domingo, 13 de febrero de 2022

MEDIA MARATON Y 8K DE ORIHUELA.


Bueno pues en esta ocasión, y las que quedaran aun, ha tocado hacer la hermana pequeña de las pruebas; no es que no me atreva, es que mi situación física y de salud aun no me permitiría hacer esta distancia con unas mínimas garantías de disfrute, pero bueno, todo llegará.
La mañana fresquita, la prueba sale a las 10,30 pero aun asi la temperatura es baja, normal por otro lado, estamos en invierno. Saludicos a amigos que tiempo ha que no nos vemos. Un placer siempre y no es una frase hecha.
Aprovechando el calentamiento compruebo que está todo en su sitio. Magnifica organización, aun asi alguno habrá que le ponga pegas, pero bueno ya sabemos esto de que va. A mí esta prueba me tiene conquistado hace tiempo. Buenísima bolsa, recorrido, montaje pre y post carrera, en fin, todo.
Un nutrido grupo de naranjitos nos dábamos cita hoy. 
Salidas separadas, primero la media y 4 minutos después y bajo los acordes del Higway to Hell arrancamos los de los 8 k.
LA CARRERA.Yo ya digo que últimamente corro lo justo para decir que soy un corredor asi que no espero gran cosa, aun asi primer km a 5,26 que entrenando no los consiguo hacer, sera el efecto dorsal, o lo de que el grupo te lleva, pero ahi esta er tio, el que no se consuela es porque no quiere. Gracias Nan por la foto.
El segundo aun mejor, 5,16 jeje me vengo arriba y bueno esta fue la tónica de mi carrera, segundos arriba o abajo ese era mi ritmo y yo mas contento que un ratón sin rabo, que decía mi suegra.
El Palmeral se me ha hecho larrrrrrrgo, pero ya la entrada en el casco viejo me vuelvo a animar y al final acabo en unos 43´39" a 5,23 de media que me dejan un magnifico sabor de boca.
Recojo mi toalla y mi acuarius estiro un poquico y ahora toca ver los toros desde la barrera, disfrutar de la carrera y hacer unas foticos que a todos nos gusta vernos.
Repito y no me canso, MAGNIFICA PRUEBA.
Felicitar a la organización y DM el año que viene estaremos aqui otra vez, espero me acompañen las fuerzas para los 21 y sino no pasa nada. 
Un saludico y talueguico.

domingo, 23 de enero de 2022

III CROSS CIUDAD DE ORIHUELA.

 

Entre el Ayuntamiento de Orihuela, el club Tragamillas y la federación Valenciana de atletismo han organizado la tercera edición de este cross regalándonos una magnifica mañana deportiva.
La mañana se levanta fría y húmeda, una ligera llovizna nos acompaña, justo lo que hace falta para que esto sea un cross como Dios manda, con su barro y su lluvia.
Hasta allí esta mañana llegamos el Sr. Jaguar y yo en representación naranjita; aparcamos en el quinto pijo, vamos por el dorsal y como no nos demos prisa no llegamos a tiempo para la salida.
Hay un montón de carreras y aqui tienen que ser puntuales con las salidas. Dicho y hecho, entrando por la puerta suena el disparo de salida y empezamos los últimos con unos metros de retraso, somos formales y hemos ido hasta el arco de salida, mal empieza la cosa, la salida un autentico barrizal resbala un huevo, hay que salvar una caida sea como sea.
Por si faltaba algo se me olvida darle al relojito y hoy toca correr por sensaciones, no tengo referencias de ritmo y como voy de los últimos, he remontado unas posiciones, me toca hacer la carrera casi solo pero bueno, se hará lo que se pueda. Circuito bonito, enrevesado, bien señalizado y divertido con un par de obstáculos a salvar.
Al final 32,27"  muy buenos para un tipo de prueba que no habia hecho hasta ahora y que me ha dejado un muy buen sabor de boca, habrá que repetir. Ahora a cambiarnos de camiseta y ponernos secos y a ver las carrera infantiles y juveniles.
Felicitar a los organizadores por el magnifico trabajo que han hecho. Me ha sorprendido la gran participación por parte de clubes de atletismo y escuelas, los crios no veas como se afanan sobre el barro.
Y bueno, otra mañana que nos hemos liquidado, ahora una duchica calentica para volver a recuperar la temperatura, que estos fríos no estan hechos para estas latitudes. 
Un saludico y talueguico.

domingo, 16 de enero de 2022

LAGUNAS DE CAMPOTEJAR.

 Este es un humedal que lo forman cinco balsas que eran parte de la antigua depuradora de aguas residuales de  Molina de Segura. Ahora mismo son el segundo humedal más importante de la region en cuanto a concentración de aves acuáticas. 
Para acceder a ellas hay que coger pasado Molina dirección al polígono de La Estrella y al entrar en la primera rotonda seguir las indicaciones que hay hasta llegar al trasvase, y una vez allí girar a la izquierda y unos 500 metros más adelante en esta señal girar a la izquierda.
Hace fresquete esta mañana, 4º asi que toca abrigarse, un belmonte bien cargado y a dar pedales. Como voy helaico subir el cabezo cortao me cuesta un huevo, los dedicos helados pero son gajes del oficio.
Ya una vez allí ahora toca dar una vuelta a las balsas y como estoy casi solo, apenas un par de parejas más,  me siento a intentar ver a los pájaros en su tranquilidad, y bueno al solecico da gustirrinin.
Como hay un señor con unos prismáticos y un trípode con una cámara buena le pido permiso y aprovecho para echar una ojeada, la verdad es que desde lejos se ven mejor y no se les molesta.
Y bueno ya la vuelta por donde mismo he ido ahora toca volver, un camino entre invernaderos y almendros y paralelo al trasvase hasta Molina y para casa.
La verdad es que la zona bien merece un paseo, no es que sea gran cosa pero tenemos que disfrutar de los que tenemos.
Al final de la mañana un total de casi 48 kms en 3 horicas bien están.
En estos dias de frío o se carga uno de valor o no sales de casa y el plan mío es hacer todos los dias algo, con más o menos intensidad pero algo.
Un saludico y talueguico.
ALGUNAS FOTICOS.

domingo, 9 de enero de 2022

CARRERA DE REYES DISTRITO ESTE.

 Bueno con unos dias de retraso pero esta es la carrera de Reyes del año. Organizada por la junta de Distrito Este de los barrios de La Fama, Vistabella y La Paz y con el amigo Gines Soto a los mandos como  jefe de carrera.

El recorrido en principio me gusta, alternativo al ya más que usado que pasa por Gran Vía, Flomesta y la orilla del río, que está muy bien, pero lo tenemos muy visto y esta es otra forma de ver barrios bonitos que tenemos en Murcia, y si ademas le sumas el carácter benéfico se dan todos los condicionantes para que  ni me lo piense, ya solo faltaría encontrarme en mejor forma física para redondear, pero no pué ser tó.
Llegamos tempranico aunque ya tenemos el dorsal recogido de ayer, siempre da gusto hacer una vuelta de reconocimiento del circuito y saludar a amigos. El recorrido muy bonito, 2 vueltas con una recta por la avda. de La Fama y un enrevesado paseo por las calles de Vistabella.
Un paseico por el jardín de los patos, hoy para mi gusto le faltaba un poco mas de animación.
Y la foto de invitado de hoy es para el amigo Prudencio que a su tran-tran tampoco se pierde una.
De mi carrera poco que decir, solo con acabar ya me daba por contento, pero hoy mi escudero el Sr. Jaguar, ha sacrificado su tiempo en favor de hacerme de liebre y bueno, digamos que progreso adecuadamente. A dia de hoy hacer un 5000 a 5,26" de media.... todo un lujo para mi.
Y bueno después de acabar, bolsita del corredor, habia servicio de masajes y sorteos aleatorios a los dorsales, con entradas para el futbol, balones de basket, camisetas firmadas, todo muy bien, a mi me ha gustado, esto se va pareciendo bastante a lo de hace ya casi dos años.
Y para no perder las buenas costumbres, al acabar su quintico y su marinera no podían faltar.
Y ahora a por la siguiente que si me respeta la salud será un Cross en Orihuela, cortico como todas mis pruebas ahora, pero a probar una nueva modalidad de este deporte.
Un saludico y talueguico.

viernes, 31 de diciembre de 2021

SAN SILVESTRE DE MURCIA 2021

 Curiosa la carrera de este año. Primero parecia que no se celebraba, después que si y a ultima hora por la jodida pandemia de poco no se celebra. Que ganas ya acabe este año, claro que a ver como viene el 2022.

En estas fechas pongo siempre la foto en redes y la titúlo, "a por la ultima del año" y este año, caprichos de la pandemia otra vez, para mi ha sido a la vez, la ultima y la primera al mismo tiempo.
Aun no tengo la participación, pero con la que esta cayendo la gente tenia muchas ganas de dorsal y la respuesta ha sido muy buena.
A pesar de que la imagen parezca lo contrario solo en la salida habia un poco de apelotonamiento, pero a nada que empezamos a correr, apenas 200 metros, se podía hacer de forma cómoda y segura.
Mismo recorrido de todos los años y el publico se notaba no con miedo, pero si respeto al virus, pero da gusto y se agradecen los ánimos, solo los que corremos lo entenderemos.
La foto con mis dos preciosidades no puede faltar. Todos los años son mis incondicionales seguidoras. Un besico para vosotras guapas.
Y bueno, al final después de 43 minutos, más o menos, entramos en la meta. Una botellica de agua, deseos de paz, amor, felicidad y un buen año nuevo y para casa. Ya vendrán tiempos mejores.
Me quedo sin duda con ser capaz de poder volver a correr 7 kms sin parar, los ritmos ya no me calientan la cabeza. ¿sera cosa de la edad?
Un saludico y talueguico.


domingo, 19 de diciembre de 2021

VUELTA AL RUEDO, OTRA VEZ.

 Bueno, pues un año y 9 meses más tarde volvemos al ruedo. Como si fuera un torero que nunca se acaba de retirar, aqui estamos otra vez. Primero la pandemia, después la desgana y para rematar unos problemas cardíacos me han estado alejando un poco del deporte, pero como casi todo en la vida vuelve,  por aqui andamos otra vez, con menos forma eso si, pero con las mismas ganas de siempre sino más.

Aunque ya llevo un tiempo haciendo una vuelta progresiva a esto del correr, aprovecho un entrenamiento abierto a todo el que quiera ir que el club tiene previsto para el sábado y alla que voy. 2 horas para hacer cada uno los kms que quiera.
En este tipo de entrenos como en las carreras cada cual a su ritmo, se hacen grupetes, unos más rápidos, otros más lentos, otros andando y yo elijo el mío, uno en el que vaya comodo y si hay que parar a recuperar se para.
Al final unos 12 kms en poco mas de 80 minutos con solo un par de paradas a andar que me saben a gloria.
Y esta mañana como ayer se me quedo el cuerpo con ganas de más me cojo la bici y la pongo en marcha, no tengo muy claro el recorrido asi que pongo el piloto automático y pa donde vaya.
Y resulta que la muy condená me tira dirección Fortuna😬😬, a 4 kms de casa tengo la subida al cuello de la tinaja, que no es muy duro pero aun me cuesta.
Y una vez allí tengo 2 opciones, o para los Baños y bajar por Abanilla o tirar para El Fenazar y bajar por Molina, y escojo esta ultima que no la habia hecho nunca. Un recorrido no muy exigente pero, al menos para mi, divertido.
Otras 3 horicas para el cuerpo que me vienen genial en mi proceso de vuelta a los ruedos.
Y bueno, después para no perder las buenas costumbres....
Una cervecica pal pecho, por lo bien que lo he hecho.
La semana que viene si no pasa nada, San Silvestre de Murcia.
Creo que ya está aqui otra vez er tio.
Un saludico y talueguico.
 

miércoles, 9 de junio de 2021

ENTRENO PLAYERO CORREBIRRAS.

 Y bueno, del mismo modo que en Murcia pasamos del frío al calor, nosotros esta semana damos un salto y nos venimos desde el monte a la playa.

Entreno organizado por Correbirras para dar la bienvenida al verano.
Una vuelta por la zona del Mar Menor para todos los públicos. Opción de dos recorridos, uno de 14 y otro de 11 para el que no tuviera ganas de tanta jarana.
Salimos desde el puerto de S. Pedro y cogemos dirección a la playa de la Llana, empezamos con terreno blandito, como es temprano aun hay poca gente, pero se espera aluvión, ya que hoy es festivo en Murcia, el dia de la región.
Llegamos a la zona de la encañizada donde algunos miembros y miembras del club se dan cita para la próxima vuelta al Mar Menor, y nos encaminamos ya por un camino de tierra bueno dirección al Molino de la Calcetera, una fotico y parriba en busca del otro molino.
Por el camino nos cruzamos con cantidad de andarines, ciclistas y las típicas estampas de los flamencos y algun que otro padelsurfista, o como se diga, a uno y otro lado del camino, da gusto correr por aqui.
Llegamos al Molino de Quintin y como ya teníamos foto con el otro seguimos hasta el cruce donde se dividirán los entrenos, pero estamos todos con ganas y tomamos el camino mas largo, Correbirras Power.
Como decía Jose Maria Garcia, siempre hay tiempo para echar un alto en el camino, o lo que sea.
Y entre pitos y flautas llegamos a la playa de Torre Derribada, donde ya llevamos mas de 10k, solo nos queda playita otra vez y un poco de asfalto, y es el momento que brota de mi interior mi lado barefoot y no me puedo resistir, siiiii ya se que otros le llaman postureo pero al que no le guste que no mire jeje.
Lo peor del caso es que mi mozo de espadas, mi mas grande hater en este tema, va y se me descalza sorprendiéndome, pero por Diossssss que tas haciendo, tas vuelto locoooooo, ya veis, cèst la vie.
Y bueno ya una vez acabado el tema, nos han salido al final unos buenísimos 14 kms, que tampoco es que nos hayamos matado con el ritmo, pero hace tiempo a mi no me calienta el coco, y solo nos quedaba echarnos unos refrigerantes y un pequeño aperitivo y cada mochuelo a su olivo, bueno algunos se han quedado a disfrutar del mar un ratico mas.
Y con este entreno se da por inaugurada la temporada de playitas, ahora a disfrutarla en la medida que el Covid nos deje.
Un saludico y talueguico

sábado, 29 de mayo de 2021

EL CERRO DE PEDRO LOPEZ, SIERRA ESPUÑA.

 Hoy abrimos un nuevo capitulo de la serie "ME VOY PAL CAMPO QUE LA CIUDAD YA NO LA AGUANTO" como decía Manolo Escobar, y hoy toca subida al Pedro Lopez. 
Cuando hablamos de montañas y dices La Sagra, Carrascoy, La Pila, Collado Bermejo, Cresta del Gallo, King-kong y cosas asi sabes que estas hablando de algo serio, pero cuando oyes el Pedro Lopez, a los que no somos muy montañeros nos suena a poco no?.... pues no, es el segundo pico mas alto de la sierra de Espuña con 1568 metros de altura, aunque mi GPS me ha dado 1555, por delante solo el Morron de Espuña con 1583 metros, donde se encuentra una base militar de paso prohibido. No es moco de pavo no.

Salimos pronto para que no nos coja el calorin y poco después de las 7 nos encontramos ya en la subida de Aledo, donde una comitiva de cabras nos da la bienvenida. "ande pijo irán estos a esta hora" parece que decían sus caras.

Aparcamos en el mirador del Collado Mangueta y comenzamos la ruta en bajada, un pequeño error mío hace que nos pasemos un cruce, pero bueno, ya de paso vemos los pozos de la nieve de Murcia; una vez corregido el error cogemos el sendero bueno y en bajando nos dirigimos hacia las casas de Prado Mayor. Un sendero cómodo aunque al final nos toca dar un pequeño rodeo a una zona empedrada de digamos difícil acceso, aunque con un poco de paciencia y un mucho de cuidado la hemos salvado facil. Llegamos hasta la rambla y a disfrutar de la flora, amapolas, madreselvas y rosales silvestres entre otras.
Pasamos una puerta y estamos en la zona mas baja de la ruta, hemos pasado de los 1393 mts, hasta los 855mts.
 Por un estrecho y umbrío sendero nos dirigimos a el cortijo de Malvariche, una cueva y un riachuelo nos hacen mas ameno el camino.
 Ahora como dicen, todo lo que sube baja, y viceversa, nos toca apretar el culo y subida. Desde ahora y los próximos 10 kilometros todo parriba hasta llegar a otro cruce donde tenemos que tomar a la derecha para subir a lo mas alto de la ruta.
Desde aqui ya solo nos quedan apenas 3 kms, una grupeta de bicis nos adelantan como pueden los pobres, el terreno aqui es duro y malo y nosotros ya vamos estando con la luz de la reserva encendida hace rato.
Una vez arriba aquello esta lleno de gente, buscamos nuestro lugar para la foto, un bocata y un trago de vino y de nuevo a bajar, ya apenas nos quedan 5 kms. El vuelo de unos pajarracos, buitres o águilas nos deleitan desde lo alto, al fondo el Morron de Espuña y el Acuartelamiento EVA 13. Ya vamos teniendo ganas de acabar, estos últimos 10 k nos han hecho pupita.
En la bajada y llegando ya casi al coche nos encontramos con otros pozos de la nieve, en esta ocasión son los de Cartagena, no se porque pero es lo que pone, estos estan en mejor estado de conservación, unas foticos y al coche que por hoy ya está bien.
Al final nos han salido 21,62 kms en poco mas de 5 horas, que los doy por muy buenos para mi y como estoy jeje. Mis pies y mis rodillas estan hartos de tanta piedra, hoy creo que nos hemos pasado.
El track de la ruta esta puesta al revés, por si alguno quiere hacerla no se lie.
La semana que viene mas pero no mejor. 
Un saludico y talueguico.