sábado, 28 de enero de 2012

ENTRENO POR SIERRA ESPUÑA Y UNA REFLEXION.

Sabado 28/1/2012, hoy tocaba montaña, invitado por mi amigo Fran Nortes a hacer un entreno por Sierra Espuña que hizo el hace un tiempo y puso las fotos en el face y como me gusto el recorrido, entre los dos pactamos esta fecha sin darnos cuenta que al otro dia estaba la media de Almeria.

Asi que lo que en principio iba a ser una trotada con mas gente, se ha vuelto un entreno en familia compuesto por 5 amigos.
Salida desde el pabellon deportivo de Aledo con una temperatura fresca pero buena para lo que auguraban los meteorologos que predecian agua,  equipados con manga larga, cortavientos, braga y guantes empezamos para calentar con una subida corta pero fuertecica donde llevaba los gemelos que echaban fuego, luego una rambla  por donde daba gusto pisar combinando arena con piedras nos bajaba casi hasta Totana otra vez, hay habia que llevar cuidado porque el terreno estaba humedo y en un resbalon  el suelo no era el mejor para aterrizar.
Parada para echar un traguico, unas fotos y ahora una subida por pista forestal de unos 8 kms sin descanso, bueno si de vez en cuando con la excusa de una foto, jajja. Y para terminar otros +0- 5 kms nos devolbian al punto de salida.

En total con paradas y fotos y tal hemos hecho 2,5 horas para 20kms. Una duchica relajante y despues un pequeño agape nos reconfortaban. Pasamos un ratico bueno con unos amigos corriendo y comiendo, ya tengo el entreno del finde. La semana que viene mas.
Aqui dejo las pocas fotos que he sacado.FOTOS BY ARRIEROSKY si quereis mas y mejor pinchar aqui  FOTOS DE HOY FRAN NORTES
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REFLEXION. Esta semana al notar unas molestias en la rodilla izquierda me he parado a pensar un ratico y he llegado a la conclusion de que, me gusta correr y quiero hacerlo durante muuuuchos años mas.
Tengo amigos que una inoportuna lesion les ha dejado fuera del ring para siempre y ultimamente veo salir por ahi que si fascitis, que si isquios, que si abductores, que si tal y cual ...

Yo quiero hacer tantas medias como Jose Vicente, tantas maratones como Manolo Rico, llegar a la edad de Moratinos y entrar como el en las medias, llevar una sombrilla como la de Alberto  durante muchos años .
Con Moratinos
Con Raul Guevara
Con Alberto
Con Andres Mico
Con Pedro Serna.

Me gustaria correr tan rapido como Raul Guevara, como Andres Mico, como los negros, los marroquies, poner  las manos como Ana Mata, dar las zancadas de Pedro Serna, hacer 24 horas corriendo como Fausto, hacer triatlones como Kiko, me gustaria correr tan rapido como Fran Serrano, como Angel Moreno, como Pepe Caracena, subir las montañas como Esther, como JuandeDios, como Larotcha, como Javi Salar, tener tantas carreras como Rafa Landete( a los que no conozcais pinchando encima del nombre sabreis de ellos) ... y otros muchos mas que no pongo, peeeero..... ahora llega la parte de la realidad;
Yo soy un tipo con 44 años, un monton de kilos encima, cuando veo mi sombra corriendo,  o reflejada en un escaparate me dan ganas de mirar pa otro lado y para lograr todo eso se necesita un monton de entrenamientos, series, abdominales, gimnasio, bicicleta... tiempo para entrenar, tiempo que yo hoy y gracias a Dios  por el trabajo no tengo.
El trabajo es el que me da de comer a mi y a mi familia y el runing aunque me gusta mucho es, en mi caso un hobby y no puedo permitir que por bajar la marca en una carrera me haga una lesion y me tenga que parar y pueda tener perjuicios en el curro.
Cada vez que me he puesto ha intentar hacer algunas series o un entrenamiento mas serio o exigente he terminado con dolores de espalda, de piernas, lo mas seguro es que porque no lo haga bien, pero que pijo, si  yo me lo he pasado estas ultimas carreras que he hecho con el cartel de las 2 horas de pm. Aqui detras se disfrutan las carreras de otra manera y total a dia de hoy mi palmares esta a cero de podiums y lo que le queda, por lo que he llegado a la conclusion que de aqui palante voy a disfrutar mas de esto del correr, no quiere decir que algun dia me encuentre bien y quiera intentar bajar algo la marca, pero... Tenia 1.44 en MM, la baje a 1.43, luego a 1.41 y me costaba un huevo, y esto no tiene techo? cuando se para esto? cuando haga 1.40 querrer hacer 1.39 y luego mas y mas. A mi me gusta disfrutar corriendo, y es lo que me he propuesto de aqui en adelante.

Seguro que muchos no estareis de acuerdo, que pensaran que vaya un rajao, o un cobardica, pero el que corre soy yo y lo quiero hacer como he dicho antes durante todos los años que el cuerpo me permita. Yo no soy un gran atleta, soy un atleta grande, lo de correr rapido es cosa de otros.

Asi que esta es mi decision, que sea o no acertada no lo se y espero que sea la buena y lo entendais. Seguro que muchos pensais que tengo algo mas dentro y que si entreno lo puedo sacar, pero  pa que, si yo soy feliz asi y no quiero mas. Esto de las carreras me ha dao un monton de amigos y conocidos que antes no tenia y que los seguire teniendo aunque llegue un poco despues a la meta.

Y bueno esto es todo, la semana que viene ire al Pto de Mazarron a por su media y la siguiente a Orihuela ya la ultima antes de Sevilla,Me despido con mi tradicional saludiiiicooo y mi talueguiiiiicooooo

19 comentarios:

  1. algunos sobramos ahí pero bueno. Te doy la razón y sabes que yo también estoy haciendo eso hace tiempo y para compensar me voy a carreras de montaña que de momento son menos agresivas porque no miro el tiempo. Las locuras son aritmos suaves, por cierto, ya tienes compañero de carrera en Sevilla.

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  2. jder la que os disteis , pero preciosa, cuidate de cara a Sevilla ,saludos

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  3. Buen entreno. Coincido contigo completamente, yo tambien lo veo de otra forma, si te gusta correr y quieres hacerlo muchos años, hay que correr menos y con mas cabeza, y para compensar, bici y natacion. Suerte en Sevilla

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  4. Cojunuda reflexion Paco, estoy contigo, nosotros a disfrutar, que coño...

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  5. Muy bien dicho, corremos porque nos gusta y disfrutamos con ello, no para ganar trofeos ni nada por el estilo.

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  6. Te haremos "marujo honorario", ese es nuestro credo.

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  7. AMEN , por cierto te has olvidao nombrar en lo del tema de las lesiones , rotura de mesa mientras estaba sentado , ponlo , creo que el pionero soy yo . Nos veremos en Mazarron , seguro , corra o no , un abrazo macho.

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  8. Sabias palabras, yo ando tocado y a veces es frustrante. Es cierto que eres muy grande, Paquicoooooo.

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  9. Hola Paco:
    Como médico, te aconsejo que no entrenes de momento por montaña, con esos dolores de rodilla. Disfruta de los entrenes y carreras pero dentro de nuestros límites. Ya somos "carlancuos" como dicen en Cartagena.
    Nos vemos en Mazarrón, el domingo. Un abrazo.

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  10. Amigo Paco,

    Claro que si. Lo importante es sentirse vivo y disfrutar del placer que proporciona el deporte y la convivencia con tanta gente estupenda como la que se encuentra en el mundo de las carreras. Lo demás no tiene la menor trascendencia. Llegar antes o después no es importante, aunque a todos nos gustaría hacer grandes marcas y progresar continuamente en nuestros objetivos. Pero antes que corredores somos personas, y en muchos casos hay familia, trabajo y otras obligaciones que atender, con lo cual es difícil sacar el tiempo y las ganas necesarias para prepararse adecuadamente. Mientras tanto, a disfrutar a tope!!. Un saludo!

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    1. Me ha encantado, yo no lo hubiera dicho mejor.....si para hacer mejor marca hay que empezar a faltar a compromisos sociales, cervecitas con compañeros, comiditas en familia, cafelitos y demás porque hay que entrenar a todas horas y no faltar ni un día al gimnasio.....me quedo con mi marca y me dejo de tonterías...

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  11. Buena reflexión Paco. Pero realmente es que le tiráis a toda carrera viviente. No hay un fin de semana que descanséis. Incluso Sábado y Domingo, y a veces dos carreras en un solo día. Para mí, corredor popular que solo elijo ciertas carreras que me llaman la atención, es demasiada tralla la que os dáis. Y las carreras populares son para disfrutarlas a tope y no como un trabajo u obligación. Y puesto que elijo unas cuantas las disputo a muerte ¡qué cojones!. Pa pasar el rato ya entreno yo sin tener que pagar la dichosa inscripción. Asi que tendrás que tirarle más a las rubias y las morenas y menos a las demás carreras. Un saludo y nos vemos en "Macarrón".

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  12. Paco,esta genial la reflexión que haces, yo la comparto...en el momento que no disfute, aunque se tiene que sufrir un poco a veces, no merece la pena...con este cuerpo, y cada uno el suyo tenmos que tirar muchos años...te veré en mi Orihuela...

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  13. Buena reflexión Paco, pero yo creo que no tiene que ver tanto con el físico, tú das para menos tiempo sin tener que machacar. Si me dijeras que quieres hacer 1:20, pues vale, pero disfrutar y apretar no tienen porque ir separados, siempre teniendo en cuenta que lo primero es la familia y el trabajo

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  14. Tienes toda la razón del mundo.....eres GRANDE

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  15. de eso se trata, de disfrutar corriendo.
    creo que haces bién.
    un abrazo

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  16. HOLA NO NS CONOCEMOS PERO SOY UN COMPAÑERO CORREBIRRERO DE CARTAGENA (soy angel amigo de gabi,rapao voy)CREO QUE NO HE LEIDO NADA MEJOR CASI NUNCA,ESE ES EL TEMA O LEMA VIVIR Y RESPETAR,OJALA TODOS LOS CORREDORES PENSANRAN COMO TU,POR CIERTO LA MEJOR DE MONTAÑA FUE LA CARTAGENA TRAIL HACERLA TODOS ...SALUDOS Y NOS VEMOS EN LA CARRERA DEL VALLE, FORTALEZAS,RICOTE...ETC..LOS DE CARTAGENA SOMOS MONTAÑEROS LOS TRES Y ORGULLOSOS DE TERMINAR

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  17. Lo difícil es correr durante mucho tiempo mateniendo la ilusión de las primeras carreras, e intentar disfrutarlas. Nos vemos el domingo

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