MARATON DE VALENCIA.

No quiero hacer una entrada que sea muy larga y os pueda resultar aburrida, pero es que una maraton es otra cosa, asi que intentare resumirla lo mas posible, pero 2 dias dan para mucho.
Tras 2 pruebas de larga distancia que llevo este año, la ruta de las fortalezas de Cartagena 51 kms en marzo, y los 44 que hize por Madrid en junio, yo queria hacer la prueba reina del atletismo y lucir mi medallica en mi vitrina de trofeos y ya ser oficialmente un maratoniano y esta prueba por fecha y perfil me resultaba ideal asi que dije pos alla voy, y aqui estamos. Ya se que hay gente que tiene un monton de pruebas de este tipo, pero para mi al ser la 1ª es especial y seguro no se me olvidara facilmente.
Afronto esta carrera con todas las ganas del mundo y voy a salir a dar lo mejorcico de mi, la preparacion que he tenido durante mas de tres meses han sido mas de 600 kms, entre entrenos y carreras, bicicleta, piscina, que no se si seran suficientes pero es toda la que  se ha podido.
La aventura comienza el sabado a las 11 de la mañana poniamos rumbo a Valencia en el coche de mi amigo Juanfra, viaje tranquilico y a las 13.30 llegada al hotel, hacemos el check in y a coger los dorsales a la feria.
Como entre unas cosas y otras llegamos a las 14,30 ya estaba cerrado, consecuencia, nos quedamos sin la pasta party y a recogerlos por la tarde. Eso si aprovechamos que estaban por alli Fermin Cacho y Fabian Roncero y como no fotaca con ellos.

Al final  a comer a un centro comercial que hay enfrente, un par de bocatas, una cervecica grande, un dulce y un helado, como veis dieta mediterranea. Luego por la tarde otra vez a la feria, cogemos dorsal, camiseta y a saludar amigos y compañeros, la verdad que he visto a mas de los que pensaba.Tambien me di un pequeño y doloroso masaje que pense que me iba a hacer mas mal que bien. Luego un pequeño paseo o no tan pequeño y tras una duchica y un poco de pasta a dormir que mañana teniamos trabajo.

 Y esta mañana a las 6.30  el reloj a pitar, desayuno en la  habitacion y otra vez al sobre, tenia tiempo de dar una cabezadica mas, despues una duchica pa espabilarme y a la tela. Foto de grupo en la salida y otra vez saludicos y desear suerte a los compañeros. Salida amplia y comoda y mientras esperaba, otra vez me entra gana de mear, pero si he ido hace apenas media hora, son los nerviosssssss.
Como dice la cancion de CARLOS GOÑI,  " no dire que fue un infierno, pero tampoco fue tierno" esto define perfectamente lo que ha sido mi carrera.

 A las 9 puntualmente se daba la salida y bajo los acordes de la cancion de moda " Au si te pego "
la idea era salir con la sombrilla de Alberto, eso te garantizaba un ritmico constante y comodo, pero como me encontraba con fuerzas y con ganas dije, me voy un poco palante y luego ya me pillara.
Asi que acompañado de mi amigo Javi empezamos la tela. El primer km lo hicimos en 7 mts y pico y ya en el segundo bajamos a 6, asi uno tras otro ibamos casi siempre clavandolos todos segundos arriba o abajo; alrrededor del  7  veo a dos peralicas, Barbie boomer y Maria Gacela, me acerco a saludarles y animarles y palante, luego a Moratinos, saludos y animos y pin pan llegamos al 10 en 1 hora justica, la cosa iba bien, asi que seguimos el ritmo y pasamos la primera media segun mi reloj en 2h 3m. A partir de aqui ya ibamos cuesta abajo, los kms ya no sumaban ahora habia que restar,  a este ritmo llegaba en las 4h15 que tenia previstas, pero como me encontraba bien empeze a apretar un poco y a partir del 25 me salian los kms a 5´10, 5´20 y esto me permitia luego si me encontraba mal, tener un poco de margen. Y asi pasaban los kms, de vez en cuando Javi me daba un relevico, luego yo a el y a partir del 35 empiezo a notar que los cuadriceps me pesan mas de la cuenta, pero lo malo ya habia pasado.  Habia cogido un poco de ventaja y podia bajar el ritmo. Asi hasta el 40, luego el 41 y quedaba lo mejor, el ultimo km,subidon subidon, yo creo que iba volando,se me pone un huevo en la garganta al ver a tanta gente, animando, Franciscooo, vamossssss, torerooooo, tu si que vales, campeon, animooooo, asi da gusto correr; si pero era el primero por lo menoss y para rematar la faena, la pasarela, entro haciendo el avion otra vez, levanto los indices arriba, despues las v de victoria, solo me ha faltado dar dos volteretas y hacer el pino, y por supuesto llorando como un crio, menos mal que llevaba las gafas jajaja.

Luego mi medallica y unas birricas para hacer honor a la camiseta que visto.Felicitaciones y abrazos a los compañeros, que gustooooo. El tiempo al final segun mi reloj, aunque casi que no me importa ha sido de 4h 1´y algunos segundos, ahora a ver lo que dice el chip.
El caso es que la medalla ya luce en la vitrina de mi comedor en mi rinconcico de trofeos.
Conclusiones: organizacion buenisima sin llegar a ser perfecta, como en todas las prueba ha tenido sus fallos, pero perdonables, no ha sido nada grave y el recorrido, precioso, pasando por todo el centro de la ciudad con mucha gente animando, que a mi me ha encantado. Para ser mi primera maraton creo que he acertado, ahora me gustaria repetir, pero todo depende de las fechas y del curro, porque aqui no te puedes pegar un madrugon un dia o venir sin dormir, 42 son muchos kms.
 
Y esto es todo, como dice Macario...!!!! QUE CONTENTOOOOO ENTOOOOYYYYYYY¡¡¡¡¡¡¡
y me despido dejando el enlace de FOTOS BY ARRIEROSKY y con mis saludiiicoooo y mi talueguiiiitooo

ENTRENO PRE-MARATONIANO

Como dije la semana pasada hoy habia un ultimo entreno para el maraton de Valencia organizado por el jefe Oskar, que consistia en un paseico por la mota del rio Segura saliendo desde la pasarela Manterola en el malecon direccion a la contraparada en el Javali Viejo. En total nos han salido unos 24/25kms totalmente llanos y a un ritmico comodo,  como digo yo para "amontonar kilometros",estamos en la ultima semana  y no hay que hacer tonterias, al menos los que vamos con la idea de terminarla,  hay que darse cuenta que es la primera para muchos de nosotros.
Nos juntamos unos cuantos al final unos 14 ó 15 y en unas dos horicas y poco nos lo ventilamos, tampoco iba muy pendiente del reloj y se me ha pasao volando.
Y ahora si que es verdad que esta to el pescao vendio, solo me quedan un par de entrenos esta semana suaves de unos 8 ó 10 kms para soltar las piernas y el domingo el gran dia.
El sabado llegaremos a Valencia y si no pasa na recogeremos el dorsal por la mañana, despues supongo que tendremos la pasta party y a ver si alguno que haya ido otro año dice un lugar en donde hacer una quedada para intercambiar opiniones y en fin ya sabeis, yo estare por alli pues casi toda la tarde.
Y me despico como siempre con mi talueguiiiicoooo y mi saludiiicoooo y ......
                                         SEE YOU IN VALENCIA FINISH LINE.

MEDIA MARATON DE LORCA 2011.

 Lorca 13/11/2011 hoy corria esta  prueba por segunda vez y como dicen que toda piedra hace pared pues he optado por hacer esta carrera otra vez y aportar mi granico de arena a hacer que se levante este pueblo. Hacia 6 meses del fatidico dia en que temblo la tierra  y pasado este tiempo hay que decir que esta muy recuperada pero aun queda mucho trabajo por hacer, da no se que el correr por estas calles y ver edificios enteros apuntalados, manzanas entera derruidas y solares vayados en donde se supone que deberia haber un edificio, sobre todo en la parte alta del pueblo en el barrio de la viña y porque no nos hemos adentrao mucho en el pueblo que sino a saber lo que habra por alli, pero esto en nada lo tienen otra vez levantado.

Con el compañero Fran Nortes y el campeon del mundo Abel Anton.

 

 

 Teniamos la participacion del campeo del mundo de maraton Abel Anton un tio la verdad muy corrientico y como no, hay estaba yo abordandole para conseguir mi foto con el, bueno yo y todo el mundo, que paciencia tiene el tio.
 Hoy por segunda vez sacaba a pasear mi pancarta-globo de las 2 horas y ahi que decir que la verdad es que no ha tenio mucho exito que digamos, y eso que es un tiempo relativamente comodo, en fin que unos se subian, otros se bajaban unos aguantaba un ratico, otros se nos iban, pero los unicos que hemos aguantado el ritmo hemos sido el "titi" y Fran Nortes.
Gran cantidad de publico animando, como el año pasado, la verdad es que no me sorprende.
Salida a las 10.30 de la mañana y como es normal en la cola del peloton, los primeros kms los haciamos a un ritmo un poco mas alto de la cuenta que seria el de 5´45", hasta que cojiamos el ritmo a partir del 5 que lo pasamos en 28´ .Los demas kms la verdad es que no me he dado cuenta del tiempo, porque iba mas tiempo saludando al publico y chocando las manos de los crios que otra cosa.
A partir de hay ibamos toda la carrera +/- 40" en el tiempo estimado. Pasamos el km10 en 57´y asi hasta el km 17 en 1h36´. Nos quedaban solo 4kms y haciendolos a 6´ teniamos el reto conseguido. Pero como ibamos sobraos nos confiamos y sino es por Fran que me dice a falta de apenas 500mts, "Paco, aprieta que nos pasamos del tiempo otra vez", al final hemos tenido que hacer un pequeño sprint para entrar en la meta con el tiempo justico. 2h00´33". Hoy si conseguido, y entramos en la meta que pareciamos Jose Tomas y Jesulin de Ubrique en la Monumental de Barcelona, con las manos en alto y con mas aplausos y vitores seguro que el primero.

Luego despues de la llegada nos esperaban unas planchas con un monton de lomos, chorizos, salchichas, embutidos, patatas fritas, pasto seco, vino, cerveza, cocacolas  en fin que aquello parecia una boda.
Recogemos la bolsa del corredor, camiseta tecnica, batidos, lote de embutidos, tarrinas de queso, mochila,chocolatinas y un boleto para el euromillones para todo el año, a ver si tenemos suerte y pillaramos un pellizquico, por 16 euros que mas se puede pedir. Ah si un masajito relajante y una duchica reconfortante nos dejaban como nuevos.
 Y ahora esta es la ultima carrera con dorsal antes de Valencia, la semana que viene a ver si a alguno de estos individuos del club se le ocurre alguna trotadica y la pondre por aqui, sino un entreno particular y a la siguiente  VALENCIAAAAAAA. huy que nerviosssss.
Aqui dejo el enlace con las CLASIFICACIONES  y las FOTOS BY ARRIEROSKY y me despido como siempre con mi talueguiiiiicoooo y mi saludiiiicooooo.

6º MEDIA MARATON DE SAN JAVIER

Antes de hacer la cronica de esta carrera quiero dar mi opinion sobre la polemica que se ha generado estos ultimos dias sobre la decision de los organizadores de la liga de populares de la region de Murcia. Como casi todos sabreis se han suspendido a ultima hora los premios que tenian previstos para los ganadores de las diferentes categorias por la retirada de los patrocinadores, igual yo no soy el mas indicado para criticarles porque nunca ganare nada y hay opiniones de todos los gustos, gente que esta a favor y les defiende y otros que hablan perrerias de ellos, pero tendran que entender que ha sido una chapuza desde el momento en que se inicio. Ha habido corredores que se han gastao sus cuartos en ir a pruebas que a lo mejor no les resultaban llamativas solo porque estaban situados bien en las clasificaciones y ahora que?....Hay que hacerse responsables cuando uno organiza una cosa de estas asi y pensar en que no "to el  mundo es gueno" como decia Summers, y ahora tendran que aguantar los palos que les vengan, y yo no sere de los mas duros seguro.A los patrocinadores que se han retirado, que digan quienes son para si hay que dejar de ir a comprar a algun lado lo sepamos y asi compartiran su penitencia. Ahora animarles a que si lo intentan otro año, cosa que dudo, lo hagan mejor desde el principio. Ah y que esto no es nada personal es simplemente una opinion.

En fin que entre los griegos, los italianos ahora, la RFEA, el euro, los patrocinadores cobardes, la liga de populares y Zapatero se esta poniendo la cosa que no hay quien corra.

 

 Y ahora la carrera, esta mañana fresquica que se ha levantao nos vamos a S. Javier a correr en  mi caso la 2ª vez; hoy como tengo cerca Valencia y no quiero forzar mucho para no lisiarme a ultima hora y echar a perder los 3 meses de entreno que llevo, se me ocurrio la idea el otro dia de sacar una pancarta-globo con un tiempo comodo de 2 horas, que me permita amontonar kms sin forzar ya que el objetivo de este año lo consegui el otro dia en Jumilla. Idea que le copie a Oskar Correbirras que saco un globo en la media de Murcia de este año.

 

Foto de grupo.

 Recogida de dorsal y tras el protocolo de todas las carreras, saludos, fotos, besos y abrazos un poco de calentamiento y como siempre a la parte de atras.
En principio salimos unos cuantos y la idea era pasar los kms alrrededor de los 6´km; lo conseguiamos en casi todos, ibamos casi siempre por debajo ya que la vuelta era cuesta arriba y nos pegaba un aire de cara, bueno de cara, de costado, de espaldas, habia aire por todos lados, excepto algunas calles que ibamos un poco amparaicos por los edificios.
El recorrido a mi personalmente me gusta ya que te permite ser corredor y espectador a la vez e ir animando a los compañeros en los continuos cruces.
Lo peor ha sido la subida de la ultima vuelta; el grupo ha ido perdiendo unidades lentamente y al final en vez de un bus me hubiera bastao un taxi, pero tiempo conseguido, bueno casi, que me he pasao de las 2 horas unos 3". Tiempo de llegada 2h01´3" segun el crono oficial.

Entrada a meta.

Despues en la llegada camiseta y pantalon tecnico y una manzana y una bolsa con limones he pillao, y una camiseta que han dado los de la liga como " premio" a los que estabamos alli.
Bueno esto ha sido lo que ha dado la mañana, ahora dejo las CLASIFICACIONES  y el enlace de FOTOS BY ARRIEROSKY. y proximamente mas y mejor en CORREBIRRAS.  y me despido hasta la semana que viene en Lorca con mi talueguiicoo y un saludiiiicoooo.