IV 10 KMS CIUDAD DE MURCIA.

Seguro que habra ciudades que no apoyen al deporte popular y que en esta nuestra todavia alguno se queje pero vamos en poco mas de dos meses hemos tenido, la carrera de Manos Unidas, el maraton de Murcia, ahora los 10 kms, el dia 22 la de navidad, luego la S. Silvestre, luego la media, la de las empresas, la del parkinson, la de los bomberos y alguna mas que habra salido y ahora no se me viene a la mente, por eso digo que no nos podemos quejar.

Esta mañana ya casi recuperado del maraton tocaba otra vez ponerse a la faena, los 10 kms , la distancia que mas me gusta, otra vez con poco descanso y alguna molestia en la rodilla que no se de donde pijo habra salido, porque no he hecho ningun exceso,  pero teniendo tan cerca ya lo de Malaga tengo que hacer todo lo que el cuerpo me permita.

Llego temprano, de mas, otra vez me adelanto una hora entera a la hora de salida, mañana fresca, bueno sera pal que sea porque habia un leon entrenando en un parque a poco mas de las 9 de la mañana y el tio a pelo, seria de Bilbao por lo menos jeje.

Foto de grupo cafelico y a calentar que falta hacia, el recorrido ya lo sabemos casi de memoria, una vuelta para los del 5000 y nosotros dos.

Hoy como ya digo a sumar kms y mi acompañante y sufridor ha sido mi compañero Jose Maria, sin parar de cascar tol rato nos hemos ventilao la tela en unos honrosos 52´49" segun mi reloj, que bien esta.

Entrada y a por un refresco, la bolsa con camiseta, agua, barrita, revista y frutos secos, una cañica pa reponer y pa casa y bueno como digo, otra mas a la saca y amontonar kms para el charco en el que me he metio otra vez, como dice mi Sra. no salgo de uno y me meto en otro jeje, pero tengo que aprovechar el momento.
CLASIFICACIONES
 Un saludico y talueguico.

RUTA CASAS TORRE DE LA HUERTA DE MURCIA.

Esta semana tocaba bici, después del atracón de kms de la semana pasada estaba un poco empachado así que aprovechando un evento sugerido por MURCIA EN BICI a través del facebok me parecía una bonita forma de desentumecer las paticas, aunque esta semana ya he hecho un par de salidas tranquilas.

Hoy mi compañero de viaje era Jesús.

A mi entre la ida y la vuelta me han salido unos  30 kms por los carriles de la huerta visitando antiguas casas torre que, bueno copio y pego:
  La casa torre es la tipología de vivienda mas representativa dentro del paisaje huertano.  El termino alude, en lenguaje coloquial de la huerta, a una casa señorial y de labor que preside una finca o propiedad.

Salimos entre unas cosas y otras a las 10 de la mañana desde la puerta del hospital Reina Sofia en dirección a Pte. Tocinos donde tenemos dos paradas, la primera la casa torre de los Alburquerques, hacemos una paradica para fijarnos en los detalles corta porque estamos en medio del carril de circulacion fotos y seguimos.

La segunda parada en Pte. Tocinos también la casa del reloj, ahora esta restaurada y se preve que sea sede del museo del belén, lo que no sabemos es pa cuando. El nombre le viene porque en la torre se puede apreciar un reloj de sol, que por cierto va clavao.

Ya después de unos kms de bici la siguiente en la ruta era el Palacete de la seda, en Sta. Cruz, era una antigua fabrica donde se trabajaba la seda, ahora también restaurado  y reconvertido en restaurante. En el exterior se pueden ver esculturas del artista murciano Campillo y dentro ahí un pequeño museo.

 Después de esto ya nos tocaba una parada hacer un descanso y  reponer fuerzas, aunque el ritmo no era muy exigente, ya que íbamos en plan paseo y llevábamos unos cuantos crios.

Yo después del almuerzo me retire ya que se me acabo el tiempo, nos quedaban por ver aun otras  tres casas mas, dos en Los Ramos la casa de Rocamora y  la casa torre de Almodovar y en Alquerías la casa Conde Heredia Espinola o casa grande de Alquerías, estas ya las veré otro día por mi cuenta.

De la salida de esta mañana saco sobre todo una cosa en claro y es que voy a tener que entrenar mas la bici porque estoy perdiendo la forma de una manera escandalosa, de hecho esta mañana he ido casi todo el rato detrás de esta señorita y no había manera de poder adelantarla jeje ;-) se ve que con los años se pierde la forma.

Y bueno esto es todo lo que ha dado de si la mañana, la semana que viene otra vez al lío con los 10 kms de Murcia. Un saludico y talueguico.

MARATON DE MURCIA.

 Viernes por la tarde, ya empieza este maraton, voy a recoger el dorsal al Cortingles y por la calle ya me tropiezo con muchas bolsas asomando su parasol, signo de que dentro llevan ya su dorsal y  todas las ilusiones, se respira maraton.

Sabado, la cena de la pasta, no es un evento al uso como el de otras, es algo diferente, pero casi mejor que un tupper con cuatro macarrones frios y una caña no?, y ademas hay un gran ambiente con bailes y animaciones, una mesa repleta de Marujas, huy que guapas todas, gente con chandals, zapatillas es el unico sitio donde no te miran raro, estos tambien son maratonianos o al menos lo pretenderan mañana, se respira mas maraton aun.

LA CARRERA. Anoche estuve currando, y tras poco mas de dos horas de sueño, arriba a trabajar. Aunque la idea era de meterme en el peloton a partir del km 18  al no tener problemas para aparcar estoy en la zona de meta poco despues de las 9, empieza a pasar el desfile y no lo puedo remediar, apenas llevan 6 kms y doy un salto cual espontaneo en los toros y me meto en el ruedo. "Achooo donde vassss", esperar que vengo enseguidica.

Pasa el globo de las 3,30 h, el de las 4, el de las 4,30 y por fin veo a mi compañero que deberia de llevar el nuestro, "Juannnnn, andesta el globo tio"  "cagonlamar menuo susto, en el km 4 se ha explotao" bueno pos na, a pelo y asi entre risas y charlas llegamos los dos solos al km 18 en donde me dice que tire, que el ya mas o menos ha cumplio su parte del trato.

A partir de ahi mas solo que la una, hasta el 25 mas o menos en el que se me une una pareja de jovenes que me acompaña unos kilometricos haciendo mas amena la carrera. En el 34 llega el momento de mi regalico de hoy, chanclas a la espalda y a acabar a pelo. Los kms los iba clavando todos al ritmo establecido, por eso me ha parecido curioso el que no haya habido nadie que se haya puesto al ritmo del globo, la gente ha salido como pollos sin cabeza y al final lo pagan tristemente.

Como no sabia exactamente la hora de salida de la prueba, tenia 2 minutos de colchon por si acaso pero enfilo la recta de meta y a lo lejos me parece ver que apenas falta un minutico para la llegada, pero voy con tiempo de sobra y entro en la meta con un tiempo de 5h 00´02" jeje reto conseguido, pero muy solico.

Lo mejor sin duda el abrazo de mis tres mujercicas, que me han hecho emocionar, soy un flojete y me pasa siempre en la meta de estas pruebas.

Referente a los globos, a mi no me acaban de convencer, soy mas de mi cartel del bus, creo que no ha llegado ninguno vivo a la meta, el que no explotaba, se escapaba de las manos, y el porculo que dan, son mas incomodos de llevar que una china en el zapato.

De la organizacion no voy a decir nada, ya lo podreis leer en otros blogs y redes sociales, bueno si, que me ha parecido una gran maraton, sin nada que envidiar a Valencia o Sevilla que son las dos de las que puedo hablar, avituallamientos perfectos, trafico perfectamente controlado por la policia y los voluntarios, en fin ya sabeis que yo no soy objetivo pero lo digo.

AGRADECIMIENTOS. A Manolo Rico, a Oskar, Salva, al otro Salva, a Gines, a Fernando, a David, a Jose Maria, y... se me olvida alguno seguro, que lo diga y lo pongo rapido, al ayuntamiento, a la policia y proteccion civil, a los zapadores y todas las empresas que han colaborado, pero gracias sobre todo a los voluntarios que como decia Gines, sin vosotros no habria maraton.

CLASIFICACION GENERAL.


Y bueno ahora quel dia llega a su fin,
porque no repartimos el botin.

El boli, calendario y la "alcancia"
seran... para Sofia.

Esta bolsa de Adidas tan hipster
que sea para Natalia, mi sister.

La botellica vino con un buen asado
la bebera mi Loli y yo, su amado.

Aqui hay un sobrecico con crema
Ese pa mi rodilla, y algun edema.

Ehhh una camisetaaaaa!!!
Pa quien es este regalico?
Pshh! ehhh, tarse quietas
que esa es pal Paquico.

Fin de la cita, hasta aqui hemos llegado,
fin de la fiesta,os ha gustado?

Y como dice un amiguico,
un saludico y talueguico.

I CARRERA POPULAR DE SANTOMERA.

Ultima prueba con dorsal antes del gran dia, ya se que alguno dira " que pesaico esta este con su maratonnnnn" pero es que me hace mucha ilusion.
Hoy tocaba Santomera, 1ª popular organizada por un renacido, que no muerto como decia el spiker, club triatlon Santomera.

Gran participacion sobre todo en las carreras infantiles, donde se agotaron los dorsales, y me llamo la atencion positivamente el ver a los crios correr solos, no con los padres tirando de sus brazos, hay que dejarles que vayan solos.

Jesus, Antoniio, Patricio y Pepe.

La prueba eran 9 kms repartidos en 3 vueltas a un circuito por las calles del pueblo sin salir a la carretera nacional, nosotros como llegamos temprano, por lo del cambio de hora para calentar le dimos una vuelta de reconocimiento, llano total y muy despejado y limpio.                      

Foto despues del calentamiento.

LA CARRERA, bueno con lo poco que falta ya no quiero hacer tonterias y sali conservador, no sea el demonio y nos vayamos a lisiar ahora que no hay tiempo de recuperar asi que a mi ritmo crucero, mas menos los 5 m/km y como el suelo estaba limpico de mas y buen asfalto, en la ultima vuelta me hago otro regalico y lo hago descalzo, la verdad es que mirando luego los parciales los tres ultimos kms han sido los mas rapidos, sera porque me vengo arriba con los aplausos de la gente, pa que luego digan que no motivan.

Representacion Correbirras, Pepe y David.

Y bueno en 43´50" llego a la meta, buena bolsa con camiseta tecnica de Korridor, bolsica de limones, barrita, agua cerveza y una crema desinfectante pa las manos o algo asi, bien esta.

Curioso el nombre del club no?

Y bueno como suelo decir en estos casos ya esta tol pescao vendio, ahora esta semana un par de entrenos suaves, bueno mas aun y el domingo alli nos vemos. .CLASIFICACIONES.
Un saludico y talueguico.

15 DIAS Y YA.

15 días y bajando, ya se acerca el gran día y cuanto menos falta mas ganas tengo, esta semana tranquilica, un par de salidas 9 y 12 kms y mis dos días de piscina y el domingo ya la ultima "larga" y en solitario, 20 kms y al ritmo del maratón, para no llevar a nadie a rastras jeje.

El jueves y el sábado ya se empezaron a repartir los puestos para los voluntarios y se ve a la gente con ganas, gran trabajo el realizado por la organización la verdad es que desde fuera no se aprecia y las horas que le estarán echando.

Por otro lado esta semana he consultado con los estrategas del equipo Red Bull de F-1, que al fin y al cabo son los que se van a llevar el mundial y me han pasado una buena a seguir para el maraton de Murcia.

Se trata de unas pulseras de cartulina forradas en plástico para evitar se mojen con el sudor y el agua y en ellas van puestos los tiempos de paso por los distintos kms, para llevarlo todo mas o menos controlado. Lo de pasarlas a papel ha sido cosa de mi Money Penny particular, Sofia Muñoz, jeje, que haría yo sin ella.

Ah una cosa, decir a los que piensan que llevar el globo de las 5 horas es un chupe que nada de nada ehh, el tener que mantener un ritmo de 7 minutos constante es una labor algo delicada, lo he comprobado esta mañana mismo en el entreno y cuesta tela, los ritmos se suelen ir unos segundos arriba o abajo a na que te descuides, pero bueno pa eso estamos no?
Un saludico y talueguico.

MARCHA CICLISTA Y 10 KMS S. ISIDRO.

Sábado 12/10. Hoy se celebraba en Murcia la marcha ciclista promovida por Movistar y para fomentar el uso de la bicicleta. Inscripción gratuita, exhibicion de trial bike con los campeones del mundo en la especialidad,camiseta, gorra y botellica de isotónico de regalo, taller móvil, servicio de masajes y un circuito infantil para que los críos practicaran, recorrido fácil y cómodo 12 kms a ritmo de paseo, teníamos la participacion de ciclistas famosos como Perico Delgado, Alejandro Valverde, Joaquín Rojas que han tenido el detalle de hacer la marcha mezclandose entre los participantes y haciéndose fotos con todo aquel que se lo pedía.Jornada perfecta para rodar por las calles y avenidas del centro, padres, hijos, abuelos, y bicis y armatostes de todos los tamaños, tamdens, remolques y demas.

Al finalizar la marcha hubo sorteo de 5 equipaciones completas del equipo Movistar y una bicicleta como la que llevan los profesionales, y buena mañana si no llega a ser porque ya llegando me pongo a saludar a un amigo y casi parao se me engancha la bota con la cala y ostiazo al canto, no me ha pasao na, apenas un rasguño pero es mas aquello de que te mira tol mundo, ademas cada uno se baja de la bici como le da la gana no? jeje cosas del ciclismo.

 Domingo 13/10, Esta mañana tocaba otra vez para la zona alicantina, acompañao de mi subalterno y su hijo tempranico nos plantamos en S. Isidro, hoy tocaba un 10000 y era la primera edicion, que por cierto les ha salido redonda, recogemos el dorsal saludamos a amigos y a calentar un ratico.

 Precisamente en el calentamiento me encuentro con un colega minimalista, este llevaba unas five fingers, pos na a comentar sensaciones y que tal nos va a los dos la experiencia, por suerte bien jeje.

LA CARRERA. Hoy no llevaba como casi nunca estrategia, solo salir a correr por sensaciones ya que ultimamente con las molestias de la rodilla,( que parece han remitido, aunque no lo quiero decir muy fuerte) he entrenado muy poco y a ritmos muy lentos, pero parece que me ha funcionado.
Casi todos los primeros kms por debajo de 5 minutos, pero no conseguia bajar de 4,40, ya en la segunda vuelta un par de ellos se me han ido por arriba pero la media se me ha quedado a 4,53 para los 10 kms un total de 49,09 parezco la azafata del un, dos, tres jeje, bien esta.

 Y luego  en la llegada nos tenian preparado un festin que aquello parecia una boda, bueno algunas bodas quisieran, agua, colas, isotonicas, cerveza, fruta, y luego un aperitivo salado, y en cantidad. Duchica y a esperar la entrega de trofeos, ya que teniamos sorpresa.

Si señor, hoy otra vez mi subalterno ha tenido recompensa en forma de trofeo, na menos que primero de su categoria, jeje se nota la mano Pepeee.
Y tras la entrega de trofeos por cierto muy calurosa, pal proximo año que se monten una lonica por que, que caloooooo tio, pues pa casica  muy contentos.
Y bueno esta ha sido nuestra carrera de hoy, una pena que este fin de semana se han celebrado un monton de pruebas muy apetecibles que hubiera estado en todas pero esta me apunte la primera y no se pue estar en tos laos, de momento.
Aqui pongo las CLASIFICACIONES  y me despido hasta la proxima, con mi saludico y mi talueguico.

VOLUNTARIO VIP.

Si a alguno de vosotros os ofrecieran ir de voluntario como recogepelotas a un Madrid-Barça de futbol o a uno de tenis entre Nadal-Federer acaso dudariais en ir... pues salvando las distancias eso es lo que me ha pasado a mi.

Hace un par de meses tenia hecha la inscripcion para esta prueba pero renuncie al dorsal para participar como voluntario ya que la organiza mi club y asi ayudar a que la prueba salga lo mejor posible y los que vengais de fuera os sintais como en casa, vale, y el pasado fin de semana tuve la suerte de que desde la organizacion se fijaran en mi para llevar el globo de las 5 horas, tarea facil en principio pero hay que estar hay cinco horas, y ahora mismo no estoy en mi mejor momento de forma ni tampoco he entrenado lo suficiente para aguantarlas, pero en la carrera del ultrafondo de Molina hice como Vickie el vikingo, me rasque la nariz y me vino a la cabeza una idea.

Como el ritmo a llevar es mas o menos sobre los 7minutos kilometro, vi a mi compañero de club Juan Salvador, malagueño que mas o menos es su ritmo y ademas es un hombre que le gusta y ademas se enorgullece de ello, de terminar casi siempre de los ultimos en las maratones, animando a los "menos fuertes", y le comente como veria la cosa de llevar la primera media el globo y a partir de hay lo cogia yo y lo metia en la meta y asi el acabar la carrera como a él le gusta y de esta forma matabamos dos pajaros de un tiro, como esperaba la respuesta fue afirmativa.

Tandem del globo de las 5 horas.

 Se lo comento a la organizacion y otro si,pues que bien tos contentos.
Asi que sino pasa nada raro el 3-N  tendre el placer de llevar el globico de las 5 horas y ademas de participar como voluntario darme el gustazo de hacer el maraton de mi ciudad, un detallazo por parte de la organizacion, desde aqui daros las gracias y espero estar a la altura.

En lo deportivo la semana de entrenos ha quedado de la siguente manera
Lunes y miercoles, piscina, 1300 y 1000 mts.
Martes y jueves, runing 9 y 9 kms a ritmo suave, bueno como siempre.
Viernes descanso.
Sabado y domingo  btt, 27 y 53 km.

Como se ve poco pero me vale para mantener la forma.
Ale ahora a seguir entrenando que falta menos de un mes y no puedo fracasar.
 Un saludico y talueguico.

ULTRAFONDO DE MOLINA.

Seguramente que yo no sea el mas indicado para evaluar una prueba que hace tu club, por lo de la objetividad, pero una prueba en la que tu elijes la distancia que quieres hacer, el ritmo que vas a llevar, tienes la compañía de amigos, de campeones de España del ultrafondo y además masajes, camisetas, trofeos, avituallamientos completisimos, duchas y una comilona... que mas se le puede pedir.

Si además añadimos que te ha salido un resultado mejor de lo esperado, como es mi caso y el de mas de un amigo que me lo ha comentado pues para mi es de 10, que habrá tenido algún fallo, pues seguramente, pero vamos yo no se lo he visto por ningún lado, ya digo que no soy objetivo.

Mi carrera empieza antes de mi hora, hoy quería hacer una prueba de como me respondían mis piernas en una tirada larga, ultimamente tengo unas molestias en la rodilla que no me dejaban rodar mucho tiempo y lo mas que había hecho con las minis eran 21 y hoy quería ver hasta donde podía llegar, así que aunque estaba apuntado a las 2 horas y tenia la salida a las 12,30 una hora antes me puse a trotar y empecé la faena, a mi ritmo y sin cebarme con nadie, como dice alguno a mi tran, tran, total que con el tiempo justico llegue a la salida ya con 4 vueltas, unos mas o menos 8 kms.
Y  puntualmente la salida, yo seguía con mi ritmo, las vueltas las iba pasando alrededor de los 13 minutos y cuando faltaba poco mas de media hora decidí hacerme un regalico y pegarme las tres ultimas a pelo, curiosamente fueron las que mas rápidas hice jeje.
En total me han salido 28 kms, bueno menos algunos metros, cuando acabo el tiempo me quedaban unos 200 mts para la linea de meta, pero mas contento que unas castañuelas.

Después un masaje reconfortante, ducha relajante y comida abundante ayudaron a poner otra vez el cuerpo en solfa, ahora mismo escribiendo esto la verdad es que no tengo daños colaterales ninguno, mañana cuando me levante ya veremos jeje.

 Y esto es todo lo que ha dado de si mi fin de semana, mañana toca según "mi plan" descanso y la semana que viene otra vez al lío.
 Aquí  podéis ver las CLASIFICACIONES  y unas foticos que he hecho en mi vuelta de reconocimiento, en unos días tendréis completisimos reportajes por las redes sociales muchisimo mejores que este.
Un saludico y talueguico.

POPULAR DE BENFERRI Y BAJADA SOLIDARIA CONTRA EL CANCER.

 Sábado 21/9/13 Esta mañana me desplazaba acompañado de mi mozo de espadas a veces, subalterno otras o discípulo como le queramos llamar, pero un gregario de lujo, se amolda al ritmo que quieras llevar, Pepe Galvez hasta el pueblecico de la vega baja Benferri, en fiestas y carrerica popular al canto, gratuita y con poca gente la verdad.
Primero los crios 1000mts, después los juveniles otros 1000 y para terminar ya el resto con 5000 mts. recorrido urbano  con dos vueltas  y bueno una bonica forma de pasar la mañana.

Como ya he dicho, gratuita, camiseta botellica de agua y trofeos para los tres primeros de cada categoría, a nosotros nos paso el tercero en los últimos 300 mts. huyyyy por los pelos, y porque no lo sabíamos sino  hubiéramos apretado algo mas, una copica de vez en cuando sienta bien jeje, bueno en otra sera.
El tiempo, 23´47"  bien esta pal cuerpo que tenemos.

Domingo 22/9/13 Y esta mañana otra vez con los ojos pegaos, casi sin dormir para Crevillente, cuando la vi me inscribí sin fijarme en el calendario, pero bueno merecía la pena unas horas de sueño menos por esta causa. Marcha solidaria para hacerla andando(salida 9 d la mañana) ó corriendo(10 am) no competitiva y para recaudar dineros para la asociacion contra el cancer y en ayuda para comprar una ambulancia.

 Hacia tiempo que no venia por estas tierras y tenia a la parroquia abandona, asi que aprovecho para saludar a un monton de amig@s, por supuesto no podia faltar la representacion del club Marujil, cuanto tiempo y bueno me ha hecho especial ilusion el saludico de un lector del blog anonimo José que se ha presentado cuando estaba dejando la camiseta en el coche y bueno hemos compartido unos minuticos, un saludico pa ti y gracias tio.

 Si ayer tuve la compañia de Pepe hoy no iba a ser menos, y he disfrutado de la carrera junto a la sombrilla mas famosa del peloton, Alberto, 11 kms y pico que hemos hecho hablando de nuestras cosas y entre chistes y saludos, nos hemos merendao la cosa en poco mas de una hora, bien esta otra vez.

Luego ya en la llegada un poquico de cola para recoger la bolsa, unas cocacolicas, alguna muestra de isotonicos y experimentos para aguantar mejor las carreras y lo mejor, un bocata y un botecico de cerveza, bueno en mi caso dos, el primero estaba roto jeje.
Luego entrega de trofeos y sorteos de regalos variados, hoy no me ha tocado na, y en el bus otra vez para la salida.
Si ayer pasamos una mañana buena, la de hoy no se ha quedado atras, agradecer a los hermanos Lopez el buen trabajo que han hecho para sacar adelante esta prueba, con una gran participacion, y que el año que viene esta es de las que te quedas con buen sabor de boca y repetiremos.
Bueno esto ha sido todo por hoy, la semana que viene mas e intentaremos que mejor.
Un saludico y talueguico.

EL DIA QUE PERDI LA VERGUENZA.

Normalmente no suelo hacer las carreras descalzo por el "pudor" que me da y que no me gustan los comentarios de la gente, que si " que se habra pensao ese" y cosas por el estilo por lo que los entrenos barefoot los dejo como otros el hablar catalan, para la intimidad,  pero siempre salgo de casa con las huaraches y al poco, cuando ya no hay gente me las quito y empiezo mi faena, tampoco es que yo sea na del otro mundo, normalmente suelo entrenar de este modo entre 5 y 10 kms, voy agusto, pero lo que menos me gusta es tener que llevar todo el rato las chanclas en la mano, me resulta incomodo y claro enseguida tenemos al tonto de turno con la preguntica graciosa y no tengo mas ganas de dar explicaciones, simplemente digo que se me han roto o que hace calor jeje, pero esta mañana despues de hacer unos recaos con la bici llego a casa y por no subir a cambiarme las zapas digo "hoy va a ser el dia", me las quito y directamente a la calle, como no podia ser de otro modo en 50 mts ya tenia al primero "achooooo, ande vas descalzo, es que no ties perras jeje", taluego Lucas, y asi ha sido mi primer entreno descalzo total, a partir de ahora cuando lo vaya a hacer sera desde el principio, ya se me ha quitao la verguenza y que digan lo que quieran. Un saludico y talueguico

EL ARMARIO DE UN RUNER

Hay un chascarrillo que dice "tienes mas tonterías que el ropero de un indio" pues bien, el que dijo eso seguro que no se asomo al de un corredor aficionado, nada que ver, por ejemplo el mio a saber.

-Gorras y viseras, tengo varias de distintos colores y carreras, reflectantes, tecnicas y pa las carreras siempre uso mi cinta roja.
-Gafas, bueno de esto menos, solo tengo 3 pares.
-Muñequeras tres o cuatro y como no se llevan pues ahí están.
-Camisetas, el cajón repleto y eso que no se las que habré regalado, para las carreras siempre la misma y para entrenar tres o cuatro que voy alternando, las demás para ocupar hueco.
-Mallas y pantalones varios, cortas, largas, piratas y pantalón corto, ah y las de compresión porque me las regalaron que sino también habrian caido y lo mismo, casi siempre uso la misma.
-Calcetines, cortos, largos, de dedicos, medias de  compresión por supuesto, mi Sra.- "y ahora va el tío y a veces se me pone a correr descalzo, no siiiiiiii".
-Zapatillas, estas son las reinas del sarao, dos pares de montaña, otras dos de asfalto, huaraches otros 4 pares... y eso que solo tengo dos pies.

Y bueno se puede aliñar con gps, mp3, brazaletes para el móvil, auriculares varios, bragas, pulsímetro, reflectantes pa correr de noche, cortavientos, cinturones de hidratación, mochilas y si además de correr le pegas a la bici como es mi caso y a la piscina, ya las dimensiones del armario pueden ser descomunales, cascos, pedales automáticos, culotes, maillots, guantes, gafas, bañadores, aletas, tubos, cubiertas de recambio....

Seguro que mas de uno se vera identificado con algo de esto que he puesto arriba, pero que digan lo que quieran, cada uno es feliz a su manera.
Un saludico y talueguico.

HASTA QUE LES LLEGO SU HORA.

Y después de 8 meses dándoles caña creo que les ha llegado su hora para jubilarlas, hablo de las Paco-chanclas primeras que me fabrique para hacer algo de montaña, la suela ya no esta pa muchos trotes, y el pasado sábado dijeron basta, han sido un montón de ratos por caminos, pistas, ramblas y senderos y piedras, también es verdad que yo no soy Kilian Jornet ni Antón Krupicka pero el resultado para mi ha sido muy positivo. Lo cierto es que para ser unas chanclas de playa demasiado han aguantado, a ver si las siguientes me dan como mínimo el mismo resultado.

Así que aprovechando un trozico de EVA de 10 mm que me dio un buen amigo,  me pongo manos a la obra y me ha salido esto que vereis ahi abajo.

Le he introducido unas pequeñas mejoras espero, como unas gomas tóricas en los enganches de los tobillos y les he hecho unos pequeños rebajes para que las gomas y el cordón queden embutidos dentro de la suela y así minimizar el roze con el suelo, a ver si dan resultado.

Y bueno ya las tengo listas para hacerle el rodaje, cuando lleven unos kms o cuando estén para quitar ya haré otra entrada para contar el resultado.

También he puesto unas fotos de las otras huaraches que tengo de 5 mm donde se puede ver el estado y el escaso desgaste de la suela a pesar de los muchos kms que llevan.
 Un saludico y talueguico.