SEMANA DE ENTRENOS.

Estas semanas como no me atraen mucho las carreras que he  visto y aparte que tengo que descansar un poquico pues me he dedicao a hacer unos entrenos variados, a saber.

 LUNES: Acompañado de mi compañero Andres nos fuimos al coto los cuadros y nos dimos una vueltecica de 13,2 km.y con un desnivel de 300mts, entre +y-(estos datos son gracias a un programilla que llevo en el movil) haciendo senderismo, hoy tocaba descansar las piernas de tanto correr.

 MARTES: Hoy cogi la bicicleta yo solo y me di una vueltecica de 1 hora mas bien dando un paseo.
MIERCOLES: Por la madrugada hoy tocaba correr un poco mis 7.75km en 37minutos

 JUEVES, Descanso
VIERNES: Me meti en la piscina del pueblo y toda para mi, bueno la verdad es que estabamos solo 2 personas y hay me pegue 2. horas y aprox. unos 2300 mts, porque perdi la cuenta de los largos, alternando series de 100, y 300mts.

SABADO: Otra vez con el compañero Andres nos fuimos a la zona de la  Fuensanta y subimos por el camino del sequen hasta las antenas y bajamos por el camino de los puros hasta la casa de la oracion, en total  otros 13.7 kms en, hoy tardamos mas 2h33mntos.con un desnivel de600mts sumando el positivo y negativo.
Y mañana para descansar me ire con la family a la playica a pasar el dia lo mejor que se pueda.
Bueno na mas, me despido con un saludiiiitooooo y un talueguiiiitoooo