VISITA AL TOTEM PIES NEGROS

 Aguadulce 11-10-2020.

Aprovechando una visita a mi hija y sabiendo que esto es territorio comanche donde el club 13 runners Pies Negros son los amos, descuelgo el teléfono y al instante ya tengo plan para hacer un entreno por la zona.

Asi que invitado por el maestro Conejo que hoy no nos puede acompañar por motivos laborales, el encargado de guiar nuestra ruta es el Sr. Juande Contreras, casi ná al aparato.

Como aun ando algo renqueante de la rodilla y no es aconsejable correr hasta que no se recupere del todo decidimos andar y la idea es subir al Totem que hace un tiempo instalaron en lo alto de las montañas de Aguadulce. "na una cuestecica y ya llegamos" 

Lo que no sabia yo es que la cuestecica tiene 3 kms y con unos desniveles del copon, pero bueno, despacio y buena letra.

 

Salimos una expedición de unos 8 individuos y como ellos van a hacer una pequeña reparación en el totem deciden tirar a correr y se queda conmigo Mariano, otro componente del club a modo de guía.

La verdad es que se nota el poco tiempo que llevo de inactividad, aunque el que las pendientes sean de infarto algo tendrá que ver. Cuando llevamos un par de kms dejamos atrás las antenas de Aguadulce que yo ya las veía lejanas y aun nos quedan otros dos más pero donde están las cuestas más duras del recorrido y el terreno se pone peor, piedras y tierra suelta.

Y bueno en poco más de hora y media nos plantamos en el sitio, la verdad es que es espectacular y viendo lo grande que es y la odisea que tuvieron que pasar para llevarlo al sitio, si ya de vacío cuesta lo suyo subir, imaginar llevar a cuestas un palo de 300 kgs y el material para fijarlo jeje, un aplauso para ellos.

Las vistas desde lo alto son espectaculares, se ve el puerto de Almeria y toda la costa.

La verdad es que la rutica es durilla, se suben casi 450 metros de desnivel en poco mas de 4 kms, no es que sea un disparate pero no apta para principiantes.

Y bueno este ha sido mi bautizo como pies negros, ahora solo falta que sea un monumento a visitar pero sobre todo a respetar y para acabar el dia como no, una buena cervecita con el maestro Conejo y un buen rato de charla.

Señores ha sido un placer echar una mañana con ustedes y lo dicho, quedamos emplazados para hacer otro entreno por el parque de Punta Entinas para más pronto que tarde.

Un saludico y talueguico.

UNAS FOTICOS

VUETA AL MAR MENOR, EL PLAN B

 Bueno pues como yo habia sido el "promotor" de esta vuelta, vamos el que armo el lio, pues me jodia mucho ser el Capitan Araña, que los embarcaba a todos y luego se quedaba en tierra, asi que si la rodilla no me dejaba correr pues aunque sea en bici, no me podía yo perder esta aventura otra vez.

Asi que lie un poco al amigo Toledo para no ir solo en la bici, que no es que me diera miedo, pero por hacer la mañana mas amena.

Como la otra parte de la expedición iban a salir a las 6 de la mañana y nosotros en la bici se supone que llevaríamos un ritmo mas alegre pues les damos un par de horas de ventaja y salimos a las 8 desde San Javier, que es donde se supone teníamos pensado para la vuelta, ya que supuestamente la íbamos a hacer desde el ferry que sale desde el puerto Tomas Maestre, peeeeeero  que si "ya que vamos, vamos hasta el final", que si "no hay huevos", que "si tal y que si cual", total que decidimos que si vamos, vamos con todas y nos volvemos con toda la expedición junta.

A las 8 de la mañana esta amaneciendo justamente y nos recreamos con unas vistas maravillosas que bueno, hay que estar allí para verlas, yo solo os pongo una foto pero ná que ver con la realidad.

Arrancamos y como está la base aérea tenemos que rodear por la carretera, y dar unas vueltas hasta dar con el paseo que nos llevará hasta Los Narejos y Los Alcazares donde tras pasar por la zona menos bonita de la ruta hacemos la primera toma de contacto con el grupo de cabeza.

Llevan ya casi 30 kms, no se han relajado no, estan tomando un tentempié asi que les acompañamos un ratico y nos vamos adelantando, quiero saludar a un amigo un poco mas adelante.

La parte de Los Urrutias es la parte menos vistosa de la ruta, un poco abandonada y con grandes zonas de barros y fangos, la rambla del Albujon que no para de echar mierda al Mar Menor y charcas que tienen que ser un nido para los mosquitos; por otra parte han instalado unas pasarelas que se adentran unos metros en el mar para que los vecinos se puedan dar un baño sin pisar la orilla, ya que esta regular nada mas.

Los Nietos, el Mar de Cristal, Playa Paraíso, Playa Honda y ya llegamos a La Manga, km 2 aproximadamente. Un 24 horas segunda parada, otro tentempié y ahora toca la parte mas aburrida, 16 kms mas o menos de asfalto, losas, aceras y de vez en cuando se asoma la playa por una u otra orilla.

El paso por el puente del Estacio lo mas destacable.

Y mientras que no vienen nos acercamos al puente de la risa para hacernos la típica foto.

Y ahora llega la parte mas esperada del dia, el paso por la encañizada.

Nos decían que apenas 200 metros, que apenas cubría por la cintura y yo que soy un incrédulo estaba un poco nerviosillo y para nada, la mejor experiencia en mucho tiempo.

Al principio te hundes un poco, pero luego te acostumbras, la idea era llevar la bici en el hombro...

Pero claro 300 metros en el agua y con un peso es mucho tiempo asi que al final, al pijo la bici, que se moje también.

El agua estaba limpia y clara y como me iba a venir sin darme un remojon, "aguántame la bici que allá voyyyyyy" Dios que baño tan corto y tan rico copón.

Al salir una chica en la orilla nos mira con cara un poco rara. 

¡¡CONSEGUIDO!!

-"a que esto es lo mas raro que vas a ver en tu dia jeje" y me contesta

-"y las bicis de los otros cuatro que donde estan"

Ahora ya en los cuatro kms que quedan mas o menos ya maricon el ultimo. Como es normal el mozo de espadas y Nacho son de otra pasta, ponen la directa y "hasta luego Lucas"

El Jaguar y Mr. Mejias aunque a unos cientos de metros tampoco paran.

En la zona de los lodos te encuentras especímenes de esta guisa, yo casi que me paro a ponerme unos pegotes, pero esto para que sea efectivo hay que llevarlo un buen rato y hoy no hay tiempo, lo apuntare para otro dia.

Ya solo nos faltaba llegar asearnos un poquico y a darnos una buena comilona que merecida la teníamos.

En fin una grandísima aventura, que como decía mi compañero David, para repetir todos los años.

Una cosa es que casi me "alegro" de haber tenido esta pequeña lesión que me ha impedido correr ya que de haber venido les habría dado la mañana a estos, hay cosas que mi cuerpo no esta preparado.

Y otra cosa, esta ruta es para hacerla de dia, de noche se estaba mas fresquico y todo lo que quieras pero tiene zonas un pelin complicadas de hacer y te pierdes unas vistas espectaculares, ni linternas ni pijos, DE DIA.

Y bueno, ahora a terminar de recuperar esa rodilla que aunque la mañana ha sido entretenida, al final entre subidas, bajadas que si para allá y para acá a mi me han salido casi 70 kms que no los hago yo todos los dias y la rodilla se ha portado de lujo.

Hasta la próxima. 

Un saludico y talueguico.

REPORTAJE DE FOTOS.

VUELTA AL MAR MENOR DELETED.

Pues no, a pesar de las ganas que le tenia, de que ves a tus amigos y compañeros de club que una y otra vez la hacen, de que te insisten en que sera una aventura, de que iremos trotando andando despacico, de que no hay desnivel, de que no hará calor, de que ya teníamos el entreno hecho, de que íbamos a ir unos pocos amigos que nos llevamos de putamadre y de tantas y tantas cosas que se me ocurren, no contaba yo con una parte muy importante de la expedición y es...mi cuerpo.

Hay cuerpos que no estan hechos para determinados retos y se ve que el mío o no está o se le ha pasado el tiempo.

Y si  con apenas un par de entrenos de lo que seria una cuarta parte de la aventura mi rodilla se resiste, no seré yo el que ponga en juego mi salud por hacer algo que aunque me apasiona no me da de comer, asi que una vez mas y como decía Fernan Gomez ¡¡a la mierda!!

Me tendre que poner retos mas cortos y disfrutar de esto en la medida que mi cuerpo me permita. 

Y mira que tenia ganas peeeeeero.

Un saludico y talueguico

 

A FALTA DE CARRERAS.

 Pues eso, que como dice un refrán" a falta de pan, buenas son tortas" y para eso tengo yo un equipo que a ná que levanto el teléfono se me apuntan todos, gran suerte la mia. 

- ¿hacemos algo el domingo ahora que se está acabando la temporada de playita?

- Vale, cuenta con nos.

Asi que tempranito, porque aun aprieta el calor emprendemos la marcha, ¿para donde? pues como siempre un sindios,  pallá , pacá. y al final decidimos dar la vuelta al coto cuadros, que no es moco de pavo.

Como no hay prisa el ritmo lo marcamos nosotros asi que a nuestro tran tran van pasando los km, la idea hacer un par de horas pero cuando llevas contigo a mi mozo de espadas nunca se sabe.

¿a que no hay huevos de subir a la casa del forestal? que no queeeeee.

Allí en lo alto nos cruzamos con unos amigos y como no, parada para la foto y bueno para tomar aire.

Subidas, bajadas, el que conozca el coto ya sabrá que aqui no hay un rato de descanso y una parada para echar una meadilla y no, no ampliéis que no se ve na jejeje.

Una de las pistas de bajada la han arreglado y se encuentra en muy buen estado para hacer, el que pueda, series largas y bajadas rápidas en bici.

Y claro, en tiradas tan largas intentamos pasar la mañana de la forma mas divertida posible y para eso estamos hechos unos hachas, como dicen en mi pueblo. Postureo time, aunque ninguno lo reconozca.

Al final de la mañana nos ha salido un buen entreno, de dos horas previstas se nos ha ido un poco la cosa.

Y lo mejor de la mañana es que después de este "palizón" porque para mi ha sido eso, es que en la sobremesa no nos ha salido un reto nuevo jeje.
Y alguno que entienda de esto se preguntará, si no hay pruebas ni carreras, ¿a cuento de que viene un entreno tan largo? 
La solución en unos dias jeje.
Un saludico y talueguico.

ALGUNAS FOTICOS DE LA MAÑANA.

LA SILLA DEL MORO.

Una vez mas como decía la canción "vuelvo a Granada" y como no puede ser de otro modo, toca hacer el típico entreno. Esta vez buscando he encontrado una ruta que pasa por La Alhambra y sigue un poco mas arriba. Se trata de un conjunto de pequeñas torres que fueron construidas en el siglo XIV para vigilar el Generalife, llamado la Silla del Moro o el Castillo de Santa Elena.

Castillo seria pero pequeño y según cuenta una leyenda es el sitio al que se retiro el rey Boabdil y se refugio para contemplar perplejo el fin de su reinado. 

A lo que vamos que me lio. Empiezo temprano, a eso de las 7 de la mañana, la noche ha sido calurosa y apetece salir a correr temprano. 

Caliento desde casa y empiezo en Plaza Nueva subiendo por la cuesta Gomerez, que a pesar del calentamiento me hace poner pie a tierra.

Una vez retomado el resuello la típica foto en la puerta no puede faltar, y como es muy temprano hay poca gente y ademas no te quieren hacer la foto (cosas del coronavirus) asi que toca recurrir al selfie.

Preguntando a un par de andarines que me cruzo llego un poco mas tarde a la buscada silla y como en la fuente del sapo, allí ni había silla ni moro alguno, estaba cerrado aun, otro dia volveré para verlo de cerca.

Ya llevo casi 5k y decido dar la vuelta, nuevo paso por La Alhambra y la bajada la hago por la cuesta del Rey Chico, empedrado andaluz y cuesta abajo que se me clava hasta el alma, pero palos agusto no duelen.

Ya atravesando el Paseo de los tristes, bonita calle, y mas a estas horas que apenas hay gente, no me puedo reprimir las ganas de una vez mas fotografiarla; por mas fotos que le hagas siempre tiene una cara diferente.

Y bueno, al final me hago mi ratico barefoot como siempre y al final de la mañana me ha salido un "buen entreno". Ahora una duchica refrescante y un desayuno reconfortante y a seguir el dia que aun nos queda mucho por ver. 

Un saludico y talueguico.

     

POR AHI NOOOOOO!!!!

Bueno seré breve, el tema es que estamos fortaleciendo las piernas un poco para el pequeño reto que tenemos a la vista, subir a Sierra Espuña, caracol, dinosaurios y poco mas, nada fuerte para alguien que se le de un poco bien la montaña, pero como yo soy un flojeras pues tengo a mi equipo intentando hacer de mi algo parecido a un corredor de montaña, difícil tarea.

Asi que unas veces por las zonas de monte bajo que tenemos cerca de casa estamos haciendo pequeños entrenos. No mas de 2 horas e intentando pasarlo bien, que de eso se trata.

El otro dia por los polvorines, y hoy siguiendo el track de la ultima carrera que se hizo antes de la plaga que nos azota, la de Guadalupe, 12k y poco mas de 300mts de desnivel, cosa fácil.

Los guias eran hoy el Sr. Jaguar y Mr. Megias que hicieron la carrera en su dia y completaban la cuadrilla mi mozo de espadas, que ese juega en otra liga, de mayor quiero ser como él, otro debutante en estas lides, el Sr. Jose Antonio y luego yo, que soy el flojo, no de este sino de todos los grupos  a los que voy, no da la cosa para más.

 Bueno, arrancamos desde el km 0 de la carrera y esto es lo más parecido a una montaña rusa, pero lo más bonico de la mañana ha sido un comentario de Mr. Megias.

"por ahi noooooo que hay cuestas"...la madre que lo parió, si era to una cuestaaaaaa, unas veces parriba y otras pabajo pero bueno, entre risas y bromas  hemos pasado al final una buenísima mañana, como no, acabando donde casi siempre, refrescando el galillo.

La semana que viene haremos otro entreno de los nuestros por la zona del coto, para variar un poco.

Un saludico y talueguico.

VUELTA A LO DEPORTIVO.

Bien, pues ya estamos aqui.

Han sido más de 50 dias de inactividad, bueno la verdad es que cuando llevabamos un mes de parón hice un amago de entreno de esos de interior y del que no sale muy contento que digamos; después de mas de una hora dando vueltas a un pequeño circuito con la cantidad de giros que tenia que hacer, termine hasta el pijo casi mareado y acabe varios dias con molestias en tobillos y cadera, asi que decidí que un poco más de tiempo se podía aguantar, y asi he hecho.

Asi que ahora que tenemos "permiso" de las autoridades sanitarias vamos a empezar otra vez desde cero, porque este deporte es el más desagradecido que conozco, aunque hayas corrido medio mundo, que no es mi caso, a ná que te paras 15 dias parece que no hubieras corrido en tu vida y toca empezar con agujetas y demás, pero es lo que hay.

Ha sido poco la verdad, pero para empezar a mi me vale; 10 minutos andando para calentar un kilometro y otros 25 minutos  para los otros cuatro kms "corriendo".

Lo mejor es el sabor de boca que se me ha quedado de saber que aun no he perdido la poca forma que tenia y que soy capaz de aguantar casi media hora sin parar y no acabar ahogandome jeje; si ya se que es una mierda entreno pero a mi me ha sabido a gloria.

Un saludico y talueguico.

NUMEROS.

Pues eso, como dice el titulo de la entrada, son solo numeros, pero que para uno como yo que ya esta de vuelta en esto de las carreras, me llaman la atención.

Entrenamientos con mi mozo de espadas, para el regeneradores, para mi, a tope.

Salidas nocturnas con mi otro equipo de entrenos, el Jaguar y el Sr. Megias.

Otros entrenos nocturnos en los que nos desviábamos un poco.

La carrera de Assido entre medias también he metido.

Como no, no podían faltar las cada vez mas largas caminatas con mi Sra. A esta ya la tengo casi enviciada.

Entrenos con el club, a los que no puedo ir todo lo que quisiera, pero lo primero es lo primero.

Y subidas a lo mas alto, King-kong un par de veces, el portazgo y alguna mas ha caído.

Ha sido un mes movidito y eso, que tienes 3 semanas de vacaciones y te metes en el cuerpo 250 kms, y si nos vamos dos semanas atrás, suman otros 100 mas, que para algunos serán muy normalillos, pero yo creo que en toda mi vida deportiva es la mayor carga de kms que he hecho, claro está que los ritmos tampoco han sido de escándalo, cosa que por otro lado tampoco me preocupa.

Eso si, con esta variedad de acompañantes que he tenido me han pasado volando.

Ahora ya de vuelta a la normalidad volveré a ser el Paquico de antes, el que salía una vez por semana o dos si se daba la cosa bien. 

Un saludico y talueguico.