domingo, 5 de mayo de 2024

16ª CARRERA UNIVERSITARIA UMU 2024 Y ENTRENABIRRAS CAMPERO.

 

Bueno pues un año más, y no se los que van ya, aquí estamos con las ganas de un universitario e incluso más para hacer esta prueba que como dice cariñosamenteun amigo es para "desocupados" jeje.
El recorrido es el mismo de todos los años, salida desde el campo de futbol, una media vuelta y ya otra ligera vuelta al ovalo del campus, aunque se anuncia como 4,5 kms al final apenas salieron 4, pero bueno tampoco no vamos a enfadar.
Hoy acudía como único representante del club, la verdad es que estoy desconectado un poco del dorsaleo y esta como me pilla cerquica de casa la utilice un poco como entreno con dorsal para ponerle un poco de picante y motivación al entreno de la mañana.
Como escudero me acompañaba el amigo Martin que anda más o menos en el mismo estado de forma que yo. Gran participación asegurada contando con que vienen institutos de toda la zona.
La carrera un poco a mi aire, como siempre salida desde atras para no estorbar pero esta gente joven se lo toma con mas calma de la cuenta y toca empezar a adelantar por fuera, voy comodo y como se que no voy a ganar, en una subida me pongo a andar unos 50 metros para recuperar el resuello y una vez repuesto a correr otra vez.
Al final 23,40" a poco mas de 6´de media, que los doy por buenisimos, la verdad es que estoy bajando el liston a valores nunca vistos por mi jeje, pero contento como siempre.Ya estoy listo para lo de mañana.
ENTRENABIRRAS CAMPERO.
Esta manaña sin tiempo de recuperar otra vez al lio, hoy tocaba entreno con el club por la zona del coto de los cuadros, en principio era una ruta de 13 kms a realizar en 1,5 horas???? mu rapido me parece a mi eso.
Bueno ese era el plan inicial, foto de salida y a trotar, como siempre la carrera pone a cada uno en su lugar y yo como se mi estado de forma cual es y no quiero amargarle el día a nadie cuando llevamos 2 kms decido con un par de compañeros de más o menos mi nivel tirar por otro recorrido más corto y luego nos veríamos en la llegada, y dicho y hecho, todos contentos.
Al final poco menos de 9 kms que para hacer ganas de almorzar bien estaba. Ahora nos tocaba desguazar un jamón donado por dos compañeros aliñado con alguna vianda mas y de unas refrescantes y lloronas cervecicas.
Y bueno como yo digo, entrenos de estos...los que nos echen,  al final camisetas y dorsales ya tenemos a gabillas jeje, pa vivir asi mejor no morirse nunca.
Un saludico y talueguico.

domingo, 28 de abril de 2024

RUTA SENDERISMO TRINCHERAS Y CASTILLO DEL PORTAZGO.

 Seguramente esta sea la ultima ruta senderista con los compañeros del trabajo de esta temporada, por el calorÍn que se acerca, ya va a ser dificil arrejuntar un grupo para hacer estas actividades, aunque precisamente calor calor no hayamos pasado  mucho en la jornada de hoy.

El dia amanecía nublado y con unas nubes que amenazaban agua, pero por esta zona como apenas llueve pues no pensaba yo como iba a acabar la cosa. Con la duda de si salir o no al final nos atrevemos 9 valientes bajo un chirimiri de esos que no te das cuenta pero al final te empapa.
Nos ahorramos el paso por las pozas por acortar un poco la ruta y vamos directos a pasar por el tunel que nos lleva al otro lado de la autovia, subida por las escaleras y vamos buscando el primer objetivo del dia.
El castillo del Portazgo, que no es que sea un castillo como tal igual que la Asomada y todas este tipo de fortificaciones que construyeron los arabes en la epoca del rey Lobo y según están todas a medio acabar, la mas "terminada" es el castillo de Monteagudo y tampoco es que seaaaaa.
Visto el castillo bajamos un poco y llegamos a unas trincheras que se hicieron para la guerra civil aunque creo que no se llegaron a usar nunca.
Y ahora tenemos un par de kms de bajada por pista más o menos cómoda y empezamos a trabajar. 
Pongo el perfil de la ruta.
En 2 kms pasamos de 140 metros a casi 400 de altura, que no es que sea mucho pero vamos tampoco es un paseo, despacico y pasicos cortos es la recomendacion del sherpa, a todo esto el chirimiri que no para, parece que estamos en el norte.
Al paso nos coge una antigua cantera y ya que estamos entramos a visitarla.
Pasamos junto al deposito de agua de la pinada y ahora el postre del dia, las ultimas rampas de la subida segun Strava tienen unas pendientes del 20 % menos mal que son cortas.
Ahora ya en bajada arrecia un poco la lluvia y aligeramos el paso. Un nuevo paso bajo la autovia y ya nos queda poco.
Este tunel a oscuras parece una prueba de obstaculos y al final para salvar el desnivel, hay que buscarse la vida para bajar jeje.
Ya a este lado entramos en una rambla donde no hay senda, de echo el guia me comenta que cada vez que ha venido ha echado por un camino diferente, to pabajooooo.
Una charca con agua cristalina invita a un baño, pero si eso MAÑAAAANAAAA hoy el no es el dia.
Y entre pitos y flautas en poco mas de 2 horas nos hemos liquidado esta bonita ruta, con su poquico de picante en subida, unas vistas muy chulas y un buen grupete que nos hemos juntado.
Nos refugiamos debajo de los sombrajes del parking y hacemos un poco de tertulia pero mojaicos y paraos no es buena convinación así que mejor cada mochuelo a su olivo y hasta otra.
Ahora a por el verano y en septiembre, digo yo, volvermos con mas ganas.
Un saludico y talueguico.



viernes, 26 de abril de 2024

LA RUTA DE LAS NORIAS.

 Es una carrera popular que se celebra mas menos alla por el mes de octubre y que discurre por los margenes del rio Segura, pero tambien es una ruta de senderismo muy bonita y facil de hacer, asi que esta mañana junto a mi Sra. hemos ido a descubrirla, ya que no va por el mismo recorrido que la carrera.

La ruta empieza a la entrada del parque de las norias, bajamos un poquico y ahi está la noria mas grande de todas, giramos a la derecha y siguiendo unas marcas que hay veremos el paraje de las canales.
Remontando por encima de una acequia por un sendero a poco menos de 1 km llegaremos a la segunda noria, la llamade de la Hoya de Don Garcia. Fotico y pabajo.
Volviendo sobre nuestros pasos llegamos de nuevo al parque pero seguimos para abajo y cruzaremos la llamada pasarela de Candelón para ir por el margen derecho del rio.

Automaticamente haremos un zig-zag a la derecha y unos metricos mas adelante a la izquierda, ligera subida y nos encontramos con la noria de Candelon, un poquico mas pequeña.
Volvemos a coger el cauce del rio y mas abajo nos encontramos con el paraje de El Caño, una zona de arbolado rehabilitado en el 2005 con arbustos propios de riberas de rio para dar cobijo a aves y animales propios de la zona.
A la izquierda El Caño y poco antes a la derecha subimos a la noria de la Ñorica, esta vallada porque segun es propiedad privada, pero desde fuera se ve bien.
Y ya siguiendo rio abajo llegamos al Puente viejo que permite pasar otra vez a la otra orilla del rio y poco mas arriba nos encontramos con un parque donde hay un oasis para reponer fuerzas, bueno tampoco estabamos tan cansados pero unos lomicos y una caña entran a cualquier hora, pues eso, padentro.
Y ya una vez repuestos volvemos a coger rio arriba y llegamos al fin de nuestro paseo matutino. En poco mas de una hora nos hemos cargado esta agradable ruta, muy recomendable para echar una mañanica.
Por todo el recorrido te vas encontrando continuamente con carteles con informacion sobre las norias y sorprendente el buen estado de conservacion de las ruedas y todas funcionales.
Aunque creo que está bastante claro aqui pongo un mapa del recorrido por si hubiera alguna duda.
Y como aun nos quedaba un poco de tiempo nos acercamos unos cientos de metros mas abajo a visitar la playa fluvial de El Jarral, sitio donde hacen la foto del descenso del rio Segura en barca.
Y bueno esto ha sido todo en esta mañana.
Un saludico y talueguico.

domingo, 17 de marzo de 2024

AL CASTILLO DE LA ASOMADA, OTRA VEZ.

Esta mañana una nueva salida con el grupo de senderismo del trabajo, hoy la expedición es un poco mas reducida, el calor ya nos empieza a acompañar y la cercania de la playa son puntos desfavorables que nos restan participantes pero contra los que no podemos luchar.

El castillo de la Asomada es una antigua fortificación de construcción árabe del siglo 12 ubicada estrategicamente en lo alto del monte Cabezo del Puerto que conecta la huerta de Murcia con el campo de Cartagena.

 Aunque le llamamos castillo la verdad es que el "edificio" fue construido con fines de vigilancia y no llegaron a terminarlo y por eso se cree que lo querian usar como panteón para los reyes, aunque no se han encontrado restos de enterramientos, de momento.

Al lio. A eso de las 9 de la mañana nos ponemos en marcha, con el sherpa Paco tirando del carro cruzamos la rambla y por las pozas de la marrana empezamos a coger altura.
La subida tiene tres tramos diferenciados, unos primeros 1,7 kms de subida fuerte, los siguientes 1500 metros son de un suave sube/baja, y ya el ultimo km más o menos otro sofocón, pero nada que no se pueda hacer tranquilamente.
Esta es la parte de construcción que mejor se ve.
Y una vez arriba como siempre tiempo para el recreo, un tentempie, foticos y disfrutar de las magnificas vistas y toca la sirena para bajar. Hoy el recorrido es el mismo de subida que de bajada, asi no nos perdemos.
Ahora con cuidado en la bajada en las zonas mas escarpadas, despacico y buena letra que no hay prisa, hay que llegar enteros para el aperitivo.
Nuevo paso por las pozas, foto de rigor y vemos un perrico disfrutando del frescor del agua.

Y ahora el momento denuncia, aunque no valdrá para nada. Lo de las carreras de montaña esta muy bien pero estaría mejor si al acabar, como creo debe de ser, enviaran a un equipo limpiando la zona de balizas y basura para dejar el monte mínimo como estaba. Nosotros esta mañana en poco mas de 4kms nos hemos encontrado más de 50 metros de plástico atado a los arboles y así no se puede, no señor.
Y bueno, esto ha sido lo que ha dado la mañana de sí, otro ratico agradable con los compañeros y a esperar lo que se le ocurrira a las mentes pensantes para el mes que viene.

Un saludico y talueguico.

domingo, 10 de marzo de 2024

12ª EDICION CARRERA ASSIDO

 Bueno pues otra vez estamos en esta bonita y solidaria prueba que llega ya a su 12ª edición, unos años con mas corredores que otras dependiendo del calendario que haya, este año solo 190 entrados en meta, pero para mi si no hay causas de fuerza mayor, una fija.

Recogiendo el dorsal del compañero tengo la oportunidad de saludar a Pedro Serna, gran corredor y mejor persona, como no fotico con el a ver si se me pega algo. Un saludico tio grande.
Este era el equipo de naranjitos que jugabamos esta mañana.
MI CARRERA; a pesar de que ya llevo unas cuantas no escarmiento. No entreno casi nada(no es excusa) y aun asi esta mañana me vengo arriba y me pongo muy delante, cosa rara en mi. Pistoletazo de salida y me engorilo y tiro como si fuera una milla y claro lo pago, y bien.
Aunque llevo buena cara para la foto a veces las imagenes no reflejan la realidad.
Con poco más de 1 km corrido ya me faltaban agujeros para tomar aire..."paraaaaaa Pacooooo que esto es largooooo" toca regular y acabar, al final voy a ganar lo mismo pero es lo que tiene el efecto dorsal.
El gps me va cantando los kms a 5´40 mas o menos y ahí me muevo relativamente cómodo, la tercera vuelta casi solo todo el rato se me hace pelin larga, voy saludando y agradeciendo a los voluntarios y llegada triunfal jeje. Al final 46´40" a 5´37" de media que aunque no importa (mentira) siempre miramos. Algo habrá tenido que ver la foto con Pedro jeje.
 Contentico y a buscar agua primero y después a departir con los compañeros unas cervecicas y hacer honor a la camiseta que vestimos.
En el capitulo trofeos bueno, no hemos salido mal parados, Montse,Loky y Pili  han repelado segundos y terceros respectivamente, bien está tambien.
Hoy la foto de invitada va para la hija de un gran compañero que ya no está con nosotros, Jose Maria Ruiz, Irene que a partir de ahora va a tener el privilegio de amadrinar este humilde blog. Un besico guapa.

Y bueno ya despues las carreras infantiles y la marcha no competitiva han completado esta mañana deportiva y solidaria. Hasta el año que viene si Dios quiere y el cuerpo nos acompaña. 
Un saludico y talueguico.

domingo, 25 de febrero de 2024

11ª EDICION CARRERA POPULAR COLEGIO LOS OLIVOS.

 Pues dos meses después vuelvo a ponerme un dorsal, hoy en el colegio de Los Olivos en Molina de Segura que celebra su 11ª edición y yo por unas u otras cosas aún no había tenido la ocasión de correrla.

Ubicado en las afueras del pueblo cerca de las urbanizaciones cuenta con unas magnificas instalaciones, piscina, pista multiusos, areas recreativas para los crios, un mini huerto y una mini granja, la verdad que si fuera otra vez zagal a mi me gustaría ir a un colegio así.
Una gran participación en las 2 distancias, 270 y 277 entrados en meta; por nuestra parte hoy acudimos 16 más o menos, el resto del equipo lo teniamos repartido por Madrid, Castellón, Barqueros y Francia.
Como ya sabréis aun no acabo de ponerme en forma del todo así que al contrario que antes, cuando hay opciones de distancias siempre opto por la mas corta. Al final hoy casi he corrido más calentando que en carrera, pero bueno así aprovecho para ver y saludar al personal y... a la cola del pelotón.
Prefiero ir adelantando a que me adelante hasta el de los helados, aunque al final la carrera te pone en tu sitio, aunque la salida cuesta arriba no ayuda mucho. Primer km en 5´45" voy bien de pulsaciones e intentando controlar la respiración, en mis entrenos cuando me canso me paro a andar, pero claro esto es carrera y aquí no existe esa opción. 
Subidas y bajadas constantes aunque no muy fuertes no voy agusto pero esto es corto y acabará pronto. 
Adelantas y te adelantan y así poquico a poco vamos llegando al km 4 y pico donde me tengo que poner a andar unos 50 mts para recuperar y ya cuesta abajo me dejo ir hasta la meta. Sosprendido al ver mi tiempo real de 28´30" que hace unos años seria una mierda pero hoy para mi estado es pa dar saltos.
En el post gominolas, bizcocho, plátano, naranjas, pericolas, acuarius y demas, de todo en cantidad y muy bien organizado, se ve que tienen experiencia.
Un masajito y una duchica  y a esperar a los de los 10k. Tambien habia la posibilidad de un baño en la piscina climatizada pero había overbooking, así que pa otro dia si eso.
Unos botecicos con los colegas y a esperar el trofeo que hoy era para la compañera Maria Jose.
Ahora viendo las clasificaciones, que aunque es algo que no me importa,  me ha parecido curioso acabar en el puesto 70, pues si que estoy mal, resulta que solo había 2 categorias, Master y Senior jeje que zuzto.
Y bueno con esto acabo, felicitar a todos los que han tenido ganas y tiempo de ponerse un dorsal porque hoy el dia era un poquico gris pero ya vendran el calorin y nos quejaremos tambien.
Un saludico y talueguico.