LUNES, Sesion doble, mañana 15 kms de bici y por la noche 45 minutos de piscina.
MARTES, Dia del padre, fiestuki por la mañana y por la noche para desengrasar 9 kms con remojon incluido y para comprobar que a las merrell el agua no les gusta y la pintura del suelo tampoco.
MIERCOLES, Por la mañana otros 7 kms con las huaraches y por la noche otra sesion de piscina.
JUEVES, 11,2 kms con las new feel en una hora.
VIERNES, Hoy tenia pensamiento de descansar, salgo a estirar al campo de futbol con las huaraches y como es mas comodo correr con ellas que andar empiezo y me caliento... otros 9 kms.
SABADO, Hoy tocaba bicicleta, acompañado de mi presi y Antonio el perniles nos damos una vueltecica de 42,195 kms, ¿os suena la distancia? si señor, primer reconocimiento del recorrido del maraton de Murcia, que se celebrara en noviembre. Precisamente ya tengo formalizada mi inscripcion para el que sera mi reto del año, os invito a venir que el recorrido es "llamativo", os va a gustar.
Obviamente acompañado con semejante individuo os podeis imaginar donde acabo la cosa.
Hoy 15 kms en hora y media de campo, carriles, subidas y bajadas, Montepinar, los polvorines y subida a Monteagudo.
Y bueno seguimos preparando la proxima, la media de Ceuti en pista, os animo a probar una forma diferente de hacer una media o un maraton, para nada aburrida. Asi que si os animais alli nos vemos. Un saludico y talueguico.
Buenoo Paco estás que te sales, por cierto hoy has pasado justo por enfrente de mi casa, si lo llego a saber me cojo las zapatillas y me voy contigo jajaja. Un saludo!!!
ResponderEliminarPués sí, tus semanas son bastante completas ;-)
ResponderEliminarQue no decaiga.
Salud!
Y mañana vamos de nuevo con la bici, no? Jejejeeee....
ResponderEliminarVa a ser verdad que la primavera la sangre altera. ¡Tú no has parao! Y con el olor a azahar que da un gustico...
ResponderEliminarHola Paco, ¿Hay alguna web que hable de la maratón de Murcia que comentas?
ResponderEliminarSaludos :-)
Arriba a la derecha esta el enlace pero te lo pego aqui.
Eliminarhttp://www.maratondemurcia.com/ echale un ojo y animate que no te vas a arrepentir.
Guapa semana de minimalismo pijo te has marcado. En la bicicleta ya hay algunos que les ha dado por esa tendencia: quitan los pedales y empujan, otros eliminan los frenos y lo hacen con los pies (desnudos por supuesto), y los más valientes suprimen el sillín. ¿Con cual vas a empezar tú?. Y lo de Ceutí, ejem..., no es aburrido dar vueltas a una pista,no,.......es lo siguiente.
ResponderEliminarPaco no paras tu tampoco, eres incombustible... por otros blog te llaman el autobus de las 2h, estas haciendo escuela de libre ji ji ji. Un abrazo maquina
ResponderEliminarJoer, Paco, siete dias siete entrenos, después os quejáis, si se trabajan menos días que entrenamientos se hacen.
ResponderEliminarasí da gusto
Nos vemos en Ceutí "si no pasa ná"
Un saludo
Genial semana!!...no sabía que en Murcia por fin tenían un Maratón..habrá que apuntarlo en la agenda por si algún año cuadra
ResponderEliminarBuenos tutes te pegas crack. Una pena que el año que viene no vaya a ser maratoniano, pues el de Murcia será ideal
ResponderEliminarEntrego mi reino por hacer una semana como esa.
ResponderEliminarSaludos mil.
Se ve que le has pillao el gustillo a la piscina.
ResponderEliminarNo tenía conocimiento que hubiera una Maratón en Murcia.
Las salidas en MTB nos vienen de categoría y más terminando con ricas cruzcampinas jjj.
salu2
Vaya tela Paco, una maraton en pista. De aquí a nada te veo como a Carles Aguilar haciendo ultras en pista ;). Muy buena semana!
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