DOMINGO DE BICI.

Esta mañana tocaba bici otra vez, últimamente es a lo que mas le estoy dando y hoy  de la mano de los amigos de LA BICICLETA nos vamos a darnos una vuelta lúdico/cultural/deportiva por Molina de Segura y sus alrededores.

Un peloton de unos 30 aguerridos ciclistas nos dabamos cita y a las 10 de la mañana nos encaminamos a las instalaciones de CRISTANIBLE para visitar y ver lo que se puede hacer con los que muchos de nosotros tiramos a la basura, otra forma de aprovechar los residuos.

De ahi nos enaminamos hacia la pedanía de La Ribera de Molina buscando otra empresa emprendedora de la zona, esta vez se trata de TEJEMANEJE.ES

Aquí se hacen trabajos de bolsos, cojines, etc y se reaprovechan materiales como sacos del cafe, y palets para hacer muebles.

Otro tironico y nos vamos al otro lado del rio hasta la casa de PROYECTO CERAMICO.ES donde lo que se trabaja es la barro y la arcilla para fabricar platos y murales de cerámica, en fin todo lo que tenga que ver con esta artesanía.

Aqui igual que en los otros sitios nos dan una pequeña charla de como trabajan y la oportunidad de adquirir cualquiera de sus productos, aunque también disponen de una tienda on-line.

También por si a alguien le interesa se pueden personalizar las piezas de tu aseo, según gustos.

Y como es normal una vez acabada la ruta que mejor forma de terminar que en la puerta de un bar disfrutando del sol y de una (o dos) ricas y espumeantes rubias, AHHHHHHHH QUE RICA JEJE.

Por cierto alguien sabe si eso que dicen que pisar mierda trae buena suerte vale también pa la bici, porque si es así hoy es mi día jejejeje.

 Un saludico y talueguico.

Ah, pinchando aqui debajo se debe de abrir un enlace donde hay algunas fotos que he hecho esta mañana.

 FOTOS BY ARRIEROSKY

POCO VENENO, POCO MATA.

Creo que fue una decisión un poco tajante la de decir que no iba a hacer mas carreras. El otro día revisando la agenda de carreras de Correbirras y buscando una para hacer en modo senderista que me cuadrara fecha, hora...se me cruzo la del día 1/2 en Murcia la Sta Apolonia de 8 kms pero que ofrecía el modo de hacerla como corredor solidario y que era de solo 4 kms y... et voila!! esta es wena.

La verdad es que llevo tiempo sin "correr", solo alguna entreno anda/corre con mi hija y mi subalterno, subidas al monte, pero para hacer esto tampoco creo yo que haya que ir superentrenado así que allá vamos.

Ademas si a esto le añadimos que tiene carácter solidario para ayudar a la Asociación Ayuda contra el cancer se dan los requisitos necesarios para lo que yo ahora mismo puedo hacer, así que si vais, por allí nos veremos. Un saludico y talueguico.

DOMINGO

Y hoy que todo el mundo mundial esta corriendo en Santa Pola, mas de 9000 inscritos según, bueno todo el mundo no, algunos quedamos fuera de juego, toca bici y acompañando a unos compañeros que hoy van a hacer un entreno al lado no del mar, sino del rio Segura ahora que aun se puede.

Con un frio del copon pa lo que estamos acostumbrados por esta zona, 1º a las 9,30 de la mañana cogemos el rio y a su tran tran charlando y entrando en calor  poco a poco, las puntas de los pies en la bici ni pa Dios se calientan, llegamos a la contraparada, parada técnica y vuelta pabajo otra vez.

Al final 23 kms en poco mas de dos hora y como no de cabeza al bar a recuperar lo perdio, total que no hemos hecho na jeje. Un saludico y talueguico.

SOBRE EL TERCER MARATON DE MURCIA?.

COMUNICADO DESDE LA ORGANIZACION.

Hola amig@s.

Desde el Club Correbirras, organizadores de la primera y segunda edición del Maratón de Murcia, queremos agradecer profundamente la acogida y el éxito obtenido en la celebración de estas dos carreras. Vuestra respuesta nos ha hecho estar satisfechos y orgullosos del trabajo realizado, pero queremos comunicaros que no vamos repetir con la organización del tercero. 

Como ya sabéis, nuestro club no se dedica profesionalmente a organizar carreras, sino todo lo contrario, a participar en ellas. Creemos que hemos cumplido con nuestro compromiso, no un año, sino dos, y a juzgar por vuestra respuesta, de forma satisfactoria. Ha sido mucho el trabajo y también la responsabilidad, pero ha llegado el momento de descansar. La organización de una carrera de estas dimensiones requiere muchísimas horas de atención, y nosotros se las debemos a nuestras vidas personales y a nuestras familias. Nos quedamos con la satisfacción de ver que todo el mundo ha disfrutado con las dos ediciones de la carrera, no ha habido que lamentar ni un solo incidente y además hemos podido ayudar, aunque solo sea un poquito, a algunas instituciones benéficas.

Probablemente os preguntéis si va a haber Maratón en Murcia en el futuro. Desde Correbirras no podemos responder a esa pregunta, solo sabemos que nosotros no lo vamos a hacer ni tampoco vamos a contratar los servicios de nadie que lo haga en nuestro nombre. En su momento decidimos hacer algo artesanal, y así ha sido. Como corredores nos encantaría que hubiera una carrera de estas características en nuestra ciudad para poder participar en ella y ver las cosas desde el lado divertido. Si algún club o entidad se interesa en su llevarlo a cabo le animamos a hacerlo y le desearemos toda la suerte del mundo. 

A partir de ahora seguiremos a vuestro lado como siempre: entrenando, asistiendo a carreras, convocando algunas trotadas o entrenamientos populares y celebrando las ocasiones con una cerveza en la mano.

Gracias por haber estado ahí. 

Nos vemos en el camino!

AÑO NUEVO...

Y empieza otro año y a ver como se nos da deportivamente hablando, como ya dije no correre pero parao no me iba a quedar así que pasadas las fiestas hay que aligerar los pocos kgs que he cogido, bueno aun queda el roscon pero para ir haciendo sitio el sábado me jinke 65 kms de bici, acabe con un dolor de culo y hombros del copon pero no fue suficiente ya que el domingo mi pupilo me reta a salir un ratico por el monte y como soy hombre fácil y no tengo un no pa nadie pos alla que vamos.

Un par de horas y pico de monte con subidas, bajadas y porqué no alguno trotecico ha caído, encuentro con algunos amigos a la salida, ellos tiran pa otro lao van a correr todo y no me quiero cebar, y reencuentro al final pa tomarnos unos traguicos.

Una buena mañana para empezar el que esperemos sea un buen año.

                                                        Un saludico y talueguico.

ERAN OTROS TIEMPOS.

-Para correr en la montaña nos ponemos zapas de trail o mixtas o de montaña?
-Vosotros lo que querais, yo voy con mis sandalias.
-Tas loco? como vas a correr con eso.
- Jeje.

-Con el frio que hace no se como puedes correr con los dedicos al aire.
     Montilla 2013, 2º a las 8 de la mañana.

-Estais locos corriendo descalzos, eso no puede ser bueno.
Campos del Rio 2013, mi mejor marca despues de 4 años.

- Con ese calzado no se puede correr un maraton.
Uno no, en mi caso 2 y porque me he tenio que retirar por otros problemas que ya sabeis que sinoooooo.

Y a pesar de todo...DISFRUTABA. Un saludico y talueguico.

SUBIDA A LA CRUZ DEL MIRAVETE BTT.

Sabado 20/12/14 noche de cena de empresa y para hacer ganas nada mejor que una rutica en btt de las que organizan los de Murcia en bici. La de hoy era para subir a la cruz del Miravete en Torreguera de unos 30 kms y nivel medio, una vez mas lo de los niveles es mas que discutible.

La salida como siempre en el  hospital Reina Sofia nos ponemos en marcha un peloton de unas 30 unidades y desde alli vamos atajando por la orilla del rio y  pisando lo menos que podemos el asfalto hasta llegar a S. Jose de la vega y por el pto  del Garruchal llegamos a las primeras rampas de tierra.

Rampas con un desnivel sin exagerar del 50% jeje, bueno igual era un poco menos pero en esas primeras yo no tengo ningua duda de que tengo que poner pie a tierra, ya despues se suavizaba un poco y yo podia ir arriba de la burra pero mas adelante nos saldria alguna otra

Ya una vez arriba un ratico de descanso para la barritas o el bocata en mi caso y parriba a por la foto de la cruz, que a eso hemos venio.

Y ya con las baterias otra vez a tope ahora toca bajar, tenemos dos opciones una por senda estrecha y jodia y la otra por una pista, obviamente yo me voy por la pista el peligro me gusta lo justo y mira por donde es en la pista en donde tenemos el altercado del dia, una pequeña salida de la pista que es de chinarro suelto y por suerte se salda con apenas un rasguño y un pequeño golpe, despues cuando se enfrie es cuando vienen los dolores.

Aqui pongo un pequeño video que he grabao, ahora a ver la S. Silvestre que estamos preparando como nos sale. Un saludico y talueguico.

TRIATLETA DE BAJA INTENSIDAD.

Y bueno este fin de semana mientras muchos de mis amigos se partian el pecho en los maratones de Malaga y Castellon y en la prueba de montaña de la Falco en Cehegin y en Guardamar y en tantas y tantas pruebas que hemos tenido yo sigo inmerso en mi proceso de involucion, ahora me estoy convirtiendo en un triatleta de baja intensidad jeje.
Mis raticos como yo llamo, salidas de no mas de 20 kms en bici, mi par de veces o tres si puedo a la piscina haciendo aguagym y nado por libre y mis escapadas al monte, donde de vez en cuando me dejo llevar y doy algun trotecico, y ahora me he propuesto el mas menos preparar a mi pupila para que debute en su primera S. Silvestre (mae mia que mieo, asi empece yo).

Asi que la propuesta es hacer 2/3 salidas a la semana y alternar andar/correr, sesiones de no mas de 45 minutos, tampoco es plan de que suba al podium la primera prueba, con que acabe fresca ya me doy por contento, tenemos poco menos de un mes asi queeeeee tenemos curro Sofia. Un saludico y talueguico.

UN RETO PARA VALIENTES.

En el pasado maraton de Murcia estuvieron corriendo 8 trabajadores de la refineria Repsol a favor de causas solidarias, salian los ultimos y por cada corredor que adelantaran la empresa ponia 1€, mas info aqui Al final de la prueba estos "ganaron" todos.

Y a partir de eso siempre he pensado que ganar una carrera es algo a lo que yo nunca llegare seguro, dificil aun saliendo desde la primera linea, pero el otro dia viendo videos por youtube vi este y me hice una pregunta.

Os imaginais ganar una prueba y ademas que sea saliendo desde el ultimo puesto, jeje buen reto no?Bueno esto es solo reservado para campeones pero de momento ahi lo dejo.Lo mas seguro es que esto no vaya a ningun lado porque es un reto dificil pero, e intentarlo? a ver si sale algun valiente y ya si saliera una empresa que ponga tela encima por supuesto para una causa solidaria que les motive? mas dificil todavia, la prueba la elegiria el o ella, montaña, media, 10000, 5000 o lo que se quiera. Mi mente que cuando no tiene na que hacer se me retuerce. Un saludico y talueguico.

RUTA BTT POR EL VALLE Y LA SIERRA DE RICOTE

Tres horas de sueño son suficientes para ir a trabajar?no, y para hacer una ruta en bici si? esto es otra cosa.

A las 9.15 de la mañana nos poniamos en marcha desde el centro de Ulea guiados por Alfonso de Murcia en bici y teniamos por delante unos mas menos 40 kms con unos 1700 mts de desnivel y se requeria un nivel fisico medio, aunque eso es segun yo discutible.

ITINERARIO.Salimos de Ulea direccion Villanueva del rio Segura y paseando por sus calles vamos buscando el barrio de Fuente Morra.
 Tenemos unos 5 kms en subida facil, pa calentar piernas y una vez alli cojemos una pista llamada el Cajal subiendo en busca de la sierra de Ricote, recorriendo diversos parajes, otros 10 kms de subida con una pendiente de entre un 7-10%. Parada en un cruce para reagruparnos y otra vez parriba.

Pista ancha y comoda pero con apenas descansos donde tengo que poner el platico pequeño, esto es muy largo y no me quiero quemar. Otro cruce y ya la penultima subida donde hay un cruce que va a las antenas de TV y el otro a un mirador donde hay unas vistas preciosas.

 

Ahi aparte de foticos, y un descanso aprovechamos para reponer fuerzas con un pequeño bocata.

 Luego nos tocaba la bajada, si parriba hemos hecho unos 22 kms ahora a bajar, cojemos la subida que nos lleva a las antenas y 1km a la izda nos desviamos a otra pista. Esta subida es la que mas daño me ha hecho, habia rampas de un, a ojo creo yo que el 20%, tomo una curva y veo a los compañeros haciendo zig zag para subir y ahi yo no llegaba, pie a tierra, que luego a luego iba a la misma velocidad.
Y ya bajando por la sierra llegamos hasta el pueblo de Ricote atravesandolo y cojemos una bajada fuerte que pone los frenos a prueba, los discos ardiendo, yo que no soy de mucho correr he llegao a ponerme a 40km/h, que no es mucho pero en bajadaaaaa, y que nos lleva hasta Ojós, pasando por el antiguo lavadero publico.

Y cruzando el rio por uno de sus puentes, unas pequeñas subidas y llegamos otra vez al pueblo donde salimos, Ulea. 

Y bueno ya en el pueblo como no habra que recuperar no, y que mejor que unas buenas birricas y un pequeño aperitivo. Al final otra mañana buena de bici. Ahora a por la siguiente. Un saludico y talueguico.

I MARCHA EN BICI POR LA PROTECCION Y CONSERVACION DE LA HUERTA.

Domingo 16/11/14, hoy tocaba sacar a pasear otra vez la bici y que mejor modo que acompañar a los amigos de MURCIA EN BICI en otra de sus salidas. Esta vez como se ve en el titulo era una rutica por la huerta de Murcia, que tristemente cada vez nos queda menos, pero es el precio a pagar por el progreso.

           Aqui copio un texto de la organizacion que se expresan mejor que yo.

La huerta de Murcia es un extraordinario ejemplo de las escasas huertas tradicionales del mediterraneo cuya variedad y calidad de sus productos son la base de la dieta mediterranea declarada por la UNESCO patrimonio inmaterial de la humanidad.
La gestion inteligente del agua y el suelo a lo largo de los siglos a dado lugar a una huerta de gran fertilidad y que atesora un rico patrimonio. Pero a pesar de su importancia cultural, medioambiental, paisajistica identitaria, socio-economica y de garantia alimentaria de la poblacion, la huerta de Murcia se encuentra en grave riesgo de desaparicion debido a una serie de amenazas a las que la Administracion parece no poner freno. Desde los movimientos sociales hace años que se vienen proponiendo soluciones para asegurar la supervivencia de este antiguo paisaje agrario siendo necesario en primer lugar la modificacion del Plan General Urbano ya que se redacto de manera desmedida y considerando a la huerta como mero reservorio de suelo para edificar sin tener en cuenta las consecuencias negativas de su degradacion y destruccion, dilapidando asi un valioso legado.
Esta 1ª marcha en bici quiere servir para dar a conocer algunos de estos valores y crear conciencia sobre la necesidad de proteger y consevar nuestra huerta, esperando que sirva de estimulo para que la Administracion trabaje por el bien comun y emprenda la necesaria proteccion de este paisaje emblematico de Murcia.

En total al final nos hemos juntado contando asi por encima mas de 100, el ritmo era poco mas que un paseo, tranquilicos pero aquello parecia la vuelta ciclista a España, salida desde el jardin de Floridablanca y por Torre de Romo empezamos el itinerario que era poco mas o menos este.

 TORRE CARADOC. Vivienda del siglo XIX por el diplomatico ingles Lord Hordwen. Esta se me ha pasao y no tengo foto pero vamos algo asi seria.

CANAL DEL REGUERON. Obra proyectada en el siglo XVIII y construido para evitar las inundaciones en su dia, hoy como se puede apreciar agua poca. En Murcia, se consiguio solucionar el problema,  pero se lo pasamos a la vega baja.

 
TORRES DE ROCAMORA Y ALMODOVAR. Viviendas tipicas de la huerta del sigo XVIII  de los terratenientes cuya principal funcion era la actividad agraria y la seda.

Aqui haciamos una breve parada donde una guia nos daba unas pequeñas explicaciones sobre la historia de estos caserones.

 

Despues de esto haciamos otra breve parada en un bar donde nos dabamos un pequeño descanso y un merecido refrigerio, aunque hoy el dia nos ha hecho genial, ni frio ni calor.

ESTACION DE LOS RAMOS. Restos de la estacion de la linea que comunicaba Murcia y Alicante a su paso por las pedanias de Beniajan , Los Ramos y Torreaguera y que varias asociaciones reivindican la rehabilitacion de estos hangares y la reutilizacion de esta linea como via verde que comunique estas pedanias con Murcia.

Para hacernos la mañana un poquico mas amena llevabamos nuestro propio vehiculo de animacion.

 Y ya luego nos dividiamos en dos grupos, unos volviamos a Murcia y otros seguian la marcha a una protesta que habia por un vertedero ilegal o algo parecido, a mi la verdad es que me apetecia mas un plato de comida y una buena ducha que seguir pedaleando. En total entre idas y venidas a mi me han salido casi 41kms que pa lo mio ya esta bien, ya el culo se va acostumbrando. 

Y bueno esto ha sido todo, la semana que viene veremos a ver pa donde tiramos. Un saludico y talueguico.

II MARATON DE MURCIA.

Pues si, dije que iba a dejar de correr, pero nunca dije que iba a dejar de hacer un maraton, y teniendo el de mi ciudad y encima lo organiza tu club pues lo tenia a huevo, pa que me voy a ir a New York.

 

Solo que en esta ocasion he cambiado los papeles con el que hasta hace poco era mi subalterno, ahora el papel de primer espada es suyo, yo a partir de ahora a ver los toros no desde la barrera, en la plaza pero de banderillero jeje.

Traspaso de los trastos.

El sabado a repartir dorsales y ayudar a la organizacion en lo que se pueda y lo que el curro me permita y el dia de la prueba este año me ha tocado ir en la bici acompañando a la 2ª mujer.

En los boxes preparando las bicis.

 

Equipo Madelsur.

Hoy de espectador de lujo.

Bijain y Sra, hoy 4ª

Esta cara se te queda cuando acabas tu primera.

Estos no se cansan nunca.

Equipo Alquerias .

 

 Y al acabar la prueba con la que ha sido mi acompañante durante toda la carrera.

CLASIFICACIONES

Y bueno esto ha sido la carrera de hoy, una forma diferente de hacer un maraton, ni mejor ni peor, cuando no se puede de otra manera hay que conformarse, solo que se queda uno con ganas de mas. Un saludico y talueguico.