CASTILLOS DE MONTEAGUDO Y POLVORINES.

Es un paraje que nos coje cerca de casa y lo tenemos mas que pateado, pero es una buena opción para echar un buen rato estirando las piernas y como tiene tantas opciones es nuestra elección para hoy.

Así que salimos de casa andando y como hace fresquete otra vez, empezamos andando hasta coger temperatura como los neumáticos de la F-1.

Frente al campo de fútbol del Cabezo empezamos a correr y lo primero que nos encontramos el la balsa del huerto hondo, bueno una de ellas. La otra esta frente al castillejo pero esta está mejor conservada.

Correteando por carriles y cruzando regueras, que les llamábamos de críos, llegamos a la otra balsa, subimos al castillejo y allí de nuevo nos encontramos con un amigo de otras salidas, un can que tiene cuentas pendientes con nosotros jeje. Lo saldamos como dicen ahora los políticos, con dialogo.

 Bajamos con cuidadin y ahora toca la subida al Castillo de Monteagudo y a la bajada nos vamos a dar una ligera vuelta por los polvorines, ahí tenemos donde estirar las patitas bien.

La idea era una salida ligera pero como bien es sabido, en todos los grupos hay un cabrón que dice la frasecica tan española de "a que no hay huevos" y bueno, aquí estamos otra vez en lo alto del pilón.

Una vez más la recompensa al esfuerzo son las magnificas vistas.

Y allí arriba empieza a chispear, así que toca aligerar y como ya lo que nos queda es cuesta abajo toca apretar un poco, eso si, al paso por los huertos como no, nos hacemos con un par o dos de limones para echarle al arroz jeje.

Paso ya por la zona de cocinas de los polvorines, vuelta protocolaria a la balsa y para casa.

Al final unos 11k en casi hora y media que nos han sabido a gloria, al menos a mi. A mi mozo de espadas seguro que se le habrán antojado cortos, pero es que el juega en otra liga jeje.

Y la recompensa hoy era esta mariconada que tenia de alguna carrera, que no es cerveza propiamente dicho pero que al final también esta buena.

Aqui os dejo el enlace al

TRACK EN STRAVA

UNAS FOTICOS

 y como siempre...

Un saludico y taluegico.

SUBIDA AL PORTAZGO DE CIEZA.

Bien, pues esta mañana tocaba andar, y como es normal no nos conformamos con andar por donde el suelo esta bueno y parejo no, tenemos que ir donde haya buenas cuestas y terreno irregular claro.

El encargado hoy de guiarnos por la ruta era mi compañero Juan Antonio, bueno más que de guiarnos su trabajo consistía en que no nos perdiéramos, porque el también era la primera vez que subía a este pico; hoy tirábamos de nuevas tecnologías para hacer esta ruta, mas concretamente de wikiloc y como él se maneja muy bien con esta aplicación tenia nuestra confianza.

Así que la expedición estaba formada por nosotros dos más el Jaguar y un can que ha hecho, calculo yo, que el doble de kms que nosotros, no paraba el cabrito de subir y bajar.

Plano y perfil de la etapa.

Empezamos la jornada accediendo por la carretera de Mula hacia la ermita del Buen Suceso donde dejamos el coche e iniciamos la marcha. Hace fresquete, -1º así que nos tenemos que poner a trabajar rápido.

El inicio es por pista que esta en muy mal estado por las ultimas tormentas, aunque ya hay un equipo de obreros reparando, la verdad es que tienen curro pa rato.

Pista y pista hasta que cojemos un desvío hacia lo que llaman Fuente seca.

Un sendero estrecho y empinado que hace que cerremos el pico y un extra de esfuerzo, parada a mitad más o menos para tomar aire y de nuevo al tajo hasta que salimos a otra pista. El silencio del camino lo ameniza unas cascadas de agua, lo mismo la fuente no esta tan seca.

Pista que nos llevara hasta una curva en la que según el plano tenemos que cojer monte a través para llegar a lo alto de un pico y si lo dice el plano allá que vamos.

Ya desde lo alto el esfuerzo ha merecido la pena, las vistas son preciosas, foto y pabajo que aun nos queda otro pico.

La bajada mas fácil que la subida y de nuevo subiendo por una maltrecha pista llegamos al pico del Portazgo. El día acompaña, un espléndido sol que hace que no tengamos ganas de bajar, pero aun nos queda un rato así que...foto y pabajo.

Ahora ya no quedan cuestas así que la bajada es mas rápida además es casi todo pista lo que la hace un pelín más aburrida pero ya hemos tenido diversión de sobra esta mañana.

Y bueno ha estado la mañana divertida, no todo va a ser correr; la verdad es que si hubiéramos venido a correr, hoy el terreno no era muy propicio, apenas la bajada y no en toda tampoco.

 Y esto es todo por hoy.

A ver cuando es la siguiente. 

Un saludico y talueguico.

UNAS FOTICOS.

TRACK DE LA RUTA EN STRAVA

SAN SILVESTRE DE MURCIA.

Bueno, con un par de días de retraso, es que he estado liado, ahí va la crónica de la ultima carrera del año.
La verdad es que como carrera es la prueba en la que menos se corre, pero tiene ese algo que te engancha y a mi va a ser difícil que se me escape mientras el cuerpo lo permita.

Este año la representación correbirrera se ha visto reducida a dos participantes, al menos equipados como tal, el grueso del equipo andaban pendoneando de bar en bar por toda la ciudad haciendo honor a la parte mas golfa del nombre del equipo. Bueno la verdad es que algunos hicieron los deberes por la mañana.

 Y yo por mi parte me juntaba con estos otros cuatro individuos para intentar hacer la carrera juntos, pero lo que hemos corrido alguna vez una San Silvestre ya sabemos que es tarea harto difícil. Lo mismo le puedes adelantar a Batman, que a los reyes magos que a Super Mario que bueno, infinidad de peña disfrazada.

Yo aunque tenia pulsera que llevaba me daba para entrar en un cajón más adelante, ese día prefiero estar dando vueltas y saludando a los amigos, lo que me hace salir casi en cola, total voy a ganar lo mismo.

Y bueno pistoletazo de salida, acordeón como siempre y a correr, bueno lo de correr es un decir, más de 4000 a la vez es difícil así que a trotar  y zigzagueando como buenamente se puede vamos adelantando. Hasta que no llevamos casi 3 kms no se puede correr agusto.

Yo como casi todos los años llegado a la calle de la Merced, me descalzo y hago la ultima parte de la carrera a pelo, unos me dirán que es postureo, pero una vez más yo digo que al que no le guste que no mire.

Mi tiempo 40´58" que para ir metido en medio de una marabunta de gente los doy por buenísimos pero esta carrera no es para hacer tiempo.

Y bueno, poco más que decir, por aquí andamos haciendo lo que se puede y ya vendrán tiempos mejores. 

Desear que el año nuevo nos traiga salud y kms.

 Un saludico y talueguico.

MÁLAGA LA BELLA.

Pues bien, siguiendo con esa costumbre que tengo de echar la ropa de deporte cada vez que salgo de viaje, esta semana aprovechando una escapada a Málaga cómo no, a hacer turismo deportivo.

Como tengo el hotel cerca del puerto, el recorrido empieza en La Alameda principal, mitad levantada por las obras del metro y la otra mitad luce así de bonita.

Por una de las calles que suben me dirijo al mercado de Atarazanas. Antiguamente la linea de agua llegaba hasta aquí y donde ahora son unos mercados, antes eran astilleros.

Siguiendo más o menos en linea recta por Puerta del Mar y Calle Nueva, llego hasta la Plaza de la Constitución, ahí está el reloj donde los malagueños reciben el año nuevo.

Si miramos a la derecha se ve lucir una majestuosa Calle Larios. Como ha llovido esta noche está todo precioso mojado, aunque hay que llevar cuidado con no dar un resbalón. Poca gente por la calle y me la hago pabajo y luego parriba. A esa hora es todo un lujo.

De nuevo en la plaza pregunto a un camarero que está abriendo el bar y tomo a mano izquierda donde está el Museo Thyssen. Como aún no han abierto foto y palante.

¿Y ahora pa donde tiro yo?

Decido perderme un poco por las angostas calles y dando tumbos llego a la catedral de la Encarnación, la rodeo disfrutando de los distintos estilos arquitectónicos que tiene, aunque la verdad es que yo no entiendo mucho pero aún así es impresionante.

Con mi inglés macarrónico a una pareja de ingleses que pasan les pido una foto, que sino no va a salir más que piedras en esta entrada. Al fondo la Alcazaba y el teatro romano.

Es muy temprano, apenas las 8:30 de un domingo y algún corredor como yo y los empleados de la limpieza que están acabando de poner las calles. Un saludico para ellos.

Avda. Cervantes, Banco de España y llego a los pies de la subida al castillo. Tiro o no tiro. Pues si lo pienso no subo así que, parriba.

Siete u ocho rampas de estas que los escalones tenían cada uno tres pasos que más o menos los subo fresco, pero luego empezaba otra serie de rampas sin escalones y de piedra en las que he tenido que parar a andar más de una vez. El corazón se me salía por la boca, o el hígado, no se bien jeje.

La verdad es que vale la pena la foto, desde allí arriba las vistas son espectaculares y aún faltaba la foto arriba. Qué, pensabas que me iba yo a bajar sin ella? JÁ

En las rampas pronunciadas de bajada había que tener extra de prudencia, un resbalón y al pijo.

Como desde arriba se veía la plaza de toros, yo a darle la vuelta al ruedo, eso sí, por fuera.

Y de nuevo por el paseo España que va paralelo al puerto tiro a ya de vuelta y... qué ven mis ojos, una carrera. La verdad que la tentación ha sido fuerte, pero fiel a mis principios de no correr sin dorsal, bueno y a que me estaba esperando mi Sra. para desayunar, decido ir a recogerme.

Este es el plano del recorrido. Ya saben que la mejor forma de conocer y visitar una ciudad es a patita, corriendo o andando pero es lo suyo.

Hoy la entrada me ha quedado más de blog de viajes que de deportes, pero es lo que hay.

Málaga, muy bonita, me ha encantado.

Un saludico y talueguico.

REPORTAJE DE FOTOS.

8ª BAJADA SOLIDARIA CREVILLENTE-CAMPING MARJAL.

"Pues ya estamos aquí otra vez" que decía Carlos Finaly al comenzar sus programas de radio.

Casi 8 meses después del último dorsal y por causas ajenas a uno, laborales, familiares y demás vuelvo a asomarme por las carreras y por el blog. 

Y elijo esta prueba por su carácter solidario que se tenía que haber celebrado en septiembre, pero por las pasadas inundaciones han tenido que reubicar en el calendario.

A la llegada saludicos y foticos con amigos y conocidos, Paco y Ángela no podían faltar.

Organizada por Corre por Crevillent y con los hermanos López al frente, eso es una garantía de éxito. Hoy acudo acompañado por una escudera de lujo, mi Sra. , estoy un poco convaleciente de un pequeño accidente doméstico y a sabiendas del efecto dorsal, aunque digo que voy a hacerla andando, decide acompañarme para asegurarse. Ella no esta acostumbrada a hacer más de una hora andando, es lo que manda el médico, y no está segura de hacer tanta distancia, aunque a última hora al que le costaba seguir su ritmo era a mi jeje, me estoy haciendo mayor. Aun así superstisfechos los dos de la experiencia.

El recorrido poco tiene que describir, todo bajada paralelo a la autovía unas veces y a la vía del tren otro rato y atravesando huertos de granadas y pasando por la urbanización El realengo, un par de avituallamientos, subimos el puente de la autovía y ya de cabeza al camping, donde un espléndido Ramón López nos ameniza la entrada. Un lujazo de carrera con una gran participación, más de 1500 participantes entre corredores, senderistas y marcha nórdica, modalidad que poco a poco se está haciendo un hueco en esto de las carreras populares.

En fin, como digo, una bonita forma de hacer mi vuelta a los ruedos. Espero que la próxima no tarde tanto.

Lo dicho, hasta la próxima, un saludico y talueguico.

EL TUERTO.

 Bueno, pues animado por la visita que hice anoche a los que se dieron cita en la pista de Ceutí para hacer el maratón en pista, me asomo de nuevo por aquí para poner lo poco que estoy haciendo.

De carreras cero, y desde febrero que hiciera la de mi pueblo muy poco y muy lento.

 Hay veces que la mente y el cuerpo no van de la mano. así que nos tenemos que consolar con que de vez en cuando y acompañado de mis individuos y algún amig@ que van rotando hacer unas salidas que depende de las ganas y la temperatura son mas o menos largas.

El ritmo lento, tampoco tengo prisa, y vamos alternando día/noche, tierra/asfalto y con eso me voy consolando.

De ahí el titulo de la entrada; en el mundo de los ciegos yo hoy por hoy me puedo considerar el tuerto, ya que a pesar de los pesares aun puedo seguir corriendo, a mi aire.

Ya vendrán tiempos mejores.

Un saludico y talueguico.

COSAS MIAS.

Preguntas que me hago esas veces que no tienes en que pensar, por ejemplo.
 ¿porque le llamamos dorsal si se lleva en casi todos los casos en el pecho o en la barriga? Porque dorso si no estoy mal informado, se refiere a la parte trasera, ¿no?

¿No seria mas apropiado llamarlo "pectoral" o en muchos mas casos "barrigal", que es la parte donde mas lo llevamos los populares.

Aquí un claro ejemplo de dorsal pectoral.

En el siguiente caso 4 especímenes con dorsales "barrigales", que tiempos.

Y lo peor viene ahora, la moda del triatlón  nos ha llevado a que el dorsal se pueda llegar a llamar si queremos, dorsales "genitales" ande vamos a llegar.

Como os habreis dado cuenta esto es producto de cuando uno no tiene na que escribir y fruto de mi pobre cabeza que le da mucho el sol, jeje. 

Un saludico y talueguico.