puta crisis esta que estamos padeciendo.
Al principio era una vuelta, ahora son dos una de 24kms y otra de 18, segun los entendidos mas amena, al pasar por zonas siempre habitadas, mas llana, se han eliminado las poquicas y suaves cuestas que tenia y se ha suprimido alguna zona tambien desangelada que tenia, pero vamos que sigue teniendo los 42195 mts oficiales.
A mi particularmente me gustaba mas el otro pasaba por la puerta de mi casa y por todo el centro de Murcia, pero segun no hay pasta para poner tanto guardia como requeria el otro circuito, en fin es lo que tenemos asi que ahora solo queda que no nos lo vuelvan a cambiar y a entrenar.

Y ahora a pesar de que cuando se monto este tinglao pensamos que apenas llenariamos el cupo de corredores,1500, se cubrio y luego se amplio a 2000 y tambien llegamos y a falta de 3 meses hay lista de espera, de que pasa por zonas de entreno mio, de que es el primero que se hace en Murcia, y de otras razones y teniendo en cuenta que esos dias haran falta mas manos de las que haya por muchas que sean, he decidido no correr este maraton y dedicarme ya que lo organiza mi club CORREBIRRAS, a colaborar en la organizacion y aunque no seamos el maraton mas multitudinario ni el mas grande, dedicarme junto a mis compañeros a que el que venga se vaya con el mejor de los sabores de boca de aqui y le queden ganas de volver, que al final es lo que buscamos los populares, una carrera bonica y divertida, ya me buscare otra ocasion u otra maraton para correr, en esta tenemos que hacer de Cicerone para que los que vengais de fuera os sintais como en casa, otra cosa ya es que lo logremos jeje.
Bueno pues esto es todo ahi arriba estan las fotos del recorrido nuevo, asi que ya sabeis a entrenarlo y a disfrutarlo. Un saludico y talueguico.

CUIDADO CON EL PERRO ( 2ª PARTE )

Todos o casi todos los que corremos alguna vez habremos tenido un encuentro casual con uno de nuestros depredadores por naturaleza a la vez que nuestro mejor amigo, EL PERRO, yo particularmente varios.

Hace un par de años tuve uno curioso, el que no lo leyera aquí lo puede hacer, CUIDADO CON EL PERRO 1ª PARTE. y curiosamente la pasada semana se me volvió a repetir, aunque esta vez con diferente final.

LA PELICULA. Voy entrenando tranquilamente por una zona de dúplex cercana a casa, no hay casi nadie por las calles y para variar voy haciendo todas las calles de la urbanizacion, subo por una, bajo por otra, no hay coches, no hay peligro, peeerooo a veces como dice un anuncio de la tele el peligro no viene de donde uno lo espera, a unos 100 mts veo a tres "marujas" y que no se me moleste ninguna en una acera dándole a la singueso y sus tres perricos de esos  pequeñicos  jugando, hummmmm, intuyendo lo que iba a pasar me cambio de acera y los muy joputas corriendo cual si fueran una panda de dobermans a por mi.
-Cuidao que hoy os vais a equivocar ehhh,
Cargo la pierna, freno y al primero que se arrimo, pummmmm, pata en to la panza y contra la pared, a los otros se ve que no les gusto y se dieron la vuelta, pero rápidos. Automaticamente saltaron las alarmas, las tres Marias me querían comer.
- Oigaaaa¡¡¡ es que es usted tonto? ¡¡ Pero que hacesssss, si no hacen nadaaaaa!! y otras lindezas.
- Yoooooo, ni una chispica, es que no tienen ustedes una correica para llevarlos atados?
 A tomar porculo, ya me he artao de aguantar a los mierderos estos, de aquí palante el que se arrime a mi con malas intenciones se llevara su correspondiente patá en la trompa y sino que los aten, y no es que no me gusten los perros, me gustan pero ataos y los grandes con bozal, lo siento por el que sea amante de los animales, pero ya he dado otras veces un tropezon por no pisarles y apunto de darme un morrazo y no lo voy a hacer mas, al que se cruze lo quito del medio por la via rapida.
Hoy la entrada un poco agresiva, un saludico y talueguico.

MIS TROFEOS.

Hay un refran que dice que a falta de pan, buenas son tortas. Pues eso me pasa a mi, a falta de copas mis autenticos trofeos son los dorsales que llevo en todas las carreras, algunos los tiran, pero al menos yo los guardo todos, en orden y desde la primera carrera.

Tengo una libreta tamaño folio donde voy grapando por las dos caras los de las carreras normales, y un archivador de plastico en donde guardo los de las medias, maratones y carreras mas especiales.

 Que no valdran para nada, pues ya lo se, pero a mi de vez en cuando me gusta echarles una ojeadica y ver los tickets de los tiempos y tambien les pego si he tenido suerte de salir en algun recorte de fotos de algun periodico.

Y luego tengo en un rincon de mi comedor mi pequeño altar con las medallas de maratones y copas varias, que las enseño cuando tengo alguna nueva visita y eso si, como dice el video de ESOS LOCOS QUE CORREN, nunca digo que estas se las dan a todos los que acaban jeje, bueno la unica que tengo en un lugar preferente es la que si que me gane en la media de Ceuti, esta si ha sido "sudada", bueno y las otras tambien pero de otro modo.

Ale ahora a entrenar a ver si tengo que ampliar mi vitrina, aunque mucho lo dudo. Un saludico y talueguico.

POPULAR SANGONERA LA VERDE, CRONICA DE UNA NO CARRERA.

No me acordaba yo ya de las agujetas, y la verdad es que la inactividad de estos ultimos dias me esta pasando factura, esta semana solo dos entrenos de 9 y 7 kms, a ritmico suave y hoy me acerco a esta localidad para hacer esta prueba, facilica solo 6,5 kms y me la tomo como no puede ser de otro modo como un entreno en compañia, no me voy a poner ahora a ritmos endiablados, no lo he hecho nunca jeje.

Circuito de 1625mts.segun los calculos, al que hay que dar cuatro vueltas hasta completar los 6,5 kms, hasta aqui todo normal, llego a las 7 voy a recoger el dorsal y veo las lista apuntadas  a mano, el dorsal una fotocopia a color en papel normal "hum".

  Acompañado por mi compañero Samuel y sus colegas nos vamos a darle una vuelta de reconocimiento al circuito, bien y nos disponemos a calentar, las 8,10 de la tarde y veo movimientos raros de los guardias y los organizadores, parece que falta la ambulancia "hum otra vez".

Dicen que va a tardar un ratico que calentemos y en 15 minutos empezamos, eso huele rarooooo, total que entre pitos y flautas, llama a Perico, a Juanico, a Fulanico, prueba suspendida, asi que  a las 9.30 de la noche decido por mi cuenta junto a unos compañeros de hacer el recorrido de la prueba por libre a modo de entreno.
No se de quien habra sido la culpa, pero la verdad es que las cosas hay que hacerlas bien o no hacerlas, gente que se ha ido, otros que se de buena tinta que venian entrenados para esta prueba, una pareja de Sevilla que estaban de vacas en la Manga y que se acercan a  correr esta prueba y se encuentran esto, un monton de peralicos que venian de Cartagena, otros que tenian compromisos...
Igual que hay pruebas que dices "oyes pues ha molao, el año que viene repito" pues esta de hoy es de las que al menos yo digo todo lo contrario,"que no me esperen", y seguro que al organizador le ha jodido incluso mas que a nosotros pero hay que atar bien todos los cabos antes de lanzarse a hacer una prueba por pequeña que sea.
Y luego como dice mi amiga Ana, como correr hemos corrido, al menos una Estrella nos hemos merecido, pos eso. Un saludico y talueguico.

PREPARACION MARATON DE MURCIA.

Y bueno, ya se acabaron las vacaciones, despues de mas de 20 dias de paron ya toca ponerse a trabajar  preparar lo que sera el gran reto de la temporada.
Nunca he preparado una carrera siguiendo o intentando seguir un plan, por motivos de horarios y que algunos parecen jeroglíficos con tantas equis y comas, parentesis,asteriscos y demas, los dos que he hecho me he limitado a correr lo que he podido y cuando he podido, pero dando unas vueltas por internet y visitando blogs y paginas de entrenos me he fabricado uno mas o menos adecuado a mi trabajo y horarios.
Seguramente que no sea muy perfecto y le falten abdominales, tobillos, cuestas y demás, eso intentare meterlo entremedias de algún entreno, pero lo primero es que voy a ver si soy capaz de seguirlo mas o menos y a ver si me da resultado.
Obviamente son muchos días y seguro que en alguno fallare, depende del tiempo, molestias y también depende de como me encuentre pues habrá días que haré mas  de lo que toque, esto es mas o menos una guia.
El reto es bajar de las 4 horas y el primer handicap que llevo es que la voy a hacer con las zapatillas minimalistas aunque esto no es una excusa así que habrá que ponerse las pilas.

Lleva un poco de todo, piscina, rodajes suaves, series, que no las he hecho nunca, el ritmo en principio parece facilico, igual luego según vea lo subo un poco, y alguna tirada larga que las he puesto los domingos, alguna la cambiare por alguna carrerica y a ver si entre medias puedo meter algo de bici, bueno ahora lo dicho, estas dos semanas para poner las piernas a punto y  a intentar seguirlo.
Si alguno que entienda algo mas le ve algún fallo y lo puede mejorar, solo tiene que poner un mensaje y dejar su opinión, se valorara y agradecerá. Un saludico y talueguico.

...0 Y VACACIONES.

Y llego lo que dice el titulo, las vacaciones.
Algunos acaban la temporada con el año y en otras fechas pero para mi termina con el curso escolar, y antes de que el cuerpo me pare por su cuenta, tengo que decir que la temporada pasada me paro una levísima pero porculera  fascitis. Este año se ha saldado con un notable alto diría yo, a pesar de que he cambiado la forma de correr, empeze en septiembre con lo del minimalismo y a pesar de que al principio tuve alguna molestia y aun las sigo  teniendo el resultado me ha gustado y (voy a tocar madera) de momento sin lesión grave,, así que voy a seguir con esto un poquico mas. He bajado tiempo en muchas pruebas, también debido a que me he quitado algún kilico de encima y ya digo, para mi notable alto.

 De momento no tengo pensado pararme del todo, solo bajar mucho el ritmo de entrenos y velocidad y poner el modo "surveillance" como el coche fantástico para que no se enrobine la maquinaria, que si paro del todo luego parece que no he corrido en mi vida, así que ahora le tocara a la bici, ya que la piscina también se van de vacaciones.

Tengo que empezar a preparar la temporada que viene para el primer reto que tengo puesto los ojos, de momento haré otra vez las dos horas del Molina a ver si mejoro el resultado del año pasado y el maraton de Murcia, que son en principio las dos pruebas que les tengo puesto el ojo, después ya se vera.

Así que lo dicho, pasarlo bien y en na estaré otra vez por aquí dando follón, un saludico y talueguico.

MEJUO Y ACUATLON DE CIEZA...1 Y RETO VENECIA-CARTAGENA EN BICI.

Domingo 23/6/13 Ya empezó el verano, y las calorines y las carreras típicas del verano, hoy toca Cieza y el primer cross popular vuelta al mejuo, zona de entrenamiento de los corredores de la zona.
A la vez se celebraba también un acuatlon con distintas categorías, 2´5, 1000, 2´5.

Entre que salíamos y no salíamos pude ver por la zona a las representantes de la sección triatlon del club Marujas Aceleras, Julia y Carmen, que hoy se acercaban a disputar la prueba acompañadas de Gaspar.

Hoy opte por correr con los guantes(merrell) ultimamente lo he corrido todo con las huaraches y las tenia abandonaicas, y la verdad es que se nota correr con ellas, da gusto.

 La prueba la hice toda acompañado por mi amigo Martín a un ritmico cómodo y disfrutando del recorrido muy bonito en partes paralelo al rio Segura y con bastantes zonas de sombra que han mitigado el calorin.

  Total que en poco mas de 56 minutos nos hemos plantado en la meta y como fieras a por un bote y su correspondiente bocata, bueno en mi caso me he dado ración doble. Hoy la anunciada bolsa del corredor se ha visto limitada a una camiseta, eso si en la meta no ha faltado fruta, bocatas, cerveza y agua y acuarius bien fresco que luego a luego es mejor.

Y ya después se han ido dando las salidas a las diferentes pruebas del triatlon, con unas instalaciones muy bonitas, con piscinas, pistas de tenis y frontón y una muy buena participacion, con muchos crios ataviados con su mono de triatletas, hay futuro.

 Y ahora quiero hacerme eco de un reto que esta haciendo un paisano de Cartagena porque no tengo el gusto de  conocerle personalmente, un cartagenero de profesión peluquero que tiene un hijo con problemillas y hace este reto para recaudar fondos para APANDA (asociación de padres de niños con déficit auditivo)
El reto consiste como veis en la foto de arriba, en meterse en el cuerpo los 2000 kms que unen a Venecia de Cartagena en 4 días y en jornadas maratonianas de 10 horas y con descansos de solo 40 minutos para comer, recuperar piernas y dar una cabezadica, una tremenda paliza como podréis imaginar.
El individuo se llama Juan Antonio Conesa Lopez y tie que tener los huevos mas gordos que la cabeza para hacer este tipo de retos.
Viene acompañado por dos furgonetas de apoyo, una fisio, un cocinero, los conductores y el mejor motivador del que se puede acompañar uno, José Ramón Garrido que en su día hará la pertinente y detallada crónica con vídeos y demás, en la siguiente entrada os pondré el enlace a su blog.
Una opinión personal, creo que este tipo de hazañas igual que la que hicieron los 7 magníficos que fueron de Alicante a Madrid corriendo, o los que vinieron desde Cartagena a Caravaca,  luego no tienen la recompensa que se merecen, no se recauda ni la décima parte de el esfuerzo que conllevan,  así que aquí pongo el numero de cuenta por si alguien quiere apoyar en lo que pueda, aun hay tiempo y  la cuenta es
CAJAMAR 3058 0254 62 27720903800, yo ya he puesto mi granico de arena y si queréis echarle un vistazo al seguimiento que se hizo de la prueba este es el enlace de la pagina de facebook.PEDALEANDO POR APANDA.
Personalmente creo que si alguno de los ciclistas famosillos que tenemos, se hubiera apuntao a hacer algún tramo acompañando a este hombre, los medios le habrían dado algo mas de cancha y se recaudarían mas, pero esto no es fútbol y es solo una opinión.
Bueno pues mucha suerte y esto es todo por hoy, aqui debajo estan unas foticos. Un saludico y talueguico.

POLVORINES TRAINING NIGHT...2

Sábado 15/6/13. A pesar de que este año he dicho que el fin de semana que trabaje no hacia carreras, esto de hoy como no es una carrera pues se sale de la norma y puedo ir, jeje; bueno y aparte por la hora a la que se celebra, que me da tiempo para después irme a currar, por que luego el avituallamiento final es a base de pizzas y birra a gogo, por la gente que lo organiza, por el recorrido,  y sobre todo por la gran cantidad de amigos que allí nos hemos juntao.

 Un entreno en compañía de amigos como he dicho antes de unos 10 kms por la parte de atrás de Montepinar y los polvorines de Monteagudo zona recreativa y ocio por la que de vez en cuando me doy una vuelta lo mismo con la bici que corriendo.

 Como dicen que hombre precavido vale por dos, hoy no me podía permitir el lujo de correr descalzo por una rotura accidental, el terreno era casi todo monte, así que me eche unos neumáticos de repuesto por si acaso.

Pedazo reportera gráfica.

Y después del protocolo de rigor a correr, este año han retocao el recorrido, han quitado asfalto y han metido un poco mas de montaña, a mi me gusta mas, lo que no me ha gustado es la cantidad de piedras que había hoy, que en algún trozo no había un trozico limpio donde poner el pie, supongo que la cantidad de lluvias que hemos tenido este año tendrá algo que ver, y en poco mas de 56 minutos me he ventilao los poco mas de 10 kms que teníamos, unos tramos solo, otros acompañado por Pepe Hdez. que esta volviendo de su lesión, otro rato siguiendo a Valeriano y otro ratico con Juanpe y Fausto.

 Y después un manguerazo para quitarnos la sudor y nos estaban esperando unas mesas con frutos secos, patatas, olivas y unas pizzas para recuperar, por supuesto unas cámaras repletas de botes de cerveza no podían faltar.

Así da gusto irse a trabajar, después de un buen entreno y una cena en buenisima compañía. Agradecer al club km 21 de Montepinar lo bien que lo han montado, este año sin chips ni dorsales ni camisetas, pero poco importan para pasar una buena tarde, bueno al final hasta pillamos una mochilica y una visera.

Y hoy domingo tocaba celebrar el cumpleaños de mi ahijado Guillermo y que mejor forma que dándole la bienvenida al verano con una buena barbacoa y un chapuzon en la piscina, no todo va a ser correr no?

Y con este chapuzon queda inaugurado este pantano, ah no eso era otro, este verano. Un saludico y talueguico.

CAMPOS DEL RIO, BAREFOOT POR ACCIDENTE...3

A la llamada de Tarzán todos los animales volvían la cabeza no? pues eso me pasa a mi cuando mi amigo Antonio "el perniles" organizador de esta carrera me dice que la fecha en la que se va a celebrar, que la marco en mi calendario de pruebas en el que está  puesta como una fija.

 Llegaba hoy temprano acompañao de mi amigo Pepe que teníamos planeado hacer la carrera juntos y sin prisas, saludos y empiezan las carreras de los críos, hay varias y luego los mas grandes después las mujeres y por ultimo nosotros, esto no me gusta del todo, el separar a las mujeres de los hombres pero bueno.
La prueba son 6560 mts repartidos en 4 vueltas al pueblo con 4 subidas a una cuesta que no es muy larga pero tiene su tela.

 

 LA CARRERA. Hoy no tenia ganas de mucha guerra, lo que son las cosas, y la idea era ir en la parte de atrás como siempre y disfrutar de la cuesta que todos los años termino peleao con ella.

 Así que calentamos un poquico por la zona de meta y a mi cajón, cuando dando unos salticos antes de la salida, ¡¡¡OMG!!! se me suelta un enganche de las huaraches y no tengo tiempo de arreglarlas, ahora que hago, PUMM disparo de salida, pues nada tirón a la otra y a correr a pelo y que sea lo que Dios quiera. Con el lío se me ha perdió Pepe, la bajada esta bien, pero hay un trozo en la parte baja que el asfalto esta muy malo, la primera vuelta me lo como todo, ya en las otras me subo por la acera para que sea menos agresivo, la gente me aplaude y anima, se agradece, la cuesta este año se me ha dado mejor en todas las vueltas y llego a la meta acompañao de Pepe que me pillo al poco de salir en 31´02" bajando mi mejor tiempo en esta carrera en 30", lo que son las cosas, es poco si pero ha sido descalzo jeje.

 

La verdad es que para no tenerla planeada me ha salido una buenisima carrera, los pies sin molestias, no he pisado ninguna piedra gorda, por mi propio bien, eso si, llenos de merda, y la gente aun no se lo creen todos, dejate esas tonterías ya que nosotros pesamos mucho y te vas a lisiar al final, "vaaaaaleeeeeeee".

 No me gusta hacer carreras de esta forma porque aun hay algunos que se piensan que vamos a exhibirnos y ni por asomo, por eso esto me gusta mas hacerlo en entrenos, pero lo de hoy no estaba en el guión.
Recogida de bolsa y después sorteo de material deportivo y día redondo, me ha tocado una mochila, otra mas pa la colección.
Pequeña pero gran carrera y bonito día, el año que viene repetiremos si Dios quiere y no pasa nada, aquí pongo unas foticos que me ha sacado Tere y me despido hasta la semana que viene con un saludico  y un talueguico.
REPORTAJE FOTOS ORGANIZACION
CLASIFICACION.