MEDIA MARATON DEL PINOSO.

27 ediciones ya de esta prueba, mas que consolidada y aun no la tenia en mi curriculum; una prueba con tantos años no puede ser mala, así que no fallamos con la elección.

 

Ya se nos ha metido el fresquete, ha tardado lo suyo pero al final ha aparecido, esta mañana a las 9,15 teníamos 11º que para los del norte no será mucho pero a nosotros nos ha parecido estar en Siberia.

Como siempre tras recoger el dorsal los saludicos y foticos de rigor y a calentar, que hoy si nos hacia falta.

Hoy me encuentro en la salida a otro compañero que va a hacer la carrera con sandalias, los 10k y luego resulta que me adelanta descalzo, este es de pellejo mas duro que yo.

A la cola del pelotón y manos a la obra.

LA CARRERA. Empezamos remontando como siempre, los tres primeros kms son de callejeo por el pueblo con una ligera subida en el km 2 y la sorpresa en el 3, me encuentro que pasamos del asfalto a un suelo lleno de chinarro, ummm!!!! no me gusta y no se lo que va a durar, hoy he traído las sandalias mas finas y tengo que bajar el ritmo para evitar las piedras, pero apenas 500 mts y otra  vez volvemos al asfalto. Nos sacan del pueblo y ya los 7 siguientes kms son por el campo.

 Aunque el recorrido no es muy ameno se hace chulo y se agradece el correr entre olivares y parrales respirando aire puro, y mas aun cuando hoy he ido acompañado por el amigo Julian, que hoy tenia planes de mejorar su tiempo y bueno, nos ha costado un poquico pero al final reto conseguido.

En la segunda vuelta también se nos une la compañera Lidia que a ratos delante, otros detrás  y otros haciendo la goma ahí íbamos intentando sacar cada uno lo mejor de nosotros.

Alla por el km 15 me regalo mi momento barefoot del día, quedan unos 6 kms y el suelo esta en perfectas condiciones para ello, igual unos kms mas me habría atrevido pero yo voy siempre "poquico a poco" jeje.

Y al final lo dicho, buena actuación para haber sido dos medias seguidas.

En la llegada buen menú para recuperar fuerzas, una duchica una pericola y a mirar las clasificaciones, hoy no ha habido suerte y nos vamos pa casa con las manos vacías.

Bueno, vacías del todo tampoco, porque la bolsa también ha estado muy bien para una inscripción de 10 €.

Y bueno ya en el pueblo acompañado de mi cuadrilla a recuperar un poquico con unos buenos trozos de purpo y una fresca cerveza, ni aquarius ni pijos jeje.

En resumiendo, una buena carrera que no tenia y pasa a englobar mi lista de medias. Felicitar a los que han conseguido marca, mejorar tiempos, acabar, y a los que no...también.

Unas foticos que he hecho y ya hasta la siguiente, que ni yo mismo se la que será. 

Un saludico y talueguico.

REPORTAJE FOTOGRAFICO.

CLASIFICACIONES.

CARREBIRRAS, LA MEDIA DE OCTUBRE.

Y este mes otra vez si me descuido me pilla el toro, dejo la media del mes para ultimisima hora. Esta no es una media al uso, son dos horas en las que me sobra tiempo para hacer los 21097 mts que tiene una media, aunque a alguno no le convenza, al que tiene que convencer es a mi jeje.

Al principio de ver esta prueba me "engorile" y me apunte a la modalidad Acero(4 horas) pero después viendo el calendario me di cuenta que ese mismo día me tocaba currar y como que no me apetecía estar corriendo 4 horas sin apenas dormir, así que me baje otra vez al suelo y me apunte a las dos horas que para hacer una media me sobraba.

El recorrido es fácil, para el que no lo sepa es un circuito cerrado al trafico de unos 2 kms al que hay que dar todas las vueltas que a uno le de tiempo.

 Buena participación,  200 corredores entre las dos categorías que había, y como no gran cantidad de amig@s.

Este año la carrera se denominaba MEMORIAL PAQUITO AMAT, como homenaje al compañero fallecido en el maratón de Castellón ojos negros, un detalle por parte de la organización.

Y ahí estaba el amigo Pepe Calzada que ya esta casi a punto saliendo de una lesión, luciendo una camiseta alusiva al motivo de la carrera de hoy.

La carrera tiene poco que contar, a las 9 salían  los de la categoría de Acero, 4 horas, y a las 11 empezábamos los de Bronce, 2 horas, y a las 13 horas soltaban a los críos para que hicieran su vueltecica, la denominada Carrefantas. 

Lo mejor de este tipo de pruebas es que como en todo momento nos estamos doblando unos a otros, unos mas y otros menos, yo particularmente soy mas doblado que doblador, pues se aprovecha para darnos ánimos unos a otros y así la carrera se nos hace mas amena.

Al finalizar nos tenían preparado un pequeño ágape a base de bocatas y empanadas y cervezas y refrescos para ir haciendo ganas para la paella que pondría el colofón a la carrera.

Mi actuación hoy ha sido, bueno digamos que discreta,  22800 mts en dos horas, que ni chicha ni limoná,  pero es lo que hay. Viendo la misma carrera del año pasado hoy he hecho 500 mts menos, lo que yo digo, que nos hacemos vejetes jejejeje.

Bueno casi todos porque estos tres no fallan, carrera que hay, podium que te doy, yo de mayor quiero ser como ellos.

Quiero felicitar a la organización de esta carrera el trato y el buen hacer que han tenido, claro que en esta ocasión no soy objetivo, pero es que esta frase no es solo mía, hoy la he escuchado en muchas ocasiones, y lo mejor  ha sido esos momentos de pequeñas charlas en la carrera y como siempre el post-carrera con una buenísima compañía.

 Y otra mas a la saca, ya solo me quedan 2 medias para completar este "reto" personal, la semana que viene tiraremos para El Pinoso, para que no se me haga tarde con la media de Noviembre.
Aquí dejo las clasificaciones y alguna foto que me ha dado tiempo ha hacer mientras no corría.

Un saludico y talueguico.

CLASIFICACIONES BRONCE,  CLASIFICACIONES ACERO 
                             REPORTAJE FOTOGRAFICO.

30 LEGUA HUERTANA DE PUENTE TOCINOS.

30 ediciones ya de esta carrera, algo tendrá que tener para llevar tantos años y aun así mantener una cuota de participación relativamente alta.

Carreras infantiles con inscripción gratuita y distancias acordes con la edad que van desde los 300mts para los mas pequeños hasta los 2100 para los mayores y luego la prueba general que es una legua (5572mts)

Como la distancia es "corta" bueno esto según se mire, para mi va bien pero mi mozo de espadas  no rompe a sudar con estas distancias, así que como nos pilla a unos 5 kms de casa pensamos en acercarnos hasta allí calentando, hacer la prueba y luego para casa otra vez corriendo y así nos saldría un entreno de unos 15 kms que bien esta.Recogida de dorsales y saludos y fotos con amigos y me quito las sandalias, hoy quiero probar mi velocidad en esta corta prueba.

Desde la cola del pelotón empieza la fiesta. Salgo tranquilo porque no quiero dejarme llevar, el asfalto es bueno y paso el primer km por debajo de 5 minutos, "pos no hemos dicho que íbamos a ir tranquilos?" adelantando gente la carrera se me hace mas amena, es lo que tiene el salir de atrás.

4,51- 4,44 -4,40... esto que essssss, la cosa va bien jeje, llegamos a la calle mayor donde hay mas gente que me anima por mi condición y me vengo mas arriba aun y 4,30 en el ultimo km, entrando en meta en 24´08" a 4,45x km de media, mucho mejor de lo que yo tenia esperado para hoy.

Hoy mirando tiempos me doy cuenta que en la legua que corrí en 2011 hice 23´56" solo 12 " menos que hoy, conclusión, que me hago mayor pero "POQUICO A POCO" jeje.

La distancia, que aunque la venden como legua huértana que son 5572 mts al recorrido le faltan según mi reloj  y alguno mas que pregunté, mas de 400 mts lo que hace que baje el tiempo medio, que para alguno será un alegrón, pero a cada uno lo suyo, aun así yo mas contento que un ratón sin rabo.

Mi mozo de espadas y Patri que tampoco faltaron a su cita con el podium.

Y ya después en el recinto de fiestas entrega de premios y cerveza y frutos secos pa to kiski, yo hoy tenia que abandonar la fiesta antes por exigencias del guión.

Y bueno esto ha sido todo por hoy, resultado positivo de mi prueba barefoot y seguimos entrenando. 

Un saludico y talueguico.

REPORTAJE DE FOTOS.

CLASIFICACIONES.

MEDIA MARATON DE ALHAMA DE MURCIA.

Nutrido menú que teníamos para este fin de semana por la zona, 23 carreras donde elegir, montaña, ruta, obstáculos y obviamente yo me decido tirar por la media maraton que se me acaba el tiempo y aun no tenia los deberes del mes hechos.

Como única opción tenia la de Alhama de Murcia que celebra su 3ª edición y aun no la había hecho antes.

Recorrido entretenido convinando curvas y rincones con algunas rectas para los que quieren ir rápido, a mi los recovecos también me gustan, aunque pierdas ritmo.

Saludos con grandes amigos que hacia tiempo no veía y como no las fotos para el álbum de recuerdos.

Un ligero calentamiento y a la linea de salida, yo como hacia tiempo vuelvo a mi ultima linea, me siento mas cómodo adelantando.

Esta es la liebre que nos tenían preparada para los que quisieran hacer tiempo jejejejeje. Obviamente es broma.

Y a correr, yo no tenia plan solo acabarla, pero me encuentro bien y con ganas y salgo a ver, empiezo como siempre a unos 5´xkm y mantengo el ritmo, casi todos los kms segundo arriba/abajo,

Voy cómodo y paso la primera vuelta en 53´justos, me tomo un gel en el km 10, agua para disolverlo bien y a ver que sale en la segunda, sorprendentemente para mi el ritmo no decae y pasan los kms y sigo al mismo ritmo incluso algunos bajando algún segundo y entro en la meta con un tiempo de 1h 46´08" de tiempo real a 4´56" de media, para mi un tiempazo.

Según mi reloj unos 300 mts de mas pero esto es como el cuento de casi siempre, a cada unos nos da una distancia diferente, hay que fiarse de los organizadores y una media es una media.

Buena carrera con un muy buen post, agua, isotónicos y cola, bocatas y cerveza a go-go. 

Bolsa con camiseta técnica, agua, barrita y un fuet de El pozo.

Durante la carrera tuve la oportunidad de hablar con los chic@s de el #retoyosipuedo, que tienen un reto como el mío, hacer 12 medias maratones en 12 meses, solo que lo suyo tiene un fin solidario, en este año que es el cuarto que lo llevan a cabo dedican la recaudación a una asociación de ayuda para el síndrome de Down en Lorca y creo que les va muy bien, y yo que me alegro.

Tenia algunas fotos con ellos y de la prueba pero yo y mi pericia con la tecnologia han hecho que me desaparezcan del móvil.

Y bueno poco mas que contar, una muy buena carrera para empezar la temporada con una buena organización y desde aquí felicitar al encargado del recorrido ya que es muy difícil de controlar un circuito de 10kms y que no te encuentres en todo el mismo ni un solo coche aparcado, así da gusto correr.

Lo de repetir, pues el tiempo dirá donde estaremos cada uno el año que viene, pero ya digo, una media que mola. 

RESULTADOS.

Un saludico y talueguico.

DE SENDERISMO POR EL PUEBLO.

Y  se acabaron las vacaciones y toca volver a la normalidad del curro y como no de los entrenos, mis tres días a la semana y al ritmo y distancia que el cuerpo me pide.
La actividad deportiva de esta semana ha sido senderismo. Una ruta organizada por el club de senderismo de Cabezo de Torres y la comisión de fiestas con motivo de la celebración de las fiestas patronales en honor a la patrona la Virgen de los Dolores, que por si a alguno le interesa aquí pongo el programa de actos.

Salida desde el jardín de la constitución a las 9 y pico de la mañana y dirección al coto de los cuadros, unos 7 kms mas menos que en poco mas de hora y media nos merendamos.
A la llegada unos bocatas y agua fresca por generosidad de los organizadores y se procede a la plantación de unos pinos en un acto simbólico de repoblación, la verdad que con todo lo que se ha quemado este verano falta hace, bueno lo que hace falta son menos hijoputas piromanos, perdon pero es que no tienen otro nombre.

Y ya la vuelta como me he quedado con ganas y ya iba caliente la he hecho corriendo, eso si, le he añadido otros 5 kms hasta completar mi recetada por el medico, hora de corrimiento jeje. 

Y bueno no tengo mas, ya lo próximo con dorsal será el 25/9  la media de Alhama de Murcia.

Un saludico y talueguico.

VACACIONES ACTIVAS.

Como dice el titulo me ha tocado el turno de vacaciones, una semanica, es poco pero menos es nada.
Y como buen aficionado al corrimiento lo primero que echo en la maleta, en este caso las sandalias.
Vacaciones es igual a mucha comida y poca actividad pero una vueltecica por el sitio no viene mal a nadie, además es una buena manera de recorrer las ciudades.

En este caso toca Bilbao. Salida tempranera y el recorrido pues mas menos ría arriba y por el centro de la ciudad haciendo turismo deportivo. Salida desde cerca de San Mames, visita a la gabarra, el Gugenhein, subida a la basílica de Begoña, que por cierto que cuestarron.

Bajada por unas escaleras y una cuesta paralela que llevan al casco antiguo y ya callejeando, de nuevo al hotel a recuperar lo perdido en un maxi desayuno. Al final 10 k que bien está.

Y la segunda parte de la semana después de hacer unos días por el norte hacemos parada en Madrid, y como no, otra vez "free tour"

Salida desde Sol, c/Mayor, Palacio Real, templo Debod, Pza España Gran vía, Cibeles, Colon, puerta Alcalá, Neptuno, Congreso de los diputados que por cierto ya les vale, pero en fin, ahí no voy a entrar y tras dar un pequeño rodeo hasta hacer mis 10k otra vez acabamos en sol.

La verdad es que esta es como he dicho antes, una magnifica manera de recorrer ciudades, yo hace tiempo ya que lo pongo en practica y en poco mas de una hora te haces una visita expres del centro.

Ya la semana que viene otra vez a intentar recuperar los entrenos ya sea en bici o corriendo.

Un saludico y talueguico.

REPORTAJE FOTOGRAFICO.

LA MEDIA DE AGOSTO.

Y como el que no quiere ya estamos metidos en agosto, y toca la media del mes que como en junio, tampoco tenemos ninguna con dorsal, así que toca hacerla por nuestra cuenta.
En esta ocasión aparte de mis incondicionales nos acompañan unos amigos.

Nacho, Pepe, Patricio, Richi, Iberth y Chema con su perro.

La ruta la comenzamos igual que la semana pasada temprano para que no nos atice el Lorenzo, a las 7 de la mañana con salida desde el Valle.
Hoy el guia era Chema y decidimos en principio hacernos las columnas, bajada hasta la autovía y subida al castillo de la asomada.

Bajada por una pista y cojemos la senda que le llaman la matahombres o el cigarrón que me recuerda al Tourmalet del tour de Francia con sus, no 22 revueltas pero si unas cuantas y con una pendiente de infarto, esto mejor hacerlo pabajo.

Ya después una bajada por la rambla de las caras, una rambla donde algún artista anónimo se ha dedicado a esculpir en las piedras unas esculturas.

El que conozca la zona mas menos sabrá de que hablo, al resto le sonara a chino.

En la subida a las columnas y en frió me cuesta pero ya en la bajada me vengo arriba y quiero correr mas rápido que mis piernas y claro...eso se paga.

Ostión de los buenos, en la foto me rió y no se porque, porqué el zamarrazo ha sido de los buenos, menos mal que de algo me vale estar gordo, aunque sea para amortiguar los golpes. Ahora me viene a la cabeza esa frase que leí no se donde que dice, "TE HACES MAYOR CUANDO TE CAES Y TUS AMIGOS EN VEZ DE PARTIRSE EL CULO SE ACERCAN Y TE PREGUNTAN, ¿ESTAS BIEN, PUEDES LEVANTARTE?, vaya tela.

Ya por la senda de las caras un poco de postureo con las cinco esculturas que hay y en el km 15 mas/menos nos separamos, Nacho y Richi tienen obligaciones familiares y nos dejan, nosotros activamos el modo senderista/orientación y nos dirigimos hacia la cruz que hay en el lateral de la autovía dirección Murcia, últimamente esta causando un poco de polémica, unos políticos la quieren quitar, otros dejar...en fin hay no entro yo.

 Nosotros por si acaso la quitan nos hacemos la pertinente foto.

Y ya hinchaos a kms ahora toca subir, subir y desorientados pero bueno, el sonido de los coches de la autovía mas menos nos indican por donde vamos, aun así damos un rodeo del copón pero aunque nos salgan algún km de mas tampoco pasa nada.

Ya de paso vemos también unas antiguas trincheras de la guerra y un puesto donde supuestamente había una ametralladora.

Y  mas de cuatro horas después llegamos al punto de partida, me llevo unas garrafas de agua para curiosearnos y después darnos un pequeño homenaje.

Bueno al  final ha sido una media con chorreo, porque nos han salido unos kms de mas, pero tampoco pasa nada.

El ritmo y el tiempo tampoco nos importa, lo bueno es que un mes mas hemos cumplido, y esto ahora parece que ya no es cosa mía solo, ahora mi equipo se ha implicado con mi reto y yo bien agusto que estoy jeje. Al final mas de 24 con casi 2000mts de desnivel acumulado, que tampoco esta mal.
El mes que viene si no pasa nada ni hay cambios creo que toca la media de Alhama.
Gracias a todos los acompañantes  una vez mas.
El enlace de fotos ahora hay que verlo en el siguiente enlace, los de Picasa han modernizado el sistema y aun no se como se ponen las diapositivas, el que quiera ver alguna foto que pinche en el siguiente enlace

 FOTOS ARRIEROSKY.

Un saludico y talueguico.