A mis problemas artrosicos, mas la edad, mas que con estos calores que corren últimamente, todo el mundo dice que mas que el año pasado, pero eso es porque no nos acordamos de lo pasado, se me han quitado las ganas de carreras y casi que de correr de un plumazo, correr de día, porque he tenido que recurrir a mis entrenos nocturnos a las 5 de la mañana, que gustazo, a esa hora si se puede.
Y bueno así se puede llevar y para completar los entrenos, tengo yo a mi equipo de apoyo deportivo,mis dos hijas, que se encargan de tirar de mi los fines de semana, y cuando la pereza me abraza.
- Papaaaaa vamos a salir a correr un ratico hoy.
- Papaaaaa que vas a romper el sofa, levanta ya noooooo,
- Venga vaaaaaleeeeee.
Así que no me queda mas remedio que levantarme, colocarme el equipo y a trotar un ratico, por supuesto cuando el sol ya ha caído y ellas con sus bicis en modo paseo y yo corriendo en modo ¡¡uf que no voy!!, nos hacemos un entrenico de una hora y mas menos 9 kms, que para hacer ganas de cenar bien esta, lo dicho, que las bicicletas son para el verano, y a ver si pasa pronto. Un saludico y talueguico.
Esta no es una entrada muy de deportes pero me apetecía plasmar lo vivido en este maravilloso lunes en el blog para recordarlo de vez en cuando y compartirlo.
Algunas de las fotos no son mías por supuesto, pero si quería poner algo de calidad desde donde yo estaba no salia nada bueno, así que he recurrido a la pagina oficial.
Obviamente escuchándoles desde que tenia apenas 13 años influido por los gustos musicales de mi hermano, no podía dejar pasar la ocasión como en el 83 y en el 2010, entonces no había tanto internet y no se enteraba uno de estos grandes acontecimientos musicales a no ser que fueras de la ciudad donde tocaban. Esta vez apenas vi la fecha me tire como un loco a por un par de entradas, otra vez no se mi iban a escapar.
Así que el lunes a mediodía llegamos a Madrid, y para no perder las buenas costumbres nos vamos a tomarnos un aperitivo y hacer un poco de turismo espress.
Y después de comer nos dirigimos al Hard Rock Café en la plaza de Colon donde hay una quedada de fans de Kiss, monton de peña todos con sus camisetas y caras pintadas, sorteos, regalos y mucho ambiente.
A las 20.15 daba comienzo la actuación de los teloneros, The Dead Daisies, una banda fundada en 2012 por excomponentes de grupos como Ozzy Osbourne, Guns´Nroses y White Snake.
"No sabia yo que eras tu tan rockero" jeje, y la verdad es que yo tampoco, pero es que no hace falta ser un heavy empedernido para disfrutar de tamaño espectáculo, esto le gustaria a todo el mundo, esto es música, esto es luces, esto es fuegos artificiales, esto es chorros de fuego y humo, esto es confeti, esto es rayos láser, esto es...esto..... esto hay que verlo para vivirlo.
Y COMIENZA EL CONCIERTO.
Cae el telón y explosiones,(minuto 0,40)fuegos, confetis y un jaleo de luces del copon, los pelos de punta y para empezar, nada mejor que abrir con su famosísimo Detroit Rock City y un solo de guitarra que se marcaron Paul Stanley y Thomy Thayer, ¡¡¡AYYYYY OMAAAAAAAA, ESTO EMPIEZA FUERTEEEEEEE!!!
Seguido de otros grandes éxitos, Creatures of the night, Psycho Circus, War Machine, Do you love me, Deuce, Hell or Hallelujah. Despues entraba Thomy Thayer con un magnifico solo, donde desde su guitarra salian chorros de fuegos artificiales y humo, espectacular. (minuto 28,40").
Seguimos con I Love it loud(minuto 32´40") y Parasite y tras unos guitarrazos fuertes y al son del "don´t wanna way ´till you know me better" arrancaba su famoso Lick it up, (minuto 37´20") subidon y pelos de punta otra vez.
El solo de bajo de Gene Simmons desde lo mas alto del escenario, donde se pone perdio de sangre, para dar entrada a su God of Thunder,(minuto 43´50"), otro momentazo grande del concierto.
Y seguimos con Hide Your Heart, Black Diamond.
Ahora toca otra parte buena del espectáculo, es el vuelo de Paul Stanley sobre el publico donde se traslada desde el escenario hasta el centro de la pista, genial, sonaba Love Gun .( minuto 1h03´40")
Y bueno ahora viene la parte aquella que se van y nos ponemos tos locos a gritar aquello de "otra, otra, otra" y por supuesto vuelven y nos deleitan como no con otros tres clasicos, el Shout it out Loud, I Was made for lovin´you y no podían acabar de otra manera que con el Rock N Roll All Nite, explosiónes de cañones de fuego y humo, y donde inundan el palacio de confetis, luces, y se produce la locura colectiva, al invadir con dos plataformas Gene Simons y Tomy Thayer la zona de publico, la batería de Eric Singer se eleva al cielo y donde Paul Stanley aporrea una guitarra contra el suelo, broche de oro.(mihuto1h20´10")
REPERTORIO,La verdad es que 40 años de carrera es muy difícil de resumir en un concierto de poco menos de 2 horas y seguro que se han quedado muchos temas en el tintero, entre ellos su balada Shandy, es sabido que todas las bandas de rock tienen la suya pero igual que todos los conciertos, cada uno haríamos un repertorio distinto.
DURACION, corto, yo y la mayoría habríamos aguantado allí un par de horas mas seguro.
CONCLUSIONES. Yo no soy un tío muy de conciertos pero a este le tenia ganas y para mi ha sido algo inigualable, insuperable y dificilmente inolvidable, muy alto he puesto el listón, esto ha sido SENCILLAMENTE GENIAL.
Y para muestra un botón, obviamente no es el directo pero os podréis dar una idea y aquí esta el video de la actuacion en Bogota el pasado mes de abril, video bueno, no iba yo a poner lo que grabe yo, que no se ve nada.
IN MEMORIAN
Y para acabar decir que este concierto, no es dedicarlo porque no he sido yo el protagonista, pero si que quiero y espero con todas mis fuerzas que a través de mis gritos, mis ojos y oidos, alla donde este le haya llegado a esa persona que igual sin darnos cuenta ni el ni yo me enseño muchas cosas, entre ellas el apreciar la buena música, hay muchos momentos en los que se te hecha de menos hermano, estoy seguro que si hubieras estado aquí, tu tampoco te lo habrias perdido.
Hay algo que me produce envidia (no se si buena o mala ) cuando llegas a un pueblo de la zona baja de Alicante y te ves a un montón de gente participando en una prueba deportiva y el apoyo y la colaboración que tiene este deporte por parte de empresarios y vecinos, claro que también algo tendrá de culpa de esto las organizaciones de los eventos, pero el tiron que tiene el running en esta zona es envidiable, sana o insanamente.
La verdad es que juntar a casi 700 personas entre corredores y andarines con el calendario tan repleto de pruebas que tenemos por esta zona y con la competencia del futbol de hoy es de mérito.
3 meses después de mi ultima carrera me volvia a poner un dorsal y no pierdo mi costumbre de salir como siempre atrás del pelotón. Una pequeña vuelta por el pueblo de 1 kms y ya cojemos la rambla y enfilamos hacia la sierra en busca de las famosas Xosses, que según dicen eran antiguas construcciones rurales de piedra que servían de refugio a los pastores de la zona.
Y bueno en el km 4 empieza la subida buena, casi otros 4 to parriba donde en mas de un rato había que ponerse a andar, mi poco entreno en montaña ha hecho que pase algun mal rato que otro pero bueno superables.
Me falta el primer km que el reloj no quería arrancar, le pasa como al dueño. Y bueno ya arriba empezaba la bajada que si subiendo soy malo, bajando peor, pero aun así en un par de kilometros he sido capaz de llegar a poner la maquina por debajo de 4,30mXkm, casi na pa mi.
Y llevado por la euforia que provocaban un grupo de animadores que había al pasar por el km 11 me vengo arriba, arriba y arriba y... pummmmm, el pequeño gran ostión del día, bueno del día y del año, que nunca me había caido yo, pero como para todo, siempre hay una primera vez.
Y bueno aun así en 1h45´ para los casi 15 kms me planto en la meta los doy por muy buenos y ahí empezaba lo bueno para mi. Una mesa repleta de hamburguesas, coca-colas, cervezas, platanos, helados, naranjas y ademas en cantidad, ahí si juego yo bien mi partido jeje, así me va.
Y tras una ducha aun nos quedaba tiempo para el postureo con amigas que apenas nos vemos, tan poco que me ha costado reconocer, la verdad es que en vivo ganas mucho tía, un besico pa ti guapa.
En el plano de trofeos yo como siempre nada de nada, pero para eso me llevo yo a mi subalterno que ese si cumple bien con su papel, 1º en su categoría, la compañera Lidia 2ª y por equipos 2º que también esta muy bien.
En fin una gran carrera que creo que no ha defraudado a nadie, a los muy montañeros ni a los mal llamados según yo "asfalteros" con una pedazo de bolsa y un post carrera genial.
Ya quisieran muchas grandes pruebas y si encima le pones que el Barça te gana la champions pues pa que quieres mas.
Si soy barcelonista, que no catalán, como decía aquel, "nobody´s perfect" jeje.
Organizada por los amigos de LABicicleta de Molina del Segura nos ponemos en marcha esta mañana desde el parking de la cruz roja donde quedamos para el traslado de las bicis y organizarnos para no utilizar muchos coches.
A las 9 llegamos al punto de partida en Santiago de la Ribera, recuento del personal, hoy unos 45 de los cuales casi la mitad eran mujeres, eso esta muy bien, un cafelico rápido y tras la obligatoria foto de salida nos ponemos en marcha.
Como a la salida tenemos la base militar la tenemos que rodear por la carretera, bordeamos el aeropuerto y por un sendero de madera enseguida cogemos el paseo marítimo y nos vamos dirección a Los Alcazares, el paseo debido a la temperatura ya va estando poblado de gente y curiosamente no ha habido ningún encontronazo que lamentar, calzada compartida amablemente.
La verdad es que casi toda la ruta íbamos por paseo junto al mar, excepto el paso por Los Urrutias y Los Nietos donde nos alejábamos un poquico pero el olor a playa (cosa que no se puede poner por aquí, una pena) no nos abandonaba.
Sobre las dos horas de ruta llevamos unos 25kms y hacemos una parada para tomar un bocado y un pequeño tentempié. Hasta aquí la cosa era como verano azul, todos juntos como Pancho, Javi, Bea, Quique, Chanquete, Julia y el resto de la banda, pero ya con las fuerzas renovadas y el desgaste de los kms para otros el pelotón se iba estirando.
Islas menores, Mar de Cristal, Playa Paraiso y ya La Manga, la recta de meta; recta larga, que aun nos quedaban otros 14 kms hasta llegar al puerto de Tomas Maestre donde a las 15h salia el barco que nos llevaría otra vez al punto de salida.
Y claro como aun nos quedaba un ratico para salir pues hay que aprovechar y tomarse otro recuperante en forma de zumo de cebada jeje.
Media horica mas y desembarcamos en Santiago de la Ribera después de unos 49 kms otra vez, donde ya tenemos tiempo libre para bañarse el que quiera y el que no pues pa su casa, yo como tengo curro tengo que salir por patas, otra vez será.
Los organizadores nos dan las gracias por asistir y hacen un llamamiento.
Esta gente tienen un proyecto parecido a una ONG llamado BIKESOLIDARIAS que se dedica a recoger bicicletas en desuso, antiguas o rotas de todos los modelos y tamaños para repararlas y enviarlas a África para darles una nueva vida donde la gente tiene que hacer grandes distancias para desplazarse de uno a otro punto de los pueblos y les vienen que ni pintadas.
Ya han hecho algún envío así que ya sabéis, si os sobra, si no la usas, si esta rota y crees que no te puede servir, ponte en contacto con ellos en este correo laboratoriobici@gmail.com y dale una segunda vida a tu vieja bici.
Y bueno esto es lo que ha dado la mañana de si, una preciosa ruta en bici, tranquilica pero sin parar, a un ritmo bueno para cualquiera que coja la bici un par de veces por semana y si a alguno le interesa hacerla, esta misma ruta la organiza el club de senderismo www.naziospandar.com el 1 de agosto y si alguno la quiere repetir en bici, desde www.murciaenbici.org el domingo 14 de junio también sale otra expedición, si podéis no perdérsela.
Ahh, las fotos pinchando aquí debajo.Un saludico y talueguico.
Esta mañana y acompañado de mi subalterno otra vez como no, donde va Paquico sin Pepico, seguimos con nuestro proceso de investigacion y cata de nuevos deportes y nos encaminamos a FASTFITNESS, un centro nuevo que han abierto en Murcia, o al menos nosotros lo hemos descubierto ahora.
Se trata de una nueva forma de hacer deporte donde se trabaja de forma conjunta el ejercicio físico mezclado con estímulos electrónicos.
De entrada te hacen un pequeño test donde te avisan de los pequeños contraindicaciones que tiene, por si llevas marcapasos o sufres enfermedades del corazón y estas cosas y ya pasamos a colocarnos el traje que va cargado de unos terminales colocados en casi todos los grupos de musculos.
Unas preguntas sobre el tipo de ejercicio que practicas o que fin quieres conseguir y a trabajar.
Si, yo también pensaba que esto era una mariconada y que era sobre todo postureo, pero a poco de empezar ya estaba sudando como un cherro, pequeñas o fuertes contracciones de los músculos, según resistencia, que combinados con el ejercicio, sentadillas, multisaltos, estiramientos, abdominales, lumbares... y otros que no se definir, hacen que con solo 20 minutos a la semana sean suficiente, obviamente convinados con algo mas de lo que cada uno le de.
En fin una forma diferente de hacer deporte, perder kilos, recuperar de alguna lesión, desarrollar musculatura etc y en tan solo 20 minuticos. Para mas información www.fastfitness.es
Y bueno esto ha sido la aventura de esta mañana, gracias a los chicos que nos han atendido muy amablemente y nosotros seguimos investigando. Un saludico y talueguico.
Unas pruebas que me hice esta semana pasada arrojaron unos resultados que mas o menos esperaba y tenia razón un mayor de mi pueblo que me decía " Paco, que nos hacemos viejos".
A la artrosis que tenia en la cadera ahora se suma otra en las vértebras lumbares. Como siempre yo con mis manías y vuelvo a preguntar a varios medicos "lo de correr como esta" y me dicen que vale, que con mesura palante, pero que me vaya olvidando de lo del minimalismo y de mis sandalias.
Así que...han sido mas de dos años, muchos kms juntos y fue muy bonito mientras duro, pero nos vamos a tener que divorciar, al menos para correr.
Ahora solo me queda soportar a todos los que saldrán diciendo aquello de "ves como ya te lo decía yo" pero bueno, en el pecado llevas la penitencia.
Así que para inaugurar esta nueva etapa nos vamos a Ceuti como no acompañao de mis subalternos a una nueva cita con esta carrera que es la única en la que no he fallado en todos los años que llevo corriendo.
La verdad es que no tiene na, es corta, inscripción gratuita, nunca pillo trofeo, no hay gran bolsa ni nada especial, pero tiene un algo que la hace llamativa, al menos para mi y si no pasa nada mientras me lo permita el cuerpo seguiremos viniendo. Hoy reunión de amigos.
Como ya es tipico en esta prueba, primero las carreras infantiles, hay que cuidar la cantera y a esta vienen cantidad de clubes de la zona a poner a prueba a sus pupilos.
Mas tarde las categorías de los mayores, yo me lio con la mía y salgo una prueba antes, y entre unas cosas y otras salgo cuando el ultimo ya me llevaba 300 mts, por lo que la primera vuelta la hago casi solo y apretando mas de lo que debiera, si pero tengo yo el chichi pa farolillos jeje.
La segunda recuperando posiciones y ya en la tercera cojo a mi amigo Martin y decido acabarla junticos, total vamos a ganar lo mismo y entro en la meta con 21´49 menos los 30" de retraso...vamos que me da igual el tiempo.
Al final de todo me quedo como dice el tío de la sombrilla con lo mejor que ha sido el volver a ver a cantidad de amigos que se interesan por el estado de uno y como decía Suarzeneger o algo así, "I´ll be back", Volvere, poseso que he vuelto otra vez al ruedo. Un saludico y talueguico.
Por cierto en esta prueba mi mejor tiempo lo tengo con mis sandalias 18´43", eran otros tiempos jeje.
