MEDIA MARATON DE CEHEGIN

No es que sea Cehegin la mejor plaza para bajar tiempos en una media ni que el recorrido sea llamativo me habian advertido, pero aun asi a las 20.45 de la tarde estabamos aparcando el coche en la puerta del pabellon de deportes de Cehegin para recoger el dorsal. 

Se recogia en un punto, se salia en otro y la llegada para variar en otro. La salida estaba en la plaza del castillo a un km +0- de la recogida del dorsal y la llegada en la plaza del apargatero a la entrada del pueblo.
El recorrido era por las calles del pueblo un trocico por el casco antiguo que esta muy bien conservado y luego 4 vueltas al circuito de unos 5 km aprox pasando por un jardin, parte nueva del pueblo, vieja y subida por la gran via que estaba atestaica de publico en las terrazas, pero eso si sosos como ellos solos, joder que hay que animarrrrrr.. Participacion escasa esta no era una de esas media multitudinarias yo calculo que unos 250 corredores que harian la media y tambien estaba la opcion de hacer 11km, que tiene lo bueno de correr mas tranquilo pero a veces tambien vas solico.:-(

LA CARRERA. Comenzaba a las 22h puntual y se salia por una calle cuesta abajo estrechica y empedrada saliamos del pueblo un trocico y luego a darle vueltas al pueblo. Ahi que decir que el recorrido estaba muy bien iluminado y señalizado con vayas y voluntarios por todas las calles y agua por un monton de sitios fresquica, dos puntos de mangueras. El paso por los primeros 5km lo hice en 25´, para mi rapido, los segundos 5 estos ya mas lento en 52´, y en el km 13 para mi y el 18 para ellos me adelantaron Pedro Serna y Pepe Caracena y me dan animos, joder que forma de correr que parecia que iban comiendo pipas y paseandose los dos,y el  tercero en 1h 22´ pero la ultima vuelta creo que fue por un mejunje que me tome en el km 13 me dio un retortijon de barriga que me fue dando follon toda la vuelta y que acabo como acaban estas cosas al final de la carrera y me llevo toda la vuelta superincomodooooo lo que hizo que terminara segun mi reloj en 2h02´. Otros datos por si alguien le interesas pulsaciones maximas 189 y medias 172.

LA BOLSA era algo escasica una camiseta tecnica con la leyenda en ruso o polaco o algo asi, una mochilica pequeña y luego a la llegada eso si agua, cocacola, platanos, sandia que estaba riquisima, bocatas, cerveza y todo en cantidad.
RESUMEN bonita carrera aunque algo durilla para mi que como digo en otros casos aqui no vuelvo pero eso dije de la subida a la santa de Totana y este año la hare si no pasa na por tercera vez asi que de aqui a un año ya veremos, la organizacion un 10 sobre todo con el agua que con tanta calor se agradece no falte, aunque nos hizo una temperatura muy fresquica sobre todo al final que soplaba un airecico muy agradable.
Bueno nada mas aqui dejo el enlace de FOTOS BY ARRIEROSKY y la CLASIFICACION   y me despido hasta la semana que viene que me estrenare en minitriatlon como siempre, talueguiiiitooooo y un saludiiiitoooo.

ENTRENO HUERTANO Y CARRERA AIDEMARCHA.

 

No se entrenaba Rocky Balboa dandole puñetazo a las canales de las vacas en unas camaras frigorificas, y cortando troncos de los arboles con un hacha, eh, eh....? pues yo siguiendo esa linea de entrenamiento esta semana me he marcado uno en mi nivel. Conste que puse un evento en el facebook por si alguien tenia ganas de probarlo darle la oportunidad, pero la cosa no ha tenido mucho exito. Bueno vosotros se lo habeis perdido.

La cosa era hacer unas series cortas de 100 mts. en un bancal de limoneros sacando las ramas de la escarda y pegandoles fuego. En total han sido 80 ó 90 series con una panza de sudar del copon. Esto me vale de preparacion  para las proximas carreras. Al evento solo acudieron mis hermanos Juan y Benjamin.

Y luego por la tarde me fui a  S. Javier para correr por segundo año consecutivo la  pruega organizada por la Asociación para la Integración del Discapacitado de la Comarca del Mar Menor,AIDEMAR.  Aqui os dejo el enlace de la promo de la prueba, si podeis dedicarle un minutico que vale la pena verlo. ENLACE VIDEO AIDEMARCHA.
La prueba consiste en bajar de S. Javier hasta  Santiago de la Ribera.  Mismo recorrido que la media de S. Javier y  la  S. Valentin solo que la ida nada mas.5 kilometros cuesta abajo que hacen que la prueba sea mas rapida.

Llegamos pronto a las 7.50 de la tarde, cogimos los dorsales y nos tomamos un cafetico en un puesto que habia gratuito para los inscritos. Alli mismo nos daban la bolsa con su camiseta, visera, barrita y un regalo hecho por los chicos de la asociacion.

Gran participacion, segun el speaker mas de 1400 entre corredores y andarines y como no estaba en esta ocasion Oskar y Pilar nos tocaba hacer de reporteros graficos a un servidor y a Moratinos, con las limitaciones tecnicas que conlleva la labor. A las 9.10 de la noche se daba la salida con un poco de retraso no se porque pero alla que vamos, la salida como era por una calle estrechica se forma el tapon correspondiente pero yo para evitarlo me pongo donde siempre, en la parte de atras y a correr. Como el recorrido era todo para abajo la prueba se disputo muy rapida. Yo mi tiempo 23´23" segun mi reloj el oficial  14 segundicos mas. Llegada la cervecica de rigor  y otra vez parriba esta vez andando porque aunque habia autobuses, entre esperar y tal y tal luego llegamos antes andando que la espera del autobus.
Resumen, carrera muy bonica con gran participacion y que el año que viene D.M estaremos aqui si el tiempo no lo impide. Ahora dejo aqui el pequeño reportajo de FOTOS BY ARRIEROSKY  y el enlace a la CLASIFICACION GENERAL que creo es este si no me equivoco, y me despido hasta la proxima que para mi sera en Cehegin dentro de 15 dias en la media nocturna a ver como se da. Lo dicho talueguiiiitooo y un saludiitoooooo.

SEMANA DE ENTRENOS Y COMIDA VERANIEGA.

2ª semana consecutiva sin ponerme un dorsal, hacia ya tiempo que no me pasaba, pero no he dejado los entrenamientos para no perder la poca forma que tengo, a saber.
LUNES. Por la mañana 1.30h de bicicleta, y por la tarde 45´de piscina
MARTES. Por la madrugada 7 kms en 40´ , tampoco me he matao.
MIERCOLES. Otros 45´de piscina, finde temporada.
JUEVES. Descanso
VIERNES.Otros 7km en 40´ de madrugada a las 4 que es cuando da gusto correr.
SABADO. Tenia organizada una expedicion de bici con los colegas, Juanfran, Javi, Juan, Josemiguel, Juancho y yo mismo, en el camino nos juntamos con mi primo Paco que nos acompaño un ratico. La ruta era salir del Cabezo direccion al campus de Espinardo y hay coger la via verde, antigua via del tren que iba a Caravaca  ahora acondicionada para el deporte, hasta llegar a Alguazas, que esta cortada por la reparacion de un puente, asi que nos bajamos hasta la mota del rio Segura y seguimos hasta pasar por Ceuti, Lorqui y lleguamos a Archena. Unas foticos de rigor y su correspondiente cervecica y pabajo otra vez. En total nos pegamos casi 4 horas y 64 kms.entre ida y vuelta. Un entreno ya serio pal nivel mio.

Y luego por la tarde me esparaba la comida que tenia organizada Oskar en el restaurante Spazio en Elche. Comida para recibir el verano como Dios manda. Como la de navidad la hicimos en Murcia, esta vez tocaba irse a tierras alicantinas. Alli nos juntamos un puñao de gente buena, y degustamos un suculento menu por un modico precio, la verdad es que nos han tratao de lujo. Pasamos una tarde muy bonica con una buena sobremesa y se echo en falta a algunos, pero cuando no se puede no se puede, hay que entenderlo. Foticos a manta como no puede ser de otra manera, aunque el sol me jugo una mala pasada pero bueno es lo que hay y luego a  descansar un ratico que esta noche tengo curro. Aqui os dejo las FOTOS BY ARRIEROSKY  y como siempre el que quiera mas y mejor ya sabe proximamente  FOTOS BY CORREBIRRAS. Ah por cierto, he cogido plaza para el triathlon de La Murada el proximo 30 de Julio, a ver como se me da.
Bueno pos na mas como siempreeeee,  me despido talueguiiiitooo y un saludiiiiitoooooo.

NO TODO VA A SER CORRER....

Este fin de semana se celebraba el primero de los triatlones que organiza el club de senderismo pasico a pasico de Orihuela en La Aparecida y hasta alli me acerque para echarle un vistazo de "miranda" a ver como funcionaba esto, las transiciones de piscina a bici y a correr y en fin  hacer unas foticos y si tengo suerte y pillo plaza en septiembre hacer yo el que se celebra en Orihuela. 60 era el numero de participantes que se admiten por cada prueba  asi que veremos a ver si tengo suerte. Empezaban soltandolos de 10 en 10 en la piscina para no hubiera mucho lio, luego bicicleta, que para ser principiantes, la virgen que estres llevaban algunos, dorsales para alante, salir sin casco, montarse antes de la cuenta, tenia trabajo el de organizacion que estaba en la salida de boxes. Y algunas bicis que habia de nivel, veremos a ver cuando vaya yo con la mia vieja y pequeña. Luego a correr que eso era lo mas corto, una vuelta por el pueblo y entrada al polideportivo por la pista de atletismo. Me ha gustao lo visto, ahora a cojer plaza, y ya contare.

Y luego por la noche estaba invitao a una celebracion familiar y no podia esquivarla asi que alli que me fui tambien, soy debil. La cosa pintaba bien, fiesta ibicenca que se prolongo hasta las 3 de la mañana lo que me ha impedido esta mañana estar en el Rincon de Beniscornia que queria ir a echar un vistacico y unas fotos pero como digo en el titulo, no todo va a ser correr, asi que esta mañana hemos seguido la fiesta un poco mas. La semana que viene estaremos otra vez en el  tajo. Ahora dejo unas FOTOS BY ARRIEROSKY del dia de ayer y me despido hasta la proxima talueguiiitoo y un saludiiiitooooo.

CARRERA NOCTURNA POR LA VIDA EN ALQUERIAS.

 

1ª edicion de esta carrera nocturna y segunda nocturna que corria yo, despues de las Torres de Cotillas del año pasado, y que coincidia con las fiestas del pueblo. Gran participacion y ambientazo por las calles del recorrido. Yo llegaba sobre las 9  de la noche y tras recoger el dorsal y saludar a casi todo el mundo unos estiramientos y  a ver que salia hoy. Tenia buenas sensaciones despues de lo de Madrid, pero no estaba todavia recuperao del todo asi que mis pensamientos eran hacer +0- 50´y me daria por satisfecho. 

                                            

Con Javi y David con su nuevo look  

Asi que me puse en la linea de salida y con Pepe y Antonio  que le pusimos de liebre hicimos  parte del recorrido juntos, la primera vuelta la pasamos en 19´ , un poco lentos por el amontonamiento de la salida, la segunda en 17´, esta ya estaba mejor, y la ultima se me escaparon los compañeros de carrera y no les pude seguir el ritmo.  Asi que la ultima parte de la carrera la hice en solitario, bueno no del todo, pude compartir  un ratico con Jesus Paredes, Fernando , y otros. Al  final el tiempo en meta 51´04 segun mi reloj ahora ahi que esperar el tiempo oficial que sera un poco mas, pero bueno a pesar del calor que hizo contentico.

Jesus e Irene primeros en sus categorias.

 

La carrera en general muy bonita, me gusta correr de noche, solo que en algunos tramos se veia mas bien poco, estaban los de proteccion civil alumbrando con linternas y con las luces de los coches, y resaltar la gran cantidad de publico que hubo, como estan en fiestas, es de noche, y la calor que hacia pos a la calle a animar a los corredores, tambien teniamos a un vecino con un barreño de agua y un cazo refrescando al que queria, yo uno de ellos. Despues a la llegada, camiseta, cocacola y pa casa, bien esta para ser prueba gratuita no?.
Aqui os dejo el enlace de FOTOS BY ARRIEROSKY, que esta vez han salido muy pocas, con poca luz el telefono no tiene gana de trabajar, de todas maneras ya sabeis que el que quiera mas y mejor, proximamente en la web de CORREBIRRAS,  y la CLASIFICACION OFICIAL. Si hay algun fallico es porque no se que pasa ultimamente con el pc que esta un poco tontico, le voy a tener  que hacer un restiling, y bueno na mas como siempre me despido con un saludiiitoooo y talueguiiiitooooo.

CARRERA S. ANTONIO EN MOLINA, MURCIA CORREXLORCA Y....43.800 POR MADRID.






La salida.
 La mañana era calurosa, y primero se daba la salida a los pequeños, bien hecho, que si no los sacan antes, luego los pobreticos se quedan a correr solos, y como son carrericas cortas, se despachan pronto. Luego tras algun problemilla con los ordenadores alrrededor de las 12 de la mañana, salimos nosotros los mayores, despues de estar un ratico calentando y tomando el sol, y a los crios les vino muy bien un castillo hinchable que pusieron al lado para estar entretenidos. Un par de vueltas a un circuito de 2300 mts. con la mitad cuesta arriba y la otra para abajo. El tiempo mio discretico 20´52" pero tampoco el dia era para correr mas, teniendo en cuenta que mañana tengo otros 7 y el sabado otros 35 asi que era mas que to para entrenar un poco. Luego a la llegada, agua, acuarius y una camisetica tecnica, que para ser carrera gratuita bien esta, la cuestion era salir un ratico pasar la mañana y disfrutar del dia de la region.
Ahora no me despido, pongo un punto y seguido que la entrada continuara mañana despues de la carreraxLorca asi que dejo el enlace de FOTOS BY ARRIEROSKY y a ver si veo la CLASIFICACION por algun lado y la pongo. Ale taluegollll



Foto de familia.
Y esta tarde despues del curro me fuy al parking del Victor Villegas donde se daba la salida a la carrera solidaria CORREXLORCA, y la virgen estaba llenico, parece mentira en poco tiempo la que se ha organizado, y eso que no hemos tenido apoyo de los medios  de comunicacion, que eso es otra, ya les vale si fuera para futbol, toros u otra cosa si, pero para esto no hay tiempo, ni paginas, en fin sin comentarios, y aun asi  hemos cubierto el cupo de inscripciones, casi 900 y porque se  han cerrado para poder gestionar el evento en condiciones. Nosotros hemos puesto nuestro granico de arena que es lo importante. Gracias a todos en nombre de los organizadores.

 

Con Raul Guevara.
Llego pronto cojo el dorsal y enseguidica a hacernos la foto oficial de los Correbirras, que en esta ocasion eramos multitud, y Gines Soto oficiando  magistralmente de speaker. La ocasion era ideal para conocer a muchos blogueros que solo nos vemos por la pantalla del PC y en esta ocasion les he puesto cara y voz, Espiritu Gonzalez, Raul Guevara  al que le di un abrazo para coger fuerzas para mañana, y me faltan ahora solo a Ramonet, el canario y el catalan, que a estos dos ultimos va a ser mas dificil por la tierra de por medio que tenemos, pero todo se andara.




Con Espiritu Gonzalez e hija.

  LA CARRERA tiene poco que contar porque he ido mas  tiempo haciendo fotos y  hablando con la gente que corriendo, tampoco queria apretar mucho, que mañana tengo un toro gordo asi que simplemente estirar las paticas un poquico.INCIDENTES, a saber solo uno, la mujer del compañero FAUSTO que al llegar a meta dio un pequeño tropezon con la mala suerte de hacerse un esguince y un corte en la rodilla. Desde aqui le mando un abrazo y desearle que se recupere pronto.


La marea nazarena.

Al final sacando conclusiones hemos pasao una tarde fenomenal con una gran organizacion segun mi criterio, que seguramente en algo habremos fallao, pero con los pocos medios de que disponiamos nos ha salido una carrera cojonuda.
Al final se le hizo entrega de una plaquica como agradecimiento a Gines Soto y a Oskar "correbirras" por su labor impagable en la organizacion de este evento. Felicidades. Y seguro me dejare algo en el tintero pero ahora mismo es todo lo que se me ocurre, sigo sin despedirme porque mañana pondre aqui la cronica de la carrera de Madrid, a ver que tal se me ha dado. Solo dejar las FOTOS BY ARRIEROSKY y ya esta.

Y para poner la guinda al pastel del fin de semana esta mañana acompañado de mi hemano Juan que otra vez hizo las veces de conductor nos marchamos a Madrid. La mañana empezaba tempranico a las 5.15 h. nos poniamos en marcha y poco despues de las 9.15 ya estabamos en el polideportivo Juan Antonio Samaranch en Colmenar Viejo desde donde salia la carrera 100km por Madriden 24 h. Tambien se podia hacer 35 sin limite de tiempo y esa era mi opcion, asi que recogi el dorsal y como estaba todo tan bien organizado y la prueba salia a las 12 de la mañana nos dio tiempo a darnos un borneo por el pueblo.

Saludo a David Valcarcel que el si que iba a hacer los 100 y despues de estirar un poquico porque calentar no hacia falta, habia 35 kms por delante para hacerlo, nos dirigimos a la pista de atletismo desde donde se daba la salida puntualmente a las 12 y empezamos la tela. El primer km lo hacemos casi todo andando, porque salimos todos juntos corredores y andarines, y tras 2 mas empezamos por el campo ya. El primer tramo discurria por un trocico del camino de Santiago, un paisaje precioso, y aunque hacia calor, no es el calor de aqui de Murcia. El primer avituallamiento en el km 8.3 lo paso en 1h. justica, bien, los primeros kms era un continuo sube y baja no muy pronunciado pero molestico. El 2º km 17.5 en 2h, tambien bien, y al pasar por el 4º porque el tercero no lo vi, viene la picia del dia. O bien porque la organizacion no lo señalizo bien, o por que el que estaba al mando del avituallamiento era un TONTO o un CABRON, y perdonar la palabra, nos manda a mi y a un monton mas girar a la derecha, pues pa la derecha que nos vamos. Cuando llevo andao 2 kms, a mi me sonaba el recorrido, y preguntaba a los compañeros, y me decian que no que eran muchos caminos iguales, pero al bajar una cuesta muy pronunciada vuelvo a ver a dos crios que les habia chocao la mano en la 1ª vuelta y digo eso si que no. La madre que lo pariooooooo, nos ha hecho el tio hacer 7.8 kms mas. La suerte que tubo es que al volver a pasar por alli no estaba ya, sino me lo como a bocaos.

En fin despues de esta pequeño rodeo sigo a mi marcheta, y por el km 30 me topo con este individuo que veis aqui arriba, y le pregunto si es que se le han roto las zapatillas, y me dice el tio que no, que el corre siempre asi, descalzoooo. Sus huevos ahi, y encima iba a hacer los 100. En fin despues de todas las tropelias me he metio al cuerpo una maraton de montaña con chorreo incluido, 35, que no eran sino 36+ los 7.8 de regalo del tonto hacen un total como decian las del 1,2,3, deee 43.800, de hay el titulo de la entrada.

Y despues de todo tras 5.15 minutos llego pletorico a meta, y es la segunda vez que me pasa, que voy, y me emociono otra vez, algo no debo de tener bien. La organizacion un 10 todo puesto en su sitio, despues de la llegada, los que iban a hacer los 100 tenian duchas y comida, ensaladas de pasta, barritas, bebidas energeticas y agua abundante. Yo me duche e intente comerme una ensalada de esas, pero es que no me entraba, llevaba la barriga llena de platanos, barritas, agua y gatorade. Luego en el viaje de regreso ya mas tarde si me zampe una puntica de jamon y su correspondiente tercio de cerveza. Y bueno pues esto ha sido todo, espero no haberos aburrido porque la entrada a sido un pelin mas larga de la cuenta, pero creo ha merecido la pena. Yo despues de esta aventura creo que salgo reforzado para las proximas carreras, asi que Moratinos tiemblaaaaa. Un saludicoooooo talueguiitooooo y aqui estan las FOTOS BY ARRIEROSKY.

ADIOLLLLLL.




 

CARRERA DE LA HOYA EN ELCHE.



Correbirras Team
Este sabado tocaba irse a la Hoya de Elche para correr una carrerica corta de 6 kms y pico organizada por el club juventud atletica de Elche y la comision de fiestas con  inscripcion gratuita y una gran participacion.  Decir que la carrera era sin cronometraje, ni bolsa del corredor ni publicidad de esa que te llenan algunas bolsas que no valen pa na, solo agua para el calor y a la llegada cocacola, y fruta que venia como Dios.La carrera constaba de 2 vueltas a un circuito de 3 kms y pico por las afueras del pueblo. Al llegar saludar como siempre a un monton de conocidos,  y otros que nos conocemos solo de los blogs que no coincidimos en casi ninguna y en esta pues tuve el gusto de saludar. LA CARRERA.  Mi intencion en principio era de no forzar mucho, ya que la semana que viene tengo los 35 de Madrid y no quiero llegar muy cansado, asi que en la primera vuelta hize unos 14 minuticos y al paso por la meta aprete un poco para que no pareciera que me iba paseando, pero en la 2ª  baje el ritmo y me dedique mas a disfrutar del paisaje y hacer algunas foticos a los compañeros llegando a la meta en 34 minutos y muy descansao.



 CDC La Marina Team
Despues de correr los mayores hizieron las carreras de las otras categorias, infantiles y juveniles, y ahi aprovechamos para ir a darnos una duchica refrescante y estar un poquico mas comodos, ya que despues de la prueba teniamos un hermanamiento entre los clubes, CORREBIRRAS Y ADC LA MARINA.

 

Con Jaime



Entrega de la merecidisima placa a Pilar.
Nos fuimos a una cafeteria cercana y nos tras unos aperitivos se le hizo entrega a Pilar una placa por parte del club La Marina en agradecimiento por su trabajo en todas las carreras a las que asiste. Gracias de todos.



Pequeño aperitivo

 

Y esta no podia faltar.
Y luego como la polemica no puede faltar en todos lados en esta prueba menos. (Esto es una opinion personal, que seguro habra quien no este de acuerdo.) Se hacia entrega de un jamon al club con mas atletas inscritos, que recayo en el club km21 de Elche, enhorabuena, peeeeroooooo, aparte de inscribirse hay que ir a correr, porque y no lo digo porque yo sea de este club, Correbirras habia por todos lados, y del km 21 pues tambien habia, pero yo al menos no vi tantos, apenas una veintena, pero recalco igual yo no les vi.
Polemicas aparte nosotros nos pegamos un aperitivo muy rico y muy agustico todos que es lo importante. El año que viene que nos demos otro. Ahora me despido de todos talueguiiitoo y un saludiiitoooo y os dejo el pertinente reportaje de FOTOS BY ARRIEROSKY, y el que quiera mas y mejor, proximamente en la web de CORREBIRRAS. Gracias y taprontoooooo.



MEDIA MARATON DE MONTAÑA, MEMORIAL ANTONIO BEJAR, CALASPARRA.

Esta semana aunque tenia pensado ir a Fuente Alamo, me llamo mi compañero Carlos y me ofrecio la posibilidad de ir a Calasparra a correr una media de montaña, y la verdad es que no tuvo que insistir mucho, la propuesta era bastante mas llamativa, sin desmerecer ninguna carrera, que la otra tambien estaba muy bien, asi que el miercoles me inscribo y  esta tarde a las 4.30 nos ponemos en marcha junto con algunos componentes del equipo San Run de Algezares, a saber, Paco, Javi, Antonio, Carlos, Pedro y Sandra que al final fue primera de su categoria y la unica que rasco trofeo de todos los que fuimos.

Llegamos tempranico y tras recoger los dorsales y un cafelico "ligero" y lo entrecomillo, porque a alguno le vino como Dios para limpiar tuberias,  unos saludicos a conocidos del km 21,  a varios Correbirras, Fausto y alguno mas nos pusimos en marcha. En total yo creo que no llegamos a los 200 +0-

La salida puntual a las 18.30 y teniamos delante 21 kms. La temperatura especial, se puso nublado y los primeros kilometros de la prueba nos acompaño una ligerisima llovizna que apenas se notaba pero el ambiente era ideal. Yo como siempre, hago el primer km de reconocimiento y luego ya como siempre tambien apreto en los ultimos 20, es  que no voy a aprender nunca. El primer km saliamos del pueblo asfalto, y luego hasta el 5 donde estaba el primer avituallamiento todo subida, que parecia no se acababa nunca, luego ya la cosa se suavizaba. Al paso por el 5 llevaba 30´ y me encontraba bien, luego sube, baja, sube y baja baja. La verdad es que habia mas bajadas que subidas pero en km 15  me tope con una subidica que para llegar bien la hize andando  y porque iba que no podia con mi alma jajaja. En fin al final  paso por el 20 y llevaba 1h54´ pero el ultimo o no estaba bien medido o  yo iba fundio total porque hize un tiempo de 2h05´ en la meta.

Decir que el recorrido era precioso todo monte, pinos, matorral y la lluvia resaltaba el olor a monte y a veces daban ganas de sentarse  a disfrutar del panorama.  Al final 10 euricos camiseta, bolsa de arroz, otra de frutos secos, agua, cerveza, cocacola y acuarius y una bonita carrera que si no pasa nada el año que viene repetire. Y luego encima de to va el Barça y gana la copa de Europa, vaya fin de semana.

Bueno aqui dejo el enlace de FOTOS BY ARRIEROSKY, y la pagina de CONCHIP en donde supongo pondran la clasificacion y algunas fotos mas.

Despedirme hasta la proxima como siempre, talueguiiiitooo y un saludiiiitoooo.

Y otra cosa que quiero decir es que el proximo dia 10/6 va a haber una carrera en Murcia solidaria a beneficio de los afectados por el terremoto en Lorca, y pido desde aqui la participacion de todos/as  y el que no pueda ir que haga su inscripcion que ese dia lo que menos importa es correr, lo importante de verdad es participar. Yo lo mas seguro es que no pueda ir por cuestiones laborales, pero la inscripcion esta hecha desde el primer dia. Ale na mas, animaros.

CARRERA DE MULA Y SALIDA EN BICI

Aunque tenia pensao estar descansando un par de semanicas, no falta siempre alguno que te dice,-" Paco te vienes este sabado a correr en tal  o cual sitio", y uno que es un flojo pues ya se sabe, y asi que me fui a Mula para correr esta carrerica que era la primera edicion y constaba de 5 kms. +0- dandole 3 vueltas a un circuito por las calles del pueblo. Se hicieron 3 carreras, una para los crios, otra para los juveniles y la tercera para las mujeres, seniors y veteranos.

Aunque este fin de semana la prueba estrella era la media maraton de Almansa, a mi por motivos laborales, no me venia bien ir asi que con Pepe y Angel nos dejamos caer por alli a las 5.30, cogimos los dorsales y calentamos un poquico, una vuelta al circuito, y antes de la salida se guardo un solemne minuto de silencio en memoria de las victimas del terremoto de Lorca. La participacion fue de +0- unas 200 personas entre todas las categorias, y estas carrericas pequeñas, tambien tienen su encanto, no hay tanta aglomeracion y es mas facil y divertido correr. Resaltar en la prueba de juveniles la  victoria de Jesus del C.A Campos del Rio, y la tercera plaza de Irene Pina, las dos primeras no se como se llamaban " I´m sorry". Felicitar tambien a Geles que hizo primera en su categoria. Yo mi carrera la hize casi toda con mi amigo Pepe, que es de mi nivel y ahi fuimos juntos desde la primera vuelta.  El tiempo mio 22´43"  a 4´33" de media que si el ciruito tenia los 5000. mts que decian bien esta, pero pa mi que faltaba algun metro, de todas maneras  la distancia de las pruebas no sabe ya nadie cual es, porque yo pregunte a tres que llevaban gps y ninguno me coincidia. Uno que 5100, otro que 4950 y otro que 5000. Bueno +0-. No habia ni crono, ni bolsa, ni camiseta, ni nada, solo agua, bien esta que la cosa esta muy mal y con solo organizar carrericas para que vayamos a pasar la tarde, yo al menos me conformo.Tambien resaltar que la prueba era gratis eh.

Aqui dejo el enlace de las poquicas fotos que salieron decentes, que el sol hizo de las suyas, y poner fotos que no se vean bien pos no.FOTOS BY ARRIEROSKY

Y luego el domingo por la mañana habia quedao con mis colegas Jose y Juan  para salir un ratico por la mañana con la bici  a darnos una vueltica, pero la expedicion crecio, se nos juntaron su  hermano Jesus y su sobrino Francisco Jesus and company Violeta, pos bueno asi hacemos mas bulto por la carretera. Salimos a las 10.30 de la mañana en direccion a la mota del rio desde la avda. Miguel Indurain y nos dirigimos hasta que nos cansaramos, como esta pintado en el suelo los kms. que llevas hechos, pos ya sabemos lo que nos toca, pero aun asi llegamos a los tubos al lado de Orihuela.

Luego a la vuelta nos paramos para tomarnos un pequeño refrigerio como no podia ser de otra manera, cosa indispensable en mis salidas, y entre unas cosas y otras se nos hizo las 13.30 del mediodia. Por la tarde despues de una pequeña siesta a votar como buen español y sea lo que las urnas digan, esperemos sea para bien Una salidica mu chula porque fuimos sin prisas, pero sin pausa, y a Violeta decirle que aguanto como una jabata, porque aunque decimos " yo estoy como si na" despues de 3 horas de bici los que no estamos acostumbraos, se nota, y ella lo aguanto muy bien. Las fotos del dia estan en el enlace de arriba, y na mas despedirme como siempre taluegiiiitooo y  un saludiiiitoooo.

MEDIA MARATON DE MONTAÑA FINCA LA CONSTANCIA.

Para comenzar esta entrada quiero tener un recuerdo al pueblo de Lorca y a sus habitantes,  en estos momentos tan dificiles y animarles a trabajar todos juntos para sacar a flote ese gran pueblo y decir que lo peor son las vidas que se han perdido que esas ya no tienen remedio, lo demas todo tiene solucion. Asi que  empujando todos en el mismo sentido en na estais otra vez con el pueblo arriba. Animos.

Y ahora la carrera de este fin de semana que tocaba montaña, na menos que una media maraton, si que no era competitiva ni cronometrada ni na, pero los 21 kms. estaban ahi para correrlos todos entericos. Habia tambien la opcion de hacer 10 kms andando, cosa que hicieron +0- la mitad de los que nos juntamos, unos 80 era el cupo, asi que 40 a correr y otros 40 a andar.

 

Nos recibia al  llegar a la finca, "pancho" el perro del anuncio de la loteria, y empezamos a las 9 de la mañana los que corriamos y los andarines, pa llegar al mismo tiempo todos, y el primer tramo hasta el avituallamiento en el km 7  tenia unas pequeñas subidicas lo hize acompañado de Raul  Fausto y Oskar,llegamos los ultimos,vasico de agua y palante otra vez, en el segundo fui acompañado de Salva otro ratico, y en el tercero otro ratico con Juande. En los ultimos 3 kms, nos cayo una ligerica llovizna que nos vino hasta bien y la temperatura especial, ya que se puso nulo y el sol no nos pego fuerte,que sino hay en el campo no hay sombras de casas ni na. Solo que al llegar la lluvia deslucio un poco el dia, pero en seguida paro. Yo me pegue una duchica en la mangueras y nos vino como Dios pa quitarnos la picacera de las matas del campo. 

Luego pos ya lo vereis en las fotos, unas cervecicas, patatas fritas, olivas y ensaladas, embutido y un arroz y conejo con caracoles que estaba especial. Luego fruta, bizcocho y cafe, no falto de na, esta gente tiene buena mano para organizar festivales si señol.

El tiempo 2h30 m el mio, hubo gente que llego antes por supuesto, faltaria mas pero hoy lo importante no era el tiempo, sino pasarlo bien que al final  lo conseguimos todos, unas  jornadas de deporte y gastronomia y esto esta degenerando cada dia mas, donde estan los deportista puros y duros, nosotros cada carrera la terminamos en un bar, y si no hay pos ya nos apañamos para terminar con una birrica en la mano, correr no correremos, pero como lo pasamos eh.

Bueno ahora me toca descansar un poquico, no del todo, pero si que quiero bajar el ritmo de carreras que llevo ultimamente, antes de que mis piernas y mi espalda diga basta, asi que al menos en dos/tres semanas no voy a correr ninguna prueba, solo entrenar suavecico para no perder la forma y me salgan las temidas agujetas, y enseguidica volvere otra vez al ataque con mas fuerza.

Aqui dejo el enlace de FOTOS BY ARRIEROSKY y el amplio de FOTOS BY CORREBIRRAS, y despedirme como siempre talueguiiiitooooo y un saludiiiitooooo.

AGRADECIMIENTOS Y DIA DE LA BICICLETA

Lo primero antes que se me olvide, agradecer a todos los comentarios que me dejais en las entradas de este blog, y a los que no comentan, sus visitas, que son ya mas de 9000 (que no es na comparao con otros blogs, pero a mi me hace ilusion y ademas son los mios), quien lo iba a decir, y decir que cada dia estoy mas agusto en este "mundillo"  del correr en el que estamos metios y mas a gusto de conocer en cada carrera a la que voy a todo tipo de gente, mas jovenes, menos jovenes, niños, mayores, casi todos encantadores, eso no quiere decir que haya como en todos los sitios algun "singer morning" (o canta mañanas) que espero tardar lo maximo en conocer. Este fin de semana pasado como ha sido tan productivo en carreras me he dao el gustazo de conocer a muuuuuchoooooss que no dire los nombres porque seguro se me olvidara alguno y se puede molestar, pero como saben quienes son, un abrazo pa tos, y que nos veremos en muchas mas. Ale na mas y como decia el  gran Joaquin Luky, "abrazos para ellas y besitos para ellos" ( o era al reves) un saludico GRACIAS y nos vemos.

JOSE MIGUEL, PACO Y JUAN
Y ahora la carrera del domingo, esta semana tocaba bicicleta, porque las pruebas del domingo no me venian bien con el horario del curro, asi que me decidi por dar un paseo por Murcia en el dia de la bicicleta que organizaba este año DECATLON  y con un recorrido de 12 kilometros a un pasico tranquilo que salia del centro comercial THADER y bajaba a Murcia por la avda. Juan Carlos I, llegaba a la plaza Juan XXIII y otra vez parriba por Juan de Borbon.
Para no tener problemas me hize acompañar por mis mecanicos de cabecera  Jose y Juan del taller EL NOVIAS, por si habia algun percance me sacaran del apuro. Segun la organizacion un total de 2500 inscritos, pero a la hora de la verdad siempre falta alguno, es lo que tienen las pruebas que son gratuitas, y luego nos quejaremos, pero se paso una mañanica muy buena, dando un paseo, acompañado de un monton de crios con sus padres, madres, abuelos.....y luego a la llegada una bolsica con otra camiseta y agua. Tambien habia entrega de barritas, geles..... en fin todo tipo de publicicad, masajes y demas, peeeerooo, nosotros optamos por irnos a una confiteria cercana, y celebrarlo con una cervecica y un pastel de carne y empanadillas, que eso si se pega al riñon.
Para la semana que viene tengo previstas un par de salidas, para preparar las piernas para la MEDIA MARATON DE MONTAÑA FINCA LA CONSTANCIA  que nos tiene preparada Oskar, y como esta semana no he salido ningun dia, tengo que ponerlas a punto.
Al final de la entrada os dareis cuenta que he puesto otra de mis "tonterias"  se llama  REACCIONES, y es una valoracion de cada uno segun hayais visto si os ha gustado el post. El que quiera que vote, el que no, que no vote, al que lo haga, se le agradecera, y al que no...... pos tambien, de todas maneras, es gratis, asi queeee.
Bueno na mas, esta vez no hay ni fotos ni clasificaciones ni na, solo mi saludo de siempre asi que talueguiiiiiitoooooo y un saludiiiitooooo.
Ah desde aqui acordarme de la paliza que se han pegao Fausto y Pedro Serna en Ronda este fin de semana, que se han metio na mas que 101 kilometros en 13 horas y pico. Felicidades.

3 EN 1 CREVILLENTE 6, GRANJA DE ROCAMORA 21 Y CEUTI 4.5.

El sabado por la tarde me fui esta vez solico, a Crevillente para correr esta carrerica corta de 6 kilometros con los beneficios para Caritas. El recorrido era por las calles del pueblo con un zig-zag continuo con subidas y bajadas que yo pensaba que el pueblo era llano y resulta que no. Habia la opcion de hacer tambien 3 kilometros en version andarines, y estubo amenizado por un grupo de batucada y unas bailarinas  de un grupo de moros y cristianos muy guapas todas.

Lo mejor al acabar la prueba, tras recoger la bolsa pertinente con su agua, galletas, madalenas, camiseta y demas nos esperaba una plancha llenetica de hamburguesas con coca-cola a gogo. Esto tendria que instaurarse obligatorio en todas las carreras como la botella del agua. El tiempo mio fue de 27 minutos segun mi reloj, por lo que creo que el recorrido seria algo menos de 6 kilometros, porque yo con las cuestas y todo tampoco estoy tan fuerte. Mañana me ire a la Granja de Rocamora para correr la media, a ver como se da

Domingo dia 1 de Mayo, hoy tenia la media de la Granja de Rocamora, a las 8.30 me levanto sobresaltao de la cama, ya empezamos mal el dia, media hora mas tarde de la cuenta, prisas pa desayunar y tenia todo preparado para la carrera de hoy, me pongo en marcha y cuando voy por Santomera, repasando todo, me acuerdo que el chip no lo llevo, media vuelta otra vez y a to pijo pa casa a recogerlo. Con todo llego a tiempo de coger el dorsal y saludar a algunos colegas, pero a mi me gusta llegar siempre con tiempo de sobra. Kiko, Jesus Paredes, padre e hijo, Vicente, Manolo Macia, Fran Serrano, Hector y Silvia, y mas y mas, y mas

Con Hector y Silvia

Bueno a las diez se daba la salida puntualmente, y teniamos por delante tres vueltas, una pequeña de 1 kilometro mas o menos y luego dos largas de 10 y pico. Empiezo tranquilo sin forzar porque hacia un poquico de calor y aun asi, en el km. 5 llevo 23 minutos, en el 10 tambien iba bien 47minutos pero en la segunda vuelta se me cayeron los palos del sombraje, porque la mayoria de los participantes optaron por la carrera de 11 km. y la ultima vuelta la hice practicamente yo solo. El recorrido era muy poco favorecedor para hacer esta prueba en solitario, y aun asi hasta el  17 iba por debajo de los 5 ´km pero los 4 ultimos se me hicieron muy largos.  Al final un tiempo de 1h.48´37"  dentro de mis posibilidades y  muy contento.

Kiko y Jesus Paredes.
Luego lo de casi siempre, una bolsica con un trofeo, cosa que personalmente agradezco y que me hace mucha ilusion,  aquarius, cocacola, madalenas y camiseta. En fin contento y la organizacion para mi como casi siempre muy bien. El año que viene si vengo optare por la prueba corta que el recorrido no me ha gustao mucho.

Con el gran Fausto.

Y luego por la tarde despues de comer y una pequeña siesta para recuperar me fui a Ceuti, alli me esperaban otros 4.5 km. esta vez la cosa era mas suave, aunque al ser mas cortas estas pruebas, salimos a tope. En la plaza a la llegada gran cantidad de conocidos, saludos pallá, pacáaa. foticos  y sin calentar, que ya habiamos calentao bastante esta mañana unos pequeños estiramientos y a correr.

Esta carrera al ser tan corta no da tiempo a analizarla simplemente decir que hice un tiempo de 21´ a una media de 4´39 segun la clasificacion, y que  en esta prueba habia mucho nivel, sobre todo en la categoria de los senior.

Premio como siempre ninguno, solo resaltar que si hubiera trofeo al club mas numeroso hoy nos lo hubieramos llevado de calle los CORREBIRRAS, la virgennnn que habia camisetas naranjas por tos laos. Esto esta creciendo a un paso que veremos a ver donde llega.

Y nada mas solo decir que para el finde que me he pegao, demasiado bien esta mi cuerpo, y que voy a tener que pensar muy seriamente el darme un pequeño descansico, antes que el cuerpo me pare el por su cuenta.

Aqui dejo el enlace de FOTOS BY ARRIEROSKY de las tres pruebas, y el que quiera mas y mejor ya sabeeeee FOTOS BY CORREBIRRAS. Creo que no se me olvida nada asi que solo despedirme como siempre, talueguiiitooo y un saludiiiitoooooo

Aqui dejo tambien el enlace de las CLASIFICACIONES