CARRERA POPULAR, BARRIO S. JOSE, LOS GARRES.

Sabado 26/3/2011 tenia lugar por 2º año esta prueba, aunque yo es la primera que la corria.

La cosa era darle 4 vueltas a un circuito de 1500 mts. que consistia en un zig-zag por las calles del pueblo con continuas subidas y bajadas, que particularmente a mi no es de los que mas me gustan, pero como dijo nosequien" para  los grandes toreros no hay plazas pequeñas", y lo mismo toreamos un miura que una vaca que una cabra, y tambien tiene lo suyo.

Llegamos mi amigo Angel y yo tempranico sobre las 5 y ya estaba montao el tinglao con las carreras de los crios, le dimos una vuelta de reconocimiento al circuito, saludamos al personal, los Frutos que en esta ocasion no corrian, Ramon, que hizo de fotografo, los Madelsur, Ana Belen, David,  Enrique, Raul y su sra, que hoy nos hizo de fotografo, y un monton mas, calentamos un poquico y ale a la salida.

Salimos despues de la actuacion de un grupo de batucada y a las 6: 10 empezamos el tema.  La primera vuelta la hize en 7,20  la segunda 7, 40 y ya despues no mire mas el reloj.

Tampoco quise  forzar mucho, porque esta semana he tenido unas molestias  en la parte atras del muslo y como el sabado proximo tengo lo de los castillos de Cartagena(hablando de miuras) no queria apretar  mucho, asi que me ha valido de excusa. Al final 31´49" a 5´18" de media, que tambien esta bien teniendo en cuenta el recorrido.

Luego vino lo mejor del dia, la llegada adornada con un monton de bocatas esperandonos, monas con chocolate cocacola, cerveza y todo muy bien organizado.

A los organizadores un 10 y el año que viene si no pasa na aqui estara otra vez el tio.

Ahora os dejo un enlace de FOTOS BY ARRIEROSKY, y la CLASIFICACION OFICIAL

 el que  quiera mas FOTOS EN EL BLOG DE LOS HNOS FRUTOS  tiene un extenso repor.

Yo, na mas, despedirme como siempre y hasta la proxima que para mi sera la ruta de las fortalezas de Cartagena, ya contare como me ha ido, espero que bien. lo dicho talueguiiitoo y un saludiiiitoooooo

CARRERA DE S. JOSE EN LORCA YENTRENO DOMINGUERO.

El sabado dia del padre para celebrarlo nos fuimos Angel y yo a Lorca a correr esta carrerica que era cortica, ya hace tiempo no haciamos ninguna, eran todo medias y diezmiles, pa ver como estabamos de velocidad.

Saliamos a las 10 de la mañana y el circuito era 1 vuelta por las calles del pueblo,recogimos los dorsales, calentamos un poco, unas foticos, y con muy poco publico como ultimamente en todas las pruebas, pero que se va a hacer, es lo que hay nos pusimos a correr.

Arrimado a unos 300 corredores creo yo +0- primero corrimos los mayores, y luego los crios, no hubo crono oficial, ni bolsa del corredor, pero bueno esta la cosa mu marrrr hay que entenderlo.

Una botellica de agua al final eso si y pasamos un ratico bueno que es de lo que se trata al fin.

El tiempo muy bueno para mi  25´10" a  4,30 de media contando que habia un par de cuestas, que pa los buenos no sera na, pero para mi me parecen la cresta del gallo.

Punto de llegada del entreno.

Luego el domingo por la mañana aunque tenia previsto hacer un entreno por Cartagena para la ruta de las fortalezas, el curro me lo impidio, y asi que me decidi salir a dar un paseico andando desde el Cabezo hasta Santomera, pero  como me encontraba bien segui hasta el Siscar, y como seguia bien dije me voy a Orihuela, y asi puedo decir que he ido andando de Murcia a Alicante, y no miento ehhhh.

La idea era estar montado en mis asics el mayor tiempo posible para acostumbrarme a ellas, que lo mas que he estado encima son 2 horas,  y si no pasa na para el dia D me esperan alrrededor de 7 +0- asi que hoy  les he dado 5 horicas, pa que se acostumbren.

Al final han sido 4.40 horas y 37.2km a 7´.32" de media  he ido alternando andar y correr, andando un 30% y corriendo el 70% del  resto del tiempo.

Conclusiones, 1º. que despues de 37 km el cuerpo se queda ya algo cansadico, hoy la siesta ha sido un poco mas larga.

2º que con este entreno yo creo que 14 km mas son asequibles para mi, ya tengo un poquico menos de miedo que antes.

3º. que tambien creo que estoy preparado para hacer un maraton, ahora hay que encontrar uno que me venga bien la fecha.

4º curiosidad, al final dejo un video que al pasar por Cobatillas vi una pista de coches de radio control y me parecio curioso y hay esta pal que lo quiera ver, es muy cortico eh. Espero se vea bien.

Ahora aqui os dejo el enlace para las FOTOS BY ARRIEROSKY, por que la clasificacion oficial no hay.

Y como siempre despedirme hasta el sabado en Los Garres, talueguiiiitoooooo y un saludiiiiitooooo



MEDIA MARATON MURCIA Y CARNAVALES OTRA VEZ....

Mi hija Sofia vestida de pintora.

Aunque este blog esta dedicado solamente al deporte, de vez en cuando hago una pequeña incursion en temas que yo creo pueden ser de interes general, y en esta ocasion he puesto un pequeño reportaje del carnaval del Cabezo fiesta que a mi me lo parece.

Luego al final del reportaje de fotos hay unas cuantas que ayer eche del desfile y otras de los pequeños que salieron el  jueves un total de 1500 crios de los 5 colegios del pueblo.


Los correbirras con el globo de 2:01 h

  Ahora vamos a esto.Domingo 13/3/2011 se celebra la 32 edicion de la media maraton de Murcia, que en esta ocasion ofrece la opcion de hacerla entera o una sola vuelta, 10 kilometros lo que hace que suba la participacion bastante, medida que se esta poniendo muy de moda ultimamente. Yo como en Torrevieja hace 15 dias, por motivos laborales, en este dia  he hecho una vuelta solo pero es que no me puedo perder la prueba de mi ciudad y asi que aunque sea la mitad mientras la salud me lo permita no me la pierdo, porque como ya dige una vez  a mi correr por Murcia ME PONEEEEEE¡¡¡¡¡¡ . Record de participacion mas de 2600 segun los medios, algo en lo que colaboran la participacion de los militares el recorrido es el del año pasado, salimos del Infante, orilla del rio, teniente Flomesta, gran via, AlfonsoX , avda. de la fama  y otra vez al reves, dos vueltas para los de la media maraton. Llegue temprano y enseguida a saludar al personal que aqui queria ver a muchos amigos que no los suelo ver ,solo por el ordenador, Paco el murciano, Faustoque se me escapo,los Madelsur, Fran, Pilarenyo, Dani,  Pedro Serna que queria la foto con el y otros muchos. La verdad es que nos ha hecho una mañana muy buena de temperatura para correr.


Con Andres Mico cogiendo fuerzas.

El ganador de la prueba fue Andres Mico que hizo un carreron parando el crono en 1:07 h. a tres minutos del segundo y por poco no batio el record de la prueba. Yo por mi parte hize unos discretos 54´39 minutos, la verdad es que he ido solamente a amontonar kilometros, para la preparacion de las fortalezas.
 A la organizacion un 10 como casi siempre, bien organizado salida, entrega de dorsales, y llegada avituallamiento, masajes, una buena bolsa del corredor, con camiseta, gorra tecnica, y lo de siempre, barritas, agua, etc. etc...en fin todo. Al publico esta vez un aprovado raspado, que  paaaaasssssa que no hay suficiente publico en las calles, yo quiero gente a manta aplaudiendo, y eso que hoy ha hecho un dia precioso, pero en fin otra vez sera.



Con Paco el murciano.

Resaltar una sensacion curiosa que sentimos al  primer paso por el puente del hospital, que se movia como si se fuera a caer, yo pensaba que era yo solo, pero no era tanta gente corriendo a la vez; hay que ver lo que hace la union.



Con Pedro Serna, congiendo mas fuerza aun

Luego despues de la llegada como solo hize una vuelta, me ha dado tiempo a darme mi masajito, mi aquarius y luego a departir unas cervecicas con la peña a hacerme fotos e intercambiar opiniones.
La semana que viene el sabado ire a Los Garres a la carrera del barrio de S. Jose.
Bueno pos eso es todo por hoy, espero os haya gustado y nos vemos en la proxima.
Ahora aqui os dejos los enlaces de FOTOS BY ARRIEROSKY
FOTOS BY CORREBIRRAS
CLASIFICACION OFICIAL
 Y como digo siempre talueguiiiiitooo y un saludiiiitoooo.



MEDIA MARATON CARTAGENA Y CARNAVAL CABEZO DE TORRES.

Domingo 6/3/2011  ibamos a Cartagena Angel, su mujer Tere,que hoy nos haria de fotografo, y un servidor, a correr por primera vez esta prueba.

 El recorrido eran tres vueltas a un circuito muy chulo por las calles de la ciudad, que empezaba en la pista de atletismo, pasando por el casco viejo, el puerto, alameda S. Anton y otra vez a la pista, mas o menos, que no se los nombres de las calles.

 Como la salida era a las 9.30 nos toco madrugar un poquico y antes de las 9 ya estabamos cogiendo los dorsales, unos saludos, unas foticos, un cafetico ligero, a vaciar las tuberias y a calentar bien que ultimamente empiezo las carreras en frio.

La participacion segun el speaker alrrededor de unas 700 personas, con mayoria de participantes del MARATON CARTAGENA, como no podia ser de otra manera. Habia camisetas azules por todas partes.

La carrera empezo bien para mi pero me faltaron los carteles señalizando los kilometros, yo particularmente solo vi el de los 10, 15, y el de 20 nada mas.

Al paso del 10 48` bien el  15 1h 13`bien todavia y el 20 1h.38´ casi tenia a tiro mi reto de hoy que era bajar de 1h. 45´ y casi que lo consigo. Al final 1h.45´23" y con permiso de trapatoles

¡¡SERA POSIBLEEEEE!! que me han sobrao 24" me cagonlamarrrrrr..

Ya se lo que me ha fallao; el apoyo del publico, que en esta ciudad, para tener uno de los clubes de atletismo mas grandes de la region sino el mas hoy no habia nadie en las calles animando. Donde mas gente habia fue en el puerto un puñao de crios que me chocaron la mano todos chas, chas, chas, chas, y un entierro en una iglesia que el hombre o la mujer descanse en paz, y luego en la pista de atletismo.

La verdad es que el dia no acompaño nada, y por eso tiene disculpa.

La organizacion un 10 una bolsa bien, con una camiseta como me gustan a mi con colores chillones, una bandeja de embutido, y un vale para la paella que despues se hizo, pero como el dia era un poquico feo y esta tarde estaba el desfile de carnaval de mi pueblo no nos pudimos quedar, el año que viene sera.

Bueno y despues de comer  y una pequeña siesta para recuperar la forma, con mi mujer e hija, a ver el gran desfile de carnaval de mi pueblo, Cabezo de Torres. Un desfile de 2h y media, en el que me canse mas de estar de pie, que en la carrera de la mañana. En el enlace de las fotos hay un pequeño reportaje de los mas de 35 grupos que desfilaron. Desde aqui quedais todos invitados para los desfiles del lunes, martes y sabado, son gratis y vais a disfrutar un monton.

Yahora os dejos los pertinentes enlaces.

FOTOS BY ARRIEROSKY                        

CLASIFICACION OFICIAL  BY CRONO3

Ycreo que no se me olvida na asi que como siempreeeeee adiollll, talueguiiitoo y un saludiiiiiitoooooo