SABADO DE ENTRENO.

SABADO, 21-7-2012, Son las 5.15 de la tarde, estoy en el sofa de mi comedor con el aire puesto, y aun asi hace calor, pienso una sola vez... calor y aun con aire pos ahora si que vas a pasar calor Paco.
Me pongo las mallas, las zapatillas, cojo una gorrar el movil con los auriculares y el cinturon de hidratacion.
-"Tas locooooo" dice mi mujer.

Salgo de casa en direccion a no se donde, eso si solo a andar, correr aun no me lo permito, y decido tirar hacia la zona de los centros comerciales, subo y cojo la carretera que va hasta Altorreal y llego hasta la entrada de las urbanizaciones, llevo ya 1h35´ ya esta bien pa una broma no?
Tenia pensamientos de volver por una zona de caminos y sendas pero al final como no he encontrado la entrada he optado por volver por el mismo camino, en la vuelta ya el calor ha aflojado y en algunas zonas de sombra hasta hacia fresquico. En total me han salido 3h 15minutos, kms no los he medido pero eran mas o menos unos 18, pero he terminado no voy a decir que fresco, por que no es verdad, pero  muy bien teniendo en cuenta que llevo totalmente parado desde el ultimo triatlon el pasado 30 de junio y ya se me habia montado encima algun kilico.

Y bueno se me acabaron las vacaciones, despues del entreno de hoy no tengo molestias ninguna, ni ampollas ni nada raro, claro que tampoco he hecho na del otro mundo.
A partir del lunes empieza el descanso activo, ya ire metiendo piscina, bicicleta y alguna salida andandico o un poquico de trote, pero sin prisas.
Y esto es todo el sabado que viene ire a la murada para hacer el siguiente triatlon a ver como me sale, talueguiiicoo y un saludiiicooooo