lunes, 7 de mayo de 2012

RESET.


No estoy tan malo como para estar totalmente parado, pero tampoco estoy tan bueno como para correr como hace apenas mes y medio, asi que ahora toca el " no correr" y lo explicare mas abajo.

Porque estoy otra vez teniendo molestias en el talon y tobillo izquierdo que aunque no son tan agudas como antes, no me dejan correr agusto.
Despues del esfuerzo realizado( a algunos les sonara a chiste) para poder correr el maraton de Ceuti, me tenia que haber estado PARADOOOO pero como soy algo cabroncete a otro dia como habia terminada medianamente bien, me voy a Ceuti otra vez y me hago otra, si cortica, pero otra y "rapido" para mi. Y es que to es ponerse un dorsal y no sabemos ir tranquilos, asi que ahora toca lo del no correr.

A partir de ahora me toca descanso activo, entrenos corticos y a ritmos lentos, algun entreno andando por el valle para fortalezer los gemelos, bicicleta pero no estatica, piscina, alguna sesion de fisio y sobre todo a partir de ahora la palabra ESTIRAMIENTOS no va a ser necesaria ni obligatoria, va a ser SAGRADA para mi, que yo creo que esto es el principio del problema.

Carreras tengo en principio los 10 kms de Murcia a finales de mayo que ir ire, pero no a saco. Ahora tengo que empezar de nuevo como si fuera un crio pequeñico a andar y corregir los vicios que se van adquiriendo.

Y bueno esto es todo de momento, ME CAGO EN LAS LESIONES Y EN EL QUE LAS INVENTOOOOO y me despido con mi talueguiiicooo y mi saludiiiicooo. Ale.

12 comentarios:

  1. Reseteate, estira.. conociéndote vuelves en 2 días.. saludos!!! espero recuperes bien

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  2. !!! Nada hombre en dos días estás como nuevo!!!. Fuera bromas espero que te mejores de esas secuelas lo antes posibles.

    Nos vemos en los 10K.

    Saludos.

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  3. Me solidarizo contigo en la última frase que has puesto! jejeje y me uno al club de los del reposo.
    Me quedo por aquí a seguir tu blog y tus progresos.
    saludos

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  4. Dicen que al mal tiempo buena cara,un reposo tampoco bien e mal, y tu vuelta a lo grande
    Animo SuperPako ¡¡¡¡ que eso paso volando
    Un abrazo ¡¡¡

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  5. Ánimo Paco y cuidáte que te vemos pronto

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  6. Paco estamos en la misma tesitura, entrenar con mimo y correr en las carreras con delicadeza... con lo burros que somos nosotros!!!!
    Espero que esas molestias desaparezcan, pues son las mismas que las mías y en el mismo pie.. según cuentas.

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  7. Cuidate Paco , espero que lo lleves bien y que pronto estes en el sitio tuyo , dando guerra en las carreras, saludos

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  8. La verdad es que casi nunca damos importancia a los estiramientos, pero son fundamentales.
    Un saludo y disfruta del descanso activo(tu mujer lo agradecerá)

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  9. ME CACHI EN LA MAR ESTOY EN TU MISMA SITUACIÓN Y YO TAMBIEN ME CAGO EN QUIEN INVENTO LO DE LAS LESIONES
    UN SALUDICO

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  10. Pues nada Paco, a recuperarse, que mejor estar parado mas tiempo y recuperarse bien que ir con prisas y recaer.

    Esperemos verte pronto al 100% en las carreras.

    Saludos.

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  11. Ese Paco oe!!! El descanso es el mejor entrenamiento q hay y menos sacrificado!!! Así después vuelves con más ganas!!

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  12. Paquito tio, que ganas tengo de coincidir otra vez contigo y darte un abrazo, venga macho, recupérate ya, me duele darte la razón en lo de los estiramientos, porque yo también estoy algo peleado con ellos, a ver si nos vemos pronto.

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