20º VUELTA A LA PEÑA SAN BLAS EN ELCHE DE LA SIERRA.

Incluida dentro del circuito de carreras de Albacete, pruebas llamativas, baratas y atractivas; yo apenas participo en esta y en Almansa, y este año ni esa por problemas de inscripción, más que nada por la distancia, la más cercana pilla "anca Dios" pero para los que les coja cerca es una muy buena y bonita forma de pasar el rato los fines de semana.

Acompañados del Sr. Perniles nos vamos el trio LALALA dispuestos a dar guerra, sobre todo yo.

Hace un incomodo aire que no va a hacer la carrera fácil, así que después de recoger los dorsales un cafelico y saludos a los compañeros de Correbirras y a calentar un poquico.

Obviamente no podemos salir de allí sin comprar la consabida Candelaria, dulce típico de la zona y la fecha.

El pueblo esta en fiestas y las calles están repletas de gente. La salida damos una pequeña vuelta al pueblo en ligera subida y al paso por la calle que lleva a la iglesia aquello parecen la calle Estafeta de los sanfermines.

El pueblo según los carteles es la cuna de los encierros y la plaza esta llena de talanqueras.

Perfil de la prueba.

LA CARRERA.La ligera subida es el paso por el pueblo, luego una rápida bajada a to pijo y empezamos una subida de unos 3 kms, ahí se nota la falta de entreno, bueno y el plato de callos con garbanzos que me he jincao antes de la carrera; noto las revoluciones un poco altas y decido regular. Hoy voy a no cebarme, lo importante es acabar.

Luego una bajada larga y otra subidita cachonda donde de nuevo hinco la rodilla, yo y más de tres eh.  Con las vistas que tenemos los kms pasan rápidos y antes de darnos cuenta estamos en el zigzag de la risa.

Una cosa llamativa de la prueba es la cantidad que animación que hay en una gran parte del recorrido, da igual que estés en medio del campo pero siempre hay alguien animando, y eso para los flojos como yo es de agradecer.

Y después de 1h28 y pico entro en la meta y ahora viene lo mejor, el avituallamiento post-carrera que nos tienen preparado. Monas, chocolate, embutido, cerveza, frutos secos...vamos una boda jeje.

El tiempo al final nos ha respetado, acabamos enteros más o menos y una más a la saca. 

Como dije hace unos días, el tiempo no me importa, lo que me saca una sonrisa es la distancia y poder acabar en condiciones.

 Un saludico y talueguico.

REPORTAJE DE FOTOS.

CASTILLO DE LA ASOMADA, MATAHOMBRES Y RAMBLA DEL CIGARRON.

Aunque ya la hicimos hará un par de años,  esta mañana hemos vuelto a darle una vuelta para ver si había algún cambio, y así ha sido, poco pero algo ha cambiado.
La expedición se reduce a 4 componentes. Al mozo de espadas hoy le hemos dado vacaciones otra vez, bueno vacaciones del todo no, le hemos mandado como representación del trio LALALA al maratón de Murcia y una vez más el abuelo no falla. Primero en su categoría, ya ganador de esta prueba por segundo o tercer año consecutivo, no hay quien le tosa. Se le va a subir el ego yonosedonde jeje.

Esta vez empezamos en el parking que hay en la vía de servicio de la subida del puerto y en poco menos de una hora llegamos a lo alto, tampoco tenemos prisa. Parada para la foto y pabajo.

Un ratico de pista y compartimos la bajada de lo que llaman el "matahombres" con los ciclistas. Ahí hay que tener cuidado con los que bajan, que lo hacen a to pijo.

Y llegamos al cruce que se desvía a la rambla del cigarrón, y ahí está el pequeño cambio que ha habido; una nueva escultura grabada en una nueva piedra que cayó en las últimas lluvias torrenciales. La cara de un caballo.

Ya acabando de camino al parking pasamos por una yeguada que hay y no podemos resistirnos a hacer la foto dando de comer a los caballos.

Y bueno ha estado la mañana divertida, no es que sea mucho pero nos vale como excusa para tomarnos una cervecica fresca.

Un saludico y talueguico.

ENLACE RUTA WIKILOC.

REPORTAJE DE FOTOS.

LA "SIERRA" DE COBATILLAS.

Bueno, pues después de más de 3 meses sin escribir por aquí hoy me he animado a poner algo, más que nada por no perder las buenas costumbres.
No es que haya estado parado, pero desde octubre en tema competiciones solo la San Silvestre, entrenos pocos y de baja intensidad, como yo digo, y hoy poco más o menos lo mismo.

Nos juntamos una peñica de 5 que decidimos ir a dar una vuelta por lo que yo llamo la "sierra" de Cobatillas, que en realidad no es de gran dificultad; es un cabezo que estamos hartos de pasar por debajo de él y hoy hemos ido a hacerle la visita de cortesía.

Al principio de poco se trunca la salida, a las 9 de la mañana llueve y no apetece mojarse, pero después se apaña el día y bajo presión me tiro al monte jeje.

Arrancamos en la cantera que hay bajando de Santomera y subiendo llegamos a lo mas alto de la ruta de hoy, no es mucho, apenas 160 mts, una entrada en unas cuevas  y cresteando otro poco empezamos una complicada bajada llena de zarzas que se agarran a la piel y a la ropa como el demonio.

Otro par de sube/bajas para llegar a un vértice geodésico y ya solo nos queda una última bajada un tanto peligrosa, la zona de roca esta húmeda y resbala como el copón. Yo soy víctima de una culada sin daño ninguno, y ya trotando por la nacional hasta llegar al coche, donde damos por acabado el entreno de hoy.

Lo dicho al principio, nada del otro mundo, unos en Santa Pola en la media, otros dando tirones para ultimar el maratón de Murcia, otros en carreras varias y bueno luego estoy yo, que gracias a los amigos que te sacan vamos haciendo lo que se puede. Ya vendrán tiempos mejores.

Un saludico y talueguico.

ALGUNAS FOTICOS DE HOY.

6ª MILLA URBANA DE LOS MONTESINOS.

Mirando la agenda de carrera me llama la atención una que hay en Los Montesinos, una milla. Prueba que aún no tenía y se lo propongo a mis dos secuaces, y como no saben decir que no para allá que nos vamos.

La foto es del post carrera.

En principio parece fácil, 1609 mts, pero la tela es que hay que hacerlos como yo digo "a to pijo".

Calentamos por las calles de fuera del pueblo, unos cambios de ritmo y a las 18:30 a correr.

Antes habían salido las categorías de los niños, cadetes y féminas.

La cosa pinta mal. Somos unos 15 participantes y todos en la categoría +35 así que poco tengo que rascar.

Son tres vueltas a un circuito y lo que menos me gusta son los seis giros de 180º que tenemos que hacer, si ya de porsi me cuesta coger ritmo, esos giros te lo cortan del todo. Aun así arranca la prueba y antes de llegar al primer giro veo que voy penúltimo,  mala cara tiene el perro.

La primera parte de la prueba consigo mantener el puesto pero esto es un ritmo muy fuerte para mi y paso al ultimo puesto. Durante el resto de la prueba llevo al penúltimo a tiro pero no logro darle alcance, igual si hago un último apretón lo pasaría, pero y qué más da último que penúltimo. Al final un deportivo choque de manos y hemos mantenido un bonito duelo deportivo, a nuestro nivel claro.

Al final contento con mi resultado, 7minutos a 4,20 de media que no será muy rápido pero yo de poco hecho la hiel, creo que es la prueba más corta que he hecho y la que peor lo he pasado, pero palos a gusto no duelen jeje.

Un saludico y talueguico.

REPORTAJE DE FOTOS.

6ª EDICION POPULAR DE LORQUI.

Pues bien, dicen que a la tercera va la vencida, aunque en mi caso han tenido que pasar 6 ediciones para dar con mis huesos en esta carrera.

Hasta allí nos vamos hoy el trio LALALA. Hoy estrenamos la equipación de nuestro patrocinador, LA TABERNA DEL GALLO, en el Cabezo de Torres, no dejen de visitarla jejejej.

En teoría hoy yo soy el fuerte, porque los otros dos ayer se dieron tremenda paliza haciendo los 90kms de Caravaca, y hoy han tenido la deferencia de acompañarme para que no me comiera el lobo feroz.

Este otro que se ve que ayer no tuvo bastante que el palizón y hoy ha venido a estirar las paticas.

LA CARRERA.En fin que no me quiero extender mucho. Salida cuesta arriba, vengo poco dormido y  pongo una marcha de mas en los primeros metros, me noto revolucionado de mas y me falta aire, así que toca regular un poco hasta coger mi velocidad de crucero.

Como la prueba consta de dos vueltas y el Sr, Jaguar va a hacer solo una, me hace de liebre, cosa de agradecer, ya la segunda la afronto solo, y casi literal, hay poca participación y bueno hay que sacar gasolina de donde no la hay.

Aunque le faltan unos metros para los 10k a mi me salen 47´39" a una media de 4´56" que los doy una vez mas por sobresalientes. Con mi edad y mis kilos bajar de 5minutos un lujo a dia de hoy.

Claro que si hay que poner nota, a mi me faltan calificativos para mi mozo de espadas.

Ayer hace primero en los 90k y hoy en vez de salir a regular, un pijo, con el cuchillo entre los dientes y otra vez primero, es que vio los trofeos y como eran bonicos me dijo que quería el grande, no coment.

Un recorrido totalmente cerrado al trafico, una buena bolsa y un precio muy asequible hacen que esta sea una prueba llamativa, y el nivel alto, yo haciendo una media por debajo de 5 y de poco me salgo de la clasificación, el 11 de 12 en la categoría; si das todo lo que tienes y obtienes estos resultados a veces dices que algo no estas haciendo bien, pero luego digo que esto es para disfrutar y se me pasa jeje.

El que quiera mas, como decía mi abuela, "que ahonde"

Un saludico y talueguico.

REPORTAJE DE AFOTOS.

VUELTA AL PANTANO DE SANTOMERA.

Hoy el director de la expedición era el amigo Megias, él tiene el track de la carrera Lemon trail versión corta de 11k, y vamos a darle la vuelta al pantano de Santomera.

Casi todo el desnivel se acumula en los primeros kms y yendo yo es garantía de que muy rápidos no vamos a ir.

Vamos siguiendo el track con un reloj que te indica por dónde tienes que ir, no digo que sea novedoso pero es la primera vez que lo veo, y aun así lo ponemos a prueba. Que vemos una antena, pues nos salimos del track y a retratarnos, somos débiles.

Seguimos bajando y pisando campo, se huele a romero y a borregas de una granja cercana, monte en estado puro, que vemos una casa vieja, pues cómo no a visitarla.

El desnivel no es mucho, apenas 200 mts en 11kms pero hay unas divertidas subidas y bajadas y como el terreno es gleoso no es muy duro y da gusto hacerlas.

Un pequeño riachuelo que desemboca en el pantano, creo si no me equivoco que es lo que llamábamos nosotros rambla salá lo tenemos que cruzar en un par de ocasiones, no hay peligro.

Y a mitad de recorrido una finca de naranjas nos hace de improvisado avituallamiento, aún les falta un poco pero para quitarnos el jipete bien están, "corre Paquico que viene el tio" jeje.

Una última bajada-subida y ya llegamos a los pies de la presa.

Y por fin llegamos a los pies de la presa por dentro, por desgracia tenemos pantano pero lo que no tenemos es agua.

Al final nos ha salido un poco más de 11 pero normal, porque nos hemos ido desviando del recorrido según el paisaje nos lo pedía, cosas de ir en modo entreno, no en carrera. A mi me gusta diferenciar y cuando voy entrenando no me importa parar para fotos o tomar un resuello, porque en carrera estos momentos te los pierdes.

Hasta aquí el entreno de esta semana. 

Un saludico y talueguico.

REPORTAJE DE FOTOS.

EL PANTANO DE ELCHE Y EL CAU.

Y en el capitulo de esta semana de la serie de "A QUIEN LE DAMOS LA TABARRA" hoy le ha tocado a Elche y como no podía ser de otro modo el afectado ha sido el amigo Fausto. Hoy la expedición esta formada por el trio LALALA y añadimos otro afectado, el amigo Megias.

-"No nos vayas a buscar un recorrido muy exigente que no ando yo para muchas palizas eh".

-" No, si no te creas que ando yo tampoco tan fino" 

Esto es lo que todos decimos y al final acaban delante de ti en las carreras, pero hoy no era un día de prisas, era un día para enseñarnos la zona, que harto estaba de ver por fotos y blogs y que con lo cerca que la tenemos no habíamos pateado aun, y da gusto de ir con alguien que más o menos se conozca el terreno, y aquí el amigo Fausto juega con ventaja.

La primera parte más que un entreno esto parece una prueba xtrem de obstáculos, canales, piedras, cañaverales y como no las pertinentes paradas pa las fotos.

La típica foto con el pantano de fondo y seguimos subiendo, la senda esta llena de mierda y ramas y nos toca hacer un poquico de monte a través, pero así le da un poco más de emoción a la mañana. 

Desde lo mas alto se ve todo el cauce del río Vinalopó, lleno de cañas y maleza y arriba hay restos de unos antiguos poblados Íberos o antiguos pobladores de la zona, todo en muy mal estado de conservación, marca España total.

Y ya bajando retomamos un poco de asfalto y por el recorrido de la carrera del Raco de la Morera, llegamos al CAU, que aun no tengo muy claro lo que es, solo que allí hay un montón de esculturas en piedra con cantidad de representaciones de monumentos de la zona, dignas de hacerle una visita(ver fotos)

Y ya empezamos la bajada dirección al coche, al final nos han salido unos 11 kms en poco mas de 2 horas, y unos 400 mts de desnivel que para un domingo por la mañana bien está, tampoco nos hemos estado rascando la barriga, ya de ahí de cabeza al bar a tomarnos una ligera alegría pal gaznate y cada mochuelo a su olivo.

Agradecer al amigo Fausto el paseico que nos ha brindado, que ha sido una leve muestra de lo que es la zona, ya que aquí hay donde afilarse las uñas pero bien.

Y esto ha sido todo por hoy, la semana que viene mas y no dire que mejor, porque será difícil jeje.

Un saludico y talueguico.

REPORTAJE DE FOTOS.

10º CROSS POPULAR PINS Y MAR, LA MARINA.

6 años después vuelvo a este cross, me dejó buen sabor de boca en el 2012 pero por unas u otras cosas no habíamos vuelto y este año tocaba.

Representación correbirrera y un principiante que nos acompaña.

 Un consejo de Toñin me hace cambiar las sandalias por unas ligeras zapas, hay muchos y grandes charcos y no son el mejor calzado. Al final no era para tanto, pero gracias de tos modos.

La salida ahora es en la calle mayor, una lluvia de confetis marca la salida y acompañado de mi jefe de filas afronto esta carrera, no se como saldrá, ya que no es lo mismo entrenar que competir y el miércoles de poco me muero para hacer 10kms en 1h03minutos.

Arrancamos, recta y ligera pendiente favorable hacen la salida explosiva, como casi siempre. El primer km en poco mas de 5minutos, "Pepeeeeee, aguanta que reviento", él ni mu. Seguimos cuesta abajo y estoy motivado,  a 4´32, hoy creo que no acabo jeje, pero bueno, a ver donde esta mi limite.

4´39-, 4´50-, 4´51-, 4´58- y 5´01, hasta aquí dura lo bueno, ya en el 7 la ligera subida me mata, bueno a mi y a más de 3 jeje, pero no consigue tirarme a la lona y no me hace andar, 5´18 y ya los últimos metros de nuevo a 5. Resultado 43´34 para 8850 metros de distancia que me salen a mi, a 4´55 de media.

 No me pongo a dar saltos porque estoy acalambrado en cuadriceps e isquios, normal, por algún lado tenia que salir el sobresfuerzo.

Después un post-carrera de lujo, ahí otro punto mejorado, fruta, cocas saladas, aunque a mi no me entraba nada, refrescos, agua y un pero, si salías ya no podías volver. Nos vamos a darnos una ducha y otra vez punto negativo; como hace unos años las duchas están aun cerradas y yo no soy de los primeros, y lo peor es que no tiene pinta de que las fueran a abrir, por lo que decidimos darnos un buen baño en la playa que la tenemos a tiro de piedra.

Un lujo de playa, arena lisa y agua cristalina y fresquita  y como estamos fuera de temporada poca gente, de lujo ya digo.

 Una bonita carrera, una bolsa que para variar y celebrar la 10ª edición han dado un cortavientos muy chulo y bueno, a mi se me ha quedado un buenísimo sabor de boca. No digo que volveré porque a saber donde estaré el año que viene pero muy recomendable.

Agradecer a mi mozo de espadas que haya sacrificado su carrera por acompañarme, de todos modos las categorías de mayores acababan a los 55 años, de ahi en adelante todos en la misma.

Un saludico y talueguico.

REPORTAJE DE FOTOS.